علم النفس الجسدي: متى تستشير طبيب نفساني وما هي النتائج المتوقعة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

السؤال الأكثر شيوعًا الذي يسمعه طبيب نفساني يعمل في مواضيع صحية هو: "ما هي الأمراض التي يمكنني علاجك بها؟ هل من الممكن العمل مع مرضي؟ ". في الواقع ، هناك قائمة بالأمراض التي تعتبر نفسية جسدية. هناك أمراض يتوقف حدوثها ومسارها على الإجهاد. لكن ، أولاً ، تتغير قائمة الأمراض النفسية الجسدية المعروفة في البداية للجميع بشكل كبير بمرور الوقت ، وثانيًا ، هذا لا يعني أنه يمكن للمرء أن يلجأ إلى طبيب نفساني فقط مع هذه الأمراض. لذلك ، فإن الإجابة المختصرة على سؤال ما هي المشاكل الصحية التي يمكنك اللجوء إليها لطبيب نفساني هي مع أي منها. خاصة إذا:

• تسبب القلق والخوف والاكتئاب وحالات خطيرة أخرى.
• يقول الأطباء "ليس عليك أن تكون متوترًا" ، "عليك فقط اتباع نظام غذائي" وأي شيء آخر "عادل" ليس بالأمر السهل حقًا.
• لاحظت زيادة في الأعراض في ظروف معينة أو في وجود أشخاص معينين.
• يقول الأطباء أن كل شيء على ما يرام مع الصحة ، لكن الأعراض لا تزال غير مريحة.
• يوجد مرض مزمن ، لكن لا يمكن اتباع نمط حياة مناسب.
• الصحة جيدة ، لكن من المخيف أن تمرض في المستقبل.
• أنت غير قادر على الاسترخاء جسديا وعاطفيا.
• العلاقات مع الآخرين تسبب الإثارة والقلق (لا يرتبط هذا بالضرورة بالمشاكل الصحية ، ولكنه مرتبط جدًا بالجسم والشعور العام بالرفاهية).
• بعد كل شيء ، إذا بدا لك أن المرض له آثار نفسية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الموقف ، يمكنك اللجوء إلى المتخصصين الذين يعملون مع الأساليب الجسدية (من خلال سماع توماس حنا الجسدي ، طريقة Feldenkrais ، Pilates). تقليديا ، يتم تدريس علم الجسد للمعالجين الموجودين بالجسم وحركات الرقص ، ولكن هذا لا يزال ليس علاجًا نفسيًا ، ولكنه مجال متجاور يعلمك التعرف على جسمك والتحكم فيه.

عندما يأتي شخص ما إلى طبيب نفساني مصاب بعلم النفس الجسدي المحتمل ، فإنه يريد دائمًا أن يتم علاجه. في الوقت نفسه ، يجب على الأخصائي الصادق تذكير أنه ليس طبيبًا أو معالجًا ، ولكنه فقط استشاري يمكنه العمل مع جزء واع من الخبرة الجسدية ، ولكن ليس مع العمليات الفسيولوجية اللاواعية.

في المقالات الشائعة حول علم النفس الجسدي ، غالبًا ما يكتب أن الأمراض تنشأ من الصراعات الداخلية ، والعواطف المحظورة ، والصدمات النفسية (تابع القائمة). إذا كنت تعمل ، فسوف تتعافى. لا يمكنني المجادلة في هذا ، لأنه ليس من الواضح كيف يمكن إثبات ذلك أو دحضه. لا يمكن بناء السلسلة من الصراع الداخلي إلى المرض الجسدي ، من حيث المبدأ ، لأن هذه المفاهيم هي من أنظمة مفاهيمية مختلفة.

ومع ذلك ، نتيجة العلاج ، قد تجف الأعراض. ليس دائمًا ، ولكن ليس نادرًا. فكيف يمكن تفسير ذلك بدون التصوف والتكهنات.

1. التغيير في حالة الشخص يستلزم تغييرات في الجسم: يتم إتقان وضع جديد ، وتسترخي المناطق المثبتة. وهذا يكفي للتخلص من الصداع أو آلام الظهر على سبيل المثال.

2. تغيير نمط الحياة. يصبح الشخص أكثر حساسية في اختيار الطعام ، ويبدأ في التحرك أكثر أو ، على العكس من ذلك ، يتوقف عن إرهاق نفسه بالتوتر. ليس لأنه ضروري أو صحيح ، ولكن لأنك لم تعد ترغب في القيام بخلاف ذلك. على المدى القصير ، يتحسن الهضم ، لكن ليس لي أن أخبرك عن المدى الطويل.

3. تغيير البيئة أو التكيف معها. ينتقل الشخص خارج المدينة أو من الممر الأوسط إلى البحر الدافئ. يترك وظيفة حيث يوجد الكثير من التوتر (والقليل من الفرح). يستأجر مربية بعد كل شيء.

4. تغيير المواقف تجاه العلاج. الشخص الذي عولج بالأعشاب فقط ويقرر هو نفسه الذهاب إلى الطبيب.أو يتوقف عن قمع الأعراض بالأدوية ذات التأثير قصير المدى ويذهب إلى أخصائي تقويم العظام ، لعلاج اليوجا أو البيلاتس.

كل هذه التغييرات ونتائجها شفافة. أنت تدرك ما يحدث لك بالضبط ونتيجة لذلك تتحسن صحتك. لا معجزات. بل هي آثار جانبية لطيفة.

يرجى تذكر أن الطبيب النفسي ليس بديلاً عن العلاج الجيد ، ناهيك عن التشخيص. بعد منظمة الصحة العالمية ، أعتقد أن المرض يتأثر بالعوامل النفسية والبيولوجية والاجتماعية. وهو مزيج من المساعدة النفسية والطبية المختصة الذي يسمح للشخص بتحسين صحته بشكل كبير.