2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
على عكس الألعاب بالمعنى التقليدي ، المصممة للترفيه والتسلية للمشاركين ، تقدم الألعاب النفسية في الغالب مشاعر سلبية: الغضب ، واليأس ، والحزن ، والسخط ، والانزعاج.
على عكس الاستراتيجيات المتلاعبة الواعية (عندما ألعب دورًا ، أسعى للحصول على فائدة معروفة لي) ، فإن الألعاب النفسية تحدث خارج نطاق الوعي.
اللعبة لها هيكل واضح ، لا مكان للعفوية. تحت المجهر التخيلي ، يمكنك مراقبة سلسلة معينة من التفاعلات تؤدي إلى نهاية متوقعة.
اللعب النفسي هو عكس التقارب العاطفي.
فلماذا يلعب الناس ألعابًا نفسية بدلًا من التعبير بصراحة عن احتياجاتهم ومشاعرهم؟ بالنظر إلى الطبيعة اللاواعية للعبة ، فإن السؤال "لماذا؟" هو على الأرجح موجه إلى النفس البشرية المعقدة ، والتي ، باللجوء إلى مثل هذه الأشكال المعقدة من السلوك ، تسعى بوضوح إلى تحقيق بعض الأهداف.
لنأخذ زوجين على سبيل المثال: إيفان وماريا يتواعدان منذ أكثر من عام ، لكنهما لم يعيشا معًا بعد. يحاول إيفان باستمرار إدانة الفتاة بالخيانة الزوجية ، ويمكنه الاتصال بها في منتصف الليل للتحقق مما إذا كانت في المنزل. يفسر على الفور المكالمة التي لم يتم الرد عليها على أنها تأكيد لمخاوفه. تعبت من الادعاءات المستمرة التي لا أساس لها من الصحة ومحاولات القبض عليها ، ماريا مستعدة لقطع العلاقة.
في هذا الزوج ، تحدث الخلافات القائمة على الغيرة مرارًا وتكرارًا ويتم لعبها وفقًا لنفس السيناريو. على المستوى الاجتماعي السطحي ، يشير إيفان إلى "خطأ" معين من ماري ويطلب الرضا ، وهي مبررة. على المستوى النفسي العميق ، يتبادلون الرسائل الخفية التي تعكس معتقداتهم عن أنفسهم ، وعن الآخرين ، وعن العالم بشكل عام.
المستوى الاجتماعي للتواصل:
و - "لم ترد على الهاتف لفترة طويلة ، لماذا يحدث هذا مرة أخرى؟ مع من كنت؟"
م - "كنت في الفصل وأطفأت الصوت لهذه المرة. ليس لديك سبب للشك بي"
المستوى النفسي:
و - "نعم ، لقد تم الإمساك بي. أعلم أنه لا يمكن الوثوق بأي شخص ، ولا يمكنك أيضًا الوثوق به"
م - "كل الرجال طغاة"
في تفاعل اللعبة ، المستوى النفسي له أهمية قصوى ، فهو الذي يحدد النتيجة اللاحقة لـ "المسرحية". عنصر أساسي آخر في اللعبة هو التبديل وتغيير الأدوار.
إذا تصرف إيفان في البداية كمهاجم (مضطهد) ، وكانت ماريا تعمل كمدافع (ضحية) ، فبعد فترة من الزمن ، بعد أن تراكم الاستياء والتعب من استبداد الشاب ، يمكن للفتاة أن تغلق الباب بغضب وتغادر. وبالتالي ، سيتبادلون الأدوار ، وسيحزن إيفان ، في موقع الضحية ، على أنها "تركتني أيضًا ، لقد علمت أن الثقة محفوفة بالمخاطر".
علاوة على ذلك ، يمكن للاعبين الشعور بالارتباك والإحراج ، ومحاولة فهم ما كان عليه ، ولماذا يحدث لهم هذا مرارًا وتكرارًا ، وفي النهاية يتلقى الجميع مردودًا على شكل مشاعر غير سارة ولكنها مألوفة - خيبة أمل أو غضب أو حزن أو كآبة.
وصف إيريك بيرن تسلسل التفاعلات في لعبة نفسية في شكل صيغة:
خطاف + لدغة = رد فعل ← تبديل ← إحراج ← استرداد
ما هي مكاسب اللاعبين؟
ومع ذلك ، ما هي النتيجة الإيجابية للعبة النفسية ، لماذا تبدأ نفسية الإنسان كل هذا؟
"تجعلنا" اللعبة نشعر بعدم الارتياح ولكنها مألوفة. الكلمة الأساسية هنا مألوفة ومألوفة بشكل مؤلم. وهكذا ، تعطي اللعبة القدرة على التنبؤ بالتواصل. نحن جميعا بحاجة إلى هيكل. قبل تنظيم حياتنا وهواياتنا ، نعطي الهيكل لمشاعرنا وأفكارنا ومعتقداتنا. نحن نفصل "الأسود" عن "الأبيض" ، ونقلل من فوضى هذا العالم. تسعى النفس جاهدة لتحقيق حالة من التوازن والتوازن ، وتقوم الألعاب بعمل ممتاز مع هذه الوظيفة.
يتجذر اللعب في طفولتنا ، ويعيد إنتاج علاقاتنا مع الكبار المهمين ، ونتيجة لذلك ، يمنحنا إحساسًا بالاستقرار والأمان. بعد فقدان الأنماط المألوفة ، يبدو أن النفس تأمل في إيجاد حل لوضع الطفل الإشكالي. لكن هذا بالتأكيد وهم.
دعنا نحلل المزايا الإضافية للعبة إيفان:
- تحافظ اللعبة على الاستقرار داخل النفس ، مما يسمح لإيفان بالتخلص من تجارب الطفولة المؤلمة. من الممكن تمامًا أن يشعر ، عندما يلجأ إليهم ، بأنه مهجور ، وحيد ، غير محبوب ، كما شعر في عائلته الأبوية ؛
- تسمح اللعبة لإيفان بالهروب من الواقع إلى حد ما ، وكذلك العلاقة الحميمة الحقيقية. ومن المفارقات أن التقارب العاطفي قد يوقظ القلق الذي يصعب عليه التعامل معه.
- يعد اللعب مصدرًا قويًا لما يسمى بالسكتات الدماغية ، وإن كانت سلبية. على مستوى اللاوعي ، يشعر إيفان أنه يحظى باهتمام صديقته. ربما ، عندما كان طفلاً ، كان يفتقر إلى "التمسيد" الإيجابي ، لذلك يمكنه الآن أن يقول بأمان "ولكن على الأقل أنا ملحوظ جدًا". هذا عامل مهم للغاية ، لأنه للحفاظ على التوازن العقلي ، نحتاج جميعًا إلى اهتمام الآخرين ؛
- تزود اللعبة إيفان "بموضوع" للتواصل مع صديقته. غالبًا ما يتشاجرون ، وتختفي العواطف ، ثم تحدث مصالحة مؤقتة. إن التأرجح العاطفي يخلق الوهم بوجود علاقة حميمة زائفة ؛
- توفر اللعبة أيضًا لإيفان مادة للمناقشة في شركة الرجال. قد يشتكي من أنه "لا يمكن الوثوق بهؤلاء النساء ، فقط استمع …" ؛
- تؤكد اللعبة مكانة إيفان في الحياة - "هناك خطأ ما معي ، أنا لا أستحق الحب" ؛ على الأرجح ، يلعب لعبته المفضلة ليس فقط مع ماريا ؛
- فوائد الألعاب النفسية من وجهة نظر بقاء الإنسان كنوع هو تدريب مقاومة الإجهاد. في كل مرة ينهي فيها إيفان اللعبة ، يشعر بخيبة أمل وإحباط معتادين بشكل مؤلم ، وينظر الجسم إلى هذا على أنه ضغوط صغيرة ، وكلما زاد وجوده ، زادت المناعة ضد الانزعاج العاطفي.
ومع ذلك ، مع وفرة المزايا ، يصعب وصف الألعاب النفسية بـ "الاختيار" الناجح للنفسية. تحد الألعاب من مخزوننا السلوكي وتنفرنا عن أنفسنا وعن الآخرين.
إذا رغبت في ذلك ، فمن الممكن تمامًا استبدال الألعاب بتفاعل أكثر متعة. الخطوة الأولى في هذا المسار هي أن تكون على دراية بأنماط لعبك.
موصى به:
لماذا يحتاج شخص بالغ ذكي إلى علاج نفسي؟
لطالما أردت كتابة هذا النص. أؤجله بطريقة ما. في الواقع ، لماذا تذهب إلى طبيب نفساني؟ وكلمة "العلاج النفسي" مخيفة إلى حد ما ، وتردد صداها في المستشفى. سامحني على الفور ، لكنني سأكون مملًا. أولاً ، الأمر يستحق اتخاذ قرار بشأن الأسماء.
لا يحتاج الأطفال إلى التربية ، فأنت بحاجة إلى بناء علاقات معهم
"الأطفال لا يحتاجون إلى التربية ، فأنت بحاجة إلى بناء علاقات معهم" - لقد قرأت هذه العبارة في مقال واحد وقد أحببتها حقًا لأنها نابضة بالحياة وخفيفة. بقدر ما أتذكر ، حاولت والدتي تعليمي. كانت تعتقد أن مهمتها الرئيسية هي غرس قواعد معينة للسلامة في الحياة ، للتأكد من أنني فعلت كل شيء بشكل صحيح ، والإشارة إلى أخطائي.
لماذا يحتاج الطفل إلى الوالدين وليس الأصدقاء
تأليف: ألينا فركش قررت الأمهات الأكثر تقدمًا أنهن بحاجة إلى "أن يصبحن أطفالًا" منذ ثلاثين عامًا ، لكن هذا الوباء وصل اليوم إلى مستوى غير مسبوق. الكل يريد أن نكون أصدقاء مع أطفال! يتفاخر المتمرسون بالفعل بنتائجهم الأولى: "أنا أفضل صديق لطفلي
لماذا يحتاج النرجسي إلى علاقة؟
من قبل ، طرح الناس أسئلة عالمية. - أكون أو لا أكون؟ - من المذنب؟ - ماذا أفعل؟ اليوم أقل وأقل من الناس يطرحون مثل هذه الأسئلة. يبدو أنه تم العثور على جميع الإجابات وكل ما تبقى هو وضعها موضع التنفيذ. والإجابات هي: - من دواعي سروري.
لماذا تحتاج إلى الذهاب إلى استشارة نفسية
الأسباب التي تجعل الناس يلجأون إلى عالم النفس متنوعة للغاية. في بعض الأحيان تكون هذه حالة أزمة حادة: فقدان أحد الأحباء ، أو التعرض لضغط شديد ، وعواقبه لا يمكن التعامل معها ، والاكتئاب ، والارتباك لفترات طويلة (الخلفية العاطفية المنخفضة) ، والأرق ، وما إلى ذلك.
