2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ربما ، القليل من الأشياء تخيف وتفتن بنفس طريقة العدوان السلبي. هذا شيء مذهل: يبدو أن حامله مخلوق غير ضار. ربما يكون ضعيفًا ومربكًا بعض الشيء ، لكنه يخجل جدًا من ذلك ، ويخجل جدًا! ومع ذلك ، يمكن أن تضر الزهرة الرقيقة بقدر ما لم يحلم به المعتدون الصريحون. لأنه يمكنك التفاعل مع العدوان الصريح ، لكنك ما زلت بحاجة إلى تمييز العدوانية السلبية. في الواقع ، عدم القدرة على الدفاع عن حدودهم أو التعبير عن الغضب بشكل مباشر ، يُظهر الشخص خلافه من خلال التخريب ، والقول "العرضي" بأشياء سيئة ، والنسيان ، وغير ذلك من الطرق غير السارة.
لمعرفة شخصية عدوانية سلبية ، عليك أن تستمع إلى نفسك.
إذا كنت تواجه بانتظام بعد التواصل مع شخص معين:
أ) تحول الغضب إلى غضب هادئ ،
ب) في نفس الوقت - شعور رهيب بالذنب (ما أنت عليه ، اتضح ، شخص فظيع ، غير متسامح ، سريع الانفعال) - على الأرجح ، أنت تتعامل مع عدوان سلبي من محاورك.
لا تلوم نفسك دون داع. غضبك لا يعني أنك ساخر ومعتدي. والأشخاص السلبيون العدوانيون ليسوا بهذا الضعف. تصنيف تقريبي للأنواع العدوانية السلبية ، والتي لا تدعي أنها علمية بأي شكل من الأشكال. لكن مع الأمثلة.
شديدة الحساسية ، إنه حساس. هناك ببساطة أشخاص حساسون - يختلفون عن المعتدين السلبيين في أنه يمكنهم القول مباشرة عن إهانتهم: "اسمع ، هذه الكلمات تؤذيني" أو "دعونا لا ، لا أحب هذا الموضوع". لا تتوقع هذا من شخصية عدوانية سلبية. ستواصل محادثة ببساطة ، معتقدًا أن كل شيء على ما يرام - وفجأة ستلاحظ ارتجافًا في الشفة السفلية ، أو العيون في مكان مبلل ، أو نظرة مأساوية إلى أي مكان. على سؤالك المخيف: "ماذا حدث ، ما الخطأ الذي قلته؟" - سينكر المحاور ، مما يسبب لك المزيد من الذعر والذنب. يُعتقد أن هذه التقنية شائعة بين الفتيات: "لا ، لا ، عزيزي ، كل شيء على ما يرام ، استمر. لا ، ما أنت ، لم يحدث شيء "(بكاء معبر). في الواقع ، يتم لعب لعبة "خمن ما أنت مذنب" ببراعة من قبل الناس من أي جنس وعمر. إنها محبوبة من قبل الأمهات والجدات المتلاعبات. الرجال الحادون أيضًا ليسوا بعيدين عن الركب: حاول الحصول على مثل هذا الشريك ، ما هي المشكلة. "قلت لا بأس! لا تسألني أي شيء! أريد وسأظل صامتا لمدة نصف يوم ".
خلاصة القول: أنت تعاقب لسبب غير معروف. فكرة سيئة: تعامل مع الجريمة في المقابل. يصيح، يصرخ، صيحة. اختلق الأعذار. اشرح لك ما حدث بعد كل شيء.
إنها لفكرة جيدة أن تقول ، "حسنًا ، لأنه جيد حقًا ، رائع." واستمر في الحديث / استمر في عملك - حسب الظروف.
توضيح: لا يجب أن تكون مسؤولاً عن المعارك الداخلية التي يبدو أنها تدور في رأس محادثك.
إذا لم يستطع في الوقت الحالي شرح ما أساء إليه بهدوء ، فلا داعي للوصول إلى الحقيقة. لا تفعل ذلك ، لا يمكنني تحمله! يشيع استخدام هذا النوع من العدوان السلبي في العلاقات الحميمة. أنت مسؤول عن بعض التطلعات الطبيعية تمامًا ، والتي لا يمكنك التخلص منها ، حسنًا ، بأي شكل من الأشكال ، إلا أنك تموت.
على سبيل المثال ، قد ترغب في أن تكون وحيدًا في بعض الأحيان ، وتهتم بشؤونك الخاصة. أو - يا رعب! - بكاء. أو كن في مزاج سيء لبعض الوقت. لكن لا يمكنك ذلك! شريكك أو قريبك لا يستطيع تحمل ذلك. إما أنه يبذل قصارى جهده ليهتف / يهدئك / يريحك - حتى لو أوضحت أنه ليس هو ، فإن المدير مجرد لقيط في العمل ، وتحتاج إلى ساعة أو ساعتين لتستعيد حواسك. سوف يتبعك على كعبيك ، وينظر في عينيك ، ويعتذر. اسأل إذا كان ، لمدة ساعة ، هو المسؤول؟ بالضبط بالضبط؟ - حتى تنفجر أخيرًا وتصرخ لتترك وشأنك. وبعد ذلك سوف يقع اللوم. أراد الأفضل! وليس لديك قلب… أو سيبدأ في مهاجمتك بسبب مزاجك السيئ.يبدو الأمر سخيفًا: أنت تشعر بالفعل بالسوء ، ويتم توبيخك أيضًا بسبب ذلك ، لكن هذا لا يحدث نادرًا. الدموع هي محاولات للتلاعب بشريكك (حتى لو كنت محبوسًا في المطبخ وتبكي بهدوء في قبضة يدك / تذرف دمعة ذكورية). هو (أ) يعرف ما تفعله هناك! أنت تثير أعصابك عن عمد. مزاج سيء - هناك أيضًا. كل شيء خاطئ دائما بالنسبة لك!
نحن لا نتحدث عن موقف تجد فيه عيبًا في شيء ما يسبب الإزعاج - فهناك أسباب حقيقية تجعل شريكك غير راضٍ عنك. وهنا لا يمكنك حتى أن تشعر بما تشعر به. ليس مسموحا لك. يتسبب هذا في رد فعل فوري من الشريك ، ومن رد الفعل هذا يصبح الجميع أسوأ بكثير. من الأفضل التظاهر بأنك لا تشعر بأي شيء على الإطلاق.
خلاصة القول: إنه لأمر جيد إذا لم تكن مجنونًا بعد. جيد ، لكن غريب - هكذا خرجوا منه.
فكرة سيئة: استمروا في العمل الجيد.
فكرة جيدة: يمكنك البكاء ، وتكون وحيدًا من وقت لآخر ، وتهتم بمصالحك ، وتفعل أشياء أخرى ضرورية للحياة. إذا كان يعيق طريق شريكك … حسنًا ، هذا سبب جاد للتفكير في العلاقة.
التفسير: هذه حالة نفسية خطيرة. اخرج منه في أسرع وقت ممكن.
"آه نسيت!" - المخرب … للوهلة الأولى ، طريقة شبه بريئة للتخلص من وظيفة غير سارة أو "معاقبة" الآخرين على شيء ما. الإحراج ، النسيان ، شرود الذهن الحلو. آه نسيت! يوميات شخصية مفتوحة مع الحقيقة الشديدة مكتوبة فيها - مباشرة على الطاولة. مجلد يحتوي على مستندات مهمة. وقت الموعد. أو أن هناك دائمًا اختناقات مرورية على هذا الطريق السريع - حتى لو كنت أقودها ثلاث مرات في الأسبوع. حسنًا ، كنت أتمنى أن تعمل بطريقة ما! لا يمكنك أن تنسى ذلك ، لكن افعله - لكنه أمر سيء للغاية بحيث يتعين عليك إعادته. انظر ، لن يسألك في المرة القادمة. يعمل بشكل جيد مع الأعمال المنزلية. امسح الغبار حتى يطير حول المنزل. اغسل الأطباق لتترك شيئًا جافًا. على الادعاء بإهانة العيون: حاولت! في المرة الثالثة ، يتنهد الشريك ويتولى التنظيف بنفسه. يعد الإحراج الحركي طريقة جيدة أخرى للتعبير عن العدوان دون التعبير عنه. كنت أعرف فتاة محرجة للغاية. كان الشاي الساخن ينسكب باستمرار على معارفها (وإن لم يكن على جميعهم ، فقط على "المختارين") ، وكانت تُسكب سلطة المايونيز وتُسقط الأشياء الثقيلة نوعًا ما. بالطبع ، لقد غفروا لها كل شيء: الشخص لديه تنسيق ضعيف! اعتذرت انها غير مرتاحة جدا!..
لقد التزمت أيضًا بهذا الإصدار ، حتى زرت الصالة الرياضية معها عدة مرات ودهشت عندما وجدت أن لديها تنسيقًا - لا سمح الله للجميع. لكن الشاي استمر في التدفق. يمكنك أيضًا أن تنقل عن طريق الخطأ إلى المحاور كلمات شخص غير مبهجة عنه. ثم تحزن لفترة طويلة - يا له من وغد! كيف قال ذلك عنك! الخلاصة: اجتماع عمل فاشل ، وقت ضائع ، جينز تالف وحالة مزاجية. وهكذا في كل مرة. فكرة سيئة: التحمل عندما يكون كل شيء بالداخل يتقلص بالفعل من التهيج. إنها لفكرة جيدة أن تقول أنك غير سعيد أو محبط. اطلب التعويض. شرح: يتم تخويفك ، وإن لم يكن بشكل مباشر. هذه هي العقبة الكاملة ، وهي ليست مباشرة: كما ذكرنا سابقًا ، يمكن للمرء أن يتفاعل بطريقة ما على الأقل مع العدوان المباشر ، لكن المعتدي المكبوت لن يدركه أبدًا. علاوة على ذلك ، سوف يجعلك تشعر بالذنب.
الحل الأبدي للمشاكل الأبدية. هل انت ذاهب في اجازة؟ نعم ، هذا جيد لك. وهنا رفعت صاحبة المنزل المبلغ مرة أخرى ، ربما سأضطر إلى المغادرة قريبًا. إلى أين؟ لا أستطيع حتى أن أتخيل. أنا لا أنام في الليل. أفكر في الحصول على وظيفة بدوام جزئي. ثلاثة اعتمادات أخرى معلقة علي. أي؟ حسنًا ، للملابس والهاتف والسيارة. اسمع ، أين يمكنني الاستغناء عنهم ، أنا أعمل مع الناس ، لا يمكنني الذهاب إلى الاجتماعات بهاتف قديم وخِرَق! أو تعال بالمترو مثل المتسول. الفتيات لا يعجبن ، وأنه هو نفسه قد ألقى بالفعل الثالث - حسنًا ، اسمع ، لقد كانت امرأة هستيرية ، كيف تعيش مع مثل هذا الشخص. لكن الآخرين لا يحبون ذلك! تلك المطلوبة. أو زيادة الوزن. عند تناول الفطيرة الخامسة ، يوبخك المتألم كم هو سهل بالنسبة لك ، بهذه الجينات.وله وراثة!
خلاصة القول: حتى خمس دقائق من مثل هذا الحوار (في كثير من الأحيان مونولوج) لا تمر ، وأنت محرج بالفعل لكونك سعيدًا أو مزدهرًا. خلق خلفية هجومية. لست سمينا وزوجك يحبك. هنيئا لك! ويعذب الناس بنفس القدر.
فكرة سيئة: أكثر من مرة للإشارة إلى التناقضات الواضحة (ديون وقروض جديدة. زيادة الوزن والفطيرة الخامسة). للمشاركة بنشاط في حل المشاكل - سوف تغرق.
فكرة جيدة: قم بتغيير الموضوع. صحيح ، هذا غير عملي تقريبًا. شرح: بلا شك أصدقاء وأصدقاء لدعم. لكن مثل هذا الشخص لديه مشاكل لا نهاية لها. ودائما نفس الشيء ، على مر السنين. لأن المحلل لا يريد حلها. يعاني ويتم امتصاصه في هذه العملية. من الأفضل عدم إزعاجه. الشهيد متغير سريري تقريبا ، عدوان سلبي خالص. كل ما حولها شر. الآباء المسيئون. أطفال جاحد الجميل. الرئيس مختل عقليا. الأمراض الرهيبة والمصائب والإعدامات على المصريين. العالم شرير وقاس وخطير. ومحاورك هو زهرة حساسة ومتسامحة ، لا يمكن فهمها كناجي في هذه المملكة المظلمة بدون شعاع واحد.
خلاصة القول: ربما ستصبح شعاعًا من الضوء لفترة من الوقت. لكن الأفضل لا. هذا هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث.
فكرة سيئة: محاولة رعاية وحماية.
فكرة جيدة: ركض. التفسير: تسمى الزهرة الرقيقة الندية ، وتحت قناع المريض لديه بحر من العدوان المكبوت. إذا بقيت ، سوف تراها مرة أخرى.
موصى به:
العدوان السلبي. ما هو وكيف يفسد حياتنا
الساموراي بدون سيف مثل الساموراي بالسيف. فقط بدون سيف. (نكتة) ما هو العدوان السلبي؟ لقد قابله الجميع تقريبًا في الحياة (والبعض يتخلص منه بانتظام في الآخرين). ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة نفسها تناقش في ثقافتنا نادرًا جدًا. في كثير من الأحيان يمكنك سماع شيء مثل:
العدوان السلبي: من أين يأتي وماذا يجب فعله؟
في البداية ، يعتبر العدوان البيولوجي أداة تطورية. إن طاقتها ، طاقة العدوانية الحيوية ، ضرورية للغاية لأي شخص لتأكيد الذات ، والتكيف ، وبشكل عام لتخصيص الموارد الحيوية. بدون هذه الطاقة ، من المستحيل أيضًا إجراء أي سلوك يهدف إلى القضاء على أو التغلب على ما يهدد السلامة الجسدية أو العقلية للكائن الحي ، ومن وجهة النظر هذه ، فإن العدوان شيء مفيد.
"دعني أساعدك" أو ما هو - العدوان السلبي
"ستعذرني ، لكنني لاحظت أن لديك مشاكل في أسنانك ، لدي هاتف متخصص جيد جدًا ، هل تريد مني أن أعطيك رقم هاتفه؟" بمجرد انتهاء الاجتماع مع أحد عملائي بمثل هذه العبارة. "لماذا ينتقم مني العميل بمثل هذه" العناية "، ما هي هذه الطريقة للتعبير عن مشاعره ، ما الذي يحاول إخباري به بهذا؟"
العدوان الذاتي السلبي
على عكس العدوان الذاتي ، الذي يسهل التعرف عليه ، ينقلب العدوان السلبي تجاه الذات بحيث يبدو أنك لا تفعل شيئًا مع نفسك علانية ، ولا تقص يديك ، ولا تسحب شعرك ، ولا تفعل ذلك. ضرب رأسك بالحائط ، ونتيجة لذلك لا يزال يتم تطبيقه على الأذى "البطيء"
6 علامات للسلوك العدواني السلبي. كيفية التعرف على العدوان السلبي؟
كيف تفهم أن إنساناً يحاول تصريف غضبه عليك وفي نفس الوقت لا يعاقب؟ في كثير من الأحيان ، لا ندرك على الفور أننا نتواصل مع معتد سلبي. مثل هذا الشخص لن يقول على الفور أن هناك شيئًا ما خطأ ، وأنه غاضب أو غاضب. لا - معتدي سلبي ، لطيف ، أبيض ورقيق ("
