2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
حياة الإنسان واحدة ، ولكن إذا اقتربت أكثر ونظرت إليها من مسافة أقصر ، يمكنك أن ترى جوانب من حياته متعددة الأوجه من زوايا مختلفة ، مثل الصورة التي يمكنك أن ترى فيها نقاطًا في موضع قريب. يوجد الإنسان في نفس الوقت في جميع الأبعاد الأربعة ، أي المادية والاجتماعية والروحية والشخصية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون لهذا البعد أو ذاك في الحياة معنى وقيمة مختلفة لكل شخص معين. لفهم نفسك أو أي شخص آخر بشكل أفضل ، يمكنك النظر إلى الحياة ومحاولة فحصها عن كثب ، والنظر إلى ما يحدث في جميع الأبعاد الأربعة. في الواقع ، فقط في حالة التدفق المتناغم للحياة في جميع الأبعاد الأربعة ، يشعر الشخص أن حياته مرضية وكاملة وذات مغزى.
إذن ، البعد المادي هو الوجود المادي للشخص في العالم ، واتصاله بالعالم من حوله على مستوى الحياة اليومية ، والطبيعة ، وكذلك التفاعل مع جسده. نحن نعيش في مناخ أو بلد معين أو نمارس الرياضة أو لدينا نوع من الهواية ، أجسامنا مريضة ونتعامل مع هذه الأمراض بطرق مختلفة. القوة والضعف ، علاقة الشخص بالطعام والجنس والولادة - كل هذه أنواع مختلفة من العالم المادي ومظاهره المختلفة. يبدو أن وجود العالم المادي يمكن أن يُطلق عليه حقيقة أو معطى ، ولكن يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أن تجربة عالمه المادي لكل شخص هي تجربة فردية بحتة وتعتمد على إدراكه واحتياجاته الذاتية. وبالتالي ، كل منا لديه واقعه الذاتي ، والذي يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا عن واقع أحبائنا وجيراننا والأشخاص الموجودين حولنا ، على الرغم من حقيقة أنه يمكننا العيش في نفس البلد ، في نفس المناخ ، نعاني من نفس المرض. الأمراض والتعامل مع الأفعال المماثلة. مثال مثير للاهتمام لهذا هو المثال الذي وصفه كين كيسي بوضوح في One Flew Over the Cuckoo's Nest. يقدم Kesey في الرواية بطل "Leader" الهندي Bromden ، الذي يبلغ ارتفاعه مترين ، لكنه في نفس الوقت يشعر بأنه "صغير" جدًا ، فهو يمتلك حجمًا مثيرًا للإعجاب وجسمًا ضخمًا ، "يخجل من جسده الظل الخاص ".
يمكن أن يتنوع موقفنا من العالم الطبيعي. على سبيل المثال ، شخص ما غير قادر على التعامل مع سوء الأحوال الجوية وفي نفس الوقت يشعر بعدم الراحة الشديدة ، وليس من السهل على شخص ما قبول التغييرات المرتبطة بالعمر في جسمه. في المقابل ، هناك أمثلة لأشخاص يعيشون في انسجام مع عالمهم الطبيعي ويعتقدون أن "الطبيعة ليس بها طقس سيئ" ، وتغيرات الجسم رائعة ، لأنها تعكس تجربة حياة لا تقدر بثمن. القدرة على بناء علاقات متناغمة مع جسدك ، مع العالم المادي من حوله هي خطوة نحو التطور والقبول والفهم العميق لنفسك ودرجة كافية من الوعي بحياتك. على سبيل المثال ، المرضى المصابون بفقدان الشهية العصبي حساسون للتغيرات التي تطرأ على أجسامهم ، ويمكنهم الوصول إلى الحد الأدنى من وزن الجسم ، لكنهم في المرآة يرون أنفسهم على أنهم يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير ، مع الحد من اتصالاتهم بالعالم واتصالاتهم الاجتماعية. هناك أيضًا نساء ورجال يعتبرون شيخوخة الجسم كارثة ، ويؤدي رفض أجسادهم إلى عدد كبير من العمليات التجميلية. وما زال هذا لا يجلب الرضا المنشود ، لأن مشكلة عدم الرضا والرفض تكمن أعمق بكثير.
قياس العالم الطبيعي أمر أساسي. إذا تم تحقيق الانسجام على هذا المستوى ، فإن الآخرين لديهم أيضًا فرصة للعثور عليه.
العالم الاجتماعي - التفاعل مع الناس في المجتمع. والعلاقات الوثيقة ليست جزءًا من هذا البعد. البعد الاجتماعي هو الحياة في بيئة اجتماعية وثقافية وسياسية.هذه هي علاقة الإنسان بثقافته ، ولغته ، وتاريخ البلد ، وقوة البلد ، والنظام السياسي ، والجنسية. يمكن لأي شخص أن يشعر بالرضا ويواجه صعوبات مختلفة في بعده الاجتماعي. يلتزم الاتجاه الوجودي في علم النفس بوجهة النظر هذه ، والتي بموجبها يجب على الشخص ألا يحاول الارتباط بالقبول والتعاطف مع جميع الأشخاص من حوله. يمكنه التعبير عن مشاعره وعواطفه وسخطه وعدوانه. لديه أيضًا الحق في التعبير عن الرغبات والطلبات ، ولكن يجب أن يكون مستعدًا لتلقي التعليقات ، والتي يمكن أن تتنوع تمامًا اعتمادًا على المشاعر ، والخبرة الشخصية ، والمعتقدات ، وقيم شخص آخر. أحد المكونات المهمة وذات الصلة في البعد الاجتماعي هو الرغبة في الهيمنة ، رغبة الشخص في السلطة. تم العثور على الرغبة في الهيمنة والتبعية في العالم الاجتماعي عند الناس بدرجات متفاوتة. في أغلب الأحيان ، يكون لدى الشخص الذي لديه رغبة في الهيمنة رغبة في أن يطيعه الناس بإرادتهم الحرة ، مع الاعتراف بتفوقه وسلطته ، والخضوع باستخدام طريقة القوة هنا لا يجلب الرضا عن السلطة كما يود المرء. بناءً على طريقة التفاعل هذه ، يتم بناء نظام الدولة ، الذي يفترض مسبقًا وجود الشخص الرئيسي في الدولة ، الذي لديه رغبة أكبر في السلطة والأشخاص الذين يطيعونه. بالإضافة إلى هذا المثال ، هناك العديد من الأمثلة المماثلة من العالم من حولنا. غالبًا ما ترتبط الرغبة في الخضوع بقضية المسؤولية عن حياة الفرد. عندما يكون عبء هذه المسؤولية كبيرًا بشكل مانع على الشخص ، فإنه يختار طريقة الخضوع ونوعًا من نقل المسؤولية إلى شخص آخر موثوق به ، أي أنه لا يتحمل المسؤولية على نفسه ، ولكنه يعهد بحياته إلى يد شخص آخر. وتجدر الإشارة إلى أن الرغبة في الهيمنة والتبعية لا تزال موجودة في عالم الحيوان ، بينما في عالم الإنسان ، فإن مثل هذه العمليات معقدة بسبب قدرة الشخص على أن يصبح أكثر وعياً بالوضع والحياة بشكل عام ، مما يجلب عددًا كبيرًا من معاني إضافية في عملية التفاعل.
الصراع هو عنصر مهم في السلام الاجتماعي. يشمل مفهوم الصراع في هذا البعد العديد من الأشكال والمظاهر. يلاحظ ك. توماس عدة طرق رئيسية للخروج من الصراع: التنافس ، التسوية ، التكيف / التنازل ، الانسحاب. تعتمد الطرق الثلاثة الأولى على مبدأ تنافس الناس مع بعضهم البعض ، وعلى خصوصيات مثل هذا الموقف عندما يكون هناك تضارب معين في المصالح والقيم التي تختلف اختلافًا جوهريًا ، وربما تتعارض مع بعضها البعض بحيث لا يستطيعون ذلك. يتعايشون معا. في بعض الحالات ، يكون الصدام ممكنًا ، لكن في الدفاع عن مصالح الفرد وقيمه ، تؤدي طريقة التفاعل هذه إلى التنافس. يمكن لأي شخص أيضًا اختيار طريقة لتجنب الصراع والأشخاص من حوله ، واختيار العزلة وتقليل أو حتى القضاء على الاتصالات الاجتماعية.
يمكن أن تؤثر الصعوبات التي يواجهها الشخص في بعده الاجتماعي على حياته في أبعاد أخرى ، وعلى وجه الخصوص ، عالمه الشخصي.
العالم الشخصي للشخص هو اتصاله بنفسه والأشخاص المقربين منه وعالمه الداخلي وعالم العلاقات الحميمة. تعتبر رؤية الشخص لنفسه ، وصورته الذاتية ، وقبول سماته وأفكاره وقدراته ونقاط قوته وضعفه ، فضلاً عن البحث عن مكانه في العالم ، من المكونات المهمة للغاية في كل مراحل الحياة كعملية. قد تختلف أفكار الشخص عن نفسه أو لا تكون مختلفة تمامًا عن أفكار الآخرين عنه. في بعض الأحيان ، قد يكون من المفاجئ تمامًا أن يتلقى الشخص تعليقات عنه من أشخاص آخرين. يتضمن العالم الداخلي للشخص أفكاره ومشاعره وأفكاره وتطلعاته وخياله.يمكن لأي شخص أن يكون لديه عالم داخلي غني ، ومشاعر عميقة من المشاعر فيما يتعلق بأحداث مختلفة في الحياة ، ومشاعر تجاه الناس ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا فارغًا بشكل مدهش ، بمشاعر هزيلة وخيال غير متطور. يمكن لأي شخص أن يشعر بالفراغ الداخلي عندما يفقد الاهتمام بحياته وأنشطته الخاصة.
عند الحديث عن نفسه ، يمكن لأي شخص الانتباه إلى جوانب مختلفة ، مع التركيز على أهمية عالمه المادي. على سبيل المثال ، إيلاء اهتمام خاص لجسمك ، أو العلاقات مع الأشخاص من حولك ، والتركيز على الاتصالات السطحية في المجتمع ، وبالتالي تسليط الضوء على عالمك الاجتماعي. قد لا يهتم أيضًا بسمات شخصيته أو قدراته على الإطلاق. بالنسبة للكثيرين ، فإن البحث عن التواصل مع الذات ، مع مشاعر الفرد ورغباته هو عملية صعبة تتطلب تحليلًا عميقًا واهتمامًا. نحن نعرف القليل عن أنفسنا ، ويمكن أن يكون عالمنا الداخلي أعمق بكثير مما نعتقد. يمكن لأي شخص أن يتعرف على نفسه كمركز لعالمه الداخلي ويتحمل المسؤولية عن حياته. يعد الانسجام مع نفسك ومشاعرك أمرًا مهمًا حتى تتمكن من بناء علاقات وثيقة مع الآخرين. إن الانفتاح على الآخر والقدرة على الحب هو عمل كبير وعميق يتطلب شجاعة وثقة معينة ، ومظهر من مظاهر الثقة والإيمان بأنفسنا والآخر ، لأنه من خلال الوصول إلى العلاقة الحميمة مع شخص آخر ، نصبح أكثر ضعفًا. قد تكون جميع العلاقات مع الأشخاص الآخرين في البداية في البعد الاجتماعي ، ولكن بعد التعرف على أحد الأحباء في شخص آخر ، يمكننا نقل العلاقات معه إلى مستوى البعد الشخصي. من المهم أن نتذكر أننا وحدنا يمكننا أن نجعل من المرء أسرة وغريبًا تمامًا.
العالم الروحي هو عالم المعتقدات والقيم البشرية ، وكذلك توجهه الأيديولوجي. هنا تكتسب مكونات واقع العالم المحيط معنى فرديًا لها. يمكن أن يشمل هذا البعد من الحياة البشرية أيضًا موقف الشخص من الإيمان والدين. العالم الروحي هو أساس مهم جدًا للإنسان ويحدد تفاعله مع العالم. يساعد البحث عن قيمهم ومعرفتها الشخص على التنقل في العالم من حوله وإقامة علاقات مع الناس. في كثير من الأحيان ، عندما تنشأ أزمة ، من المهم أن يختار الشخص بين الدفاع عن معتقداته والتراجع. إذا كان الشخص نفسه يشك في مُثله وقيمه ، فمن الصعب عليه الدفاع عنها والدفاع عنها ، بالإضافة إلى أن امتلاك مُثله الخاصة يعني تحمل المسؤولية عن أحكامه وقراراته الأخلاقية. إذا كان الشخص يعرف قيمه ومبادئه ومعتقداته جيدًا ، فهذا يقوده إلى مكانة أوضح وأكثر ثقة لنفسه في العالم ، ويساعده أيضًا في العالم الاجتماعي.
جميع أبعاد كياننا الأربعة تكمل بعضها البعض وتخلق صورة كاملة لوجودنا. غالبًا ما يبدو للشخص أنه يواجه صعوبات في بُعد واحد. ولكن من أجل الاقتناع بذلك ، من الضروري اللجوء إلى الآخرين ، حيث يمكن أن يستلزم أحدهم الآخر. فقط عندما يتم تنسيق جميع أبعاد الحياة الأربعة ، يحصل الشخص على فرصة لعيش حياة مكثفة وكاملة.
تلاحظ:
1- التعاطف (من اللغة الإنجليزية ، التعاطف) - التعاطف والتعاطف والقدرة على وضع نفسك في مكان شخص آخر
2 - في إعداد المقال ، استخدمت إيمي فان دورزين مواد من كتاب "الإرشاد الوجودي العملي والعلاج النفسي".
موصى به:
أربعة أسباب تجعل علاقة الحب الخارجية منطقية
يخبرنا البحث أن الزنا لم يعد السبب الرئيسي للطلاق. لا أريد أن أروج لعلاقة الحب أو أدينها. تخبرنا حقيقة الخيانة دائمًا شيئًا عن شخص ما أو عن العلاقة الموجودة بين الزوجين وعن الثقافة الموجودة في المجتمع. أريد أن أتحدث معك عن أربعة أسباب لعلاقة حب يمكن أن تكون مفيدة للشخص.
أربعة مصائد تمنع الخطط من أن تتحقق في العام الجديد
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن العام الجديد ليس مجرد عطلة ، ولكنه أيضًا معلم رمزي عندما وضعنا أهدافًا للعام المقبل ، ولكن في معظم الحالات تنتقل هذه الأهداف من سنة إلى أخرى ، وتتحول إلى شيء بعيد المنال. يأمل الكثير من الناس في تحسين تغذيتهم وممارسة الرياضة وتغيير الوظائف والإقلاع عن التدخين وقضاء وقت أقل على الشبكات الاجتماعية منذ العام الجديد ، وغالبًا ما تكون هذه أهدافًا بسيطة للغاية ، لكن تحقيقها يتراجع في كل مرة باعتباره الأفق.
الحياة بلا قوة. من أين تحصل على الطاقة؟ أربعة تشخيصات
يواجه الكثير من الناس حقيقة أنه لا توجد قوة عمليًا ؛ في كثير من الأحيان يشعرون بالفراغ الداخلي والإرهاق. في حياتهم ، يتم الإشارة إلى الفرح والطاقة والعزيمة فقط من خلال ومضات قصيرة عابرة ، بدلاً من الشعور بالظلم ، والظلم الذي يحدث ، وحتى اليأس.
أربعة مستلزمات علاجية عالمية. الجزء 3. الصمت
الصمت أنت الأفضل من كل ما سمعته. B. باسترناك الصمت ، كممارسة علاجية ، موجود منذ زمن بعيد في ديانات الهند والبوذية والمسيحية. في شكله المتطرف ، كان مصير الرهبان - كان نذرًا بالصمت والانسحاب من مجتمع الناس. ومع ذلك ، فإن الصمت لا يفيد الرهبان والنساك فقط.
الزواج: أربعة أعمار للعلاقة
كم من الكلمات قيلت أن الزواج هو عمل جبار وصبر ، وأن الحياة المشتركة لشخصين بالغين هي عمل دائم على الذات. ولكن في يوم من الأيام ينتهي العمل الجاد وتبدأ السعادة. قسم علماء النفس حياة الزوجين بشكل مشروط إلى مراحل. بعد كل شيء ، إذا كنت تعرف في أي مرحلة من علاقتك مع شريك حياتك ، فمن الأسهل ضبط سلوكك و:
