2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 20:54
"لماذا كل شيء مثل هذا في حياتي؟" - أسمع هذا السؤال طوال الوقت. ينطق أو يبكي في الداخل ، ويظهر دائمًا في الجلسات.
يشعر الكثير منا بالعجز التام أمام الحياة.
يمكن للحياة أن تلغي الحيلة ، وستنهار كل خططنا في لحظة. هذه القوة المجهولة وغير المنطقية مخيفة. بدون بذل الكثير من الجهد. الإيمان بقدرة المرء على تغيير أي شيء يموت أمام أعيننا. يبدو أن القوات ليست متساوية.
الأزمات والحروب ، النضال غير المثمر الذي لا نهاية له مع المرض أو الإدمان ، وعدم القدرة حتى على التأثير على وزن المرء وصحته وعلاقاته - محبط
جسم الإنسان ، إلى حد كبير ، نظام مستقل. لسنا مطالبين بالتحكم في عمل الكبد والكلى ، فقد لا نعرف مكان تواجد أعضائنا الداخلية. نحن نعلم مكان سيارتنا ، ولكن مكان طحالنا ، قد لا نعرف. يعمل نظام العمل بأكمله بشكل مستقل عن وعينا به. جميع الغرائز المطلوبة للبقاء تعمل بشكل افتراضي.
حرصت الطبيعة على أننا كنا قادرين على البقاء على قيد الحياة والإنجاب ، تمامًا دون الخوض في ما يحدث.
يتم تنظيم نشاطنا العقلي وفقًا لنفس المبدأ. إن طيف ما ندركه ، بالمقارنة مع ما هو موجود في منطقة اللاوعي لدينا ، لا يكاد يذكر.
على مدى مئات وآلاف الأجيال ، طورت الطبيعة نظامًا مربحًا للجميع يسمح لنا أن نعيش حياتنا دون تولي وظيفة الإدارة والتحكم
تنتقل معظم خوارزميات السلوك ، وطرق التفاعل مع العالم ، والموقف تجاه الذات ، والإذن بالسعادة ، واختيار المرض ، والقدرة على بناء العلاقات والبقاء فيها ، وحتى متوسط العمر المتوقع وسبب الوفاة من الأم إلى الابنة ومن الأب إلى الابن.
يسمح هذا التوريث للجنس بالبقاء والحفاظ على طريقته الفريدة في التفاعل مع العالم ، ويسمح للبشر بالانزلاق على طول القضبان التي وضعها أسلافهم في السابق.
نظام الخلافة مبني جيدًا - ما لا ينتقل وراثيًا سينتقل بالكلمات والسلوك والقواعد الضمنية واللاواعية للوجود.
سوف يمتص الرجل الصغير حليب أمه ، ويقرأه من مظهر والده ، ويرى في التعبير على وجه جدته - كل هذه الموافقات والرفض ، كيف يعيش ، من وكيف يحب ، كيف يمرض ، ماذا لتحلم ، بما يمكن وما لا يمكن امتصاصه ودمجه دون وعي. ببساطة لأنها آلية البقاء الأساسية لأي مجموعة سكانية.
كل شيء على ما يرام في هذا النظام ، باستثناء شيء واحد - لا يوجد خيار على الإطلاق فيه
إن استقلالية أجسادنا ، وتناغمها مع دوافعنا اللاواعية والحجم الهائل لما لا ندركه في أنفسنا - تجعلنا عاجزين تمامًا عندما نقرر تغيير أي شيء في حياتنا.
ليس من الواضح لماذا يمرض الجسم أو يصاب بالسمنة ، ولا يطيع المحظورات ، ولا يسمح لنا بالوفاء بالوعود. يتفاعل العالم من حولنا بطريقة غير مفهومة - فهو لا يمنحنا ما نحتاج إليه بشدة - المال ، والحب ، والعلاقات ، والصحة ، والاستقرار ، والأمن.
مثل العناصر الهائجة ، تحمل الحياة قاربنا في المياه اللامتناهية لمحيطات العالم. وأين عجلة القيادة ، من يدري …
"كلما كان الشخص فاقدًا للوعي ، قل خياره". ماريون وودمان (المحلل النفسي الشهير جونيجيان)
يبدأ الطريق إلى الإدارة بالوعي ، مع فهم ما يحدث ، وإعادة تنشيط الشعور بدوافع جسدك. بعد كل شيء ، يمكننا أن نبدأ في فهم أجسادنا والدخول في حوار معها ، مع إدماننا أو مرضنا. يمكننا أن نتعلم أن نرى آليات نظامنا العالمي. كيف اتضح في حياتنا بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. ما هي الطرق التي يأتي بها المال والنجاح والأمن والحب.
وبالتدريج ستتوقف حياتنا عن أن تكون عنصرًا لا يمكن التنبؤ به موجودًا بشكل مستقل عنا. وجسدنا عدو وخائن ووحش يعيش وفق قوانين غير مفهومة لنا ، لكنه سيصبح نحن.
الطريق إلى الوعي طويل وليس سهلاً.ما لم يُقرأ ويفهم من قبل يصبح واضحًا فجأة. ومستوى الاستعداد لقبول هذا أمر حاسم - سواء كان الشخص سيتطور أم لا. هل سيكون قادرًا على تحمل سماع نفسه.
على مدار سنوات حياتنا ، قمنا بتشكيل طرق فريدة خاصة بنا للحماية من الواقع الخارجي والداخلي
يمكننا التفاعل مع العالم من خلال المرض. يمكن أن تكون ذلك الدرع الذي يحمينا من المسؤولية ، من الكراهية ، من فراغ الحياة ؛ يساعد في الحصول على شيء مهم للغاية ، والذي لا يمكن تناوله بدون مرض. ومن ثم فإن التخلي عن المرض يشبه تركك بدون إرشادات للحياة ، بدون جزء أساسي مهم جدًا من الذات.
وزننا ، والقدرة على إغراق القلق ، وعدم اليقين ، والحزن بالطعام ، وتخفيف التوتر هو وسيلة رائعة لعدم مواجهة الجوع للحب ، والتفاهم ، والقبول ، والعلاقة الحميمة ، والجنس. يمكن للطعام أن يكون صديقًا رائعًا ومحبًا رائعًا.
يعتبر الكحول طريقة رائعة للشعور بإهمال الحياة ، والانفصال عن أي مشاكل ، وأن تكون طفلاً مرحًا ومبهجًا وغبيًا وغير مسؤول.
لدينا الكثير من الطرق - كيف نساعد أنفسنا على تلبية الواقع إلى الحد الأدنى والعيش في عالمنا الخيالي الشخصي - في مظالمنا وأوهامنا وأحلامنا ؛ في سيناريوهات السلوك المألوفة التي يصعب اختراقها ؛ في صراع دائم مع نفسه ومع العالم من حوله.
في بنية الشخصية توجد "وظيفة الأنا" - مهمتها اتخاذ خيار وتنفيذ "التحرك نحو" - نحو مشروع ، شخص ، ثلاجة
للقيام بالاختيار ، تحتاج هذه الوظيفة إلى الاعتماد على جانب واحد - على احتياجات الشخص ، "حاجته الحقيقية" ، على مشاعره وأحاسيسه وغرائزه. ومن ناحية أخرى ، - بالنسبة لفكرة الشخص عن نفسه ، حول ما هو مسموح به وما هو غير مسموح به ، في تجربة الحياة ، السلوك المعتاد. وإذا كان هناك خطأ ما في أي من هاتين النقطتين ، فإن وظيفة الأنا ، المسؤولة عن الاختيار الشخصي الواعي ، لا تعمل ببساطة.
يندفع شخص عشوائيًا من كائن إلى آخر أو لا يفعل شيئًا على الإطلاق ؛ يعاني ويقلق ويشكو من الحياة وهذه القوة المجهولة التي دفعته لمثل هذه المحاكمات.
غالبًا ما يكون من الصعب جدًا على الشخص فهم ما يريد وما الذي يوجه اختياره بالضبط. يخاف ؟ ألم من التجارب السابقة؟ عادة؟ كلمات أمي تبدو في رأسك؟ الجوع للحب والطعام؟ لماذا يدور في دوائر ، ويتعثر على نفس الخليع وينظم الحياة من حوله بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى؟ ما الذي يدفع أفعاله. لماذا حياته هكذا.
غالبًا ما يعتقد الناس ، الذين لا يستطيعون الوصول إلى دوافع أفعالهم ، أن هناك شيئًا ما يتحكم في حياتهم ، وينظم حياتهم ، ويرسل إليهم بعض الأشخاص والأمراض والتجارب. إنهم يقاتلون على أمل تغيير شيء ما أو محاولة التفاوض بقوة عظمى.
القوة التي نحاول جميعًا أن نتفاوض بها هي اللاوعي لدينا
هذه هي الهاوية حيث يتم إخفاء دوافع جميع أفعالنا ، كل خبراتنا ، بدءًا من التصور والتجربة من نوعنا والعديد من الأسرار اللاواعية.
لا يوجد شخص واحد قادر على إدراك وعيه بشكل كامل ، ولكن مع ذلك ، من خلال زيادة مستوى فهم الذات ، ومستوى وعينا ، فإننا نجعل الاختيار ممكنًا لأنفسنا.
سواء كنت تريد اتباع مسار الأسلاف ، سواء لاستخدام طرقهم في التفاعل مع العالم ، أو لإدخال طرقهم الخاصة في صورة معروفة بالفعل.
لا يمكننا التخلي عن روابط الأجداد ، وتجربتنا ، التي جعلتنا ما أصبحنا عليه ، ولكن يمكننا توسيع نطاق قدراتنا ، ونصبح أكثر مرونة ، ويتحول الإطار الجامد مرة واحدة "بطريقة وأخرى".
إذا اختارت عدة أجيال من عائلتك علم الأورام كطريقة للتعامل مع مهام حياتهم ، فربما يمكنك البحث عن طريقة أخرى ، بنفس النموذج ، ولكن لم تعد قاتلة.
إذا كان جنسك الأنثوي بأكمله قد ورثك للتضحية بنفسه - كأفضل طريقة للتفاعل مع العالم.على سبيل المثال ، لتصبح "زوجة ديسمبريست" (مدمنة على الكحول ، وخاسرة ، ومريضة بشدة) وتحمل صليبك بثبات ، وتتخلى باستمرار عن جزء من نفسك ، أو أنوثتك ، أو صحتك ، أو جمالك أو جسمك ، وتقطع قطعة من نفسك (على مستوى الجسم ، يتم حل مهمة الحياة - "التضحية بالنفس" بمساعدة الأمراض التي تتطلب الجراحة.)
إذا كان من الصعب على نساء عائلتك أن يكونوا نساء وكان عليهم إخفاء أنوثتهم بمساعدة الوزن الزائد وثنيات الدهون أو على العكس من ذلك ، عدم وجود جميع أشكال ومظهر الصبي المراهق ،
إذا أحببت الأم والجدة والعمّة حقًا المعاناة وقيادة أسلوب حياة بطولي متقشف - الحرث لثلاثة أشخاص ، وإعطاء أنفسهم للعمل ، والأطفال ، والحياة اليومية ، والعلاج اللانهائي - وقد غُرست في تحريم الشهيد النظرة إلى الحياة ،
إذا كان لديك خمسون آخرون ، فيمكنك محاولة إعادة المسؤولية عن حياتك إلى نفسك وبالتالي توسيع اختيارك.
يظهر الاختيار عندما تعود المسؤولية إلى نفسها
عندما يكون هناك فهم - ما أفعله بنفسي وجسدي وحياتي ، يتبين أنه ليس ما أريده على الإطلاق
أين ، في أي مكان أريد شيئًا مختلفًا تمامًا. لماذا يريد جزء مني الحرية والحياة مع الأطفال ، بينما الآخر يضعني في قفص من العمل غير المحبوب. لماذا يريد جزء مني الحب والتفاهم والرفاهية ، بينما يختار الآخر حياة مع مدمن على الكحول أو قواد. لماذا أختار الرجال الذين أختارهم وأجد الوظيفة التي أجدها.
وأين يمكنني حقًا الاختيار من كل هذا دون الخوض في الخيال وعدم تقديم وعود جوفاء لنفسي.
كلما قل فهم الذات ، كلما زاد العجز وزاد الخوف الكلي من الحياة
مع عودة المسؤولية إلى الذات والوعي التدريجي لدوافع أفعال الفرد ، يتسع الاختيار ويصبح من الممكن إنشاء ردود أفعال جديدة ، وطرق جديدة للسلوك ، وسيناريوهات جديدة للحياة.
هناك فرصة - للتعرف على نفسك. اكتشف من أنت
ومن يدري ، ربما سيكون قادرًا على أن يعيش حياته الخاصة ، على عكس حياة أي شخص آخر.
موصى به:
من أين يأتي الخوف من التواصل وكيف تتوقف عن الخجل
"نعم ، إنه خجول معنا. لا بأس ، سوف يتعدى ذلك. يجب التغلب عليها فقط ". يعتقد الآباء أن الخجل متأصل في الأطفال فقط ، ويجب أن يكون المرء بالفعل في مرحلة المراهقة أكثر استرخاءً وجرأة. ومع ذلك ، يعترف ما يصل إلى 45٪ من البالغين بأنه من الصعب عليهم التواصل ، وحوالي 7٪ يعانون من مشاكل خطيرة في هذا الصدد ، تصل إلى وتشمل الاكتئاب.
ثلاثة أنواع من الذنب. من أين يأتي فينا؟
ثلاثة أنواع من الذنب. من أين يأتي فينا؟ الشعور بالذنب يعني تحميل نفسك مسؤولية سعادة أو تعاسة الآخرين. الشعور بالذنب لما نقوم به ، على ما نشعر به ، الشعور بالذنب لما نحن عليه. من أين يأتي فينا؟ منذ سن مبكرة ، يعتمد الأطفال على كيفية عيش والديهم:
نقطة الاختيار. كيفية الاختيار الصحيح. تقنية
نقطة التشعب هي مفهوم من المفردات الفنية وتشير إلى التشعب. أو بالأحرى ، قبل لحظة قصيرة من الاختيار ، عندما يبدأ النظام بطريقة لا يمكن التنبؤ بها في الظهور إما في اتجاه أو آخر ، وبعد ذلك لا عودة إلى الماضي. أصبح الوضع إما أحدهما أو الآخر.
حول وهم الاختيار أو "ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟"
أولاً ، أريد أن أخبركم عن أحد عملائي (بموافقته). تخرج الرجل مؤخرًا من جامعة الطب ويعمل الآن كطبيب أسنان. ومع ذلك ، فإن آباء هذا الرجل ، الجدات والأجداد واثنين من الأجيال ، هم أيضًا أطباء من ملفات تعريف مختلفة. رداً على سؤالي هل كان اختيار المهنة واعياً؟ ومع ذلك قررت أن أوضح نوع الحوار الذي دار بينه وبين والديه عند اختيار الجامعة.
عندما يأتي الملل
يزورنا جميعًا من وقت لآخر حالة ملل مؤلمة ومؤلمة من قلة الأعمال والاهتمام بالبيئة ، والتي تتميز بانخفاض النشاط وعدم الاهتمام بشيء ما وصعوبة الانتباه إلى شيء ما. محدد. بالإضافة إلى كل ما سبق ، يمكننا أن نشعر بالقلق فيما يتعلق بهذه الحالة والرغبة الملحة في تغيير الموقف ، والابتعاد عن هذه الأحاسيس غير السارة - بعد كل شيء ، في بعض الأحيان ، الملل ببساطة لا يطاق.
