2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لطالما أردت كتابة هذا النص. أؤجله بطريقة ما.
في الواقع ، لماذا تذهب إلى طبيب نفساني؟ وكلمة "العلاج النفسي" مخيفة إلى حد ما ، وتردد صداها في المستشفى.
سامحني على الفور ، لكنني سأكون مملًا.
أولاً ، الأمر يستحق اتخاذ قرار بشأن الأسماء. ما هو العلاج النفسي؟
في عام 1990 ، ولحسن حظنا جميعًا ، حددت الجمعية الأوروبية للعلاج النفسي (التي تضم كلاً من المعالجين النفسيين الطبيين والمعالجين النفسيين) العلاج النفسي على أنه تخصص إنساني ومهنة مستقلة.
الهدف من العلاج النفسي هو تحسين الرفاهية الاجتماعية والعاطفية ، ومعالجة مجموعة واسعة من المشكلات السلوكية والمعرفية والعاطفية.
غالبًا ما ألتقي بحقيقة أنه بسبب نقص المعلومات ، يحكم الناس خطأً على قيمة العلاج النفسي.
ما هو مهم جدًا أن تعرفه ، حتى لو كنت قد قرأت مئات الآلاف من الكتب في علم النفس وحتى (!) لديك طبيب نفساني قريب تتحدث معه طوال الوقت ، أو لديك تعليم نفسي.
العلاج النفسي هو عملية طويلة الأمد من التغيير العميق. هذا لا يتعلق بإضاءة الروح (ظاهريًا) ، على الرغم من أن هذا موجود أيضًا بالطبع. يتعلق الأمر بالمواقف التي تجد نفسك فيها بشكل دوري ، ودراسة كيفية الدخول فيها وكيفية عدم الدخول فيها.
لماذا لا تجد نفسك مكانًا سيئًا أو مؤلمًا أو قلقًا ولا تذهب إلى طبيب نفساني؟ هذا هو السبب في أنه مستحيل لأنك أنت نفسك لا تلاحظ. لا يمكنك رؤيته بنفسك. ويبدو أن هذا هو السبيل الوحيد.
من المفارقات ، أنه من خلال إخبار شخص آخر عن أنفسنا ، فإننا نفصل المشكلة عن أنفسنا ، ونتساءل عن وضوح المشكلة أو المعاناة أو عدم الغموض.
العلاج النفسي - بالإضافة إلى الأساليب والتقنيات والإجراءات التي تختلف في كل طريقة ، فهي أيضًا علاقة إنسانية. بالنسبة لي ، هذه علاقة في المقام الأول ، ثم مجموعة متنوعة من التقنيات. هنا يبدا المرح. في بعض الأحيان يستبعد العملاء أنفسهم من هذه العلاقات ، ويجعلون أنفسهم كائنًا ، وليس منشئًا نشطًا لتغييراتهم ، ونموهم. يطلبون أن يفعلوا شيئًا معهم ، للتأثير بطريقة ما على المشكلة (التنويم المغناطيسي ، أو وضعهم في غيبوبة ، أو مجرد القيام بشيء حيال ذلك) ، ولكن فقط بدون مشاركتهم النشطة.
لماذا لا يستطيع المعالج أن يفعل شيئًا بدلاً من العميل؟ لذلك بعد كل شيء ، من المستحيل التعافي بدلاً من ذلك. وأن تعيش بشكل جيد بدلاً من شخص آخر أيضًا. يمكنك فقط أن تفعل شيئًا ما بحياتك ومشاعرك وخبراتك.
غالبًا لا يكون الشعور بالخزي والذنب فقط (ليس الشيء الصحيح ، لم أتعامل معه) ، ولكن أيضًا الاندفاع والتوقعات الكبيرة من المعالج النفسي والعلاج النفسي هي التي تمنعهم من الذهاب إلى معالج نفسي وبدء التغييرات. هؤلاء أناس يتوقعون المعجزات وهم أنفسهم يخجلون من أنهم ليسوا سحرة وسحرة في حياتهم.
بالنسبة لشخص بالغ وذكي ، يتضح أن العلاج النفسي هو مكان اهتمام في نفسه ، في تجارب المرء ، في اختياراته وأسباب أفعاله. هذا مكان للقوة والمثابرة المذهلة العميقة ، والإيمان بالتغلب ، في الحياة والفرح ، والإبداع والقيمة مما أنت عليه.
أولغا لازارينكو ، عالمة نفس ، دكتوراه. علوم.
موصى به:
من يحتاج إلى علاج نفسي؟
- هل أحتاج إلى علاج نفسي؟ "عدة مرات سئلني سؤال مماثل بشكل شخصي ، لذلك قررت أن أجيب بشكل عام ولجميع الناس. بشكل عام ، العلاج النفسي ليس شيئًا موصوفًا لأسباب صحية. حسنًا ، إلا في الحالة العلاج النفسي للسلوك الانتحاري يعين . في جميع الحالات الأخرى ، العلاج النفسي هو حرية اختيار الشخص .
ذكي و "خاسر" في شخص واحد ومن زوايا مختلفة
نظرت إلى عينيها الزرقاوتين الهائلتين وذكروني بالسماء في نظارة. تكمن تجعيد الشعر الكستنائي المشاغب قليلاً بلا مبالاة ومن هذا النوع من الخفة تحوم في المكتب. لا أعرف ما إذا كانت جميلة بشكل لا تشوبه شائبة ، لكنها كانت ممتعة. وفي أعماق روحي - غير سعيد.
3 أسباب تجعل الأخصائي النفسي يحتاج إلى علاج نفسي خاص به
كتبت مؤخرًا أنني غيرت المعالج النفسي ، وتحولت من الجشطالت إلى التحليل النفسي (3 مرات في الأسبوع). من خلال الانغماس في مجتمع المحللين النفسيين ، فوجئت بأن المعالجين النفسيين الذين عملوا منذ عقود (20-30 عامًا لكل منهم) ما زالوا يذهبون إلى علاجهم الشخصي ويغيرون المعالج بشكل دوري (كل 7-10 سنوات).
من يحتاج إلى علاج نفسي جماعي ولماذا؟
اليوم ، فإن وجود معالج نفسي شخصي لن يفاجئ أو يخيف أي شخص. يتفهم المزيد والمزيد من الناس الحاجة إلى الوقاية من العصاب وعلاج الروح في فترات مختلفة من حياتنا. لكن العلاج الجماعي طويل الأمد لم يحظى بعد بالشعبية في بلدنا كما هو الحال ، على سبيل المثال ، في أمريكا.
هل يحتاج الطفل إلى علاج نفسي
ذات يوم ، اقتربت مني أم لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات وطلبت مني المشورة بشأن ابنها المضطرب. وفقا لها ، من الواضح أنه مفرط النشاط ، فهو يركض باستمرار ، ويقفز ، يندفع مثل الجنون ، لا يمكن أن يتوقف. إنه لا يدرس جيدًا ويصعب عليه إيجاد لغة مشتركة مع أقرانه.
