2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إحدى مزايا كونك عالمًا نفسيًا هي الفهم الجيد لماهية علم النفس الجسدي حقًا. في الواقع ، هذه تغيرات فسيولوجية على خلفية حالات عاطفية معينة لها شدة أو مدة قوية. إذا نظرنا إليها أيضًا من وجهة نظر العلاج النفسي (في حالتي ، تحليل المعاملات) ، فلنتعلم التثبيت في حالة الأنا لدى الطفل والصراع الداخلي. أكتب المزيد عن وجهة النظر هذه في مقال "علم النفس الجسدي: نظرة من تحليل المعاملات".
أفهم أنه من المهم للغاية للأشخاص الذين يقرؤون هذا أن يتلقوا معلومات عن علاج المكون النفسي الجسدي للأمراض الجلدية. لكن من المهم أن تدرك أنه لا توجد وصفة سحرية عالمية في العلاج النفسي. لكل حالة فردية ، أنت بحاجة إلى خوارزمية الإجراءات الخاصة بك.
العمل من أجل أي طلب يتعلق بعلم النفس الجسدي يتضمن 4 مكونات:
- التشخيصات الطبية (طبيب الجلدية ، الغدد الصماء وأمراض النساء / المسالك البولية).
- جمع متكرر لسجلات الحياة والمرض من قبل معالج نفسي أو طبيب نفسي.
- التخلص من الحالة الحادة (التفاقم) بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية
- العلاج النفسي.
لنكن واضحين في كل خطوة. سأتحدث عن سبب هذا في ممارستي. لكنني متأكد من أن زملائي سيوافقونني الرأي.
التشخيص الطبي
أصر على أن تحضر لي ، بالإضافة إلى أفكارك حول جذر المشكلة ، خاتمة الأطباء المتخصصين. بما أنني أعمل مع الجسد ، ويمكن لأحد الأعراض أن يتحدث عن عشرات الأمراض ، يجب أن أعرف بالضبط ما الذي نتعامل معه وما الذي يصاحب ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، كشخص حاصل على تعليم طبي ، لدي فكرة عن الأمراض وخصائصها.
عادة ، يكفي رأي مكتوب من الأطباء أعلاه. في بعض الأحيان ، يحيل الأطباء مرضاهم إليّ ببيان مفصل. لكن حتى الآن ، للأسف ، هذا نادر للغاية.
ماذا ستعطيني معرفة تشخيصك؟
بعض الأمراض وراثية بطبيعتها ، وبعضها من أمراض الغدد الصماء ، والبعض الآخر رد فعل لشيء ما في الوقت الحالي. المجموعات الثلاث جميعها لها تاريخ نفسي جسدي مختلف ، وأسباب مختلفة وحلول مختلفة.
أفضل العمل بالتعاون مع طبيب. نظرًا لعدم وجود الطبيب نفسه ، فأنا على اتصال بملاحظاته ومواعيده.
بالنسبة للمريض ، قد تكون بعض الأعراض المصاحبة غير ذات أهمية ، مما يكمل صورته النفسية الجسدية للمرض. يمكن للطبيب النفسي أن يلاحظ أعراضًا مهمة خارج الجلد تكمل القصة.
كما أطلب من المريض أخذ لقطة للحالة الصحية كل شهرين إلى ثلاثة أشهر. هذه هي الطريقة التي نتتبع الأداء والتقدم.
شحمة التعافي
لا يعني ذلك أنني لا أثق في الأخصائيين السابقين ، إنه فقط أن هناك جوانب نفسية وخصائص نمط حياة لن يلاحظها غير المتخصصين في علم النفس. مرة أخرى ، ليس لأنه متخصص سيئ ، ولكن لأنه ليس واضحًا وليس كفاءته بشكل عام. وإذا وجد هذه الجوانب والميزات - فماذا سيفعل بهذه المعلومات؟:-)
على وجه الخصوص ، أنا مهتم بمثل هذه التفاصيل:
- كيف تختلف فترات التفاقم عن البقية من حيث الأحداث والعلاقات والرفاهية ؛
- متى وكيف كان هناك شك في أنه من الأمراض النفسية للجلد ، وليس مرضًا شائعًا ؛
- في أي عمر ظهرت الأعراض ؛
- كيف يشعر كل مريض على حدة ، ويختبر العواطف وما يفعله بمشاعر شديدة ؛
- كيف تم بناء التواصل في الأسرة الأبوية ؛
- كيف تستخدم الأسرة الأبوية في التعامل مع المشاعر ؛
- كيف يتم بناء العلاقات مع أسرهم و / أو الآخرين ؛
- كيف يتعامل الإنسان مع احتياجاته ورغباته ؛
- ما يفعله الشخص تحت الضغط.
ماذا أفعل بهذه المعلومات؟
كما كتبت في مقال "علم النفس الجسدي للجلد: الأسباب والتأثيرات" ، فإن المكون النفسي الجسدي للأمراض الجلدية يقوم على صراع داخلي. من وجهة نظر تحليل المعاملات ، الذي أمارس فيه ، يتطور الصراع بين احتياجات المرء وعواطفه ومشاعره (حالة الأنا لدى الطفل) ، وقواعد السلوك وأنماط السلوك المتعلمة (حالة الأنا لدى الطفل). الأبوين). سيؤدي اتباع احتياجات الطفل الداخلي إلى زيادة النقد الداخلي (استجابة من ولي الأمر) ، والتخلي عنها لصالح قواعد السلوك سيؤدي إلى زيادة عدم الرضا. وهكذا وهكذا - التوتر الداخلي والإجهاد والتغيرات الفسيولوجية المقابلة.
في عملية العمل (سيتم مناقشة عمل العلاج النفسي أدناه) ، نطرح النزاعات الداخلية ونجد حلها البناء (من الكبار). بالإضافة إلى ذلك ، نجد طريقة لتهدئة الطفل الداخلي وتلبية مطالب الوالدين.
القضاء على الحالة الحادة
بطريقة أو بأخرى ، مشاكل الجلد ليست سوى نصف نفسية جسدية. في النصف الثاني ، هذا واحد من ثلاثة:
- اضطراب الجهاز الهضمي وخاصة مشاكل الأمعاء.
- اختلال التوازن الهرموني (غالبًا من حيث الهرمونات الجنسية).
- تسمم الجسم وانتهاك وظيفة الترشيح للكبد.
بعد استشارة أخصائي الغدد الصماء وأخصائي أمراض النساء / أخصائي المسالك البولية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، يجب على الطبيب المعالج (على الأرجح طبيب أمراض جلدية) أن يصف مسار العلاج. ومن المهم للغاية أن يفهم المريض أن المعالج ليس بديلاً عن استيفاء وصفات الطبيب. يكملهم.
عادة نذهب إلى الطبيب عندما تتفاقم الحالة المؤلمة وتسبب إما ألمًا أو انزعاجًا شديدًا على المستوى الأخلاقي. وهذه هي الحالة ذاتها التي تحتاج إلى الاستقرار قبل بدء العلاج النفسي. لماذا؟ نعم ، فقط لأن الحالة الصحية ستتحسن. ليس عليك أن تعاني بينما نقوم بتهدئة الاضطرابات الداخلية الخاصة بك. من الأسهل والأكثر فاعلية تهدئتهم عندما تركز على العمل من خلال تجربتك بدلاً من الحكة أو الألم.
العلاج النفسي
الآن دعنا ننتقل إلى ما يمكن أن يساعده المعالج النفسي أو الطبيب النفسي. ربما سأبدأ بحقيقة أنني أعتبر التعليم الطبي مهمًا حقًا للعمل مع علم النفس الجسدي. إذا لم تكن هذه 6 سنوات في الجامعة ، فعندئذ على الأقل دورات في الطب + دورات في علم النفس الجسدي.
لذا ، فإن مهام المعالج أو الأخصائي النفسي في علاج علم النفس الجسدي للجلد (وأي نوع آخر) هي كما يلي:
- التشخيص النفسي للشخصية - في طريقة تحليل المعاملات ، هذا هو تحليل بنية الشخصية ، والبحث عن التثبيتات ، ودراسة سلوك السائق وطرق أخرى.
- تعريف النزاعات الداخلية المهيمنة هو تعريف تضارب الاحتياجات الداخلية مع المحظورات على إشباعها.
- العمل مع عيش المشاعر المغلقة - هناك العديد من التقنيات العميقة لتعيش تجربتك والسماح لنفسك بأي مشاعر ، وتقنيات لعلاج صدمة الطفل الداخلي وتشكيل حلول واستراتيجيات جديدة للسلوك.
- إن تعلم مهارات التعامل مع مشاعرك بأمان وفعالية هو إيجاد طرق بديلة للتعامل مع المشاعر الناشئة بدلاً من هضمها داخليًا.
- القضاء على آليات الاستجابة التلقائية - يجب رفع الآليات التلقائية إلى مستوى الوعي ونقلها إلى فئة الخيارات العديدة.
- التحفيز ورفع الوعي لعملية العلاج - يتم العمل على المخاوف والمخاوف والشكوك والإيمان بعملية الشفاء وتكوين الصبر والدافع المستقر للتعافي. عمل العلاقة مع الطبيب.
- توضيح وتصحيح الصورة الداخلية للمرض - توفير المعلومات الضرورية حول المرض ، وعملية العلاج ، وآفاق الشفاء ، وميزات نمط الحياة للحفاظ على هدوء مستقر.
كل مرحلة تستغرق وقتًا والتغييرات ، للأسف ، لا تأتي على الفور.من الصعب للغاية تغيير الآليات التدميرية المتأصلة ، لأنها نوع من منطقة الراحة. والثقة في المعالج على مستوى العواطف الصادقة لا تتشكل في جلسة واحدة. كل مجال من مجالات علم النفس له خوارزميات العمل الخاصة به. وقد تم تصميم كل منها وفقًا لنوع العميل والعملية الخاصة به.
يتضمن العمل معي ثلاث مراحل:
- مرحلة البحث هي جمع وتحليل سوابق الدم. في هذه المرحلة ، نوضح التفاصيل المهمة ونطرح الحقائق المهمة في حياتك ، ونزيل الفجوات في الفهم. في مرحلة البحث ، نأخذ في الاعتبار أيضًا بنية الشخصية ،
- مرحلة العلاج - هنا نرفع العمليات الداخلية ونحلها على الفور ، ونزيل الصراع الداخلي ونعمل تدريجياً من خلال الصدمة.
- مرحلة تنمية مهارة التحكم في الأعراض. بمجرد العثور على السبب والأنماط ، من المهم اكتساب استجابة بديلة ومهارات معيشية. سيؤدي ذلك إلى القضاء على تفجر التوتر.
كم من الوقت يستغرق علاج الجلد النفسي؟ كل هذا يتوقف عليك وعلى معدل نشاطك الداخلي. في ممارستي ، يمكن أن يستغرق العلاج من ستة أشهر إلى عامين. في الحالات الصعبة بشكل خاص ، أوصي بتلقي استشارات داعمة بشكل دوري بعد انتهاء العلاج.
هذه هي الطريقة التي أرى بها العلاج النفسي الجسدي الصحيح للجلد وأمارسه في عملي. إذا كان لديك أي أسئلة ، يسعدني رؤيتها أدناه وفي الرسائل الخاصة. ربما ترغب في محاولة حل مشاكل بشرتك بمساعدتي؟ ثم أدعوك للاستشارة!
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
علم النفس الجسدي للجلد: الأسباب والآثار
أسباب نفسية "على الأصابع" أنا أعتبر علم النفس الجسدي للجلد وسيلة لتكييف النفس مع موقف لا توجد فيه قدرة أخلاقية أو جسدية على تغيير أي شيء. من الدلائل على أن معظم المشاكل الجلدية تبدأ في سن ما قبل المدرسة ، وأن أكثر الأمراض "لفتًا للنظر"
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي علم النفس الجسدي
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي للأمراض النفسية الجسدية بالدراما الرمزية. عندما يتعرض جسم الإنسان لضغوط ، يتفاعل وفقًا لمدى أهمية الموقف بالنسبة له في الوقت الحالي. تعتمد قوة رد الفعل على إدراك الشخص الذاتي للموقف.
طبيب نفساني. القليل من علم النفس الجسدي
زرنا جميعًا معالجًا أو متخصصًا آخر وسمعنا أكثر من مرة نصائح مثل: "لا تكن عصبيًا" ، "استرخِ" ، "لا تقلق بشأن تفاهات" … وبالطبع ، لا أحد يتبع هذه النصائح حقًا ، و في بعض الأحيان يكون من الصعب اتباع التوجيهات عندما يكون مثل هذا الجحيم غير المنضبط في كل مكان ، مما يضطر إلى اللجوء بشكل لا إرادي إلى التجارب.
علم النفس الجسدي: متى تستشير طبيب نفساني وما هي النتائج المتوقعة
السؤال الأكثر شيوعًا الذي يسمعه طبيب نفساني يعمل في مواضيع صحية هو: "ما هي الأمراض التي يمكنني علاجك بها؟ هل من الممكن العمل مع مرضي؟ ". في الواقع ، هناك قائمة بالأمراض التي تعتبر نفسية جسدية. هناك أمراض يتوقف حدوثها ومسارها على الإجهاد.
