2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
اضطرابات الأكل هي اضطرابات عقلية. إنها ، نسبيًا ، بعلامة ناقص وعلامة زائد
بعلامة ناقص - نقص الشهية ، قمع الرغبة في تناول الطعام ، القلق بشأن الوزن وشكل الجسم - فقدان الشهية العصبي.
مع علامة زائد - شهية قوية جدًا ، قلق مفرط بشأن الوزن وشكل الجسم ، عندما يأكل الشخص كثيرًا ، وبعد ذلك ، بسبب الشعور بالذنب والعار ، يمكن أن يعوض الشراهة بمجهود بدني قوي ، مما يسبب القيء - هذا هو الشره المرضي.
في عام 2014 ، قدم الدليل التوجيهي الأمريكي للصحة العقلية DSM-5 اضطراب علامة زائد آخر ، وهو الإفراط في تناول الطعام ، والذي لم يرد بعد في أدبياتنا المرجعية.
خلال مثل هذا الهجوم ، يتم تناول الكثير من الأطعمة عالية السعرات الحرارية (4000-6000 سعرة حرارية) ، ولكن في نفس الوقت لا يوجد سلوك تعويضي (نشاط بدني قوي لحرق السعرات الحرارية ، والحث على القيء ، وما إلى ذلك).
وتجدر الإشارة أيضًا إلى Orthorexia - رغبة جنونية لقيادة نمط حياة صحي وتناول طعام نظيف وصحي.
حتى وقت قريب ، كان يُطلق على مرض فقدان الشهية والشره المرضي اسم "الأمراض الأمريكية". كيف حدث أنها أصبحت منتشرة بشكل كافٍ في بلدنا؟
للأسف ، هذه شعبية حزينة. في الواقع ، كانت هذه الأمراض موجودة دائمًا. الحالة الأولى لفقدان الشهية ، والتي تم وصفها في الأدبيات ، هي قصة سانت كاترين - كاترين من سيينا (القرن الرابع عشر). لقد أكلت القليل جدًا لدرجة أن حتى عمداء الكنيسة كانوا حذرين من هذا الزهد.
لا توجد بيانات إحصائية عمليا عن المرض في أوكرانيا ، لذلك عليك الاعتماد على البيانات الواردة من الولايات المتحدة ، حيث يطلب الناس المساعدة في كثير من الأحيان. يعاني فقدان الشهية ، وفقًا لمصادر مختلفة ، من 1 إلى 4 ، 2 في المائة من السكان ، الشره المرضي - من 4 إلى 10 في المائة.
قالت الدكتورة في العلوم الطبية غالينا بيلاجينا ذات مرة أنه "في الطب النفسي هناك منطقتان فقط على حدود الموت - الانتحار وفقدان الشهية." هل الأمر حقا بتلك الجدية؟
فقدان الشهية هو السبب الرئيسي للوفيات بين جميع الأمراض العقلية. السبب ليس فقط الموت من الدنف (الإرهاق) ، ولكن أيضًا ارتفاع خطر الانتحار. دعني أخبرك فقط بما يفعله فقدان الشهية للجسم (سأخبرك على سبيل المثال ، أن الرجال المصابين بهذا المرض أقل شيوعًا).
يمكن للفتاة طوال اليوم أن تأكل نصف تفاحة وبضعة ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان - وهذا كل شيء. يحدث نقص لا يصدق في العناصر النزرة ، ويبدأ نقص كلس الدم ، ويعاني الشعر والأسنان والأظافر والجلد ، وتصبح العظام هشة. يتباطأ الأيض ، يتجمد الشخص باستمرار. الجهاز العصبي ، يبدأ القلب في المعاناة ، بسبب حاجته إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم.
في الواقع ، في سن الخامسة عشر ، تظهر على الفتاة جميع علامات سن اليأس … وهذا مخيف … من المهم أن نفهم: إذا قالت امرأة تعاني من فقدان الشهية إنها ستتوقف عن الإضراب عن الطعام عندما تصل وزن معين ، إذن ، للأسف ، بعد أن حققت ما تريد ، لم تعد قادرة على فعل ذلك - يبدأ الدماغ في العمل بشكل مختلف.
هل المراهقات أو النساء البالغات معرضات لخطر الإصابة بفقدان الشهية أيضًا؟
الفئة الأكثر ضعفًا هي ، بالطبع ، المراهقون ، لأنهم يعانون من طفرة هرمونية. يتغير الجسد بشكل كبير ، ولا يفهمون ما يحدث لهم.
أتذكر فتاة تبلغ من العمر 22 عامًا تزن 37 كيلوجرامًا. بالمناسبة ، في ذلك الوقت ، كان ابني البالغ من العمر 12 عامًا يتمتع بوزن أكبر … عانت الفتاة من فقدان الشهية لعدة سنوات ، بينما كانت تعمل باستمرار ، جلست على مضادات الاكتئاب ، التي وصفتها لنفسها.
إنه أمر يذهلني دائمًا ، أين يتمتع مرضى فقدان الشهية بالقوة للذهاب إلى العمل كل يوم؟
هناك نظرية تطورية مثيرة للاهتمام تنص على أن فقدان الشهية كان مفيدًا لبقاء الإنسان. بماذا يشعر الشخص الجائع؟ لا يريد شيئا ، يشعر بالضعف ، والصداع ، وتشنجات في المعدة.
إذا كان الشخص لديه استعداد وراثي لفقدان الشهية ، فإنه يشعر بطفرة في الطاقة ، ولديه مزاج مرتفع. تخيل: القبيلة ترقد مرهقة من الجوع ، وفقدان الشهية مبتهج ويجد الطعام ، وينقذ الجميع ، ولكن سرعان ما يموت هو نفسه.
هل هؤلاء معرضون لخطر الإصابة باضطرابات الأكل ذات الاستعداد الوراثي؟
إذا لم يكن هناك استعداد وراثي ، فلا يمكنك أن تمرض باضطراب الأكل. لكن كيف تتحقق مما إذا كان هناك استعداد أم لا؟ للأسف ، في المختبرات الأوكرانية ، لم يتم إجراء مثل هذه التحليلات بعد.
يلعب مثال الأم دورًا مهمًا. إذا كانت تجلس باستمرار على نظام غذائي صارم ، فسوف يتبنى الطفل هذا النموذج ويعتقد أن تقييد نفسه بشدة في التغذية هو القاعدة.
تشمل مجموعة المخاطر أيضًا أولئك الذين نشأوا في السيطرة المفرطة ، ورعاية الأسر ، والكمال الذين يحتاجون إلى بذل كل شيء على أفضل وجه ممكن أو عدم القيام بذلك على الإطلاق. بالمناسبة ، الأب الذي يتدرب إلى ما لا نهاية يمكن أن يصبح أيضًا "محفزًا" للمرض.
يمكن أن يحدث الشره المرضي بسبب الصدمة النفسية ، بما في ذلك الطبيعة الجنسية ، ونوع من الإجهاد الشديد. غالبًا ما يكون المصابون بالشره الخارجيين ناجحين تمامًا ، ويبدون جيدًا ، ويكسبون أموالًا جيدة. ونادرًا ما يطلبون المساعدة بدافع الخجل. يمكننا أن نتذكر مثال الأميرة ديانا التي عانت من الشره المرضي.
كيف تجد الخط الفاصل بين أسلوب حياة صحي حقًا واضطراب الأكل - أورثوركسيا؟
في الواقع ، هذا الخط رفيع للغاية. عندما يكرس الشخص كل وقته لوضع خطط للشراء ، وإيجاد الأطعمة "الصحيحة" وإعدادها بشكل صحيح ، فهذا أمر محبط بالفعل.
كل هذا لا يمكن القيام به دون المساس بالحياة الاجتماعية. مثل هذا الشخص يتقاعد ، لأن من حوله لا يفهمون ما يفعله ولماذا هو مهم جدًا بالنسبة له. في الواقع ، يصبح الجرجير أو البروكلي صديقًا لـ Orthorex.
سأخبرك بقضية مضحكة وفي نفس الوقت حزينة. في الآونة الأخيرة ، كتبت لي فتاة أنها تريد إنقاص الوزن ، لكن من الصعب عليها الالتزام بنظام غذائي. اتضح أنها أكلت البروكلي المسلوق والمملح قليلاً (!) وغسلته بالماء.
لأكون صادقًا ، اعتقدت في البداية أنه كان نوعًا من التصيد. اتضح أن الشخص كان بالفعل يتبع مثل هذا "النظام الغذائي" ، ويعاني من شعور دائم بالجوع.
من هو الأكثر عرضة للإصابة بتقويم العظام؟
بين أجهزة تقويم العظام ، هناك الكثير من النساء والرجال. في عام 2015 ، أجريت دراسة حول مجال تحفيز الحاجة للأشخاص المصابين بتقويم العظام من أجل فهم
ما الذي يحفز هؤلاء الناس على التصرف بهذه الطريقة.
كان من المعتقد أن هذا السلوك متأصل في الأشخاص الذين يتعرضون للترهيب من العالم من حولهم ، لكن بحثي أظهر أن الحاجة الرئيسية للأشخاص المصابين بتقويم العظام هي تأكيد الذات.
يفكر الشخص المصاب بتقويم العظام في شيء من هذا القبيل (في المبالغة بالطبع): "أنا آكل بشكل رائع ، وبالتالي أنا أعيش أفضل منك ؛ أنا نقي وصحيح ، وبالتالي يمكنني أن أعلمك ".
هل توجد أي طريقة لاختبار نفسك بحثًا عن العلامات الأولى لاضطراب الأكل؟
ستساعد الطرق التالية في التحقق من علاقة الشخص بالطعام: اختبار EAT-26 ، واستبيان سلوك الأكل الهولندي ، واستبيان روما ORTO-15 سيساعد على فهم ما إذا كان orthorexia العصبي موجودًا.
كل هذه التقنيات يمكن العثور عليها ونقلها على الإنترنت دون أي مشاكل. من الأمثلة على السلوكيات التي يجب أن تنبهك: فقدان الوزن الشديد ، وعدم الرضا المستمر عن مظهرك.
أثناء الوجبات ، ينقسم كل شيء إلى قطع صغيرة جدًا ، ويمضغ ببطء شديد ويغسل بالكثير من الماء.
نصيحة منفصلة للأمهات المراهقات: احترم الحدود الشخصية (اطرق قبل الدخول ، أغلق باب غرفة الطفل) ، واسأل عن سبب إصابته بالاكتئاب ، ولا تطلب منه أن يكون كذلك
أفضل الأفضل هي أشياء بسيطة ولكنها مهمة.
لأنه في كثير من الأحيان يقوم الآباء بإحضار طفل منهك بالفعل إلى معالج نفسي. وأنت تدرك أن لحظة المرحلة الأولية قد ضاعت. وعلاج أي اضطراب في الأكل مكلف وليس سهلاً.
نظرًا لعدم وجود أقسام وعيادات متخصصة عمليًا في بلدنا ، يتم علاج هؤلاء المرضى إما في أمراض الجهاز الهضمي أو في أقسام الطب النفسي في المستشفيات. لا توجد برامج حكومية تمول مثل هذا العلاج النفسي ، وهناك عدد قليل جدًا من المتخصصين المتخصصين في علاج ERP ولديهم تدريب متخصص حقيقي. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون منتبهاً لنفسك وأحبائك!
ظهر المقال لأول مرة في قسم "الصحة" من مجلة "VESNA" ، عدد 12 يونيو 2018
موصى به:
عندما يؤلم قلبك: احذر! إرهاق عصبي
يعد الألم العقلي من أهم الظواهر العقلية وأخطرها وأدقها. يبدو الأمر كما لو كان الأمر كذلك ، كما لو أنه ليس كذلك ، لأن لا شيء جسديًا يؤلمك! إنها لا تطاق وترتبط بالكثير من المشاعر المتضاربة في كثير من الأحيان. يؤدي هذا النوع من الألم إلى المعاناة نتيجة لفقدان معنى الحياة (المعنى الوجودي) ، ومشاعر الوحدة ، والعزلة ، والموت ، والحزن على الفقد:
اضطرابات الاكل
من النقاط المهمة جدًا التي يجب فهمها عندما نتحدث عن اضطرابات الأكل أن اضطرابات الأكل تقع ضمن طيف الاضطرابات العاطفية. ماذا يعني؟ NPP هو "قريب" من حالات مثل الاكتئاب أو القلق أو الاضطرابات الجسدية. توحدهم حقيقة أن "الانهيار"
إرهاق عصبي
عندما يكون هناك شيء مؤلم في أجسامنا ، نذهب على الفور إلى الأطباء ، ونتناول الأدوية ، ونقوم بالتدليك ، والإجراءات ، بشكل عام ، كل شيء ممكن لوقف الألم. أريد أن أفعل الشيء نفسه مع الألم العقلي. تخلص منه في أسرع وقت ممكن ، افعل شيئًا ما لتسهيل الأمر.
في يوم من الأيام يصبح الطعام مجرد طعام
في يوم من الأيام ، بهدوء شديد ، جاء الفهم أن الطعام مجرد طعام … ليس شخصًا ، ولا عاطفة ، ولا نجاح. طعام. وبطريقة ما أصبحت تنظر إليها ، تطبخها ، تختار العشاء❤️ ذات يوم ، مخيف بعض الشيء ، جاء الفهم أن الطعام ليس مشهورًا بالتواصل ، لأنك بحاجة إلى شخص قريب منك ومحادثة ممتعة معه.
ما تحتاج إلى معرفته لتناول طعام أقل
الغذاء مختلف ، والطعام له وظائف مختلفة للإنسان ، وعملية الأكل لها العديد من الفوائد الثانوية. على سبيل المثال ، هناك طعام يجب أن يرضي المعدة. عادة ما يكون جزء صغير من الطعام كافياً لهذا الغرض - وعلاوة على ذلك ، وجبة بسيطة للغاية. طبق من الخس أو الجبن مع الكريمة الحامضة أو بعض الفاكهة.
