2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يزورنا جميعًا من وقت لآخر حالة ملل مؤلمة ومؤلمة من قلة الأعمال والاهتمام بالبيئة ، والتي تتميز بانخفاض النشاط وعدم الاهتمام بشيء ما وصعوبة الانتباه إلى شيء ما. محدد.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، يمكننا أن نشعر بالقلق فيما يتعلق بهذه الحالة والرغبة الملحة في تغيير الموقف ، والابتعاد عن هذه الأحاسيس غير السارة - بعد كل شيء ، في بعض الأحيان ، الملل ببساطة لا يطاق.
يمكن أن يحدث الملل بسبب العمل الرتيب الممل ، بالإضافة إلى حالة من الفراغ الداخلي والشبع بالحياة.
يبدو كرد فعل طبيعي تمامًا لقلة النشاط (عندما لا يستطيع الشخص فعل ما يريد) ، عندما يتعين عليه القيام بشيء غير مهتم بالدراسة).
بعبارة أخرى ، الملل هو رد فعل الدماغ على الموقف الذي ينتهي فيه كل شيء جديد في البيئة أو تختفي المواقف التي تتطلب التطوير ونوعًا من العمليات الإبداعية. على سبيل المثال ، عندما يكون كل يوم مشابهًا لليوم السابق (يوم جرذ الأرض) ، يكون كل شيء متعبًا ولم تعد الأشياء القديمة سعيدة ، يتعرف الدماغ على البيئة على أنها سيئة للغاية ويضغط على زر "الملل" ، ويحث الشخص على البحث عن شيء جديد ومثير للاهتمام. بعد كل شيء ، يحتاج إلى تطوير والتعرف على العالم - لقرون عديدة ، بفضل هذا نجت البشرية.
الملل وراء الفضول. إنه يصرف الانتباه عن أداء المهام الروتينية ، ويجعلك تحاول البحث عن أهداف جديدة ، واستكشاف مناطق أو أفكار جديدة. بدون القدرة على الملل ، لن يصل الناس أبدًا إلى المستويات الفنية والتكنولوجية الحالية - بفضل ذلك ، يتم تحرير الخيال ، ويمكن للشخص الخروج من الإطار المعتاد والبدء في التفكير بشكل مختلف.
المشكلة الوحيدة هي أنه بمجرد نقرة أصابعك ، من المستحيل العثور على نشاط يمكن أن يطغى على موجة إبداعية رائعة على الفور - وهذا يتطلب وقتًا مخصصًا لعملية التفكير والاختيار من بين العديد من الأنشطة.
لكن حالة الملل ، عندما لا يظهر شيء جديد ومثير للاهتمام ، غالبًا ما يرغب الكثير من الناس في المقاطعة بنوع من الدوبامين السريع - الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، والحلويات ، ومشاهدة المسلسلات التلفزيونية ، وألعاب الكمبيوتر ، والكحول ، وما إلى ذلك. يمكن أن تصبح بداية حالة اكتئاب وتساهم في تطوير التبعيات المختلفة.
يمكن أن يكون الملل أيضًا مرضيًا ويطارد الشخص طوال حياته إذا لم يكن لديه رغبات نشطة ويفضل السير مع التيار ، ولا يظهر أي جهد على الإطلاق.
هناك أيضًا أشخاص لديهم ميل متزايد للملل ، وقد تم تصميم أدمغتهم بطريقة تتطلب ابتكارًا مستمرًا وانطباعات جديدة ، وهذا أحد أسباب البحث المستمر عن مغامرات وتجارب مختلفة.
لماذا حالة الملل مقززة للغاية وتريد الهروب منها؟
أوضح ويليام جيمس الأمر على هذا النحو: نحن نكره عندما يبدو لنا الوقت الذي يحدث "هنا والآن" طويلًا للغاية ونحزن عندما تبدو الفترة الماضية قصيرة بالنسبة لنا. لكننا نشعر بالارتياح عندما يبدو لنا الوقت الذي يمر "هنا والآن" في لحظة وسعداء للغاية عندما تبدو لنا الفترة الماضية في الذاكرة طويلة جدًا (أطول مما كانت عليه في الواقع).
لذلك ، من أجل تجنب الملل القاتل (الصيغة "الآن - طويل ، إذن - لا يوجد شيء لتذكره") ، من الضروري أن تمتلئ الحياة بمجموعة متنوعة من الانطباعات التي سيتم تنظيمها بشكل إيقاعي ، بطريقة التنفس أو نبض القلب. هؤلاء. تحتاج إلى إنشاء نظام لنفسك والالتزام بالروتين المعمول به.
بعبارة أخرى ، استمر الملل - انطلق في العمل ، وإلا فإن الدماغ نفسه سيخرج من الموقف وليس حقيقة أنه سيكون مفيدًا للجسم.بعد كل شيء ، لا يزال شخصًا كسولًا ويميل إلى الحصول على نوع من المتعة السريعة بدلاً من البحث لفترة طويلة عن شيء مثير للاهتمام حقًا.
موصى به:
لماذا تشعرين بالملل؟ ما هو الملل؟ ماذا يكمن وراء الملل؟ - ماذا لو مللت؟
الأحد مرة أخرى … شاهدت المسلسل - ممل ، لعبت لعبة - ممل ، خرجت في نزهة - ممل … يبدو أن الملل شعور بسيط ، لكن في الواقع هناك العديد من المشاعر والرغبات والاحتياجات مخبأة تحتها . يبدو الملل غير ضار ، لكنه يمكن أن يجعل حياتك لا تطاق تمامًا. كثيرون ، بسبب هذه الحالة ، يرتكبون خطأ فادحًا - يتزوجون بسبب الملل ، أو يتركون أو يغيرون وظيفة جيدة بسبب الملل ، أو ينتقلون ، أو يقررون السفر ، لكن كل هذا لا طائل منه ، لأنك لا تستطيع الهروب من نفسك ، عاجلاً أو لاحقًا ، سيتضح هذا.
من أين يأتي الخوف من التواصل وكيف تتوقف عن الخجل
"نعم ، إنه خجول معنا. لا بأس ، سوف يتعدى ذلك. يجب التغلب عليها فقط ". يعتقد الآباء أن الخجل متأصل في الأطفال فقط ، ويجب أن يكون المرء بالفعل في مرحلة المراهقة أكثر استرخاءً وجرأة. ومع ذلك ، يعترف ما يصل إلى 45٪ من البالغين بأنه من الصعب عليهم التواصل ، وحوالي 7٪ يعانون من مشاكل خطيرة في هذا الصدد ، تصل إلى وتشمل الاكتئاب.
عندما يأتي الاختيار
"لماذا كل شيء مثل هذا في حياتي؟" - أسمع هذا السؤال طوال الوقت. ينطق أو يبكي في الداخل ، ويظهر دائمًا في الجلسات. يشعر الكثير منا بالعجز التام أمام الحياة. يمكن للحياة أن تلغي الحيلة ، وستنهار كل خططنا في لحظة. هذه القوة المجهولة وغير المنطقية مخيفة.
الشعور بالوحدة هو الملل
لقد استمعت هنا مؤخرًا إلى أغنية المجد "الوحدة": "سيدة الحجر ، حكاية الجليد بدلا من القلب - الحجر ، بدلا من الشعور - القناع وماذا في ذلك؟ يؤلم كل نفس قطة وحيدة ، وحش بري حر لا تبكي أبدا ، لا تصدق أحدا وماذا في ذلك؟ يؤلم كل نفس الوحدة لقيط ، والشعور بالوحدة هو الملل لا أشعر بالقلب ، لا أشعر بيد قررت ذلك بنفسي ، الصمت هو صديقي أنا أفضل أن أخطأ ، الوحدة هي العذاب "
هل تشعر بالضجر أو الملل؟ يأكل
أعتقد أن كل شخص في حياته قد واجه مثل هذه الحالة عندما تتجول في المطبخ ، مستغرقًا في أفكارك. ثم الفراغ والآن أنت تمضغ قطعة نقانق متبقية من الشطيرة التي قضمتها. أنت لا يلام. أنت لا تريد أن تأكل. أنت فقط تفكر. في الواقع ، من الناحية الفسيولوجية ، ليست هناك حاجة للطعام في هذه اللحظة ، فأنت ممتلئ ولا يحتاج الجسم إلى وقود إضافي.
