2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الغذاء مختلف ، والطعام له وظائف مختلفة للإنسان ، وعملية الأكل لها العديد من الفوائد الثانوية.
على سبيل المثال ، هناك طعام يجب أن يرضي المعدة. عادة ما يكون جزء صغير من الطعام كافياً لهذا الغرض - وعلاوة على ذلك ، وجبة بسيطة للغاية. طبق من الخس أو الجبن مع الكريمة الحامضة أو بعض الفاكهة. من حيث المبدأ ، هذا يكفي للمعدة.
ولكن! هناك طعام يؤدي وظائف مختلفة جدًا: على سبيل المثال ، الطعام للشركة ، الأكل لقتل الوقت ، الأكل لتهدئة القلق ، الأكل لإحضار الأسرة على المائدة ، الأكل من أجل المتعة.
غالبًا ما تتشكل هذه العادات - الأكل من أجل الحصول على شيء ما (باستثناء ، بالطبع ، إرضاء الجوع ، الذي يحتاج إليه الطعام) - في مرحلة الطفولة ، من الآباء والأجداد (الذين ، بالمناسبة ، يتذكرون الجوع بشكل مباشر) ، وهكذا..
في وقت لاحق ، تتضخم هذه العادات مع فوائد إضافية.
على سبيل المثال ، حشو معدتك بالطعام أثناء مشاهدة التلفزيون ليس فقط فرصة للاستمتاع ، ولكنه أيضًا فرصة لإنقاذ نفسك من الحاجة إلى النهوض من الأريكة والقيام بشيء ما (لأنه مع معدة ممتلئة ، يمكنك الذهاب إلى سرير).
أو يجتمع أفراد العائلة لمجرد الجلوس على الطاولة وتناول وجبة لذيذة. قم بإلغاء العيد - ولن يكون للناس سبب للالتقاء.
أي عادة - لحظة تكوينها - لها نية إيجابية. على سبيل المثال ، كانت جدتي سعيدة للغاية عندما أكلت حفيدتها الكثير. هنا أكلت الحفيدة. لإرضاء جدتي. ثم نمت عملية تناول كمية كبيرة من الطعام بفوائد ثانوية: على سبيل المثال ، من أجل الاستمتاع بنفسك ، لا تحتاج إلى الذهاب إلى الناس ، والتواصل ، وما إلى ذلك. - كل جيدا بما فيه الكفاية. لماذا تهتم؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأمثلة. كل شخص لديه ما يخصه. ليست هناك حاجة لتجربة الفوائد التي ذكرتها. لديك ، على الأرجح ، مختلفين.
ومن ثم يتضخم الوزن الزائد نفسه بفوائد ثانوية. هذا تفكير رائع "سأحب نفسي (أمشي في المساء ، أتواصل مع الناس ، إلخ) عندما أسقط كثيرًا." هذا يعني أنني الآن لا أحب نفسي ، فأنا كسول جدًا بحيث لا يمكنني المشي في المساء ، ومهارات الاتصال عند الصفر - ولكن بمجرد أن أفقد الوزن الملعون ، سيتم تحديد كل شيء. بنفسها. حبة سحرية. لا تجرؤ؟ هذا هو الوزن اللعين)
لا أريد حتى أن أتذكر هذه الأنثى الخالدة "لذا سأفقد وزني ، وسأتزوج". نعم بالطبع)
لذلك ، الوزن والطعام ليسا موضوعين سهلين للدراسة ، وفي نفس الوقت ممتعين للغاية. يمكنك الحفر هناك إذا حاولت)
وأحيانًا يكون الوزن بمثابة حماية في حالة الإصابة الخطيرة (العنف ، على سبيل المثال ، من أي نوع) ، لكن هذه قصة مختلفة تمامًا.
موصى به:
ما الذي تحتاج إلى معرفته حول القبول؟
كثيرًا ما أسمع عبارات مثل ، "كل ما عليك فعله هو قبول نفسك" ، أو "تقبل هذا" ، "عليك أن تقبل نفسك" ، وهذا كله رائع جدًا. ولكن هناك واحد ولكن ليس من الواضح على الإطلاق كيف تقبل نفسك. يتحدث الجميع كثيرًا عن ذلك ، لكن لا أحد تقريبًا يخبرهم بما يعنيه.
فقدان الشهية عند الأطفال: ما الذي تحتاج إلى معرفته
منذ زمن بعيد ، عندما كنت لا أزال أستشير الأطفال في مستشفى الأطفال ، أحضر لي والداي صبيًا يبلغ من العمر 2 ، 5 سنوات. رفض الصبي تناول الطعام ، وبما أن "جميع الأطفال الطيبين يجب أن يأكلوا جيدًا" ، فقد دفع والديه "طعامًا لذيذًا وصحيًا"
رجال ونساء. ما تحتاج إلى معرفته للبقاء معا
سأبدأ بحقيقة أننا مختلفون تمامًا وليس فقط من حيث علم وظائف الأعضاء ، وهنا أعتقد أن لا أحد يشك. ونحن ، وأعني هنا ، الرجال والنساء مختلفون نفسيا أيضا. وعلى الرغم من وجود رأي مفاده أنه لا يوجد فرق على الإطلاق في نفسية الرجال والنساء ، إلا أنني ما زلت أختلف معهم وسأحاول أن أشرح لك السبب.
ما الذي تحتاج إلى معرفته عن مهنة قبل اختيار مهنة؟
اختيار المهنة - نختار نمط الحياة والبيئة والأدوار الاجتماعية المرغوبة والظروف التي سنقضي فيها عددًا كبيرًا من الساعات. ولهذا السبب من المهم عدم شراء "خنزير في كزة"! أقدم لكم "بطاقة المهنة" ، والتي من المهم وضعها قبل الاختيار النهائي.
كيف تصبح قائدًا ، ما تحتاج حقًا إلى معرفته والقدرة على ذلك (الجزء 2)
هذا هو الجزء الثاني من المقال. في الجزء الأول ، اكتشفنا ما هو القائد؟ ما هي الصفات التي يمتلكها ، الآن دعنا نتعمق أكثر في هذا الموضوع ، لذا تابع … علم نفس القيادة: يتم تحديد سيكولوجية القائد من خلال سمات الشخصية التي تتجلى على المستوى السلوكي والقيمة والمعنى.
