2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
التزام الصمت هو الاستماع في نفس الوقت.
ودع الأشياء تتحدث عن نفسها.
بول ريكور
لم أشعر برغبة في كتابة مقال. أردت أن ألتزم الصمت ، وألا أقول أي شيء ، وأن أفكر فقط في العمليات والتجارب المختلفة التي تجري الآن في مكتبي. يحدث هذا أحيانًا أيضًا في العمل. يترتب على ذلك الصمت ، حيث تمتلئ المساحة بإحساس كثيف ولزج قليلاً ، حيث يوجد مكان للمشاعر ومكان مشترك للحزن والدموع ، ولكن لا مكان للكلمات. في هذا الصمت ، يمكن للكلمة أن تكسر نسيج المشاعر الهش. يمكن للكلمة أن تشتت الانتباه ، وتعود إلى الطريقة المعتادة لتجاهل التجارب. "الكلمة فضة والصمت ذهب".
الصمت الذهبي يسمح للمشاعر بأن تطفو بهدوء في قناة التحرير.
أنا لا أتحدث عن توقف لحظة لصياغة جملة ، أنا أتحدث عن لحظات أطول من التفكير ، سواء من جانب العميل أو من جانب المعالج النفسي.
س: كان يبلغ من العمر 11 سنة وكان في المستشفى في انتظار عملية معقدة. كان هناك الكثير من الناس وكان الجميع يخبره كيف يجب أن يشعر طفل يبلغ من العمر 11 عامًا ، مع خروج الأنابيب من جسده. وأراد V. ، أكثر فأكثر ، أن ينظر من النافذة ويلتزم الصمت. دخلت وسألته إذا كان بإمكاني الجلوس معه. بعد 60 دقيقة من اجتماعنا ، كنت صامتًا لمدة 40 دقيقة. ملأت هذا الصمت بالمشاعر - كنت حزينًا بشكل لا يوصف لرؤية هذا الطفل المتعب والمنهك. ملأت الصمت بتأملات عما سيكون عليه الأمر عندما يكون طفلاً ينتظر إما الشفاء السحري أو الموت. سمح لي بالحضور في المرة القادمة لأنني كنت صامتًا - لذلك أخبر والدته لاحقًا. ولم أجرؤ على القول إنني أدرك مدى صعوبة الأمر بالنسبة له ، ولم أكذب أن كل شيء سيكون على ما يرام ولم أحاول إسعاده.
بالطبع ، لم يكن هذا وضعًا قياسيًا تمامًا ولم يحدث في المكتب ، ولكن في المستشفى. لكن هناك مجال للصمت في ظل ظروف أقل إيلاما.
بالطبع ، يأتي الناس إلى المكتب للتحدث: لإخبار المشكلة ، لسماع الأسئلة والتعليقات الإرشادية. يأتي العميل للعمل وينتظر العمل من معالج نفسي. عليك التحدث ، والانفتاح ، وقول كل شيء "بصدق ، مثل الطبيب". المعالج ، بدوره ، يجب أن يجد الكلمات التي من شأنها أن تساعد العميل في إيجاد مخرج. كل هذا مهم. لكن الصمت ليس أقل بلاغة ويكشف أحيانًا عن أحد أهم الاحتياجات - فقط أن تكون في حضور شخص آخر ، بكل خبراتك وخصائصك.
بالطبع ، إذا أتيت لاستشارة لمرة واحدة ، فمن غير المرجح أن تقضي وقتك في صمت ، ولكن إذا كنت تعمل لفترة طويلة ، فإن الصمت أمر لا مفر منه.
يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن يسمح العميل لنفسه بالصمت ، ولكن في هذا تكمن أهم حاجة - أن تكون. مجرد أن تكون قريبًا من شخص آخر يقبل كل ما يحدث في هذه اللحظة.
أراه في المكتب في مواقف متنوعة - هذه الحاجة غير المعلنة إلى عدم فعل أي شيء بالمعنى المعتاد لهذه الكلمات. في حركة الحياة ، نحن مجبرون بالفعل على فعل شيء ما طوال الوقت - لاتخاذ القرارات ، والمناقشة ، والشرح ، والعمل. وهذا إذن مهم جدًا لنفسك - للتوقف عن فعل ما يفترض أنك بحاجة إليه ، والتوقف عن التحدث مع الآخرين ، والسماح لنفسك بالحضور دون مطالب وتوقعات.
أن تكون ما تريد أن تكون في هذه اللحظة بالذات. ما أسهل أن تكون طفلاً بجوار النهر وتتدلى رجليك من الجسر. كيف يمكنك أن تكون على مقربة ضمنية من أحبائك.
"كأن لدي بعض الماء" - الزبون صامت ويمنع دموعه. العيون رطبة وحمراء قليلاً ويبدو أنك إذا نطقت بكلمة واحدة ، ستنسكب الدموع حتى لا تتمكن من الهدوء. ويبقى العميل صامتًا ، يحمي نفسه من الألم إذا كان لا يعتقد أنه يستطيع الصمود أمامه. وفي بعض الأحيان ، يحتاج العميل إلى الصمت من أجل اتخاذ قرار بشأن شيء ما ، من أجل التغلب على المقاومة وقول ما لا يرغب في التعبير عنه.أو ربما يوضح العميل أنه يشعر بالإهانة أو الغضب من المعالج ؛ ربما يكون حزينًا أو يعاني من عاطفة لا يستطيع التعبير عنها بالكلمات. وأحيانًا يكون الرعب والألم الناتج عن التجربة أكثر من أي كلمات وليس هناك ما يقال.
لماذا يصمت المعالج النفسي؟
يفكر المعالج النفسي ، مع استثناءات نادرة جدًا ، أثناء فترات التوقف المؤقت حول ما إذا كان قد أوقف تشغيل المكواة وماذا يشتريه على العشاء. خلاف ذلك ، هناك أسئلة كبيرة حول مهنيته. تتركز كل الأفكار والأحاسيس والمشاعر على ما يحدث الآن مع العميل وفي العلاقة بين المعالج والعميل.
ما الذي يجب أن تصمت عنه؟
لماذا من المهم الامتناع عن الكلام؟
ما الذي يريد أن يخفيه؟
كيف يمكن لكلمة أن تساعد أو تعيق؟
عندما يصمت المعالج ، فإنه يفكر فيما سيقوله ، وأحيانًا يشعر بالارتباك ويوازن توقيت التفسيرات. إنه حزين مع العميل ، ويتوقف مؤقتًا لإعطاء فرصة للتحدث ، ويفكر في العميل ، ويتذكر قصته ، ويربط في نفسه أحداث وتجارب تجربة العميل السابقة. ثم الصمت وعاء يحتوي على القلق ويساعد على تحمله. من السهل جدًا استخدام الكلمات لمحاربة هذا القلق. يحدث هذا في الحياة ، مع كل ما هو معتاد "لا تقلق ، كل شيء سيكون على ما يرام ، اهدأ."
من تساعد هذه العبارات حقًا؟ سواء كان ذلك لشخص قلق أو لشخص يعتقد أنه بحاجة ماسة إلى الراحة. يحرص على الاقتراب من شخص ، وعدم معرفة كيفية مساعدته وكيفية تهدئته. إنه لأمر مزعج أن تكون في هذه اللحظة فقط ، وأن تعترف بحدودك البشرية وحتى بالعجز.
"الصمت يعني الموافقة". يوافق المعالج على أن يكون في هذه اللحظة بكل المشاعر التي تأتي. يوافق المعالج على الشك وعدم المعرفة كما لا يعلم العميل. في صمت ، يمكن للمعالج أن يقدم تجربة مفادها أن عدم المعرفة والشك جزء من الحياة مثل أي شخص آخر. من الطبيعي جدًا أن تكون شخصًا مرتبكًا. من الطبيعي أن أكون مع شخص آخر.
لم أكن أعرف ما الذي كان يجري ، وكانت تلك هي معرفتي الوحيدة المهمة للغاية ، وخلال الجلسات اللاحقة قررت أن أصمت وأستمع. واستمعت لأنني لم أفعل ذلك من قبل. لقد استمعت كما علمني شامان نافاجو وكوبي. استمعت بأذني. لقد استمعت بجسدي. أطفأت عقلي قدر المستطاع واستمعت بقدمي. واستمعت لما بقي
جيه برنشتاين
وإذا رد عليك شيء مما كتبته ، فتوجه إلى الطبيب النفسي ليس فقط للتحدث ، ولكن أيضًا للاستماع إلى ما يقوله الصمت.
الرسوم التوضيحية: صور فنان التصوير جويل روبسون
موصى به:
مكتب الطبيب النفسي في الصالة الرياضية. بشكل واضح حول العلاج النفسي
بعد أن عملت لعدة سنوات ، أواجه الحاجة إلى شرح الفروق الدقيقة في العلاج النفسي بلغة مفهومة ومفهومة للعملاء. كما تعلم ، فإن لغة الاستعارات مناسبة تمامًا لوصف العمليات المعقدة. لقد قارنت ذات مرة العمل مع طبيب نفساني بالعمل في صالة الألعاب الرياضية.
الحب من أجل المال؟ في مكتب الطبيب النفسي
هل يمكنك أن تؤمن بالمشاركة الصادقة لطبيب نفساني في حياتك؟ بعد كل شيء ، تدفع له المال. في ضوء ذلك ، هل القبول ، والمصلحة ، والقلق - هل هي حقيقية؟ بعد كل شيء ، هذا هو واجبه. بموجب عقد. نعلم جميعًا أن الموقف العاطفي الصادق للناس تجاه بعضهم البعض ينشأ تمامًا مثل هذا ، عندما ينجذب اثنان إلى بعضهما البعض بشكل غير مفهوم ، ويصبحان قيمة متبادلة.
كيف يتشكل إدمان الطبيب النفسي / المعالج النفسي
عادةً ما يخشى الأشخاص ذوو الحدود السيئة من الاعتماد على شخص / شيء ما (شريك ، متخصص ، منظمات ومجتمعات). يجدون صعوبة في التمييز بين الإدمان على التعلق ، والتقارب الحقيقي ، بسبب التجارب المؤلمة. في مثل هذه الحالة ، حتى لو كنت تريد حقًا الوثوق بشخص ما ، فإن الأمر صعب للغاية ومخيف ولا توجد إرشادات على الإطلاق.
في مكتب الطبيب النفسي. نفتح الحجاب
أي نوع من الوحش هذا ، "العلاج النفسي" ، ما هي الفرص التي يتيحها وقد كتب زملائي بالفعل العديد من النصوص الرائعة حول كيفية اختيار المعالج النفسي - لذلك سأحاول ألا أكرر نفسي. ربما تكون أصعب عقبة في وصف ما يحدث ضمن عملية العلاج النفسي هي تفرد تجربة كل عميل ، وهي تجربة يختبرها كل شخص بطريقته الخاصة.
في مكتب الطبيب النفسي: التوقع والواقع
يواجه علماء النفس والاستشاريون والمعالجون النفسيون والمدربون في عملهم توقعات العملاء حتمًا. ومن المهم جدًا أن تنقل للعملاء بكفاءة جوهر ما ستفعله. بعد كل شيء ، للظهور أو عدم الحديث أو إعطاء الأمل - آمل حقًا - لا يوجد مثل هذا الخيار بالنسبة لك.
