2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
زوجي المستقبلي له حدود الشخص السليم. إذا لم يعجبه شيئًا ما ، فإنه يتحدث عنه بصراحة تامة - دون اعتداء أو تصادم ، دون تملق أو اعتذار ، دون خوف من الإساءة أو الكراهية. لا يخشى الإخلال بالتوازن الدقيق وإثارة رد فعل غير متوقع. متوازن ، واثق من نفسه ، مع نفسية مستقرة - في بعض الأحيان يذكرني ، كعاشق للكلاب ، بسانت برنارد.
كطفل لأم عصابية معرضة لسلوك حدودي ، استغرق الأمر وقتًا طويلاً في العلاج الشخصي لأتعلم ألا أخاف من التعبير عن رأيي. الشخص الذي اعتاد المشي على قشر البيض في مرحلة الطفولة (التعبير الإنجليزي الذي يمشي على قشر البيض يعكس هذه الحالة بأفضل شكل ممكن) يجد صعوبة في الدفاع عن الحدود. نحن نعاني ، نحاول صياغة حتى لا نتسبب في انهيار جليدي ردا على ذلك ، والذي سيدفننا تحته. لذلك ، يصبح الشخص خجولًا بلا داع ، ومستعد للاستسلام والانحناء باستمرار. وشخص ما ، على العكس من ذلك ، يختار أسلوبًا قاسيًا وسلطويًا ، بحيث يقوم على الفور بضربة خلفية ويصل إلى ما قد يحدث. كلا التنسيقين غير بناء. في الحالة الأولى ، فإنك تخاطر بالتحول إلى تيربيلا - فقط إذا كنت لا تأنيب. في الثانية - المعتدي - لأنهم سيستمرون في معاقبتهم ، لذا فليكن أفضل على ماذا. باختصار ، السلوك "la la" wise gudgeon "(عاش مرتجفاً - مات مرتجفاً) ضد البيان" ليموت مثل هذا بالموسيقى ".
في الواقع ، اتضح أنك لست مضطرًا للموت على الإطلاق. تحتاج فقط إلى أن تكون واضحًا جدًا بشأن ما تفعله ولماذا. عندما كنا نختار أثاثًا لشقتنا الصغيرة في باريس ، حاولت ، بدافع الطفولة ، اختيار الكلمات. بدلاً من الدوران في لغة "ما هذا بحق الجحيم" و "يا له من قبح" ، استخدمت عبارات "لست متأكدًا مما إذا كان هذا الحل الأسلوبي يناسبنا" و "أنا أفضل الكلاسيكية الجديدة". في الوقت نفسه ، من ناحية ، كنت غاضبًا لأنني لم أستطع التعبير عن أفكاري علنًا ، ومن ناحية أخرى ، شعرت بالحسد الشديد من السهولة التي تجاهل بها شريكي الخيارات التي لم تعجبني. قال عبارة واحدة "أنا لا أحب ذلك". كل شىء. إذا بدأت في السؤال عن السبب ، فسأجادل بكل سرور.
عندما تفوقت طبيبي النفسي على امرأة واقعة في الحب ، لأغراض البحث ، تأرجحت في أعمق نقطة في حياتي:
- ألا تخافين من الإساءة إلي عندما ترفضين المكتبة التي عرضتها؟
أجابني حواجب مرتفعة للغاية.
- لماذا يجب أن تؤذي خزانة الكتب؟ - تجمد لثانية وظل مظلماً فجأة ، مدركاً المزيج المجنون: "رفض خياري" يساوي "رفضني". "سأعيش معك طوال حياتي ، وأنا بالتأكيد لن أتشاجر على قطعة من الخشب. ولكن إذا كنت لا تحب شيئًا ، فهل ستخبرني؟
اللعنة ، عزيزي ، بالطبع ، سأخبرك ، لم أستطع تحمل ذلك. وفي نفس الوقت سأحاول ألا أركب فوقك بأسطوانة من صدمات طفولتي - تمامًا مثل ذلك ، فقط في حالة ، سأنتقل إلى التين جميع الأصداف ، التي كنت سئمت المشي عليها عندما كنت طفلاً. من يدري سيفهم. مرحبا امي. مرحبا حياتي البالغة.
موصى به:
العقل السليم في الجسم السليم
لماذا غالبًا ما يعاني الطالب الممتاز ، الذي يكون مستعدًا للبقاء مستيقظًا ليلا بسبب "الخمسة" ، من آلام في المعدة؟ لماذا لا يتخلص الطفل الدارج ، الذي لا يستطيع التعود على الروتين القاسي لرياض الأطفال ، من سلس البول بأي شكل من الأشكال؟ ما الذي تسبب في حدوث سعال خانق مفاجئ لطفل يقضي إجازة في البحر مع أسرته؟ يتم التعامل مع هذه القضايا وغيرها من قبل علم النفس الجسدي - علم في تقاطع الطب وعلم النفس ، الذي يدرس تأثير العوامل النفسية على أمراض الجسم.
حول حدود الشخصية
لقد قيل الكثير عن الحدود اليوم. حول حدود الدول. حول انتهاك الحدود ، حول الحفاظ على الحدود. ما هي الحدود على أي حال؟ لما هذا؟ تقدم ويكيبيديا هذا الجواب: "الحدود هي خط أو سياج حقيقي أو متخيل يحدد حدود أي موضوع أو كائن ويفصل هذا الموضوع أو الكائن عن الآخرين.
حدود الشخصية وتغلف العدوان
من المعروف أن العدوان يشعر به الناس كتهديد إذا "اخترق" الحواجز النفسية ، وغزا بعيدًا جدًا في الحدود الداخلية. ثم على الإنسان أن يدافع عن سيادته ويطرد المعتدي بالوسائل المتاحة. ومع ذلك ، فإن عدوان العدوان مختلف ، فقد يكون واضحًا ، مثل الاعتداء الجسدي والشتائم والتهديدات الموجهة للخصم.
الشخص السليم لا يريد الزواج
استفاد العديد من معارفي بشكل ملحوظ عندما علموا أنني سألتقي ميخائيل لابكوفسكي. بصراحة ، لم أكن على دراية بقواعده الشهيرة ، وأصبحت القاعات الكاملة من المعجبين بالمقاربة المروعة لعالم النفس الشهير في محاضراته بمثابة الوحي بالنسبة لي. بعد أن تعرفت على قواعد لابكوفسكي ، أولها يقول أنه يجب على المرء أن يفعل ما يريده فقط ، والثاني - ألا يفعل ما لا يريده ، أدركت أن المحادثة لن تكون سهلة.
عن الرشاقة والجسم السليم
في الصيف بدأت حياة جديدة واشتريت بطاقة نادي للياقة البدنية. لقد حصلت على مكافأتين - محاضرة لأخصائي تغذية وملخص تمهيدي من قبل المدرب. كان خبير التغذية صدمتي. تجمع حوالي عشر فتيات مع بناء الجنادب والأرداف منغم في الجمهور. التفت إلينا أخصائية التغذية قائلة:
