لإنهاء "حليب الثدي غير المكتمل". أو الحياة مع شعار "انظروا كيف أعاني!"

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أخيرًا ، أريد حقًا الشعور بالارتباط بالآخر ، والقبول والحب ، والتي كانت مفقودة جدًا في مرحلة الطفولة. ويبدو أنه حقيقي وضروري تمامًا. وهذا طبيعي.

نحن جميعًا بحاجة حقًا لأن نكون محبوبين ، ومقبولين كما هو ، ويسمح لنا بالتعبير عن أنفسنا والسعادة معنا تمامًا مثل هذا ، بالطبع.

الأمر كله يتعلق بدرجة هذه الحاجة.

غالبًا ما يصبح ما كان ناقصًا في الطفولة حاجة ماسة في مرحلة المراهقة والنضج. ومن المستحيل أن تأخذها وتوقفها. مثل هذا البيان والجهد لا يفيدان في شيء. إنه فقط يزيد المعاناة أعمق ، ويحولها إلى وحش داخلي.

إذا اعتقد شخص ما أن السعي المؤلم وراء الحب ، والاعتراف ، والاستقلالية ، والحميمية يمكن ببساطة "أخذها وإيقافها" ، فهذا توقع ساذج.

إنه نفس الشيء من خلال جهد الإرادة لإجبار المرء على عدم الشعور بالجوع بعد الآن. يمكنك التظاهر بأنك "نسيت الطعام" و "هذا لم يعد مناسبًا لي" ، لكن هذا مجرد خداع آخر للذات ومعاناة مدفوعة بداخلك. أي قرار طوعي سيكون عنفًا وسيؤدي إلى المزيد من المعاناة "المشوهة". وإن لم يكن مرض الروح فهو مرض بالجسد.

إن إعلان أن الفرد المعتمد عاطفيًا هو أناني طفولي وموسوس ونرجسي هو أمر عديم الفائدة عمليًا. نعم ، ربما يكون الأمر كذلك ، لكن ماذا ستعطي هذه التعريفات للمريض؟ إذا وجدت سمات طفولية أو معالة في شخص ما أو في نفسك ، فكيف يساعدك ذلك؟ هل ستضطهدك أكثر؟ على الرغم من أنه في بعض الحالات ، فإن الإشارة إلى هذا "تستيقظ من النوم" ، مثل ضرب سيد الزن بعصا على رأسه.

يجب إزالة أي تسميات واتهامات هنا. لكن "الانغماس" في طفولة شخص لم يكن طفلاً لفترة طويلة هو مهمة عديمة الجدوى.

لا شيء يزيل عن الفرد المعتمد عاطفيًا مسؤوليته عما يحدث له الآن

وصحيح أيضًا أن المدمن لا يمكنه إلا أن يفرض كل "الديون" على والديه. وهذا قليل الفائدة.

لنواجه الأمر. هل من الممكن أن تعود أو تعوض عن طفولتك؟

"إذا لم يكن لديك دراجة عندما كنت طفلاً ، والآن لديك بنتلي ، فعندما كنت طفلاً لم يكن لديك دراجة!"

انتهت الطفولة. وربما لم يكن هناك الكثير فيه. لكنها لن تكون كذلك.

يوجد اليوم. ولن يخلصك من واقعك الحالي.

سيتعين عليك قبول واقعك "الآن" قطرة قطرة.

اعتبرها نقطة ضعفك وقوتي.

لأنك على قيد الحياة! والأرجح أنهم حققوا الكثير. وأنت تقرأ هذا المقال!

إن التخلص من عبء الإدمان العاطفي ليس عملية سريعة ومؤلمة. في هذه الحالة ، يكون الألم حتميًا ، وبعد كل شيء ، إنه بالضبط ما يريد المرء تجنبه بشدة ، لأنه يشبه كل خسائر الطفولة وأهوالها. ومع ذلك ، فإن من يقبلها الآن لم يعد طفلاً وهكذا لم يعد. يجب أن يكون الألم العقلي أثناء معرفة الذات وتطوير الذات مقبولاً ، وتقوية القوة الداخلية ، والتطهير ، وليس الاحتراق.

إذا بدأت تشعر بألم عقلي وكان لديك معالج نفسي ، يجب أن تتحدث عن هذا الأمر مع المعالج. إذا كنت تتنقل بمفردك ، احتفظ بمذكرات واعهد إليه بألمك.

وجع القلب "العادي" سيجعلك أكثر غضبًا وهادفة وحيوية. من المستحيل تقوية الشخصية بدون هذا.

يجب أن توقظك التجارب غير السارة على الحياة الواقعية ، وتجعلك أكثر طبيعية أو طبيعية ، وتعبت من الأكاذيب والأكاذيب ، وتعبت من عبثية توقعاتهم ، التي ليس من المقدر لها أن تتحقق ، وأكثر استرخاءً بسبب فقدان الآمال الساذجة ، أكثر " غير مبال "، أكثر شجاعة. بعد كل شيء ، "الشخص الذي فقد كل شيء" ليس لديه المزيد ليخافه.

الألم "الصحيح" يجعلنا أكثر تصميماً.من تجربة "التطهير" هذه نؤدي أعمالنا الحقيقية ونتخذ القرارات الصحيحة الوحيدة.

لا تذهب إلى هدف خارجي ، بل إلى هدف داخلي ، هذا هو - على نفسك.

إذا شعرت فجأة بأن روحك لا تطاق - حاول ألا ترتكب أفعالًا مفاجئة ، قدر الإمكان لتكون على دراية بما يحدث ، حتى لو بدا لك كابوسًا. اكتب يوميات وقارن بين ما كتب في فترات مختلفة. تحرك ببطء ، دون إجبار نفسك ، ولكن أيضًا لا تختبئ من الواقع وراء الأفكار القائلة بأن شخصًا ما "سيقرر" شيئًا لك و "كل شيء سوف يتشكل بطريقة ما من تلقاء نفسه". لا تتشكل من تلقاء نفسها. يجب أن تزن كل خطوة تخطوها ومدروسة وأن تشعر بكل روحك. هذا هو امتياز الكبار فقط.

اترك أحلامك في الجنة. إنه غير متوفر في أي مكان ولا أحد لديه. الجنة والرفاهية الرائعة غير موجودة من حيث المبدأ. وأنت بحاجة إلى الاختراق نفسيا من الأحلام إلى حقيقة.

ويمكنك دائمًا طلب المساعدة. الدعم النفسي الجيد والمعالجة النفسية متوفرة الآن.

يبقى المعالج قريبًا ، ويدعمك في الطريق إلى نفسك ، لكنه لا يتبع هذا المسار من أجلك. إن ولاء المعالج لعدم اليقين وعدم اليقين في حياة شخص آخر هو شفاء حقًا ، كما هو الحال في تجربة أنه في الواقع لا يوجد شيء رهيب ومدمّر بحيث يستحيل تحمله. ومع ذلك ، هذا لا ينفي المعاناة أو الألم أو الخسارة أو الخوف. التي تسير جنبًا إلى جنب مع الولاء والتفاني والجمال والفرح.

أن تكون بالغًا يعني مواجهة المجهول ، وارتكاب الأخطاء ، وتحمل المسؤولية عن كل شيء ، والشعور بالوحدة في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، فإن المكافأة عالية - متعة الحياة الحقيقية ، المليئة بالاكتشافات والمفاجآت ، التي لا يمكنك التحكم فيها ، ولكن يمكنك لمسها.