2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
على عكس "Good Girls" الكلاسيكية ، لم تكن جيدة في كل مكان)))
هذا أنقذها. كان لا يزال لديها نموذج لدعم الحدود والعيش من أجل مصلحتها.
قبل بضعة أشهر ، اقتربت مني فتاة شابة وناجحة لم تستطع الانفصال عن صديقها. كانت تعيش بالفعل تقريبًا في حالة اكتئاب بسبب علاقة طويلة الأمد ومدمرة ، لم تستطع التوقف عنها لمدة عام تقريبًا.
لا ، لا ، لم يضربها أحد ، فالرجل إيجابي ظاهريًا وناجح جدًا من جميع الجوانب. لقد تلاعب بالفتاة وقمعها ، وداس على احترام الذات بكعب أنيق.
مع هذا الرجل ، دخلت العميلة ، دعنا نسميها أولغا ، في متلازمة Good Girl. عندما تحتاج إلى إرضاء في كل شيء ، حتى من خلال القوة.
حدود غير واضحة تمامًا. لا يمكنك الإصرار على نفسك ، سيكون ضدها.
ولا يعني ذلك أنها لا يجب أن تكون ضدها …
لقد تخطى حدوده بمهارة شديدة من خلال العبارة الشائعة "حسنًا ، ألا تمانع؟"
لم تكن تهتم كثيرًا ، لكنها لم تكن في صالحها أيضًا. وعاشت طوال الوقت في حل وسط غير متوازن. كل شيء كما يريد ، ويبدو أنها لا تعارض.
بحلول السنة الثالثة من العلاقة ، أصبحت بالفعل لا يمكن أن تكون سيئة وتعارض - لدرجة أنها فقدت دعمها تمامًا.
عشت بقيمه وعانيت منها.
ذهبت للراحة حيث شاء ، ومتى شاء ، ولم تدافع عن مصالحها.
محاولات أن تكون "جيدة" بالنسبة له أدت إلى اضطهاد الذات.
في الوقت نفسه ، كان لدى أولغا أعمالها الخاصة ، ومهنة ناجحة تمامًا وكل شيء في حالة جيدة مع مظهرها.
تضمنت قيمها الحرية وتطوير الذات والوظيفة وتحقيق الذات. لكنه كان ضدها.
ابق في المنزل وتواصل مع النساء فقط. لا يمكنك حتى التحدث مع الرجال في العمل.
أخفت حياتها الثانية عنه ، حيث يمكن أن تكون هي نفسها. حيث قامت هي نفسها بتعليم الفتيات الدفاع عن اهتماماتهن وبناء مستقبل مهني. كل هذا استهلك قدرًا كبيرًا من مواردها الداخلية لدرجة أنها بدأت بالفعل في الانهيار والغرق في هاوية الاكتئاب.
السؤال هو ، حسنًا ، لماذا تتحمل مثل هذا الموقف تجاه نفسك ، دون أن تعاني من أي مشاعر رومانسية للفلاح لفترة طويلة؟
فقط الخوف. الخوف من أن يكون سيئا. الخوف من تركه أولاً. رميها للعام الجديد. أو قبل الذكرى … كان هناك دائمًا سبب لعدم الاستقالة.
سوف يؤذيه …
لا يمكن أن تكون سيئة بما يكفي لفعل ذلك به. لكنها يمكن أن تكون قاسية ومؤلمة لنفسها.
لا يمكنك أن تكون سيئًا …
الثقة بالنفس شعور معقد. في كل مكان وثقة بنفسها دائمًا ، كانت مكتئبة تمامًا وغير واثقة من المنزل معه. لم تستطع تعيين حدودها والدفاع عنها في العلاقة. لكنها لم تستطع إيقافهم أيضًا.
لقد صممنا كيف ستتطور حياتها إذا كانت جيدة للجميع باستثناء نفسها - وهذا الاحتمال يخيفني بشدة.
كان نموذج التطور المثالي للحياة والعلاقات ، على العكس من ذلك ، ملهمًا.
كل ما تبقى هو اتخاذ القرار النهائي والعمل.
وبعد دراسة جادة في الجلسة ، تحطمت هذه الكتلة التي منعتني من اختيار نفسي وحياتي.
نقلت أولغا ثقتها في العمل إلى هذا الوضع الصعب و …
في غضون ساعتين فقط ، فعلت ما لم تستطع أن تقرره لمدة عام. عام!
قاوم واستغل. حتى أنه ضغط على الشفقة. لقد استخدمت كل التقنيات المستخدمة في العمل.
لكن الزر انكسر. صمدت.
لم تكن خائفة من أن تكون سيئة له.
خرج بحقيبة سفره ، مما أفسح المجال لها.
في يوم واحد ، كانت أولغا بالفعل امرأة حرة!
يمكنك أن تكون على طبيعتك. حتى الحصول على كلب. أو اذهب إلى البار. يمكنك الدردشة مع الأصدقاء دون الاختباء. يمكنك الذهاب أينما تريد ومتى تريد.
لا حاجة للتظاهر والموافقة. لا ترضي الشخص الذي لم تحبه منذ فترة طويلة. أخيرًا ، احتلت أولغا وقيمها المركز الأول في حياتها.
الطاقة التي تحررت من العلاقات المؤلمة ، وجهت ببراعة إلى العمل وعلى نفسها.الآن أولجا واثقة بنفسها بلا هوادة ولن تسمح لنفسها بالتلاعب بها خوفًا من أن تكون سيئة.
مرت عدة أشهر.
لقد تعلمت بناء حدود صحية مع الرجال. حدود صحية مع نفسك.
والآن تتمتع أولغا بعلاقة صحية جديدة. مع شخص لا تحتاج إلى لعب الأدوار معه والتظاهر بأنك شخص ما.
حسنًا ، ألعاب لعب الأدوار لا تحسب بالطبع)))
بعد أن غيرت بعض الإعدادات داخل نفسها ، أقامت علاقة بمستوى مختلف تمامًا مع رجل نبيل حقيقي ، "إله الجنس" ، كما تقول هي نفسها عنه))).
ولحبيبتها إلهة)
إلهة تعرف كيف تقول لا وتتفاوض.
عندما لا تحتاج إلى ارتداء الأقنعة والابتسام حيث تريد البكاء ، عندما يكون هناك مكان لك في عالمك ، عندما يمكنك تحديد حدودك بوضوح - ثم تنتقل حياتك كلها وعلاقاتك إلى مستوى جديد)
موصى به:
كيف تكون البنت الطيبة أم الولد الشرير؟ (مفيد لوالدي الفتاة أيضا)
غالبًا ما أفكر أثناء الاستشارات ، عندما تجلس أم وطفل مراهق أمامي ، في أي نقطة من علاقتهما حدث شيء ما؟ اعتبارًا من "الشمس الحلوة" و "الملاك الأشقر" المحبوبين ، تحول الطفل إلى "وحش" و "غبي" و "وصمة عار على الأسرة"
الجانب الآخر من الفتاة "الطيبة"
لفترة طويلة ، من أجل البقاء على قيد الحياة في بيئة غير آمنة ، كان الناس بحاجة إلى معرفة واضحة بقواعد وأساليب البقاء على قيد الحياة ، حيث يمكنهم دفع حياتهم مقابل إخفاقاتهم وأخطائهم. لذلك ، تم التدريب تحت ضغط أقصى لكتابة قواعد البقاء بالحبر الأحمر في عمق الدماغ قدر الإمكان.
الرجل غير المرئي أو الفتاة "الطيبة"
أن تصبح غير مرئي أمر بسيط للغاية - ما عليك سوى التخلي عن رغباتك ومشاعرك واحتياجاتك وأفكارك وتعلم تخمين ما يريده الآخرون: الأم والأب والأجداد والأقارب الآخرون ، وبعد ذلك ستسير الأمور كالساعة: الصديقات والمعلمين ، الرجال ، الزملاء … تصبح طالبًا جيدًا ، مجرد عامل لا بديل له ، منقذ وسترة للصديقات ، زوجة "
سيتم مقاطعة الفتاة الطيبة بطريقة ما
تذكرت سفيتا كيف قالت لها والدتها ذات مرة: - ابنة ، لديك مثل هذه الشخصية الصعبة … كيف ستعيش مع مثل هذا الشخص؟ كن لطيفًا ومرنًا ، عندها سينجذب الجميع إليك … قيلت هذه الكلمات بعد أن رفض تلميذ بالصف الثاني سفيتا الجلوس مع أب مخمور ، طالب زوجته أو ابنته بتدليك ظهره ورجليه.
لماذا متلازمة "الفتاة الطيبة" خطيرة؟
يبدو أن النساء اللطيفات والمتواضعات اللواتي يسعين إلى إرضاء الجميع يجتذبن شركاء سامين وأزواج مسيئين لأنفسهم. ما خطبهم؟ يعتقد المعالج النفسي بيفرلي أنجل أن السبب الرئيسي هو أنهم يحاولون جاهدين أن يكونوا جيدين ، وأن جذور هذا السلوك تكمن في الطفولة المبكرة.
