2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لا يمكن أن يطلق على أي إنسان كائنًا مستقلًا تمامًا. نحن تماغوتشي. اعتمادًا على الهواء والماء والغذاء ، نحتاج جميعًا إلى أراضينا الخاصة ، والعلاقات مع الآخرين ، وكلنا بحاجة إلى الانتماء إلى المجتمع
عندما نتحدث عن السلوك الإدماني ، فإننا نعني تحيزًا معينًا تجاه الاعتماد القوي على شيء يتوقف عن إطعام حياتنا ، ولكنه يبدأ في تدميره. سواء كان ذلك - مواد كيميائية ، طعام ، نوع من النشاط ، علاقات ، إلخ.
كل ما يغذينا ويمنحنا الحياة ، "يؤكل" بنسبة أعلى ، يمكن أن يبدأ في تدميرنا.
ثم نواجه علاج الإدمان - كطريقة لاستعادة التوازن مع البيئة ، بعبارة أخرى - نريد الاعتماد على "الاعتدال". إلى هذا "التدبير" عندما تكون البيئة وسيلة لدعم الحياة ، وليست وسيلة لدعم تدمير الكائن الحي.
"ولادة" الإدمان
تحدث ولادة السلوك الإدماني مع ولادة طفل. يتشكل في فترة تصل إلى عام ويعتمد بشكل مباشر على مدى رعاية الأم لطفلها ، ومدى وضوح تخمينها لاحتياجاته ومنحه ما هو حيوي.
تعتمد أي تبعية دائمًا على علاقات الكائنات. وهذا هو ، العلاقة "أنا - هو".
في التحليل النفسي ، تسمى هذه المرحلة "الشفوية" ، عندما يتعلم الطفل الصغير العالم من حوله من خلال فمه. يقيم علاقة بالثدي المرضع - كشيء يرزق حياته.
وكلما زاد عدد الانتهاكات في علاقة "ثدي الأم والطفل" ، زاد خطر تعرض الشخص البالغ للإدمان (التبعية) في المستقبل.
انهيار العلاقات المبكرة كشكل من أشكال الإدمان
يمكن تقسيمها إلى ثلاث مجموعات - حسب أنواع الاحتياجات الأساسية التي يحتاجها الطفل في السنة الأولى من العمر. إذا لم يتم تلبية الاحتياجات بشكل منهجي ، فإن الطفل يطور هذا القلق الأساسي ، والذي سيدفعه لاحقًا إلى التدخين ، وتعاطي الكحول ، والمخدرات ، والإفراط في تناول الطعام ، وإدمان القمار ، والعمل أو إدمان التسوق ، و "التمسك" في العلاقات ، وما إلى ذلك.
لذا فإن الحاجات الأساسية للطفل في السنة الأولى من العمر وانتهاكات في إشباعها:
1. الإعداد. من المهم للطفل أن "يظهر" ثدي الأم بشكل منتظم ومنتظم. إن المظهر المنتظم للثدي في الوقت المناسب ، باعتباره عنصرًا مغذيًا والأهم في حياة الطفل ، هو ما يمنحه شعورًا بالهدوء. أي أنه يشكل تجربة أن "البيئة تستجيب لاحتياجاتي وأنا هادئ حيال ذلك". إذا تم انتهاك نظام التغذية و "التواصل مع الثدي" بشكل منهجي - الأم تغذي الطفل في الوقت الخطأ ، وليس بالقدر الذي يحتاجه (قلة الرضاعة أو الإفراط في الرضاعة) ، أي أنها ليست حساسة لإيقاعات الطفل الشخصية يبدأ في الشعور بالقلق المستمر من أجل بقائه على قيد الحياة. أي أنه غير متأكد من أنه عندما يحتاج إليه ، سيظهر الطعام بالتأكيد مرة أخرى ، بالكمية والحجم اللازمين للتشبع والتهدئة.
2. القابضة. يحتاج الطفل إلى "الإمساك بذراعيه" ، وهو شعور بالتفاعل الجسدي المريح مع والدته ، يشعر من خلاله بالأمان والعطف. إذا لم يتم حمل الطفل كثيرًا بين ذراعيه ، لم يوفروا الحامل اللازم ، وكان موقف الأم تجاه الطفل غير ودي - أي أن الطفل لا يستطيع أن يهدأ بين ذراعي الأم (الأم القلقة ، المزعجة ، المكتئبة) ، لا يمكن أن يمسك بها الخير والحب ، فهذا من شأنه أن يسبب القلق وتعطيل الثقة الأساسية في العالم. "العالم معادي لي" ، "العالم لا يحبني".
3. الاحتواء. يحتاج الطفل إلى الاحتواء ، أي الاحتواء والتحمل وامتصاص الأم لردود فعله العاطفية والجسدية والسلوكية.إذا قاومت الأم الطفل بمظاهره ، فإنه يشكل تجربة قبوله بردود فعل مختلفة ، بحيث يمكنه البقاء معهم ، والبقاء في علاقة ، والحصول على التغذية اللازمة ، واللمس ، والتواصل الجيد. إذا كانت الأم غالبًا ما تنزعج من رد فعل الطفل - أنه كان مريضًا ، أو مصطدمًا ، أو يتجشأ ، أو يصرخ ، أو يبكي ، وما إلى ذلك ، فحاولت بطريقة ما إجبار الطفل بقوة على عدم الظهور (لم يقبله بهذه الطريقة) ، فإن الطفل لديه تجربة - "لا يمكنني قبول مظهري الطبيعية".
كلما قل إشباع احتياجات الطفل في السنة الأولى من العمر ، كلما ظهرت سمات السلوك الإدماني لدى مثل هذا الشخص البالغ.
"الأب هو كأس ميناء." السمات الداخلية للشخصية التابعة
يختلف الأشخاص المعالون ، بطبيعة الحال ، عن الآخرين في شكل سلوكهم الخاص ، والذي يعتمد على بعض تجاربهم المحددة.
الشخص المعتمد هو الشخص الذي يشعر "بالفراغ" الداخلي.
مجازيًا ، يوصف بأنه نوع من فجوة في منطقة الصدر ، والتي من المؤكد أنك تريد أن تملأها بشيء ما. مزيج من القلق والشوق والوحدة ، والتي ، مثل الجرح المؤلم المفتوح ، لا تمنح الراحة والوصول إلى تجارب أخرى - الرضا والفرح والسعادة.
وبسبب هذه التجارب الصعبة ، يسعى المدمن إلى ملء فراغه الداخلي بطريقة ما ، وإشباع الجوع العاطفي وتخفيف الآلام العقلية.
للقيام بذلك ، يبدأ في استيعاب هذا "الثدي الرمزي" في شكل سجائر ، كحول ، طعام ، معلومات ، إلخ. على أمل كيفية العودة إلى هناك ، في الفترة المبكرة من الحياة و "الحصول" على تجربة الهدوء اللازمة.
إنه يحاول "استيعاب" ذلك "الوالد الصالح" من أجل أن يكون مناسبًا له ويتوقف عن القلق في النهاية.
بالطبع ، كل مواد الإدمان هي مجرد بدائل. إنها تقلل من القلق لفترة ، لكنها بشكل عام غير قادرة على ملء الفراغ الداخلي.
بعد كل شيء ، يكمن سبب صدمة المدمن في العلاقة مع الأم (أو أولئك الذين يؤدون وظائف الأم) - أي تلك "البيئة" التي لم توفر له الإشباع المناسب لاحتياجاته الحيوية.
نتيجة لذلك ، يصعب على المدمن تنظيم الوقت والحفاظ على حدوده (الإعداد). يميل الأشخاص المعالون إلى التأخر والعكس صحيح ، يؤخرون بعض العمليات ، ويصعب عليهم التوقف مؤقتًا والاحتفاظ بالإطار. الشخصية التابعة لم تشكل الحدود "أنا لست أنا".
يجد الشخص المعال صعوبة في التعامل مع المسافة في العلاقة: القلق والخوف من الرفض خارج المخططات. مثل هذا الشخص يسعى جاهداً للتغلب على "الهاوية" في قفزة واحدة ، أي الاقتراب بسرعة من الآخر ، متجاهلاً التدرج وبناء الأمن. ما يسمى ب "منطقة ما قبل الاتصال". يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص التصرف مع أشخاص غير مألوفين كما لو كان لديهم بالفعل خبرة طويلة في العلاقات معهم وهم قريبون.
يدفعه الجوع العاطفي الداخلي غير المشبع للمدمن إلى التقارب الفوري مع الآخرين ، على أمل الحصول على "التمسك" المنشود - السلام والقبول.
الشخص المعال غير قادر أو غير قادر على التعاطف الكافي مع شخص آخر. من الصعب عليها أن تضع نفسها في مكان الآخر و "تستوعب" مظاهر الآخر. هذا هو مظهر من مظاهر "موضوعية" علاقات التبعية ، ملاحظة الذات (شخص آخر) في العلاقة يفتقر إلى الموارد والنضج.
غالبًا ما يشكل الأفراد الذين يعانون من نقص التمسك والاحتواء في تجارب الطفولة نسخة "خفيفة" من السلوك الإدماني - الإدمان العاطفي أو "التمسك" بعلاقة.
الإدمان هو فشل الانفصال
تصف نظرية الانفصال والتفرد من قبل مارجريت ماهلر تطور الطفل حتى عمر سنتين. شرط للنمو الصحي هو الانفصال عن الأم وإيجاد الدعم للصفات الفردية والمعرفة والمهارات والقدرات والنتائج.
إذا كان الطفل "مشبعًا" تمامًا بالأم في الأشهر الستة الأولى من حياته ، فإنه يطور صورة صحية داخل نفس الأم. بفضل هذه الصورة المناسبة للأم الصالحة ، يمكن للطفل أن ينفصل عنها تدريجيًا بأمان لنفسه. في الوقت نفسه ، من الجيد أن تشعر بنفسك ، وأن تكون مع نفسك وتقوم ببعض شؤونك الخاصة. إن الصورة المناسبة داخل النفس للأم الصالحة لأنفسنا هي التي تسمح لنا بالشعور بالثقة وتلبية احتياجاتنا في مرحلة البلوغ.
إذا لم يشكل الشخص صورة "لأمه الحسنة" لنفسه ، فلن يكون قادرًا على الشعور بالاستقلالية والرضا والثقة في الحياة ، وسيبحث دائمًا عن "والدته المفقودة".
في الواقع ، فشل المدمنون في الخضوع للفصل الأولي عن والدتهم في مرحلة الطفولة المبكرة. كانوا يفتقرون إلى المظاهر الخارجية للأم الحقيقية المتعاطفة التي تهتم بتشكيل وتناسب صورة والد داخلي جيد لأنفسهم.
المدمنون هم "أيتام" أبديون يبحثون عن "أمهم الطيبة" ولا يجدونها أبدًا ، ويعانون من عدم القدرة على الاستقلال والسعادة.
علاج العميل المدمن
في العلاج النفسي للعملاء المدمنين ، ننغمس تدريجيًا في الوعي بتجربة الطفولة ، من خلال تجربة توقف مشاعر القلق والاستياء والشوق والوحدة بجانب المعالج. في هذه الحالة ، يلعب المعالج دور "الأم الحنونة الجيدة" ، حيث يزود العميل بتجربة الإعداد والاحتفاظ والاحتواء في الأشكال الممكنة في العلاقة العلاجية بين العميل.
في العلاج النفسي لسلوك الإدمان ، يتعلم العميل الحفاظ على مسافة في العلاقة ، وتحمل القلق في "منطقة ما قبل الاتصال" ، والاعتماد على نفسه واستقلاليته ، دون خوف من الرفض والشعور اللاحق بـ "الهجر" والوحدة والعجز.
موصى به:
ماذا تفعل عندما يكون الأمر سيئًا حقًا؟ نقطة الخروج
أصبح الرأس ثقيلًا ، والأفكار معلقة في صوف قطني رمادي ، وغرز ملفوف حتى حلقي ، وتجمدت الدموع في عيني. لا قوة لا الكلام ولا البكاء. لطلب المساعدة ، للاتصال بشخص ما ، لا توجد قوة. ها هي الدولة - "سيئة على الإطلاق". - ماذا تريد الان؟ - لا اريد شيئا.
ملامح الحزن في الشخص المعتمد عاطفيًا
من أسوأ خصائص علاقة الاعتماد العاطفي أنها تنتهي بشكل سيء للغاية. والنقطة ليست حتى أن هذه العلاقات تنتهي ببعض النتائج غير السارة للغاية (هذا الموضوع يستحق عرضًا تقديميًا منفصلاً) ، لكن لا يمكن أن تنتهي لفترة طويلة حتى عندما تكون قد استنفدت نفسها تمامًا.
النمط المعتمد لاختيار الشريك. هل يمكنك اختيار الخير؟
ذات مرة صدمت كيف اشترى تيم الأحذية. لقد حاول ، على ما يبدو ، عدة عشرات من الأزواج. كان الكثير "على ما يرام" ولكن ليس "جيد". أخف قليلاً ، أثقل قليلاً ، أضيق قليلاً ، أخف قليلاً ، أغمق قليلاً ، أخف قليلاً ، الأربطة أضيق قليلاً ، أوسع قليلاً … كنت غاضبًا بهدوء.
لا أستطيع العيش بدون هذا الشخص
على السؤال "كيف عشت قبله؟" ، فغالباً ما تكون الإجابة "حياتي كانت فارغة". العمل الكلاسيكي بعد قطع علاقة المدمنين مع المدمنين هو جعل الشخص يعرف نفسه بشكل أفضل. نظرًا لقلة الوعي الذاتي بهواياتهم واحتياجاتهم وأهدافهم ، فإن الشخص المعتمد يجعل شخصًا آخر في مركز عالمه بسهولة شديدة.
لا أستطيع العيش بدون إدمان الإباحية أو الإباحية. هل يجب أن تشاهد الإباحية؟
يؤدي توفر الإنترنت على نطاق واسع ، بما في ذلك العديد من المشاهد والأفلام الإباحية ، إلى بعض الصعوبات في نفسية الإنسان ، ويمكن أن يؤدي إلى صدمة نفسية. هل تستحق مشاهدة الأفلام الإباحية ، ما مدى جودتها أو سوءها ، ما هي مزايا أو عيوب مشاهدة مثل هذه الفيديوهات؟ العيوب هي:
