عن القيمة. لي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

غالبًا ما يثير الانفصال عن الأشخاص المهمين أسئلة حول قيمتك الشخصية. تقدرني لآخر. وتقدرني بالنسبة لي. على الأقل معي. ربما لو لم أتعرض لصدمة شديدة في طفولتي ، فلن تظهر مثل هذه الأسئلة. وهناك جانب مضيء - يقولون إن الصدمات تجعل المعالجين جيدين. خاصة إذا أجبت على الأسئلة التي تطرأ.

التفكير في "إذن لم أكن ذا قيمة كافية" هو نشاط مؤلم وغير سار. أنا لا أوصي به. يحدث أنه يتحول (كما يقولون في الغرب) إلى "اجترار" - أي ، مضغ العلكة ، التفكير ، حيث ألعب في دائرة حلقات من العلاقات ، في دائرة أطرح أسئلة ، أو أجيب عليها أو لا أجيب عليها ، وما إلى ذلك. "حسنًا ، كيف يمكن أن يكون" ، "لكنني فعلت ذلك" ، "وإذا كنت لا أزال على هذا النحو" ، "لماذا لم يكن ذا قيمة" ، "وإذا فعلت ذلك ، فقد آذوني ، إذن … "إلخ. ولكن إلى جانب حقيقة أن مثل هذا الانعكاس مؤلم - من الألم لا يمكن أن يكون لا ، ويمكن أن يولد شيء ما.

كانت الولادة مؤلمة ، لكن المريضة قدمت تفكيرًا صحيًا.

آه … من الآن فصاعدًا سأستخدم كلمة "قيم". هذا ليس بمعنى "معتقدات الحياة الأساسية". وبمعنى "ما هو مهم / قيم بالنسبة لي الآن".

هذا كل شيء. إذا كان الآخر لا يقدرني ، فأنا لست ذا قيمة (بدون الآخر). إذا لم يخترني الآخر ، فأنا لست ذا قيمة كافية. في كثير من الأحيان يبدو هذا. بصوت عال. أو في رؤوس الناس. وإذا لم أكن ذا قيمة بالنسبة له ، فإنه يغادر ، ونحن نفترق. ويذهب للبحث عن شخص ذي قيمة. له. الآن. انه مهم.

يمكنك أن تلوم الآخر على شيء ما تريده. حتى زرقاء في الوجه. ويمكنك حقًا أن تتحول إلى اللون الأزرق. ويمكنك أن تتخيل أن ما يفعله هذا الآخر - القيام به من أجله هو أمر مهم وقيّم. لا لتبريره. أو إزالة المسؤولية. أو أن ينكر أنه تلاعب بي وعاملني "معاملة سيئة". لكن الأمر بسيط - أن نفهم أنه من المهم بالنسبة له أن يفعل ذلك بالضبط. وإلا ، فهل كان سيفعل هذا؟ وإلا لكان قد تصرف بشكل مختلف.

حسنًا ، على سبيل المثال. دعونا نحلم. على سبيل المثال ، أنا أعيش لنفسي ، مثل هذا الشخص ، والآن (بسبب إصابتي الشديدة أو أي شيء آخر) انتهكت بشكل صارخ حدود الأشخاص الآخرين ، وأكسرهم. لا أستطيع أن أفعل غير ذلك. ويمكننا القول أنه من المهم بالنسبة لي أن أكون قادرًا على القيام بذلك بجانب شخص يسمح لي بذلك. من المهم بالنسبة لي الآن أن يكون انتهاكًا لحدود شخص ما. ومن المستحسن ألا يتم القبض عليهم متلبسين بالجرم المشهود والقبض عليهم (على حدود الدول ، كما تعلمون ، لهذا يمكن قتلهم بالبنادق الآلية والمسدسات). وإذا تم القبض عليك ، فمن الأفضل إنكار المسؤولية ، والقول: "لم أرغب في ذلك" ، "لقد ضاعت" ، و "اعتقدت أن هذه لا تزال منطقتنا". لأن الاعتراف بالمسؤولية أمر محرج للغاية. حسنًا ، إذا قابلت شخصًا ضدي ينتهك حدوده وأخبرني أيضًا بذلك - ثم عفوا ، يا صديقي ، هذا لا يناسبني - هذا هو الشيء القيّم بالنسبة لي الآن ، ونحن لسنا في الطريق مع المعترض. وسأستمر في البحث عن شخص يطابق هذا فهمي لما هو ذو قيمة بالنسبة لي: السماح لي بتجاوز الحدود.

أو. يا له من خيال. من المهم بالنسبة لي (بسبب إصابتي الشديدة أو أي شيء آخر) أن أتلقى ما لم أحصل عليه في طفولتي. وكلما أسرعت في عدم استلامه ، زادت رغبتي في الحصول عليه. كما كتبت نينا روبشتين في إحدى منشوراتها الرائعة - أبدأ واحدة أخرى "لتناول الطعام ، لأنها لذيذة جدًا". وإذا التهمت الآخر ، فلن تحتاج إلى إعطاء أي شيء لأي شخص - ستبقى الفتات فقط. بالنسبة لي ، فإن الشيء الأكثر قيمة هو الحصول على أكثر من العطاء. ومن ثم فإن الشريك قيم بالنسبة لي ، الذي لا يطلب أي شيء ، بل يعطيني. وهو لا يمانع ، ولا يغضب ، ولا يسيء ، ولا يُسمع صوتًا يريده أيضًا. وإذا بدأ في الاعتراض ، والغضب ، والإهانة ، والصوت - عندها تبدأ قيمته كمصدر لما أريد أن أتلقاه هنا والآن تبدأ في الترنح كثيرًا. وقد ينهار. حسنًا ، لمجرد أنني أبحث عن شيء آخر (على الرغم من أنني قد لا أعبر عنه بصوت عالٍ لشخص آخر أو حتى لنفسي). من القيم بالنسبة لي عدم تقديم العطاء الآن.وسأستمر في البحث عن شخص يتوافق مع هذا فهمي لما هو ثمين بالنسبة لي: أخذ أكثر من العطاء.

وها أنا ، مثل هذا الشخص الذي يحترم الحدود ، ويسعى لتحقيق التوازن في العلاقات ، ليس فقط العطاء ، ولكن أيضًا الاستلام ، وطلب المغفرة إذا قمت بالقمامة ، والتعرف على عضاداتي ، ومناطق الصعوبات ، وعدم إنكارها ، ولكن أيضًا توقع ذلك نفس الشيء سيفعله الشريك الغاضب ، لكنه لا يترك الاتصال ، لأن الآخر مهم جدًا بالنسبة لي … وهنا أنا بطل خارق خاص ، فارس يرتدي درعًا أبيض ، أمير على حصان أبيض ، وهكذا ، أنا - الذي لم يكن مناسبًا للآخر والأوراق الأخرى. كيف؟! أنا لست ذا قيمة كافية؟ ما خطبتي؟

انها مثل هذه. أنا ذو قيمة. مع ما يمكنني فعله وأنا مستعد لفعله - كل شيء في محله. لقد توقعوا شيئًا مختلفًا عني. أنظر فوق. وهذا لا يعني أنه لم يتلاعب بي وفعل لي "حسنًا".

وعندما يغادر الآخرون للبحث عن شيء ذي قيمة بالنسبة له الآن في اتجاه مختلف ، من المهم أن نفهم أنه يغادر المكان الذي لم يعد يبدأ فيه بخدمة احتياجات هذا الآخر بشروطه. حسنًا ، لأنه إذا كانت هناك ظروف مفيدة للطرفين ورضا متبادل ، فلماذا المغادرة ، أليس كذلك؟

من المؤلم الاعتراف بأن الآخر لم يفهم بعضنا البعض. أنه يتوقع مني أن أكون هكذا بالنسبة له. وتوقعت أنه سيكون هكذا بالنسبة لي. ويمكنهم حتى التعبير عن هذه التوقعات بصوت عالٍ. لكنهم ما زالوا لا يفهمون. أو العكس - ربما سمعوا وفهموا جيدًا ، لكن … لكن ما كان قيمًا بالنسبة لي لم يكن ذا قيمة بالنسبة لشخص آخر هنا والآن. بالنسبة لآخر ، هناك شيء آخر له قيمة كبيرة الآن. والآن هذا له قيمة بالنسبة لي.

عندما يتركني شخص آخر يبحث عن قيمه المهمة جدًا بالنسبة له ، وأنا مع قيمي أبقى حيث أبقى ، من المهم أن نفهم أن كل شيء على ما يرام معي. إن اهتمامه بقيمه لا ينتقص بأي حال مما فعلته من أجل شخص آخر ، لا ينتقص بأي حال من قيمتي للآخرين ولنفسي.

كل ما في الأمر أن الأشياء المختلفة كانت ولا تزال ذات قيمة بالنسبة لي وللآخرين.

وإذا كان هناك شخص ما سيمنح شخصًا آخر الفرصة لانتهاك حدوده وفقًا لشروطه ، فمن المحتمل أن يكون هناك شخص ما سوف يعطيني الاحترام لحدودي بشروطنا المشتركة أو بالأحرى بشروطنا المشتركة.

أنا أعلم أنني كذلك. أنا ، الذي يمكن أن تكون "قيمه" قيمًا ليس فقط بالنسبة لي.

هناك بالتأكيد شخص ما - وكذلك بالنسبة لي - من المهم احترام حدود الآخر والاعتناء به.

هناك بالتأكيد شخص ما - وكذلك بالنسبة لي - من القيم ليس فقط الحصول عليه ، ولكن أيضًا العطاء. ليس كالواجب. ولكن لأنه يريد ويعطي.

هناك بالتأكيد شخص ما - وكذلك بالنسبة لي - من المهم أن أكون أنا ، وأنا أتنفس. أفضل بالقرب. أفضل إغلاق. أفضل في الأذن. لكنها ليست ساخنة جدا.

ديمتري شابان

كييف. أكتوبر 2018.