2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تم تقديم هذا التمرين الياباني غير العادي من قبل زميلتي المحترمة من أوكرانيا ليسيا جلادكوفا.
التقينا بـ Lesya ، المدرب الشهير ومدرب الأعمال في عام 2016 في International Intensive NLP Practitioner ، والذي أقيم في Raubichi بالقرب من مينسك.
Ikigai - مترجم من اليابانية يعني هدف أو مهمة أسمى.
ما تحدث عنه كونفوشيوس هو ما يجعلنا سعداء.
تحقق من الصور من العرض التقديمي الذي أنشأته Lesya Gladkova.
قم بعمل 4 قوائم من 10 نقاط لكل منها:
- القائمة 1. ماذا تحب أن تفعل أكثر (10 نقاط)
- قائمة 2. ما أفضل ما تفعله (10 نقاط)
- قائمة 3. ما الذي يجعلك شخصًا سعيدًا (10 نقاط)
- قائمة 4. ما الذي ترغب في دفع مبالغ كبيرة مقابله (10 نقاط)
- رتب جميع العناصر الناتجة في كل قائمة حسب الأهمية. يمكنك تقييمهم من 0 إلى 10 نقاط
- حدد من كل قائمة العناصر الثلاثة الأكثر أهمية التي حصلت على نقاط 8 و 9 و 10.
- اربطه بالنشاط المحدد الذي تقوم به
- ابحث عن خيارات أخرى للأنشطة التي تناسب جميع النقاط (يفضل 10 على الأقل ، يمكنك أيضًا ربطها)
- قيم كل نشاط بمقياس من 0 إلى 10
- ثلاثة ، من أولئك الذين حصلوا على 8 و 9 و 10 نقاط يمكن أن تكون وجهتك.
من أجل عدم إساءة استخدام الطابع الفريد للمقال ، سأقدم لقطة شاشة لهذا التمرين ، تم نقلها للعمل باستخدام البطاقات الترابطية المجازية من مجموعتنا الإلكترونية المكونة من 340 تقنية للعمل مع MAK مع Tanya Plekhanova
ستساعدك صور MAC على استكمال المنطق بالتلميح الذي يقدمه اللاوعي. غالبًا ما يكون العقل الباطن أكثر حكمة من المنطق.
تُظهر الصورة سطح إيرينا فيدوروفا "رمزي".
موصى به:
7 أسئلة لمساعدتك في العثور على هدف في الحياة
في بعض الأحيان ، يشعر الكثير منا بالضياع ، ويشعرون أننا نضيع الوقت في أشياء غير ذات صلة ، ولا يمكننا أن نضع لأنفسنا هدفًا نود السعي لتحقيقه. إذا كنت مرتبكًا ولا تعرف إلى أين تذهب بعد ذلك ، فحاول الإجابة على هذه الأسئلة السبعة البسيطة. ربما ، من خلال القيام بذلك ، سوف تفهم ما تحتاجه حقًا.
لماذا يصعب على العمال عن بعد العثور على رفيقة الروح؟ - علم نفس العلاقة - العمل من المنزل
غطت إحدى المقالات السابقة قصة بيتيت ، وهو رجل يبلغ من العمر 32 عامًا يجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص به طوال اليوم في المنزل. ما الذي يمنع بيتيا من العثور على توأم روحها؟ لا يتواصل بيتيا عمليًا مع الأشخاص الأحياء ويعيش في عالمه الافتراضي الخاص.
العثور على الشريك المثالي
في مكان ما في العالم ، يمشي رفيق روحي المثالي ويتجول … هل تعلم أن الأشخاص البالغين ذوي الأسنان يمكنهم أن يعيشوا حياتهم بهذه الطريقة بحثًا عن "النصف"؟ في الوقت نفسه ، لا يهم مطلقًا من انحنيها أو وضعها في هذا العالم غير الكامل ، ولماذا أجبرها على السير عليه ، ولماذا يكون دائمًا على مسافة من الأفق.
هل تعرف أم لا تعرف عن التغيير؟
الزوج والزوجة في المنزل. يرن الهاتف ، والتقط الزوج السماعة ، ودون أن ينبس ببنت شفة ، أغلق المكالمة بعد نصف دقيقة. تسأل الزوجة: - من كان هذا؟ - نعم ، ربما قام شخص ما من مركز الأرصاد الجوية المائية بعمل رقم خاطئ. سأل: حسناً الشمس الأفق صافية؟ لا توجد علاقات مثالية ، مثلما لا يوجد أشخاص مثاليون.
العثور على نفسي: علاجي الذاتي
هل تساءلت يومًا كيف سينقلب نشاطنا في العلاج النفسي رأسًا على عقب إذا استطعنا مقابلة أسلاف اتجاهنا ، مع أولئك الذين قرأنا كتبهم بفارغ الصبر ، والتي سمعنا عنها ، وشاهدناها على الفيديو؟ أنا ، مثل العديد من طلاب علم النفس ، أثناء دراستي ، فكرت كثيرًا في مسألة ما سيحدث إذا تمكنت من مقابلة الأساتذة في المجال المفضل لدي.
