2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مرت 24 يومًا على المأساة التي وقعت في مدينة كريمسك ، والتي راح ضحيتها مئات الأشخاص ، وقلبت في غضون ساعات الأسس الأخلاقية الإنسانية العالمية ، والآراء والقناعات السياسية والمدنية.
في صباح يوم 31 يوليو 2012 ، جئت إلى لقاء مع امرأة (من الآن فصاعدًا سأتصل بها فيرا) ، قالت إن عواقب الطوفان عليها لم تقتصر على فقدان القيم المادية والحقيقة. أن كل وقت فراغها أجبرت على العمل بلا كلل لإزالة القمامة وتنظيف الجدران وتجفيفها ، وطرق عتبات المؤسسات الإدارية المحلية لأيام.
قالت ، "بعد أحداث تلك الليلة ، تطاردني ذكريات ما حدث" ، مشيرة إلى المشكلة التي تسببت في زيارتي لها.
تم نقل وصف إضافي للفيضان الذي حدث في تلك الليلة التي لا تنسى في نغمات مشرقة وواضحة من الشخص الأول في المضارع.
- أخرج إلى الفناء وأرى الماء. تنهض بسرعة. أذهب إلى المنزل ، وأخذ المستندات ، وأدرك أنني لا أستطيع مغادرة المنزل بعد الآن ، وأتغلب على التيار الذي أصعد إلى الطابق الثاني.
أثناء الاستماع إلى قصة فيرا ، لاحظت أن نظرتها كانت موجهة نحو الطابق السفلي وثابتة على مسافة 1-1.5 متر. منها ، باستثناء تلك اللحظات عندما وصفت التجارب الداخلية ، والأحاسيس ، والمشاعر - في هذا الوقت كانت منغمسة في نفسها (على المستوى المادي ، تم التعبير عن ذلك من خلال تغيير في الموقف ، أصبح أكثر انغلاقًا).
خلال المحادثة الإضافية ، انتقلنا إلى القضايا الأكثر إلحاحًا في الأيام المقبلة.
- الآن بالنسبة لي ، فإن المهمة الأساسية هي استعادة العمل ، لكن خلال هذا الوقت كنت متعبة للغاية لدرجة أن يدي ببساطة لا ترتفع. لا أشعر بالراحة في الصباح. الاكتئاب واللامبالاة في الأيام الأخيرة لا تتركني.
أثناء مناقشة هذه المشكلة ، قمت باستبدال سلس لمصطلح "الانتعاش" من أجل "الارتفاع" ، "التوسع". نتيجة لذلك ، غيرت نظرة فيرا اتجاهها نحو الدرج الذي هربت منه ورفعت رأسها. في هذه المرحلة ، اقترحت صعود السلالم والتعرف على التمرين ، والذي سيسمح لاحقًا ، حسب الضرورة ، بدخول حالة الموارد.
صعدنا إلى الطابق الثاني. دعوت Vera للجلوس بشكل مريح على الكرسي وأخذ نفسًا عميقًا وأغلق عيني أثناء الزفير. طلبت منها أن تدع جسدها يرتاح وطلبت من خيالها أن يأخذها إلى مكان تستطيع فيه التنفس بعمق ، إلى مكان تستطيع فيه التخلص من عبء همومها …
كان وصف هذا المكان كالتالي:
- أنا في مرج أخضر ، حول عشب أخضر مشرق ، كثير العصارة … الهواء نظيف ، منعش …
سألته "ماذا تريد أن تفعل الآن؟"
- ابق هنا ، استرخ …
بعد أن كررت وصف الهواء في المرج ، أخذت فيرا نفسًا عميقًا وقامت بفرد كتفيها. طلبت منكم الانتباه إلى ما يعطي طاقة الحياة ، وطاقة النمو لهذا العشب الأخضر الغني.
- يستقبل العشب الطاقة من الأرض ، ومن الشمس ، والبهجة من النسيم الخفيف …
بعد هذا الجواب طلبت من فيرا أن تصبح واحدة مع هذا العالم لفترة من الزمن ، عالم الوئام والنقاء ، العالم محاطًا ومشبعًا بطاقة الحياة …
بعد الانتهاء من هذا التمرين ، شاركت Vera انطباعاتها:
- شعرت أن جسدي كله مليء بالطاقة. بدا أن الثقل في اليدين يذوب. ألقيت الثقل عن كتفي ، فقاموا بالاستقامة. أصبح التنفس أسهل ، وذهب التعب.
شكرت المرأة خيالها على العمل المنجز ، نزلت معي إلى الطابق الأول حيث بدأت محادثتنا.
طلبت من فيرا أن تتذكر أحداث تلك الليلة مرة أخرى وسألتها أين ترى هذه الأحداث.
- الآن أرى أن الماء موجود ، وراء العتبة. أشعر أنها ستغادر قريبًا …
بعد هذا الوصف ، طلبت من Vera المضي قدمًا عقليًا لمدة ساعة ووصف ما حدث للصورة التي تم وصفها للتو.
- لقد قطعت الصورة مسافة بعيدة ولم تعد لها حدود واضحة … يبدو أنها تتلاشى. أعلم أن هذا هو الماضي ، أشعر أنه وراء …
في نهاية حديثنا طرحت السؤال: "ما الذي حصلت عليه نتيجة لقائنا؟"
- هدوء ، شعور بالثقة بالنفس ، إدراك أن لدي القوة لرفع أعمالي ، واستعادة منزلي وتجهيزه … أن الحياة تستمر …
موصى به:
الصفات المهنية والشخصية لطبيب نفساني
وفقًا للتوصيات المنهجية في أنشطة العاملين في الخدمة النفسية ، فإن المهام الرئيسية لأخصائي علم النفس هي: 1) الوقاية النفسية (تعزيز تنمية الثقافة النفسية ، تكوين رغبة في معرفة الذات والقدرة على حل المواقف الصعبة في التواصل) 2) التشخيص النفسي (تحديد الخصائص النفسية الفردية ، العلاقات الشخصية وخصوصيات التفاعل الجماعي) 3) التصحيح النفسي (عمل طبيب نفساني على العالم الداخلي للعميل من أجل الكشف عن احتياطياته لحل مشكلة نفسية) ؛ 4) التطور النفسي (تكوين صفات نفسية جديدة ، سمات
الأسئلة المتداولة لطبيب نفساني
في كثير من الأحيان ، قبل تحديد موعد أو استشارة ، يسأل الناس أسئلة مختلفة. سأحاول الإجابة على الأسئلة التي يتم طرحها علي كثيرًا. كم من الوقت سيستغرق حل مشكلتي؟ كل هذا يتوقف على سبب الطلب. يمكن للمرء أن يجيب على هذا السؤال تقريبًا. إذا كنت تحتاج فقط إلى استشارة طبيب نفساني (معالج نفسي ، محلل نفسي) ، فسيختلف عدد الاستقبالات من واحد إلى ثمانية إلى عشرة.
كان لدي مرة واحدة عادة التحمل
كن صبوراً أكثر قليلاً - أجبر نفسك ، افعل ما لا يعجبك. بعد كل شيء ، الجميع يفعل ذلك ، هل أنت مميز؟ الآن أقول بجرأة: لا يمكنك فعل هذا معي! فقط من ينام لا يخطئ نريد جميعًا أن نكون محبوبين وسعداء ونعلم أننا نستحق كل خير. ولهذا هم مستعدون لفعل أي شيء ، حتى للتخلي عن أنفسهم.
ما يمكن لطبيب نفسي أن يفعله معك في ساعة واحدة. و لماذا
"أخبرني ، هل من المنطقي أن تخضع لاستشارة نفسية واحدة إذا كان هناك علم النفس الجسدي - الصدفية" ، "أوصي ببعض الحبوب (السحرية) لجعل كل شيء يعمل" … "أخبرني شيئًا عني ، من فضلك." هذه طلبات حقيقية من أشخاص لم أكن أعرفهم من قبل.
علم النفس والرياضة ، أو أن الحوادث ليست عرضية (ملاحظات من طبيب نفساني)
في إحدى الأمسيات ، في نهاية يوم العمل ، جاء طالب من الصف الحادي عشر إلى مكتبي ، بينما كنت أعمل طبيبة نفسية في مدرسة خاصة للتعليم العام. بعد أن قبلت دعوتي بالمرور ، زائري ، دعنا نسميه أندريه ، جلسوا أمامي وبدأ محادثة ، كان جوهرها أنه غدًا كان يشارك في مسابقة كيوكوشنكاي وسواء فاز بهذه المسابقات أم لا ، سيعتمد على ما سيأتي إلى المدرسة يوم الاثنين (هل ستكون بذلة بيضاء أم أنها سترتدي ملابس سوداء بالكامل).
