2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تخيل خطًا تقليديًا مع الاحترام من جهة وعدم الاحترام من جهة أخرى. عليه ، شريط تمرير يزيد أو يقلل من شدة التجربة.
اعتمادًا على موضع شريط التمرير في الخط الشرطي ، يتغير وعينا الداخلي وسلوكنا.
مستشعر الاحترام ، دعنا نسميه كذلك ، لديه وظيفة التحكم الآلي وفقًا للشروط المحددة مسبقًا.
هذا يعني أنه يمكننا إدارة هذه العمليات بمساعدة الوعي ، أو يمكننا السماح لها بالرحيل بمفردنا.
في مرحلة الطفولة ، يتم وضع برامج أجهزة الاستشعار من خلال بيئتنا القريبة ، والتي يتشكل منها مفهوم احترام أنفسنا والآخرين.
بينما ننمو ، نكتسب المزيد والمزيد من القوة والسيطرة على أنفسنا ، ولكن فقط حيث يمكن أن يصل وعينا. تظل بعض المواقف العميقة والقوية غير واعية وغير حية وغير محللة وتؤثر خلسة على تصورنا للعالم.
لذلك ، مع تقدمنا في العمر ، نكتسب القدرة على التحليل واتخاذ قرارات مستقلة وتغيير آراءنا وما إلى ذلك.
الوهم القائل بأنه بما أن شخصًا ما أقنعني بأنه لا يوجد ما يحترمني يمكن أن يصبح مأزقًا في طريق احترام الذات ، فيجب على أحدهم أيضًا إقناعي. وأنا ، بدوري ، يجب أن أقنع هذا الشخص.
ويمكن أن يقع الشخص في فخ يعتمد فيه تقديره لذاته وقيمته الذاتية على آراء الآخرين. ثم يمكننا التحدث عن نقص الدعم في الداخل.
إذا أظهروا الاحترام ، فكل شيء على ما يرام ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك … ينهار العالم ، يفقد الشخص هدوءه ، ويبدأ في القلق ، ويحاول إثبات أنه ليس جملاً.
ثم يأتي السادة علماء النفس ويتحدثون عن التحول السيئ السمعة للمسؤولية عن حياتهم إلى الآخرين.
أدرك أن كلاً من المستشعر والمنزلق موجودان بداخلي وأن البرامج ، وإن كانت مكتوبة من قبل شخص ما ، لا تزال شخصيتي ، مما يعني أنه يمكنني تحديد ما سأكون بداخله ، وما هو قديم ويحتاج إلى استبداله.
وهذا يعني أنني لم أعد بحاجة لمطاردة الآخرين والتوسل لاحترامهم ، لأنني أستطيع تحريك هذا المنزلق بمفردي ، والذي بدوره سيؤثر على سلوكي وموقفي تجاه نفسي والعالم.
والعالم … سيقبل العالم ما يقرأه في عينيك ، في أفعالك ، في أقوالك.
موصى به:
أنت ترى فقط ما تريد أن تراه - بشكل عام ، أنت المشكلة
هناك فكرة شائعة جدًا أن الشخص يرى فقط ما يريد رؤيته. علاوة على ذلك ، فهي تستند إلى حقيقة موثوقة تمامًا حول انتقائية انتباهنا ، والتي لاحظها في نهاية القرن التاسع عشر عالم النفس والفيلسوف الأمريكي ويليام جيمس (أطلق عليها ، إذا كانت ذاكرتي تفيدني ، "
احترام الذات ليس إلى الأبد
احترام الذات هذا مفهوم يبدو للوهلة الأولى أنه ليس أبسط من ذلك ، من أجل استخدامه في جميع المقالات السخيفة التي رأيتها. حسنًا ، لنقل ، احترام الذات ، ما هو غير مفهوم هنا هو تقييم الذات ، لا يوجد شيء للمناقشة هنا. لكن لا ، هناك تعريف أعمق من مجرد "
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
احترام الذات وتقدير الذات
رفع مستوى احترام الذات وتحسين. هذا التعبير يحدث في كثير من الأحيان. ما هو تقدير الذات؟ ماذا يعني رفع؟ هل سألت نفسك هذا السؤال؟ ربما نعم. يبدو أن كل شيء واضح هنا. دعنا نحاول إلقاء نظرة فاحصة. وبالتالي، احترام الذات … التمثيل والموقف تجاه الذات ، المشاعر التي تختبرها فيما يتعلق بالنفس.
هل أنت غاضب من طفلك؟ هذا أنت - أبدا
يوجد في العديد من العائلات وفي كثير من الناس مثل هذا الفهم بأن الأشخاص الأشرار فقط هم من يغضبون. ماذا هناك لنتحدث عن الآخرين! لقد عشت بنفسي لفترة طويلة جدًا - معظم حياتي بهذه القناعة. وكنت خائفة ولم أعرف كيف ألاحظ الغضب في نفسي ، وأكثر من ذلك أن أعبر عنه للآخرين.
