هل قمت بقمع زوجي؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مرحبا يانا! في كثير من الأحيان كنت أرغب في الكتابة إليكم ، لكن بعد فترة وجدت دائمًا طرقًا أخرى للتعامل مع المشكلة وعدم تلويث الهواء من أجلك. لكن الموقف الذي سأصفه أدناه ، أولاً ، حاد للغاية ولا يمكنني تخفيفه بمفردي ، وثانيًا ، إنه ليس فريدًا وقد يقلق القراء الآخرين.

زوجي يقول أنني كسرته.

لا ، لم أفعل شيئًا فظيعًا لدرجة أنه سيؤذيه كثيرًا لدرجة أنه انهار. يدعي أن شخصيتي خلال علاقتنا جعلته أكثر ليونة وسلبية. كان يعتقد أنني مختلف ، لكن تبين لي أنني كذلك. أولاً ، يبدو الأمر مجنونًا بالنسبة لي ، لأنني ، بحكم نفسي ، لا أفهم كيف يمكن أن ينكسر شخص ما. وثانياً ، إنها تنم بصراحة عن التلاعب. لكنني أحبه حقًا وأريد معرفة ذلك دون استخلاص استنتاجات متسرعة.

لقد تزوجنا منذ عدة سنوات ، ولسنا مألوفين لدى الكثير ، أي أننا تزوجنا بسرعة وتعرفنا على بعضنا البعض متزوجين بالفعل. ليس لدينا أطفال ، رغم أنني مستعد بالفعل. ليس هو.

منذ البداية ، بدأ زوجي بجهد خاص "لتغيير" نفسي. لم أكن أرتدي مثل هذا اللباس ، كنت مغرمًا بذلك ، كان لوالدي وأصدقائي تأثير سيء علي. وصل الأمر إلى السخرية: كان علي أن أغير تعابير وجهي وأبتسم في بعض المواقف.

هنا يجب أن أوضح أنه ليس لدينا حالة عندما يتزوج رجل بالغ وثري من فتاة صغيرة من الرواق ويبدأ في تعليم آدابها.

زوجي بلا شك شاب ذكي للغاية وموهوب من عائلة مثقفة ولديه الكثير ليتعلمه. ومع ذلك ، فقد بنيت نفسي ، بعد أن تركت بلدتي الصغيرة في وقت مبكر. درست كل شيء بنفسي ، وحللت مشاكلي بنفسي ، وبدأت العمل مبكرًا وعندما التقينا بزوجي ، على الرغم من أنني لم أستطع التباهي بشهادة دبلوم من أفضل جامعة في البلاد ، كنت شخصًا مستقلًا ومتطورًا. كان لدي عمل مثير للاهتمام ، ولدي الكثير من الطموحات ودعمت نفسي.

هنا يجب أن أضيف أن العامين الأولين من العلاقة ، عملت مع زوجي ، وضعني على الفور تحت إمرته ، والوضع الذي ارتكبت فيه كل شيء خطأ لم يكن في المنزل فحسب ، بل في العمل أيضًا. قال إنني لا يمكن أن أؤتمن على أي شيء ، وأنني أفسد كل شيء ، وكيف أؤتمن على الأطفال؟

بشكل عام ، بعد عامين من هذه العلاقة ، أدركت أن تطوري قد توقف ، وفقدت كل احترام لذاتي ، وأصبحت مريضة جدًا لفترة طويلة.

بعد ذلك ، بدأت في الخروج تدريجيًا ، وتعلم بناء دفاع ، والحد من دوافعه لاقتحام مساحتي الشخصية.

خضعت للعلاج النفسي (عانيت من صدمة نفسية في طفولتي وذهبت للتعامل معها في البداية) ، وتعلمت قبول نفسي ، ومنح نفسي الحق في ارتكاب الأخطاء ، وما إلى ذلك.

منذ ذلك الوقت فصاعدًا ، بدأت أقوى داخليًا فقط. توقفت عن التسرع ، قررت ما أريده من الحياة والعلاقات. بمعنى آخر ، تم فصله:)

وفي تلك اللحظة بالذات ، تغير زوجي. في موازاة ذلك ، غيّر نشاطه ، وعاد إلى العلم ، وبسبب انقطاع طويل ، كان عليه أن يبدأ من البداية ، تحت ضغط قوي ، في بلد آخر. الأمر الذي عرض "كرامته" للخطر. وبعد ذلك كنت مع تطوري:) بالمناسبة ، كان ينظر إلى علاجي النفسي بشكل سلبي للغاية ، وأصر على الإقلاع عن التدخين ، وتحدثت بوقاحة شديدة عن المعالج النفسي وحاول بكل طريقة ممكنة التقليل من النتائج التي حققتها. لحسن الحظ ، دفعت مقابل كل شيء بنفسي ورفضت الاستقالة ، وفي النهاية بدأت للتو في إخفاء ذلك.

وفي نفس الوقت الذي أصبحت فيه أقوى ووقفت على قدمي ، أصبح أكثر نعومة ، وأكثر سلبية ، وأكثر ضحية. الآن فقدت يديه تمامًا ، عمله وحياته لا تناسبه ، لكنه أيضًا لا يريد تغيير أي شيء ، لأسباب مختلفة. أحاول دعمه ، فأنا لا أضغط ، ولا أستعجله. لدي حياة كاملة (ليس هناك الكثير منها لشخصين ، ولكن كل نفس) ، لقد كنت أبحث منذ فترة طويلة ، لكن الآن وجدت وظيفة ، بالنسبة لي ، تدريجياً ، كل شيء يتحسن.

إلا أنه لدي الآن زوج سلبي مصاب بالاكتئاب. بالأمس قال إنني صنعته على هذا النحو.أن أعصابي القاسية قمعه.

لا أعرف ماذا أصدق. أنا لست واحدة من النساء الهادئات والناعمة. أنا مبتهج ، عاطفي ، بصوت عال. لكن من ناحية أخرى ، لا أرى أنني أطلب الكثير أو أنني أضغط بشدة. لطالما أخبرت زوجي أنني على استعداد للانتظار مع الأطفال إذا احتاج إلى وقت لترتيب نفسه. أنا لا أطلب هدايا أو الكثير من الاهتمام أو أي شيء آخر. أغلق حياتي ، ولا أحمل مخاوفي أو مشاكلي. لكني لم أعد أعرف كيف أساعده. ربما يحتاج فقط إلى امرأة أخرى بجانبه.

انا ممزق. انا مشتت. أنا أحبه وأريد منه الأطفال. لديه أفكار جيدة وأنا أعلم أنه شخص جيد. لكن بالنظر إليه أو النظر إلى الوراء ، أفهم أنه ليس ناضجًا وأنا لا أحب الطريقة التي يتصرف بها ، بما في ذلك معي. لقد سئمت من أنهم يصفونني بالذنب في كل شيء (حتى على سبيل المزاح) ، وتعبوا من أنهم لا يقبلونني ، وتعبوا من الشعور بالمسؤولية ، وأن زوجي غير سعيد.

يانا ، سأكون ممتنًا جدًا لإجابتك! أنا أيضًا أريد حقًا معرفة رأي قرائك. لست بحاجة لاتخاذ قرار بشأن الطلاق أم لا. ربما اكتشف شخص ما مشاكل مماثلة أو يمكنه تقديم المشورة لي بشأن التقنيات والأدب حول هذا الموضوع. سأكون ممتنا لأي نصيحة! لأنه يبدو أنه ليس لدي أي شخص آخر يلجأ إليه:)

مع أطيب التحيات ، ن.

سلام! غالبًا ما يحدث ذلك مثيرًا للاهتمام: لقد عملت على نفسي ، لكنني دمرت شخصًا آخر. ومن الذي يجب أن يلوم أن بنائه تم بناؤه على أراضيك (على تلك التي كانت متعفنة منذ فترة طويلة وكان يجب هدمها؟:-)) وأين معالجك النفسي الآن؟ إذا كان هناك ، فربما أخبرك أنه لا يمكنك كسر شخص آخر من خلال العمل على نفسك.:-) وبوجه عام هناك رأي مفاده أنه لا يمكنك إعادة تشكيل الآخرين ، ولا يمكنك كسرهم أيضًا (حسنًا ، بدون احتساب أساليب الجيش ، أو الإرهاب بالضرب). سؤال آخر هو أنه من الممكن ، على سبيل المثال ، حرمان أحد أفراد أسرته من نوع من "الألعاب" أو "الدعم" أو الترفيه المهم للغاية ، أو حتى التقليل من تقديره لذاته وثقته بنفسه أثناء العمل على نفسه. لكن (باتباع منطق بشري بسيط) لن ينجح هذا إلا إذا كان احترامه لذاته وتوازنه الداخلي يعتمدان على كيفية تفاعله معك. ومنذ ذلك الحين أردت التحسين وتخلصت مما لم يعجبك. اتضح أنه قوّى وفرض نفسه على حساب أشياء لم تعجبك. هؤلاء. أنت ببساطة أخذت منه هذا "الترفيه" الضار لك. لكن هذه ليست مشكلتك ، إنها مشكلته. لم يكن هناك ما يبني راحتك الداخلية عند ركل أو نشر شخص عزيز عليك. وإذا كان مريضًا بشكل ملحوظ ، من حقيقة أن حقنه قد توقفت عن التأثير على ضحية قريبة ، فإنه يحتاج إلى علاج نفسي. في الأساس - ماذا يمكنك أن تفعل له؟ هل تنحني للوضع الذي كان مريحًا له؟ ليس خيارا لأن تشعر بالسوء هناك. لطلاقه - من الواضح أنك لست في عجلة من أمره ، على الرغم من أن هذا الخيار قد بدا بالفعل. ربما لا تحتاج إلى مشورة هنا - سوف تطلق نفسك عندما لا تعمل جميع الخيارات الأخرى. بالنسبة له للذهاب إلى العلاج النفسي - نعم ، من المحتمل أن يكون رائعًا. لكن هذا (أنت تعرف نفسك) ضروري حتى يريد. على أي حال ، سيكون من الرائع أن تذهب إلى نفس المعالج الذي ساعدك جيدًا (إذا كان في متناول اليد) ، أو إلى شخص آخر جيد بنفس القدر ، وتتحدث عن هذا الموقف. بالطبع ، ليس فقط للتعافي من فكرة أنك "فعلت" ، ولكن أيضًا للحصول على المشورة. لا أعرف ما ينصح به المعالجون النفسيون في مثل هذه الحالات ، لكنني متأكد من أن هناك بعض الطرق للتحدث البناء مع زوجي. حتى لا تسيء إليه ، بل على العكس - لتظهر أنك لا تريد أن تفعل شيئًا سيئًا له. كنا نفعل أنفسنا فقط. وأنت تتمنى له نفس الشيء: أنه فعل نفسه بشكل جيد ، إلى أقصى حد. (يُنصح ببساطة بالبحث عن طرق عندما لا يتم ذلك على نفقتك الخاصة ، لأن التجربة أظهرت بالفعل أن هذا طريق مسدود.) وبالطبع ، نعم ، ما هو موجود ، نعلم جميعًا أن هناك أشخاصًا الذين لا يريدون تغيير أي شيء. ويتمسكون بنوع من النماذج التي كانت تعمل معهم ذات مرة. ينزعج هؤلاء الأشخاص بشدة عندما تتوقف أساليبهم عن العمل ويتوقف التلاعب عن العمل على الضحية.وبعد انتظار أن ينهار كل شيء ، يجدون أنفسهم شخصًا جديدًا. إذا قرر اتباع هذا السيناريو ، فلن تفعل أي شيء معه. هنا ، يحاول الرجال الذين يتصرفون وفقًا لهذا المبدأ توضيح أنهم هم أنفسهم يخلقون مشكلة كبيرة لأنفسهم. المجتمع متحرر. هناك العديد من النساء اللواتي يذهبن ويحلن مشاكلهن من خلال العلاج النفسي والكتب الذكية. وبالتالي ، من المحتمل جدًا أن يبحث مثل هذا الرجل عن زوجة جديدة لنفسه كل عامين. إذا لم يوافق على العمل بطريقة أو بأخرى على تنميته. في الواقع ، في هذه الحالة ، من الضروري العمل على الذات ، لأن كل المفاهيم التي "يتحمل فيها الجميع مسؤولية إخفاقاتي ومشاكلي" هي روضة أطفال. ولن تعيش طويلا عليهم. خذ ، وبداية ، في كل مرة تتهم فيها (مزاحًا أو ليس تمامًا) بتحطيمه ، أجب (تمامًا مثل نصف المزاح ، ولكن ليس بدون ذرة من الجدية): "أنت تعتقد بجدية أنه في كل مشاكلك أنا اللوم؟ ولكن هذا لا يمكن أن يكون؟ و "أرسله ليباشر عمله". قل: "ولا أريد منك شيئًا. أنت ما أنت عليه ، ليس لأنني صنعتك بهذه الطريقة - اخترتها لنفسك ، ولا داعي لإلقاء اللوم عليّ - لم أسألك بأي شكل لتغيير هذا إذا كنت تريد التصرف بشكل مختلف ، تصرف الآن. إذا كنت لا تريد ذلك ، فلا تلومني على ذلك! " هؤلاء. على الأقل هذه الاتهامات المباشرة (والعبثية) تعيد له كل شيء ، وفي كل مرة تظهر كم هو تافه عندما يبدأ في قول مثل هذه الأشياء. في الواقع ، الشيء الوحيد الذي يمكن فعله مع المتلاعبين هو إزالة كل الروافع منهم. لتظهر لهم أن هذا لا يعمل معك ، لقد فهمتهم ، والمنطق لا يتقارب في ادعاءاتهم. في الوقت نفسه ، ابقَ ودودًا ، وادعُهم لبناء حصونهم في المرة القادمة بأنفسهم ، وليس حصونك. إذا وافق على ذلك ، يمكنك إيجاد طريقة للتفاعل. أتمنى لك أن تفعل ذلك.:-):-)