كان لدي مرة واحدة عادة التحمل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كن صبوراً أكثر قليلاً - أجبر نفسك ، افعل ما لا يعجبك. بعد كل شيء ، الجميع يفعل ذلك ، هل أنت مميز؟ الآن أقول بجرأة: لا يمكنك فعل هذا معي!

فقط من ينام لا يخطئ

نريد جميعًا أن نكون محبوبين وسعداء ونعلم أننا نستحق كل خير. ولهذا هم مستعدون لفعل أي شيء ، حتى للتخلي عن أنفسهم. منذ الطفولة ، نحن مقتنعون بضرورة اكتساب الحب ، ولكي نكتسبه ، فهذا يعني أننا يجب أن نتخلى عما نريده بأنفسنا. ونحمل هذه الفكرة الغبية إلى مرحلة البلوغ ، معتقدين خطأً أن الآخرين سوف يمنحوننا السعادة. وفقط مع مرور الوقت نفهم كم يكلفنا ذلك غالياً محاولة أن نكون صالحين … حلمت أن أكون محبوبًا من قبل الجميع ، لقد عشت من أجل كسب استحسان الآخرين وحبهم.

الآن لا أريد ذلك بعد الآن.

بادئ ذي بدء ، أريد أن أحب نفسي ، وأن أعيش في سلام وانسجام مع أعمق قيمي. نعم ، هذا غير مريح للآخرين - ولكنه ثمن معقول لدفعه مقابل الحق في أن تكون على طبيعتك. ذات مرة كنت أرغب في تلقي الامتنان. لقد فعلت كل شيء من أجل الجميع ، شعرت بالخجل من أن أقول لا أو أخذ المال من أجل ذلك.

كيف تستطيع؟

الآن من الواضح أنني أتابع مشاعري وأحترم حدودي الخاصة. نعم ، قد يكون الأمر أنانيًا ، لكنني أفضل الذهاب إلى مانيكير مجدول بدلاً من القيام بشيء لشخص يمكنه القيام به بنفسه ، فهو لا يريد رفع مؤخرته. هناك استثناءات هنا. لكنهم أيضا واعين. إذا فعلت شيئًا لشخص ما ، فهذا ليس بدافع الخوف ، ولكن بدافع الحب. هذا هو اختياري.

ذات مرة اعتقدت أنه من العار أن تعيش حياة أفضل من الآخرين ، وإذا كنت تعيش بشكل أسهل قليلاً ، فمن المؤكد أن صليبك الثقيل وواجبك المباشر هو إسعاد الآخرين. أعط كل المال لمن هو أصعب. وزع الملابس التي ما زلت بحاجة إليها. استسلم للشيء الذي أحبه. لا تسأل عن أي شيء ، ارفض ما يقدمونه لي. في قائمة أمنياتي آنذاك ، كان 70 في المائة على الأرجح حول "السلام العالمي". لماذا هذا؟ لا شعوريًا ، كنت أنتظر تعويضات من الآخرين ، من العالم ، والله …

أنا جيد جدًا ، ولا أطلب أي شيء لنفسي. لذلك يجب أن يعطوني أكثر من غيرهم ، لأنني أستحق ذلك.

الآن لدي الجرأة للتوقف عن الخجل من رغباتي. أعبر عن احتياجاتي الحقيقية لنفسي وللآخرين. إذا أعطوني شيئًا ، فلا أشعر بأنني ملزم بذلك. وافقت. مع خالص الامتنان.

لقد سئمت من التظاهر أمام نفسي في المقام الأول أن كل ما هو غريب بالنسبة لي.

هذا خطأ. أريد حقًا أن أعيش بشكل جميل ومريح ، وأن أحيط نفسي بأشياء قيمة رائعة ولا أعتقد أنه من الأفضل تناول تلك المنتجات بأسعار مخفضة لتناول العشاء اليوم.

لقد سئمت من بناء واجهة أنيقة ، وبذلت جهودًا هائلة للحفاظ عليها. يعتقد بعض الناس أن حياتي مثالية - إنها ليست كذلك على الإطلاق. أنا نفس الشخص الحي ، لدي مشاعر ، يؤلمني كثيرًا ، أعاني وأبكي ولا أنام في الليل.

بمجرد أن أختلق الأعذار لكل ما لدي في الحياة ، قلت إنني محظوظ.

هذه ليست المسالة حاليا. الآن أعرف على وجه اليقين أن هذا هو نتيجة خياري الواعي. وأنا فقط أعرف مقدار الجهد الذي يجب أن أبذله ، خارجيًا وداخليًا ، للوصول إلى هذا. لم أعد أسمح لنفسي أو لأي شخص آخر بخصم نتائجي. هذه حياتي وأنا أحبها كما هي.

ذات مرة أردت أن أنقذ الجميع ، "لحق بهم واجعلهم سعداء".

الآن أفهم أن التغيير عملية غير مريحة ومؤلمة إلى حد ما ، والجميع يقرر بنفسه ما إذا كان مستعدًا لذلك أم لا. ولا أحد مجبر على التغيير فقط حتى يكون الأمر أكثر راحة بالنسبة لي ، حتى لا أخجل من سعادتي ورفاهيتي. إذا كان خيارهم هو الاستمرار في الشعور بالتعاسة ، فأنا أقبل ذلك. لكن بالنسبة لي ، اخترت شيئًا آخر.

ذات مرة كان لدي عادة التحمل.

كن صبوراً أكثر قليلاً - أجبر نفسك ، افعل ما لا يعجبك.بعد كل شيء ، الجميع يفعل ذلك ، هل أنت مميز؟ الآن أقول بجرأة: لا يمكنك فعل هذا معي! أولا وقبل كل شيء لنفسي.

بمجرد عدم منح نفسي الحق في ارتكاب خطأ ، كان مخيفًا بالنسبة لي أن أجد نفسي في موقف غبي وغير مريح ، لتجميد شيء خاطئ ، والتعبير عن أفكاري بشكل غير لائق. أنا الآن أتعلم أن أمنح نفسي الحق في أن أعيش مثل هذه التجربة. فقط من ينام لا يخطئ.

كنت أخاف من الانفصال وأفضل البقاء على اتصال كلما أمكن ذلك. كان الأمر متعبًا ، واستغرق الكثير من الوقت والقوة العقلية.

الآن أعلم أن الأمر ليس كذلك. الآن أفهم أن مفتاح العلاقة السعيدة هو احترام بعضنا البعض والحرية الداخلية للشريك. إنه أمر صعب ومخيف في البداية ، لكنه يصبح أكثر جمالًا بمجرد تحرير قبضتك الحديدية. ومع الدهشة ، لا ترى في شريكك مجرد ميزة إضافية للسيناريو الخاص بك ، ولكن شخصية جميلة منفصلة تتطور كل يوم ، وتتفتح وتصبح أكثر جمالا وأعمق أمام عينيك.

مرة أردت أن أكون على حق. اعتقدت أن تنفيذ مجموعة معينة من القواعد هو شيء سيكون بمثابة تأمين لي ضد كل متاعب وظلم العالم ، ولن يحدث لي أي شيء سيء في ذلك الوقت. الآن أفهم أن هذا ليس هو الحال. هناك دائمًا دروس وتجارب في الحياة. وإذا قمت بتمريرها بشكل صحيح ، فإنها تتحول إلى موردي.

ذات مرة كنت أرغب في أن يتم تقييمي جيدًا ، وأن أُعطي ملاحظات إيجابية باستمرار ، وأشاد ، وأعطي درجة أ. الآن أنا نفسي أتعلم الشعور بأهميتي الداخلية وإدراكها - بغض النظر عن الظروف الخارجية …

ذات مرة كنت معتادًا على التحمل …

بمجرد أن أؤمن أنه لكي أكون ناجحًا ، يجب أن أحقق شيئًا ما طوال الوقت. الآن أفضل أن أكون سعيدًا ، وأن أحافظ على حالة معينة.

ذات مرة كنت قلقة للغاية بشأن الطريقة التي أنظر بها في عيون الآخرين. الآن أنا أركز على مقدار ما أقبله وأحب نفسي.

الآن أريد أن أكون على قيد الحياة ، هستيريًا قليلاً ، قليلًا "مع الصراصير" ، في بعض الأماكن نشطة للغاية ، وفي بعض الأماكن - كسول ، وقح وقليل بعض الشيء وقاس ، أحيانًا - لامع وأعجب بنفسي ، وأحيانًا حزين ومشوش …

لا أريد أن أبدو ، بل أن أكون. كل يوم لتكون على قيد الحياة وسعيد وحقيقي.