2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"الثقة موضوع غريب للغاية. ها هي ، وهي ليست موجودة على الفور".
خنزير صغير. من غير المفرج عنهم.
حسنًا ، ولكن بجدية ، فإن المغزى من هذه الحكاية هو أنه لا يوجد أشخاص يفتقرون مطلقًا إلى الثقة بالنفس. لقد كتبت عن هذا في وقت سابق في مقال آخر.
تخيل أن ثقتك بنفسك هي سيدة شابة هشة تعيش في أحشائنا.
لن أخوض في غابة كيفية تشكلها الآن. إذا كنت تتساءل كيف حدث أنك ما أنت عليه اليوم - قم بالتسجيل للحصول على استشارة ، وسأخبرك شخصيًا.
لذا ، فإن حالتنا وموقفنا تجاه أنفسنا والحياة يعتمدان على شعور هذه الشابة.
في حد ذاتها ، لا تفعل شيئًا ، ما عدا ذلك الذي يعكس ويقيم سلوكنا وتصرفات الآخرين إلى ما لا نهاية. ويصدر حكمًا - سواء كانت تحترمه أم لا.
إذا كان لدينا الكثير من الأشياء التي تحترمها ، فإنها تشعر أنها في أيد أمينة. وهي جيدة - نحن طيبون. إذا لم تستطع النظر إلينا بدون دموع … عندها نبدأ في مواجهة مشاكل احترام الذات والثقة بالنفس.
السيدات الشابات مختلفات من شخص لآخر. البعض مخلص ، والبعض الآخر صارم بمعايير عالية للغاية.
كل عمل من أفعالنا يبني أو يدمر إحساسنا بالثقة بالنفس.
إذن ما الذي يدمرها؟
1. الإدانة والنقد.
لك أو لشخص آخر - لا يهم. إنه سام لتقديرنا لذاتنا.
2. استياء … إنه يحول الشخص إلى ضحية ، ويمنحه القوة والسيطرة على مشاعرك. وبدون الشعور بأنني مسيطر على حياتي … ما نوع الثقة التي يمكنك التحدث عنها؟
3. بيئة … يمكن للناس أن يصيبوا بعضهم البعض بالأفكار ، ويلهمون أن أحدهم هو كل شيء والآخر لا شيء. وبالنسبة لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم في المراتب الأخيرة مع احترام لأنفسهم والآخرين ، أوه ، كم هو ضيق.
4. مدمن … إذا كان هناك شيء ما أو شخص ما يحكم حياتك ، فعندئذ إذا لم يحدث هذا ، فسوف تسقط. أنت تعرف هذا وتشعر أن الوضع محفوف بالمخاطر. انعدام الأمن يقتل الثقة.
5. نقص المال … حسنًا ، التعليقات هنا بشكل عام غير ضرورية. حول الجنة في كوخ يغني فقط في الأغاني. وللثقة بالنفس وفي المستقبل فأنت بحاجة إلى شطيرة ثابتة ويفضل أن تكون بشيء لذيذ.
6. فرط المسؤولية أو عندما تأخذ الكثير ولا تستطيع التعامل معه. بالمناسبة ، أنت تأخذ ذلك أيضًا على أمل اكتساب هذه الثقة بالنفس ، لكنه يأتي بشكل جانبي.
7. التقاعس … يوجد الكثير من الأشخاص الأذكياء في الجوار وقليل من الفاعلين. عندما تعرف ولكن لا تدمر الثقة بالنفس. افعل شيئًا على الأقل في اتجاه ما تريد وسوف تتراكم الثقة تدريجيًا جنبًا إلى جنب مع النتائج الإيجابية.
8. خيبة الامل … لحظات كهذه تقوض الثقة ، مثل الأعشاب في حديقة الخضروات. البعض يضطر إلى المغادرة لفترة طويلة.
9. اللامسؤولية … وفي كثير من الأحيان لم يتم الوفاء بالوعود ، وقبل كل شيء لأنفسهم. كل هذه الأيام غير المحققة ، ناقص بالكيلو جرام ، سأركض ، إلخ. تقطع ثقتنا إلى شرائح ونأكلها على الإفطار. قدم لنفسك وعودًا صغيرة يمكن تحقيقها.
سأركض غدا - هل انتهيت؟ أحسنت!
وليس "سأركض" وبعد أسبوع نفد قوتك. الكثير من الزملاء الصغار أفضل من زميل كبير - مرة أخرى لم ينجح الأمر.
10.
وأريد أن أترك لكم النقطة الأخيرة. شارك بأفكارك في التعليقات ، ما الذي تعتقد أنه يقتل ثقتنا بأنفسنا؟
موصى به:
كيف يدمر "حب الأب" العلاقات مع الرجال؟
تحلم العديد من النساء برجل قوي يقظ ومهتم. يقول البعض بصراحة "لأكون مثل والدي" ، والبعض الآخر - "ليس مثل والدي" ، وبالطبع ، يجدون مثلًا مشابهًا. يمكن أن تكون العلاقة بين الابنة والأب مختلفة - صعبة وسامة ودافئة ومنفتحة.
كيف تتعامل مع تدفق المعلومات السلبية؟ الحقيقة التي نصنعها لأنفسنا
ما هو الوهم في عالمنا؟ ما هو الواقع؟ الكثير من الناس يضحكون ويبكون الآن. شخص ما حزين ، وشخص ما يشعر بالملل ، والآخر سعيد بجنون. أعتقد أنه ليس هناك شك في أن هذا يحدث بالفعل لكثير من الناس في هذا الوقت. كل هذه العمليات حقيقية. لا يستبعد أحدهما الآخر ويحدث في وقت واحد .
كيف الخوف من الفقر والجشع يدمر الأعمال
كثيرًا ما أسمع من زملائي الشباب كيف يشعرون بالضيق والغضب عندما يقوم العميل بإلغاء الجلسة أو حتى يذهب إلى طبيب نفساني آخر ، أو يغادر فقط ، ويقرر أنه قد اكتفى. أطرح السؤال: "ما الذي يجعلك غاضبًا من قرار عميلك بعدم القدوم إليك؟" ويبدو الجواب في البداية كالتالي:
لماذا نتصرف بشكل ملائم لشخص ما ، ولكن ليس لأنفسنا
إلى حد ما ، نميل جميعًا إلى التصرف عندما نضحي بمصالحنا ونفعل ما هو مناسب لشخص ما ، ولكن ليس لأنفسنا: نتولى عمل شخص آخر ، نتطوع لأداء المهام الأكثر شاقة وبعيدًا عن المهام الأكثر إثارة للاهتمام ، لا يمكننا رفض الطلبات ، شراء أشياء غير ضرورية ، إخبار أشياء غير ضرورية ، إلخ.
ما الذي يمنعنا من الاستماع لأنفسنا؟
روى أحد علماء النفس الأمريكيين الذين تحدثوا إلى زملائهم في موسكو مثل هذه القصة التعبيرية. عندما كان صبيا ، كانت عائلته تعيش في مزرعة. ثم ذات يوم تجول حصان غير مألوف في الحقل. طلب الأب من الصبي أن يتجول ليكتشف من هو حصانه. خرج الصبي مع الحصان على الطريق السريع ، لكنه لم يستطع التعامل معه:
