الإفراط في العلاج

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في بعض الأحيان يأتي إلي العملاء ويطلبون إنقاص الوزن. بدأت أسألهم عن علاقتهم بالطعام واتضح أن لديهم إفراط قهري في تناول الطعام. الشراهة عند الأكل هي نوع من اضطرابات القلق التي يأكل فيها الشخص للتغلب على قلقه.

اضطراب الأكل بنهم له نفس السبب الكامن وراء اضطرابات القلق الأخرى. والسبب أن الإنسان لا يفي باحتياجاته ومشاعره ، وتبقى الطاقة المخصصة لذلك في الداخل وتتخذ طابع القلق. على سبيل المثال ، أود أن أصرخ الآن ، وأوقف هذا الدافع ، لكن هناك طاقة عليه وتتحول هذه الطاقة إلى قلق. والقلق يكتسب بالفعل أشكالًا مألوفة ، فردية لكل شخص. يمكن أن تكون هذه الرهاب أو نوبات الذعر أو القلق بشأن المال أو المستقبل أو المظهر أو ، في حالتنا ، الإفراط في الأكل القهري.

خلال مرحلة الطفولة ، وجد الأطفال الذين أصيبوا لاحقًا باضطراب الشراهة عند الأكل أنفسهم في مواقف لم يلبي فيها آباؤهم احتياجاتهم. إما بسبب عدم كفاية الاهتمام بالطفل ، أو لأن الوالدين أنفسهم ليس لديهم حساسية تجاه احتياجاتهم ، ولا يمتلكون المهارات اللازمة لإرضائهم ، ولا تتاح للطفل فرصة التعلم التدريجي لفهم ما أشعر به ، وماذا اريد وكيف اتعامل مع كل هذا …

يقوم الوالد بإطعام الطفل فقط ، بينما لا يشبع احتياجاته الأخرى ، مثل القبول والاهتمام والاحترام والإعجاب. عندها ليس لدى الطفل خيار سوى محاولة إشباع جميع احتياجاته من خلال الطعام. في الوقت نفسه ، قد يكون الوالد ، الذي يرى طفلًا ممتلئ الجسم ، غير سعيد بمظهره ، وكم يأكل ، ثم يبدأ في محاولة التحكم في هذا الطعام. ثم يصبح الطعام بشكل عام محور علاقتهم.

يحدث أيضًا أنه من المعتاد في الأسرة أن تتم جميع المحادثات فقط على الطاولة أثناء الوجبات ، وبقية الوقت لا يستطيع الطفل جذب انتباه الوالدين.

كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الكثير في حياة الطفل يرتبط بالطعام. ويصبح من المستحيل أكثر فأكثر إدراك احتياجاته من خلال بعض الأشياء الأخرى ، وفي البداية لا يتعلم ذلك ، وبعد ذلك ، حتى لو ظهر شيء ما ، لم يتم إصلاح مهاراته.

يعاني العميل المصاب باضطراب الأكل بنهم من اضطراب في دورة الرضا. عندما ندرك حاجتنا لأول مرة ، فإننا ندركها ، ثم نشعر بالرضا. علاوة على ذلك ، تم انتهاك جميع مراحل هذه الدورة.

في العلاج ، نعيد العميل أولاً إلى منطقة احتياجاته ، ونعلمه الاستماع وسماع ما يحدث هناك إلى جانب الطعام.

بعد ذلك ، عليك أن تتعلم كيفية تنفيذ هذه الاحتياجات. لا توجد هذه المهارات عمليًا في شخص يعاني من الإفراط في الأكل ، لأنه في الطفولة لم يعلمه أحد كيف يتعامل الناس مع احتياجاتهم. ماذا أفعل إذا أردت الصراخ ، لكنني لا أريد أن تنتهي علاقتنا؟ أو إذا كنت أرغب في الذهاب إلى نادٍ وكان شريكي في المنزل ، فماذا أفعل؟

ويبدأ الشخص تدريجيًا في فهم أن الجوع الذي يعاني منه لا يتعلق دائمًا بالجوع الجسدي ، ويمكنه أن يتعلم أن يسأل نفسه: ماذا أريد الآن؟ هل أريد أن أنام الآن ، أشرب ، أتواصل مع شخص ما ، هل أحتاج أن أحتضن ، أتحدث إلى شخص ما عن مشاعري؟ يبدو الأمر بسيطًا ، لكنه في الحقيقة وظيفة متعددة الأشهر ، إنها مهارة تستغرق وقتًا ، ومراقبة مستمرة لنفسي - ماذا أريد الآن.

تحتاج أيضًا إلى تعلم الاستماع ليس فقط إلى الشعور بالجوع ، بالمعنى المباشر والمجازي ، ولكن أيضًا لتمييز نوع "الجوع" ، أي نوع الحاجة إليه ، وتعلم كيفية إشباعه بشكل مناسب واستمع أيضًا إلى الشعور "بالشبع" والرضا. مشاعر "عندما أكون ممتلئة" و "لست بحاجة إلى المزيد اليوم."عندما يكون هناك "الكثير من الحديث اليوم" أو "الكثير من الصمت اليوم" أو "لدي ما يكفي من الناس لهذا اليوم". يميز بين "الحياة" التي تتميز بالاشمئزاز والشبع الحقيقي الذي يتسم بالرضا.

تدريجيًا ، هذا التنوع في الحياة ، الذي يصبح متاحًا للإنسان ، يقلل بشكل غير محسوس من كمية الطعام ، وتصبح العلاقة مع الطعام أكثر صحة عندما لا يكونون في المقدمة. يلاحظ الشخص فجأة أنه في تلك المواقف التي كانت لديه أفكار سابقة حول "دلو من أجنحة الدجاج" ، لم تعد هذه الأفكار تظهر. أنه لم يفرط في تناول الطعام لفترة من الوقت ، وأن وزنه قد انخفض بالفعل ، ولم يعد هذا مهمًا كما كان في البداية.

الإفراط في تناول الطعام هو طريقة ملتوية للتواصل مع العالم. والإفراط في تناول العلاج ، فإن تغيير العلاقات مع الطعام لا يتعلق بالبدء في السيطرة على الطعام بشكل أكبر ، لأنه في هذه الحالة تزداد أهمية الطعام فقط ولا ينجح. يتعلق الأمر باكتشاف جوانب أخرى من الحياة في حياة الشخص ببطء وبشكل تدريجي ، والتي يمكن أن تجلب مشاعر مختلفة وترتبط باحتياجات أخرى. كلما كان فهمه أعمق لنفسه ، قل مشاكل سلوك الأكل.

تكمن صعوبة العمل مع هؤلاء العملاء في أنه في بعض الأحيان لا يهتم الشخص بالإفراط في تناول الطعام ، ولكن بوزنه فقط. وكل ما يريده هو إنقاص الوزن ويفضل أن يكون ذلك بسرعة وبشكل دائم. هناك حالات مضحكة عندما يطالب العميل في الاجتماع الأول بتزويده بضمانات النتائج والمعايير القابلة للقياس التي سيفهم من خلالها أن العلاج يتقدم بنجاح. علينا أن نشرح أن العلاج ليس عملاً ، ولا يمكن أن يكون هناك ضمانات ، والمعايير التي يمكنه من خلالها الحكم على نجاح العلاج ، يمكنه اختيار نفسه وفقًا لذوقه ، لأنهم فرديون جدًا. اتضح أن شخصًا ما فقد وزنه ، ومن ثم يُعرض عليه الخوض في مشاعره واحتياجاته ، أي أن يفعل ما هو غير سار للغاية ، وما يتجنبه طوال حياته بمساعدة الإفراط في الأكل القهري. في الوقت نفسه ، لا خطة عمل ، ولا ضمانات الاستثمار. حتى اقتراح الأعمال. هل أنت مستعد للاستثمار في مثل هذا المشروع؟