الأشخاص غير الأكفاء

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الق نظرة على هذه الصورة. إنه يعيد إنتاج فكرة شائعة نشأت من أيديولوجية الفردانية: يمكن لشخص في المواجهة "واحد ضد الكل" أن ينتصر. الشيء الرئيسي هو الإيمان بنفسك ونجاحك وأهدافك - وكل شيء سينجح. لكني أنظر إلى هذه الصورة وأعتقد أنه إذا كانت شخصيتها تعمل كما هي بالضبط ، فلن يفشل فقط. لن يبدأ في فعل أي شيء على الإطلاق. ربما يكون التفكير في الأهداف كثيرًا - لكنه لن يتزحزح. وإذا تحركت ، فلن تذهب بعيدًا

لماذا ا؟ لأن فكرة أن شخصيتنا هي نوع من الكيان المعزول عن العالم بأسره وأنه يمكن أن يتصرف حتى على الرغم من العالم بأسره ليست صحيحة. على الرغم من أن هذا الفكر مغري للغاية. أنا حقا أحب قصيدة كيبلينج "لو". إنه لأمر رائع حقًا - إعلان عن الشجاعة البشرية في مواجهة التحديات التي تلقيها عليه الحياة. وإذا كنت قادرًا على وضع كل ما أصبح / تعودت على الطاولة ، / أن تفقد كل شيء وتبدأ من جديد ، / لا تندم على ما اكتسبته.. كلمات قوية. لكن هناك نقطة واحدة تجعل كل هذه الشجاعة غير واقعية. هذه هي الأسطر الأولى.

أوه ، إذا كنت هادئًا ، لا في حيرة ،

عندما يفقدون رؤوسهم حولها

وإذا بقيت صادقًا مع نفسك ،

عندما لا يؤمن صديقك بك …

عندما لا يؤمن أحد بك ، وحتى أفضل صديق بعيدًا ، وليس هناك ما يمكن الاعتماد عليه ، حتى الشخص الأقوى والأكثر ثقة سوف يتعثر ويتردد ويبدأ في البحث حوله بحثًا عن دعم إضافي. إن عبارة "واحد لواحد" مغرية ، لكن "واحد لواحد في معارضة العالم" كان يفوق قوة حتى الآلهة والأبطال اليونانيين القدماء. حتى هرقل كان له رفيق.

"ما نوع الدعم الخارجي الذي أحتاجه للحصول على ما أريد؟" كثير من الناس لا يطرحون هذا السؤال حتى ، باتباع الصورة المعتادة لشخص منعزل يمكنه الصمود والعيش في فراغ نفسي وجسدي كامل. قال لي أحد معارفي ذات مرة: "أنا بحاجة فقط إلى إرادتي وتصميمي". "ما الذي يقوي عزيمتك؟" فأجاب ، ودعا القصيدة المذكورة أعلاه "إذا …". "هذا هو ، أنت مدعوم من قبل Kipling. وبعد ذلك أنت لست وحدك … ".

لسنا قادرين على أن نجد أنفسنا في عزلة تامة ومطلقة - لأنه حتى في جزيرة صحراوية سيكون لدينا محاور. الوعي البشري هو حواري ، لدينا دائمًا محاور داخلي واحد على الأقل ، على سبيل المثال ، يشكك في أفكارنا أو ، على العكس من ذلك ، يشجع المتردد. كما قال M. Zhvanetsky ، "الوحدة الحقيقية هي عندما تتحدث إلى نفسك طوال الليل ولا يفهمونك." لكن ما زلت - أنت تتحدث … موت المحاور الداخلي هو الطريق إلى الجنون.

من الضروري أن يُسمع صوتنا. يُسمع ويلاحظ في أي من مظاهرنا ، وليس فقط في تلك التي تعجب الشخص الذي نتوجه إليه. هذا هو السبب في أن الدعم ليس عزاءًا ، على الرغم من أن المواساة يمكن أن تكون مهمة أيضًا. كما أفهمها الآن ، فإن الدعم يمنح الشخص الفرصة ليكون معي تمامًا كما هو الآن. إذا كان يعيش في حزن - لإعطاء الفرصة للحزن معي ، فبدون ذلك "سيكون كل شيء على ما يرام." إذا كان في حيرة من أمره - لإعطاء الفرصة ليكون في حيرة من أمره ، وليس للقصف بالنصائح أو التوصيات. لكن هذا ممكن فقط عندما يكون الحزن أو الارتباك ممكنًا ومسموحًا بالنسبة لي ، عندما لا أخشى السماح لنفسي بأن أكون هكذا ، ولا أخشى الانهيار والفشل وعدم الخروج. عندما تكون هناك ثقة في العملية - وفي جسدك. نحن بحاجة إلى شاهد مقرب قادر على الانضمام إلينا ، وتمييز تجربتنا - ولا نحاول القيام بشيء حيال ذلك.

إذا كنا في دولنا ، بالتحول إلى دولة أخرى ، بقينا غير مسموعين وغير مدعومين ، عندما يبتعد الناس عما لا يطاق بالنسبة لهم ، فإننا نبقى وحدنا. يضاف إلى الشعور بالوحدة رفيقها المتكرر - العار.

عار ليس مجرد شعور بانعدام القيمة وعدم الأهمية والرغبة في الاختفاء.تصبح تجاربنا أو أفعالنا مخزية في اللحظة التي لا يسمع فيها الآخرون أو يدعمونها. عندما يبكي طفل ، لكن ألمه لا يسمع ويقولون "الأولاد لا يبكون" ، يجعد. الألم والدموع لا تختفي ، لكنها تصبح مخزية ، وهذا لا يزيد من حدة التجربة فحسب ، بل يحفظها. عندما لا نستطيع أن نكون ضعفاء ، خجولين ، حساسين ، خائفين أمام الآخرين (أضف ضروريًا) ، فعندئذ لا نتوقف عن أن نكون على هذا النحو ، ولكن بالإضافة إلى ذلك نتعلم أن نخجل من هذه الحالات. العار يوقف التجربة ويتجمد في نفوسنا ولا يختفي في أي مكان.

عار - هذا نقص في الدعم في مجال الحياة من حولنا ، وليس بالضرورة من خلال الإدانة المباشرة. تزيد النصائح والتوصيات غير المرغوب فيها من الشعور بالعار ، لأنها تثير الشعور بأن جميع الأشخاص من حولك يمكنهم ويعرفون كيفية الخروج من موقف صعب ، وحدك لا تعرف أو لا تعرف كيف. نظرًا لأن العجز هو "مخجل" بشكل خاص للرجال ، فإن الرجال غالبًا ما يميلون إلى محاولة "إسكات" يأس وضعف وعجز الآخرين بالنصيحة أو المحاولات المباشرة لفعل شيء ما. حتى عندما لا يطلب. لكن هذه المحاولات بالتحديد هي التي تعزز العار.

هذه هي الطريقة التي تولد بها المناطق المحرمة في نفوسنا. وفقًا للمعالج النفسي والفيلسوف جي ويلر ، "إذا كنت ، عندما كنت طفلاً ، أشعر بنفسي بطريقة معينة ولدي مجموعة معينة من القدرات ، وأنت ، الذي تنتمي إلى عالم الكبار ، تطلب شيئًا مختلفًا تمامًا عني ، والذي لا أستطيع أن أعطيك ، إذن التكامل الوحيد الممكن (من أنا) بالنسبة لي سيكون تجميع قصة أكون فيها سيئًا إلى حد ما ، وبالتالي أختبئ ، أحاول قدر استطاعتي ، إن لم يكن لتصحيح نفسي ، إذن على الأقل لأتظاهر بأنني أمتلك الصفات اللازمة ". وهكذا ، بالتظاهر بأن لدينا كل ما هو ضروري لشخصية "ناضجة وصحية" ، فإننا نترك وحدنا مع مشاعرنا وحالاتنا الخاصة.

لكن لا مفر من حقيقة أن تجاربنا دائمًا ما تكون موجهة إلى شخص ما.

عندما نبكي ، نبكي من أجل شخص ما. لا توجد دموع غير موجهة إلى أي شخص ، أي من تجاربنا تتطلب أن يتم سماعها ورؤيتها - والرد عليها وعدم إسكاتها.

عندما يموت الأحباء والأحباء ، فإن دموعنا موجهة ليس فقط للأحياء ، ولكن أيضًا للأموات. يلجأ الناس إلى الموتى ، ويتحدثون معهم ، ويتحدثون عن الحب لهم ، وعن الغضب من المغادرة مبكرًا ، أو حتى عن الفرح لأن المعاناة من مرض خطير وراءنا - ولا يهم إذا كنت ملحدًا أو يؤمنون بآخرة. ولا يهم حتى أن الشخص الذي مات قد لا يسمع ذلك - من المهم أن تقول هذه الكلمات موجهة فقط إلى الشخص الذي غادر. فقط للتعبير - ولكن مخاطبة … هذا هو جوهر الطبيعة البشرية الاجتماعية - دائمًا ما تكون مشاعرنا موجهة إلى شخص ما.

جوهر الدعم - قبول أي حالة بشرية والقدرة على تحملها. "أرى أن الأمر صعب عليك ، أراك ضعيفًا ، ولن أدير ظهري لك هكذا". انه صعب. في مرحلة أو أخرى من الحياة ، يواجه كل شخص مشاعر شخص آخر لا تطاق بالنسبة له ويبتعد عنها … وجوهر دعم الذات هو قبول الذات في أي حالة ، دون محاولات للتقليل من قيمتها ، والتقليل من قيمتها. أو يختبئ من تجارب المرء الخاصة. "لم أشعر بالإهانة ، لقد كنت غاضبًا" (مع ذلك ، يتم وصف الإهانة على أنها شعور طفولي ، وترتبط بـ "ما أنت ، هل تشعر بالإهانة ، أو ماذا؟" و "إنهم يحملون الماء إلى من أساء إليهم").

بشكل عام ، إذا وقفنا وحدنا ضد العالم كله ولم نستطع أن نبدأ ما كنا نحلم به منذ فترة طويلة ، فليس لدينا دعم خارجي كافٍ ، ولن يكون من العار الاعتراف بذلك. بدون هذا الدعم الخارجي ، نجد أنفسنا محكومين بالعار والحفاظ على ثرواتنا ، لكتابة القصص التي لدينا كل ما نحتاجه. وفي نفس الوقت لا تتزحزح خطوة …

إنه لأمر رائع أنه في ماضينا أو حاضرنا كان هناك أناس لم يبتعدوا عنا ، والذين دائمًا ، بغض النظر عما حدث في الحياة ، كانت الرسالة التالية: "أنتم لنا. بغض النظر عما يحدث ، فأنت لنا ".بعد ذلك ، في مواجهة صعوبات الحياة ، يمكننا الاعتماد على هذه الكلمات - وعدم إنكار أنفسنا. بعد كل شيء ، الأب (الأم ، الأخ ، الصديق ، الصديقة ، الأخت …) لم يبتعد.

إذا لم يكن لديك مثل هذه الخبرة ، فسيتعين عليك دراسة هذا لفترة طويلة. ضع في اعتبارك أشخاصًا آخرين ، وابحث عن استجابة صادقة لتجاربهم ولاحظ كيف يتفاعل الناس مع كلماتك ومشاعرك.

للمخاطرة بالانفتاح والاعتراف ببعض المشاعر والأفكار والحالات "المحظورة" - والعثور على أن الناس ما زالوا قريبين منك ، لم يبتعدوا عنك ويقذفون في اشمئزاز ، لكن في نفس الوقت ، لا يحاولون "حفظ أنت "في أسرع وقت ممكن. إنهم موجودون في الجوار - ولديهم تجارب مماثلة في رواية القصص من الخوف والاعتماد على الذات. تختلف الاختلافات في هذه القصص ، لكن الجوهر هو نفسه.

وبعد أن تعرضت لحطام ، يمكنك مرة أخرى-

بدون القوة السابقة - لتستأنف عملك …