الحقيقة المروعة حول كيفية مسامحة المخالفة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كثير منا لديه مظالم متحجرة طويلة الأمد ضد أحبائنا وأقاربنا وأولياء أمورنا وأصدقائنا وأزواجنا. ستكشف هذه المقالة الحقيقة المروعة حول كيفية التسامح والتخلي.

إذن ما هو التسامح ، التخلي؟ يعني دفن العلاقة ودفن الشخص الذي كنت تعرفه من قبل. ما هو المقصود؟ ليس في الحقيقة ، بالطبع ، أن تدفن ، أنا لا أخبرك الآن بالذهاب وقتل هذا الشخص ، ولكن مجازيًا ، في رأسي. نحن الآن بصدد مشاعرك الداخلية ، وموقفك تجاه هذا الشخص ، وصورة هذا الشخص ، حول صورتك للعلاقات معه. بعد كل شيء ، في الواقع ، الاستياء هو إدراك أن الشخص لم يرق إلى مستوى توقعاتك ، وما تريده ، وما طلبته منه ، وما إلى ذلك. ومن ثم مهمتك هي أن ترى هذا الشخص على أنه حقيقي. إنه ببساطة ليس لديه ما تريده منه. ليس لديه تلك الصفات التي رأيتها فيه لسبب ما. نعم ، اتضح أن هذا شخص مختلف.

ومن ثم فإن مهمتك هي التأقلم داخليًا مع هذا الإحباط لأن الشخص ليس لطيفًا ، ودافئًا ، ولا يقظًا ، ومهتمًا ، وما إلى ذلك. يشعر الاستياء ، مثل الحزن ، بمشاعر الحزن الكاملة. الصدمة الأولى ، ثم الغضب والعجز ، والمعاناة ثم الاندماج - قبول الوضع كما هو. نعم ، هذا الشخص ليس لطيفًا ، وليس لديه الدفء الذي يمنحني إياه بقدر ما أحتاج. إما أن هذا الشخص لا يريد أن يعطي الحب والدفء والرعاية ، وهذا أيضًا من حقه.

عندما يتعلق الأمر بالاستياء من الآباء ، فإن الصعوبة أقوى بالطبع. في هذه الحالة ، تجربة الحزن هي نفسها تقريبًا ، لكن الأمر يستغرق الكثير من الوقت للتخلص من هذا الاستياء. على سبيل المثال ، سوف يستغرق الأمر ما يقرب من عام من الزوج حتى يشعر بالاستياء ، مثل الحزن. وستستمر المخاوف بشأن والديك لفترة أطول ، في نفس الوقت الذي يؤذيك فيه. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون المظالم طبيعية تمامًا. كان على الوالدين توفير الحب والأمان والتعلق الآمن والرعاية العاطفية والاندماج العاطفي والقلق عليك والسؤال عنك كشخص ، وليس مجرد حشر أفكارك فيما يجب عليك وما لا يجب عليك فعله في الحياة. كل هذه الأشياء ، بالطبع ، يمكن أن تتعرض للإهانة لفترة طويلة جدًا ، لسنوات. تذكر ، وحلل ، وصنّف ، وفرز هذه المواقف. لكن هذه عملية مهمة للغاية. مهمتك هي أن تقبل والديك كما هما وألا تتفاعل معهم بشكل مؤلم. هذا ، من الناحية المثالية ، سوف تأتي في النهاية عندما تتخلى عن هذا الاستياء.

أيضًا ، إذا لم يختفي الاستياء من زوجتك لفترة طويلة جدًا ، فقد يشير هذا إلى أنك تُسقط عليه أو عليها الاحتياجات التي تريدها من والديك. من الأم أو الأب ، ولكن في أغلب الأحيان من الأم. لأن تطلعاتنا ، الآمال المرتبطة بالأم أقوى بكثير من الناحية العاطفية. إنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحقيقة التعلق.

لذلك ، عندما نلتقي بزوجنا أو زوجتنا ، فإننا نعمل على مستوى سطحي لفترة من الوقت. ثم يلتقي أطفالنا الداخليون ويظهر ارتباط يذكرنا بكل هذه الاحتياجات والآمال والتطلعات التي كانت لأمي. الآن هم موجهون إلى شخص آخر ، بغض النظر عن جنسه. ما زلت تريد الرعاية والحب والاهتمام والدفء وما إلى ذلك. هذه رغبات طبيعية. لديك الحق في الحب والاهتمام والرعاية. إنها مسألة أخرى عندما يكون هذا الشعور مؤلمًا. يتحول إلى استياء ويأكل منك من الداخل. وتحتاج إلى العمل مع هذا بمزيد من التفصيل.