2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عطلة 8 مارس: اليوم نستقبل جميع النساء الهدايا والتهنئة ، لكن غدًا؟
‼ في كثير من الأحيان بعد الإجازات ، يلجأ الناس إلى طبيب نفساني للحصول على توصيات:
✴لماذا لا يوجد شعور بالاحتفال؟
✴ماذا تفعل بالهدايا غير المجدية؟
✴لماذا تشعر بالتعب بعد الإجازة؟
كيف تتغلب على الكآبة إذا كان الشخص الذي كانت موهبته أو مكالمته مهمة جدًا لم يهنئ؟ إذا ، بدلا من الانتظار ، نفس الواقع القاسي؟
‼ بالحديث عن السؤال الأول ، تؤثر هنا الحالة النفسية والعاطفية غير المستقرة.
إذا لم يكن هناك شعور بالاحتفال ، فهذا يعني الإجهاد العاطفي أو حتى الإرهاق. يتم تسهيل ذلك من خلال الروتين ، الرتابة ، النزاعات المتكررة في الأسرة ، والخطط غير المنجزة. كثيرا ما تشتكي النساء من أن كل شيء يخرج عن السيطرة ولا يرغبن في إجازة أو هدايا. هذه النقطة لا تستبعد وجود الاكتئاب ، بما في ذلك الاكتئاب السريري. لذلك ، من الضروري الاقتراب من حل أسئلة هذا الأمر بعناية!
‼ كقاعدة عامة ، تتعب المرأة من الإجازات أكثر من عطلة نهاية الأسبوع العادية
بعد كل شيء ، لا تحتاج فقط إلى الذهاب إلى صالون التجميل وترتيب نفسها ، ولكن أيضًا للطهي والتنظيف وأيضًا شراء الهدايا والذهاب لتهنئة الأقارب والأصدقاء.
ويبدو أنه مزاج ما قبل العطلة ، وغالبًا ما يشير الفراغ والتعب إلى استياء الشخص من الحياة.
‼ في كل هذه النقاط الأربع ، يؤثر الحظر الداخلي وغير الواعي للفرح على المشاعر الإيجابية والممتعة. وغالبًا ما يحدث أن الشخص لا يرى على ما يبدو موارد فرحة الحياة ، ويهز الصخب الاحتفالي الجهاز العصبي الهش بالفعل للمرأة.
‼ "وماذا أفعل بهذه الأشياء؟!" - مثل هذا السؤال تطرحه امرأة متعبة ، محبطة في العطلة ، في جو ما قبل العطلة ، محاطة.
"عنصر منفصل" أنا منزعج من هذه التهاني الغبية عديمة الفائدة على الشبكات الاجتماعية ، Whatsapp ، Viber!". لا توجد قوة للرد على كل بطاقة بريدية سخيفة كهذه ، تأليه انحدار الثقافة!" ويمكن أن تختلف ردود الفعل في هذه الحالة - عن ردود الفعل السريعة " غير مرئي"(حذف ملف غير ضروري وغير جمالي) قبل الانغماس في الحزن والرغبة في أن يثبت للعالم أجمع أنه فقد عقله وانتهاك قيمه السامية.
حسنًا ، الأهم من ذلك ، لتحويل الانتباه إلى ممتع ومفيد! على الأقل بالنسبة للصورة التي تجلب لك المشاعر السارة!
والاستياء الشديد من الهدايا ، وموقف الأحباء ، والتسلية هو سبب جاد للتفكير في نوعية حياتك وحالتك النفسية.
ستكون التوصيات ، بالطبع ، فردية في كل حالة ، ومع ذلك ، فإن الشيء المشترك للجميع هو تحليل حالتهم والصورة العامة للعلاقات في أسرهم ، في العمل ، مع الآخرين ، وكذلك مع الذات. عدم الرضا والارتباك بعد العطلة ، وقلة الحافز ، والأنماط المفروضة تشوه حالة المرأة ، وبالتالي من الضروري أن تتعلم قبول الفرح في حياتك من أجل الخير والخير!
موصى به:
أكثر العلاجات فعالية لاضطراب ما بعد الصدمة
تحتوي المقالة على طرق علمية أثبتت فعاليتها من خلال العديد من الدراسات التي أجريت على عينة كبيرة من الناس. اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) هو اضطراب نفسي ناتج عن أحداث ينظر إليها الشخص على أنها تهديد للحياة (كارثة ، كارثة طبيعية ، عمل عسكري ، موت مفاجئ لأحد الأقارب ، الضرب ، الاغتصاب).
5 علامات لديك القلق - زيادة أعراض القلق - القلق - قلق
هل تعلم أنه بسبب القلق لا تشعر بالسعادة؟ إن هذا الشعور المُستهلك هو الذي يمنعك من التواجد هنا والآن ، والاستمتاع بالحياة ، وسحب طاقتك وقوتك ، ومنعك من الاستمتاع بأكبر عملية شراء أو الحدث الأكثر أهمية في حياتك. يوجد أدناه 5 علامات يمكنك من خلالها تحديد قلقك.
كيف يمكنك تشجيع من تحب على طلب المساعدة لاضطراب ما بعد الصدمة؟
هناك ثلاثة أسباب على الأقل تجعل الأشخاص الذين يعانون من عواقب موقف مؤلم لا يلتمسون المساعدة المهنية في الوقت المناسب: - ذكريات مؤلمة - الخوف من الشذوذ - الكفر بإمكانية الشفاء السبب الأول تمليها أعراض اضطراب ما بعد الصدمة نفسه - إنه انسحاب مستمر مما يذكرنا بحدث صادم.
💁 ؛ ؛ ♀ ؛ ما مدى صحة القلق بعد القتال. 💥 ؛ أفضل 10 نصائح من طبيب نفساني عائلي
كيف تتعامل بشكل صحيح بعد المشاجرات - النصيحة أولاً. تجنب "أخطاء المصالحة"! بعض الأزواج ، بعد أن اعترفوا بالنزاع نفسه ، يرتكبون أخطاء إضافية في شكل محاولات للتصالح بطريقة تزعج شريكه (شريكها) أكثر. وهؤلاء الشركاء أنفسهم ، في رد فعلهم على محاولات شخص ما للمصالحة ، يرتكبون في نفس الوقت أفعالًا لا تقل غباءًا ، "
خمس نصائح لتحسين زواجك بعد 10 سنوات
يجب أن تظهر كلمة "لا" في العلاقة يمكن لبعض الأزواج أن يرددوا مع أبطال جوناثان سافران فوير: "كانت الحياة على قدم وساق من حولنا ، ولكن ليس بيننا". إذا لم تكن علاقتك هي السنة الأولى ، فمن المحتمل أن تكون قد صادفت مثل هذه الأفكار:
