2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل من الممكن تغيير حياتك بشكل جذري من خلال صبغ شعرك وتغيير أسلوب ملابسك والدائرة الاجتماعية والعمل وإجراء إصلاحات في شقتك؟ لماذا قد ينجح في بعض الحالات وليس في حالات أخرى؟
أول وأهم شيء يجب تذكره عندما نتحدث عن التغيير هو أنه لا يجب أن تتوقع تأثيرًا سريعًا. وجميع التدريبات التي تعد بتغيير جذري في حياتك في غضون ساعتين لا تفعل ذلك أبدًا. يتطلب التغيير الإيجابي استثمارًا شخصيًا منتظمًا وجهدًا ووقتًا وتحفيزًا. وكلما كان التغيير المخطط أكثر جدية ، يجب إنفاق المزيد من الطاقة.
الآن دعنا نعود إلى الموقف عندما ، إذا كانوا يريدون التغيير (على سبيل المثال ، في محاولة للخروج من الأزمة) ، فإن الناس يتبعون النصائح حول تغيير تسريحة شعرهم ، وملابسهم ، ودائرتهم الاجتماعية ، ومكان إقامتهم ، وما إلى ذلك. هل يمكن أن يساعد هذا؟ نعم ممكن. إذا تم استيفاء شروط التغيير الإيجابي التي ذكرتها سابقاً. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.
1. ربما تكون قد لاحظت بالفعل أن التغييرات المذكورة خارجية بحتة. التأثير الخارجي وحده لا يكفي. أي أن المبادرة التي تأتي منك لا يجب أن تتوقف. لأن التجربة الممتعة التي تحصل عليها على الفور ستزول بنفس السرعة. وستصبح الحلول الإبداعية المفاجئة أمرًا شائعًا. من المهم ألا تنزعج من أن "كل شيء قد تغير مرة أخرى" ، ولكن أن تستمر في التصرف والتأثير على حياتك بطرق مختلفة.
2. لذا ، فقد أدركنا بالفعل أنه يجب اتخاذ القرارات مرارًا وتكرارًا. لكن اللغز لا ينتهي عند هذا الحد. يجب اتخاذ قرارات مختلفة. وهذا ما يسمى بالتفكير التباعدي ، عندما تحتاج إلى إيجاد عدة حلول مناسبة لمشكلة واحدة.
هل يمكن للتغييرات الصغيرة أن تؤثر على نجاحنا ورفاهيتنا؟ يستطيعون.
على سبيل المثال ، أظهرت الأبحاث أن صنع شطيرة بنفسك بطرق مختلفة كل يوم سيزيد من إبداعك (S. Ritter). التفكير المتشعب يعزز الإبداع. لماذا الإبداع مهم؟ لأنه مرتبط بشكل مباشر بالعفوية ومرونة التفكير ، وتطورهم أمر بالغ الأهمية للصحة النفسية. إذا لم نكن عفويين ، فإننا نصبح مملين ومتوقعين لأننا نتبع نفس الأدوار والسلوكيات. إذا لم تكن لدينا مرونة في التفكير ، فإننا نقيد أنفسنا في الاختيار ، ونستمر في تطبيق حلول عفا عليها الزمن بالفعل لمواقف جديدة ، والتي من الواضح أنها تنتهي بالفشل. يتغير العالم من حولنا باستمرار ، وكلما تمكنا من التكيف مع التغيير ، أصبح بإمكاننا أن نكون أكثر فاعلية في عملية تحقيق أهدافنا.
الأمر نفسه ينطبق على المواقف التي نحاول فيها إيجاد الطريقة "الصحيحة" و "المؤكدة" و "الموثوقة" لحل مشاكلنا. نحن نحرم أنفسنا من فرصة إظهار قدراتنا الخاصة ، لتحقيق إمكاناتنا. نحن نؤذي أنفسنا إذا كنا نعتقد أن هناك طريقة واحدة صحيحة لحل مشكلة ما.
3. سيكون التغيير مثيرًا ولكنه لا معنى له إذا لم يعكس قيمنا. لذلك ، من المهم ربط الاتجاه الذي تتجه نحوه بما ترغب في السعي لتحقيقه وما تريد تجنبه. إذا لم تكن متأكدًا من قيمك ، أو أن قيمًا معينة قد تجاوزت فائدتها ، ولم تظهر قيم جديدة بعد ، فقم بالتجربة ، ومن المحتمل جدًا ، سيكون هناك خيارات أكثر مما تتخيل.
موصى به:
حياتك الخاصة أم سباق تتابع من طفولتك؟ الحق في حياتك أو كيفية الهروب من أسر نصوص الآخرين
هل نحن أنفسنا ، كبالغين وأشخاص ناجحين ، نتخذ القرارات بأنفسنا؟ لماذا نلجأ أحيانًا إلى التفكير: "أنا أتحدث الآن مثل أمي"؟ أو في مرحلة ما نفهم أن الابن يكرر مصير جده ، وبالتالي ، لسبب ما ، فهو ثابت في الأسرة … سيناريوهات الحياة والوصفات الأبوية - ما هو تأثيرها على مصيرنا؟ وما مصير أبنائنا؟ عن مصير اولادنا؟ الحاجة التطورية للانتماء لم يبتعد الإنسان المعاصر حتى الآن عن أسلافه المتوحشين.
اقتل الأيائل في نفسك أو كيف تغير تفكيرك لتغيير حياتك
عادةً ما أكتب مقالات إعلامية وتحليلية ، لكني اليوم أريد أن أشارككم أفكاري وأدعوكم للمناقشة. على مدار هذا العام ، رأيت الآلاف من مقالات "لا تشتكي ، شكرًا لك!". ولكي أكون صادقًا ، أشعر بالكثير من الغضب حيال ذلك. أفكر في عملائي ، الأشخاص الذين لديهم تاريخ صعب ومهم للغاية.
كيف وما هي الرؤى التي تغير حياتك
ما هي البصيرة؟ إنها نظرة ثاقبة ، فهم مفاجئ ، عيد الغطاس. هذه فكرة تغير حالتك الحالية إلى حد كبير. بعض الأفكار تغير نظرتك إلى العالم لفترة طويلة ، أو حتى لمدى الحياة. وأنت تعرف ما هو الأكثر إثارة للاهتمام مع الرؤى؟ ننسى عنها كثيرا. هذه مهمة لك الآن … مدته بالضبط دقيقة واحدة.
الكاريزما - كيف تحصل على هدية تغير حياتك
جاذبية - هذا ما يريده كل شخص ، لكن لا أحد يستطيع أن يشرح بشكل كامل هذه الكاريزما بالذات. أين تجدها ، ما هي الصفات التي يمتلكها الشخص الكاريزمي؟ ما هذا الشيء الذي له تأثير شبه غامض على الناس؟ الفرق الرئيسي بين الأشخاص الكاريزماتيين هو أنهم يستطيعون التأثير على الآخرين بشخصيتهم.
كيف تغير حياتك بمساعدة "الوميض"
مصير الإنسان هو نشر تلك السيناريوهات والمواقف التي تعيش في اللاوعي. كل ما لديك في الحياة ، كل المشاكل ، النجاحات ، الإخفاقات ، الانتصارات والهزائم ليست ميزة لجهودك الواعية الشخصية بقدر ما هي نتيجة لأفعال اللاوعي الخاص بك. كل ما يحيط بك (الناس ، البيئة) هو أيضًا نتيجة لتطلعاتك اللاواعية.
