2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
القليل عن الثقة
غالبًا ما تكون الثقة في نفسك والآخرين هي الخسارة الأولى للإحباط والفشل. ربما خاننا أحدهم أو خذلنا ، أو تبين أن معتقداتنا خاطئة. وقد تكون لدينا أسئلة: "كيف أكون بهذا الغباء والساذج" أو "ألم ألاحظ علامات التحذير". من المهم معرفة أن الثقة نادرًا ما يمكن أن تندلع في لحظة - وغالبًا ما تظهر نتيجة لتقوية العلاقات.
يصف تشارلز فيلتمان ، في كتابه The Thin Book of Trust ، الثقة بأنها الرغبة في المخاطرة بنقاط ضعفك والكشف للشخص الآخر عما هو ذو قيمة بالنسبة لك. وعدم الثقة كحل: "ما يهمني في هذه الحالة لن يكون آمنًا مع شخص آخر".
عندما نفهم قصص فقدان الثقة لدينا ، نحتاج إلى تحديد مكان الثقب والتفكير فيه. يمكن أن تكون القدرة على الإشارة إلى سلوك معين بدلاً من مجرد استخدام كلمة "ثقة" مفيدة جدًا في فهم قصتنا. كلما كنا أكثر تحديدًا ، زادت احتمالية قدرتنا على تغيير الموقف أو الإدراك.
حددت برين براون سبعة عناصر للثقة مهمة للثقة بالآخرين والثقة بنفسك. يتم تحديد هذه العناصر السبعة من خلال اختصار BRAVING. كما اقترح فيلتمان بحكمة ، فإن فصل سمات الثقة إلى سلوكيات محددة يسمح لنا بتحديد وإزالة ثغرات الثقة بشكل أكثر وضوحًا. ضع في اعتبارك هذه السمات:
- حدود … أنت تحترم حدودي الشخصية وإذا لم تكن متأكدًا مما هو مقبول بالنسبة لي وما هو غير مقبول - اسأل. أنت جاهز لسماع لا.
- مصداقية … أنت تفعل ما تقول. في العمل ، هذا يعني البقاء في إطار كفاءاتك ومسؤولياتك حتى لا تقدم وعودًا غير ضرورية وتكون قادرًا على الوفاء بالتزاماتك.
- مسئولية … تعترف بأخطائك وتطلب المغفرة وتصححها.
- الفم مغلق (قبو) … لا تشارك معلومات أو قصصًا لا تخصك. من المهم بالنسبة لي أن أعرف أن أسراري محفوظة وأن المعلومات السرية عن أشخاص آخرين لا يتم مشاركتها معي.
- الامتثال للمبادئ الخاصة (النزاهة) … أنت تختار ممارسة مبادئك الخاصة ، وليس التصريح عنها فقط.
- عدم الحكم … يمكنني أن أطلب ما أحتاجه ، ويمكنك أن تطلب ما تحتاجه. يمكننا التحدث عما نشعر به دون الحكم على بعضنا البعض.
- سخاء … أنت تحاول أن تضع أكثر الافتراضات سخاءً حول نوايا الآخرين وكلماتهم وأفعالهم.
إذا أعدت قراءة قائمة التحقق هذه وقمت بتغييرها قليلاً ، فسترى أن BRAVING أداة رائعة لقياس الثقة بالنفس.
- ب - هل احترمت حدودي؟ هل فهمت بوضوح ما هو مقبول وما هو غير مقبول؟
- R - هل كنت موثوقًا به؟ هل فعلوا ما قالوا؟
- ج - هل تحملت المسؤولية؟
- خامساً - هل احترمت أسرار الآخرين وشاركتُ معلوماتهم السرية؟
- أنا - هل تصرفت وفقًا لمبادئك الخاصة؟
- N - هل سألت عن تلك التي أحتاجها؟ هل أدنت الحاجة للمساعدة؟
- ز - هل كنت سخيا مع نفسي؟
ظهر المقال بفضل أعمال تشارلز فيلتمان وبرين براون.
ديمتري دودالوف
موصى به:
الثقة بالنفس والتأمل في الآخرين
ثق برأي الشخص. ثق في خبرته. الانتباه إلى حركة أفكاره. احترام شجاعة المعرفة. هذه لحظة رائعة عندما يتجاوز الفكر ما سمحت به التجربة السابقة وهنا ، أمام عينيك ، تولد معرفة جديدة. كم عدد المحظورات الخشن مع النيص في نفس الثانية. كم من الغضب والعدوانية تجاه الرجل الشجاع الذي لم يجرؤ على التكرار بعد الآخرين ، بل أن يفعل شيئًا خاصًا به ، شيئًا جديدًا.
عن الثقة
بينما نطرح السؤال بطريقة تجعل الثقة في الشخص هي ثقتنا الداخلية بأن الشخص سيتصرف دائمًا "بشكل جيد" (من وجهة نظرنا) ، أي كيف نتفق معه ، وكيف سألناه ، وما إلى ذلك. . - في هذه الحالة ، لا يمكنك الوثوق بأي شخص على الإطلاق. أي شخص كمية متقلبة.
من خلال الثقة لحياة سعيدة. كيف تتعلم الثقة
"ثق ولكن تحقق" - علم الكثير منا في مرحلة الطفولة. لقد نشأ معظم الناس في العالم اليوم مع مثل هذه المواقف - مواقف عدم الثقة. مع فكرة أنه لا يمكن الوثوق بأحد. لقد وضعنا الريبة في نفوسنا في مرحلة الطفولة. إن الحياة الكاملة في المجتمع الحديث مبنية على عدم الثقة ، وأصبح عدم الثقة هو الأساس الذي تقوم عليه حياة معظم الناس.
7 صفات للشخص الناجح ، أو أين يختبئ حظك؟
لكن لبعض الوقت الآن بدأت ألاحظ أن كلمة "محظوظ" شيء خطير. يستخدمه كثير من الناس بمعنى مختلف تمامًا. "محظوظون" يقولون عن نجاحاتهم ونجاحات الآخرين ، والتي غالبًا ما يتم الحصول عليها بدم وعرق لدرجة أنك تتساءل ببساطة كيف يمكنك أن تأخذ شهورًا وسنوات من الجهد وتقلل من قيمتها.
5 صفات ذهبية لتكوين شخصية الطفل
سأتحدث عن الصفات الشخصية - المهارات ، ما يسمى بالمهارات الناعمة ، والتي تعتبر مهمة حقًا لتكوين شخصية قوية وكاملة للطفل في المستقبل. لن يتم التحدث عنها في المدرسة ؛ يمكنك التعلم والتعلم عنها فقط من والديك. بادئ ذي بدء ، التعليم أم التدريب؟ نعم ، هما شيئان مختلفان بالنسبة لي.
