عصاب الجسم المثالي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عندما تأخذ الرغبة الطبيعية للتعبير عن الذات من خلال المظهر أشكالًا ضارة بالصحة ، والانشغال بالمظهر يمتص الشخص كثيرًا بحيث يصبح عقبة أمام إقامة علاقات وثيقة وحيوية مع الآخرين ، فهناك كل الأسباب للحديث عن "عصاب الجسد المثالي". على الرغم من عدم وجود مثل هذا المرض في التصنيف الدولي الحديث للأمراض ، إلا أنه يغطي عددًا كبيرًا من الأشخاص المعاصرين. غالبًا ما يكون رفض الجسد هو السبب وراء هذه الطلبات المتكررة للعمل مع طبيب نفساني ، مثل بعض اضطرابات الأكل ، والشك الذاتي ، ومشاكل الحب والعلاقات الأسرية ، وصعوبات التكيف الاجتماعي

عادة ما يتم النظر في مشكلة عدم الرضا عن المظهر فيما يتعلق بالنساء اللائي يعانين من الوزن الزائد أو التجاعيد. وفي الوقت نفسه ، فإن عدم الرضا عن المظهر يؤثر على نصف الذكور من البشر بما لا يقل عن الأنثى. في الوقت نفسه ، هناك اتجاهان مميزان بوضوح بين الناس من كلا الجنسين في مطالباتهم بأجسادهم. الأول يتشكل على أساس التناقض مع الصورة النمطية الاجتماعية السائدة للجمال. الثاني ينقسم إلى عدد كبير من الأفراد والحالات ، والتي لا يمكن للمرء أن يميز وراءها دائمًا الشيء المشترك الذي يوحدهم.

وبالفعل لماذا يعاني شخص من بروز الأذنين ولا يقلق من انحناء الساقين ، بينما يعاني شخص آخر على العكس من شكل الساقين ، فلا داعي للقلق بشأن بروز الأذنين ، والثالث له مظهر نموذجي ، يعتبر نفسه "مجرد قبيح" ، إلخ. ليس من السهل جدا أن نفهم. قد يعتبر الآخرون مثل هذه التجارب نزوة ويعاملونها بسخرية طفيفة ، لكن الشخص المتألم نفسه لا يضحك على الإطلاق. دعونا نفكر في كلا المتغيرين من الرفض العصابي لمظهر المرء ، والذي له جذور مشتركة ومتطلبات محددة للتنمية. لنبدأ بالأبسط المتعلق بمعيار الجمال.

الدور الاجتماعي للجسد العاري

إن تقليد التصميم الخارجي للأجسام البشرية وفقًا لبعض الشرائع الاجتماعية ليس جديدًا. لذلك ، على سبيل المثال ، في أوروبا من حوالي منتصف القرن وحتى نهاية القرن الماضي ، كان حجم الخصر المحدد للجمال لا يزال 20 سم أقل من 60 سم مطلوبًا من السيدات الحديثات. كان على النساء في ذلك الوقت تحقيق الامتثال لمعايير الجمال الغامض بمساعدة جهاز ميكانيكي يسمى "مشد". أزاح المشد الأعضاء الحيوية: الكبد والكلى والمعدة ، واضطرب وظائف الدورة الدموية والتنفس. ضحايا الجمال لم يغمى عليهم بشكل منتظم فحسب ، بل ماتوا في أوج حياتهم.

ولطالما سادت الصين عادة "تضميد أرجل النساء". هنا ، كانت المعلمة الرئيسية للجمال "الأرجل الصغيرة". بدأت السيدات الصينيات من العائلات "الطيبة" رحلتهن إليهن في مرحلة الطفولة المبكرة. تم الضغط على أصابع الأطفال للداخل ، وتم وضع مقدمة القدم على الكعب وربطها بإحكام … مدى الحياة. كانت الأظافر تنمو في الجلد. كانت القدم تنزف وتتقيأ. تشكلت الكالو المتحجرة. لا يمكن لمثل هذه المرأة المشي إلا بمساعدة أو الاتكاء على عصا. وفي ميانمار ، حافظ البادونغ منذ الأزل وحتى يومنا هذا على عادة وضع حلقات معدنية حول أعناقهم ، بحيث تمتد أعناق الفقراء مثل أعناق الزرافات …

يساعد مفهوم الدور الاجتماعي على تعزيز فهم هذه العادات الغريبة. الدور الاجتماعي ، على سبيل المثال ، "تلميذ" ، "زوج" ، "نجمة" ، "سيدة المجتمع الراقي" هو مجموع التوقعات والمطالب وما إلى ذلك. الأشخاص الذين يأخذون أدوارًا اجتماعية أخرى تتعلق بهذا الموقف. بعد الولادة ، يقدم المجتمع للشخص مجموعة معينة من الأدوار الاجتماعية ، يرتبط كل منها بمعايير نمطية لأدائها ومظهرها المثاليين.

يرتدي "السياسيون" بدلات عمل صارمة ، وليس سراويل قصيرة ، و "رجال الشرطة" يرتدون معدات خاصة.كما أن متطلبات معايير معينة للجسم هي سمات خارجية للدور الاجتماعي "للمرأة المثالية" أو "الرجل المثالي". لقد تغيرت هذه المعايير في أوقات مختلفة وبين مختلف الشعوب ، والآن أدت عمليات التكامل العاصفة في العالم إلى تشكيل معيار دولي للمظهر.

معيار الجمال كأثر جانبي لصناعة الموضة.

الصورة النمطية الحديثة للجمال هي نتيجة إضافة المثالية الحديثة لشخص نشط ، رياضي ، متحرر شخصيًا ، من ناحية ، ومعالجتها من قبل صناعة الأزياء ، من ناحية أخرى.

هل تساءلت يومًا عن سبب اختيار النماذج وفقًا لمعايير قياس الأنثروبومترية المحددة بدقة؟ إذا كانت النماذج ذات ارتفاعات وبنيات مختلفة ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في تكلفة العملية التكنولوجية للخياطة وإظهار المجموعات العصرية.

تخيل الوضع. لقد صنعنا مجموعة رائعة من الأشياء لعرضها في عرض أزياء ضخم وفقًا لمعايير عارضة أزياء جميلة أو جميلة بأشكال فاخرة ، وقد أصيب بالمرض في يوم العرض. يجب تعديل الأشياء بشكل عاجل لتناسب شخصية شخص بأحجام مختلفة تمامًا! من يحتاج مثل هذه القوة القاهرة؟ لمنع حدوث ذلك ، يجب أن يكون الأشخاص الذين يعملون كنماذج قابلة للتبديل.

طريقة بسيطة للتأكد من ذلك هي اختيار الأشخاص الذين لديهم نفس الخصائص الأنثروبومترية.

يرى المشاهدون مرارًا وتكرارًا في المجلات وعلى منصات العرض كيف يتم عرض الملابس الأنيقة والجميلة ، التي يرغبون في وضعها في خزانة ملابسهم ، من قبل أشخاص لديهم معايير محددة بدقة للجسم. قد تختلف ملامح وجههم ، لكن الأشكال دائمًا ما تكون قياسية. هل يفكر الشخص الذي يتوق إلى أن يكون جميلًا ومحبوبًا من قبل الجميع في الأسس النفعية لهذا المعيار؟ بالطبع لا.

لذلك ، يتم تشغيل آلية الانعكاس الشرطي ، مما يؤدي إلى تكوين استنتاج غير واعي مستقر - معايير أشكال النماذج هي نفس المعايير العصرية مثل الملابس التي تعرضها. عندما ينشأ هذا الاستدلال اللاواعي في أذهان الملايين من الناس ، فإنه يصبح "مثاليًا". ونحن الآن نسعى جاهدين ليس فقط للحصول على الملابس ، ولكن أيضًا للحصول على شخصية ، مثل النماذج.

إن ضغط الصورة النمطية الاجتماعية على الشخص قوي ، ومن الصعب بشكل خاص مقاومته لأولئك الذين يسعون للحصول على الإعجاب أو على الأقل الموافقة على ظهورهم في مجموعة اجتماعية. وغالبًا ما يجبر هذا الضغط الناس على اتخاذ إجراءات تقوض بشكل خطير الصحة البدنية والعقلية.

بنظرة سطحية ، فإن معيار الجمال من العصور القديمة حتى يومنا هذا يؤثر على النساء فقط ، ولكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. كل ما في الأمر أنه في المجتمع ، يتم التعبير عن معيار مظهر الإناث والذكور بشكل مختلف نوعًا ما: الأنثى أكثر وضوحًا وصراحة ، والذكر ، بالأحرى ، بشكل تدريجي.

لذلك ، كما لو أنه من الواضح للجميع أن الرجل "الحقيقي" يجب (!) أن يكون رياضيًا ورياضيًا. أنا فقط لم أقرأ عن الدراسات المكرسة لحساب النسبة المئوية للرجال الذين يتمتعون بشكل طبيعي بنوع مختلف من اللياقة البدنية ويعانون من العصاب الكامن في الجسم المثالي.

حقيقة أن جسم الشخص يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتكوينه النفسي معروف منذ فترة طويلة. وهكذا ، فإن الأيورفيدا القديمة في توصياتها للتغذية ونمط الحياة تقوم على مفاهيم ثلاثة أنواع من الدساتير "فاتا" وبيتا "وكافا". يمكن أن يساعدك التعرف على الأيورفيدا في اكتساب قاعدة المعرفة من أجل معاملة محترمة لجميع أنواع الجسم.

إن التعرف على نوع واحد فقط من جميع أنواع الجسم على أنه صحيح وجميل هو نتيجة نظرة ميكانيكية ونمطية لجسم الإنسان. الاختلافات في أنواع الجسم هي لغز ضروري لصورة عالم البشرية ككل. لذلك ، فإن الاعتراف بواحد منهم فقط على أنه مثالي لا ينتهك فقط العديد من الأفراد ، بل يجعل تصور رؤية العالم للبشرية ككل معيبًا.

تحت النظرة الأبوية الصارمة.

لماذا لم يقم الجميع بإجراء الجراحة التجميلية حتى الآن حتى يتماشى مع معايير الجمال الحديثة؟ إنه ليس مجرد نقص في المال. ليس كل شخص لديه فرضية أساسية - درجة كافية من رفض جسده ، والذي يتم إنشاؤه في مرحلة الطفولة المبكرة.

"لماذا لديك آذان كبيرة / أنف / أرجل؟" - هذا اقتباس ليس من "الرداء الأحمر" ، ولكن من عناوين الآباء للأطفال.

ليس كل طفل لديه إجابة. "عندما كنت مراهقًا ، غالبًا ما كانت والدتي تهتف:" ولمن لديك مثل هذه الأرجل الكبيرة! - تقول فتاة تعاني من قلق مزمن ، ولذلك حاولت دائمًا شراء حذاء مقاس واحد أصغر ، كنت خجولة جدًا لأن لدي 39. " يقول الرجل الذي طلب المساعدة في التغلب على مشاعر عدم الأمان: "أخبرني والدي دائمًا أنني كنت نفخة".

الفخ الأكثر خطورة ، الذي تم إنشاؤه عن غير قصد من قبل بعض الآباء لأطفالهم ، هو الرفض الصامت الجزئي أو الكامل لجسديتهم.

يشعر كل شخص عندما لا يحب والديه شيئًا ما فيه. تمامًا مثل فتاة شابة جميلة قررت إجراء جراحة تجميل نادرة ومكلفة ومحفوفة بالمخاطر على الصحة وحتى على الحياة. كان والدها يعارضها بوضوح وبصوت عال ، لكن والدتها … على الرغم من أنها لم تقل ما هو "من أجل" ، فإن عباراتها المبسطة تتلخص في حقيقة أن الفتاة تحتاج إلى أن تقرر بنفسها ، لأنها بالفعل بالغة. لكن ابنتي توقعت منها كلمات مختلفة تمامًا: "أنت أجمل ما لدي!" ربما لم يسمح لها حلم أم طفولتها بجسد "مثالي" بتلفظهم.

عادة ما يحب الآباء الأطفال لمجرد أنهم يشبهونهم. ومع ذلك ، يمكن انتهاك هذا القبول لعدد من الأسباب.

الأكثر شيوعًا هما:

1. الموقف العدواني لأحد الوالدين تجاه الآخر المنقول إلى الطفل. على سبيل المثال ، قامت الأم بتطليق والدها ، ورؤية الطفل لملامح زوجها الآن غير المحبوب ، فإنها تلوم الطفل وتثقبه بهذا. "آه … أنت فقط مثل هذا الرجل." مثل هذه اللوم ، لسوء الحظ ، يمكن أن تتعلق ليس فقط بالمظهر ، ولكن بالشخصية ككل. وهذا يجعلهم أكثر صدمة.

2. نقل الوالد للطفل رفض جسده. في هذه الحالة ، فإن اكتشاف تشابه الطفل في نفسه قد لا يفرح ، بل يتسبب في الانزعاج والحزن ، ويؤدي إلى الضغط اللاواعي على الطفل.

في الممارسة العملية ، وراء عصاب الجسم المثالي عند المراهق أو البالغ ، هناك دائمًا نقص في الموافقة غير المشروطة من قبل الوالدين على مظهر الطفل في سن مبكرة جدًا. بعد كل شيء ، الآباء هم أهم الأشخاص بالنسبة للطفل. مع تقدمه في السن ، تقل أهمية تقييمات الوالدين بشكل طبيعي. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يدخل المراهق في مواجهة نشطة معهم. بالنسبة له ، يأتي رأي الأقران والأصنام في المقدمة. ومع ذلك ، إذا كان يعاني من صدمة الطفولة المبكرة من رفض الوالدين ، فإن الشك الذاتي يجعله عرضة لمراجعات الأقران القاسية والسلبية ، والتي يصعب تجنبها في مرحلة المراهقة.

لذا الفتاة ، التي رفضت والدتها حجم قدميها ، تعرضت بعد عام ، مثل ضربة قاسية ، لطلب صديقتها الحبيبة عدم الذهاب إلى المدرسة معها. قال أحد الأصدقاء: "صديقي يشعر بالحرج من الذهاب معنا لأنك طويل جدًا". بعد ذلك ، بدأت الفتاة تخجل من طولها البالغ 174 سم ، وتعتبر نفسها "كبيرة" ، لا تستحق اهتمام الرجال.

أضيء مرآتي ، قل لي …

من المهم أن نفهم بوضوح أن عدم الرضا الذاتي للشخص عن مظهره لا يرتبط بأي حال بالمعايير الموضوعية لجسده. تعتبر نفسها "قبيحة" ، وربما حتى الفائزة في مسابقة جمال. وبغض النظر عن "النقص" في تفاصيل الجسد الطبيعي الذي يقلق الشخص ، فإن هناك من وراء ذلك شوق للقبول والمحبة كما هو.لذا ، إذا كنت تتساءل عن كيفية مساعدة شخص يعاني من عصاب في جسد مثالي ، فكن بالنسبة له مرآة سحرية - تقول دائمًا الحقيقة الخالصة: "أنت أحلى في العالم."

الحقيقة الذاتية ، المولودة من مشاعر صادقة ، قادرة بالفعل على صنع المعجزات. ومع ذلك ، كن مستعدًا لحقيقة أن الأمر سيستغرق المزيد من الجهد الذهني لإنشاء معجزة مما كنت تتوقع. بعد كل شيء ، فإن الشخص الذي قررت مساعدته محاط بالعديد من المرايا غير السحرية ، ولكن المرايا الملتوية ، والتي تخبره بصوت عالٍ وهوس بشيء مختلف تمامًا. "أنت لست جميلة / لست جميلة" ، "لا أحد يستطيع أن يحبك / يعجبك" وغيرها من القمامة. وبالتالي ، سيتعين عليك محاولة جعل الشخص يصدقك وليس تصديقه! وغني عن القول ، أن مهمة مساعدة فرد واحد ستكون أسهل بكثير إذا كانت النكات الوقحة في مجتمعنا حول السمات الفردية لهيكل الجسم البشري لا تسبب الضحك ، بل الإدانة ، كأفعال تسيء إلى شرف وكرامة الفرد..

هل تعتقد أن مجتمعنا بعيد عن هذا؟ في الواقع ، لكي يتغير الموقف الجماهيري تجاه الجسد البشري ، من الضروري أن يكون الاحترام العميق للجسد الطبيعي ، وفهم أهميته لتنمية روح الإنسان وروحه ، جذورًا عميقة في الثقافة.

حول طريقة جذرية لمساعدة الذات على التخلص من عصاب الجسم المثالي.

لقد قيل الكثير أعلاه أن القلق بشأن المظهر ، والذي يتطور إلى رفض مؤلم ، يظهر نتيجة عدم القدرة على الحصول على موافقة وقبول مظهر المرء من أشخاص آخرين مهمين. ومع ذلك ، تتفاقم المشكلة بسبب حقيقة أن عقل الشخص المنغمس في التجارب العصابية لنقصه الجسدي يسمح بشكل انتقائي فقط بالتعليقات السلبية ويغلقها للحصول على ردود فعل إيجابية. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد التدريب في الممارسات الموجهة للجسم ، بهدف تطوير قدرة الشخص على الشعور بجسده من الداخل ، بدلاً من النظر إليه من الخارج.

فكر ، لم يسبق لأي منا أن رأى وجهه أو أذنيه أو أنفنا أو رقبتنا في الواقع. رأينا انعكاسهم فقط في المرآة وفي عيون الآخرين. من خلال تجميل مظهرنا بجدية ، فإننا نفعل ذلك للآخرين ، وليس لأنفسنا. يعتمد حب الذات ، والرعاية الذاتية على الشعور بجسدك ، وفهم احتياجاته ، وليس على شكله ، لذلك من المهم جدًا أن يكون كل شخص على اتصال بجسده "من الداخل" ، ليشعر وتسمع احتياجاتها. كل واحد منا كان لديه هذا الاتصال منذ ولادته ، عندما استرشدنا بما نشعر به ، ولم نشك حتى في أننا نظرنا بطريقة ما. إن استعادة الاتصال الأصلي بجسمك هي الطريقة المباشرة والأكثر جذرية للتغلب على العصاب في الجسم المثالي.

كيف يمكنك أن تفعل هذا؟ بمساعدة العلاج النفسي الموجه للجسم وإتقان اليوجا والتشيغونغ بشكل مستقل - ممارسات جسدية قديمة ، يقوم على أساسها العلاج النفسي الحديث الموجه للجسم. تم إنشاء هذه الممارسات وتحسينها على مدى آلاف السنين ، كممارسة لتحقيق التوازن العقلي ، والانسجام مع الذات ومع العالم.

لقد كنت أمارس كيغونغ واليوغا منذ أكثر من 15 عامًا وفي عملي أساعد الناس على العودة وإجراء اتصال طبيعي أعمق مع الجسم. تسمح استعادة هذا الاتصال للشخص بالتوقف عن القلق بشأن مظهره ، والبدء في الشعور وفهم نفسه بشكل أفضل ، والعيش في جسده الطبيعي ، والانفتاح لتلقي الدفء والاهتمام والاحترام والحب في العلاقات مع الآخرين.