بحثا عن الإفلات من العقاب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بحثًا عن الإفلات من العقاب ، يمكنك أن تعيش حياتك كلها ، أو على الأقل لفترة طويلة جدًا. ما هي النقطة؟ تريد ، على سبيل المثال ، أن يكون لديك كل شيء وليس لديك شيء له. هاها.

في نهاية هذا المسار ، سيصل هذا الشخص دائمًا إلى استنتاج مفاده أنه مقابل كل ما فعلته ، يجب أن تكون مسؤولاً ، وأن تدفع. على الأقل ادفع بصحتك. كحد أقصى لتحمل المسؤولية وفق القانون.

نتيجة للبحث عن الإفلات من العقاب ، يزداد القلق ، والذي يمتص قوى من الجسم إلى حد كبير. القوى التي يجب أن تذهب إلى صحتك وجمالك وازدهارك وحريتك في العمل تعمل على كبح هذا القلق وقمع الخوف. للحفاظ على السقف من النفخ بعيدًا عن القلق ، عليك أن تشعر بالتوتر. وابحث باستمرار عن الجاني في قلقك. في العمل ، يشتبه في الزملاء ، في المنزل للعائلة ، في الشارع المارة.

أولئك الذين يبحثون عن شيء ولا يجدون أي شيء يمكنهم توجيه انتباههم في هذا الاتجاه ، ويرون ، ومن المسؤول؟ تقبل حقيقة أنني أبحث عن الإفلات من العقاب. وقم بالاختيار. في كل مرة تقوم فيها بشيء ما ، لا يجب أن تريد الإفلات من العقاب على أفعالك ، أو أي شخص سيغطيني ، يؤسفني ذلك ، يفهم.

وأن أتحمل المسؤولية في أفعالي ورغباتي وأختار - أفعل ذلك من أجلي أم لا. هل أحتاجه بهذا السعر أم لا. وليس للمساومة بل لتحمل مسئولية نفسك وأفعالك ورغباتك.

المسؤولية تمنح الحرية. عندما تكون هناك حرية ، تصبح الحياة أسهل وأكثر متعة وأكثر متعة. القلق والمخاوف تزول من تلقاء نفسها. تظهر الثقة بالنفس. تصبح الحياة أكثر وضوحًا وأكثر بهجة.

إذا كان هناك عبء في حياتك للأشياء والأحداث دون عقاب ، فلن يكون الوقت قد فات أبدًا لتغيير رأيك والتوبة. سامح نفسك والآخرين ، وصحح الموقف إن أمكن ، أو تعامل مع طبيب نفسي.

الخروج من دائرة البحث المفرغة:

الإفلات من العقاب ← الاختيار ← المسؤولية.

المخرج هو أن تتحمل المسؤولية على عاتقك ، بعد أن اتخذت خيارًا لصالح المسؤولية ، وليس الرغبة في الإفلات من العقاب على رغباتك وأفعالك.

يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي على استعادة مسؤوليتك عن نفسك ، وستمنحك المسؤولية الوصول إلى القوة الداخلية. أن تكون مسؤولاً عن حياتك هو أحد المهام والموارد الرئيسية للفرد.

إذا كانت هناك مسؤولية ، فهناك أيضًا إمكانية الوصول إلى الموارد الداخلية. لا توجد مسئولية ، فالإنسان يطلب الدعم من خارج نفسه ، وغالبًا ما يجد نفسه يفقده على الفور ، لأن هذا الدعم كاذب.

يمكنه حتى أن يفرض على شخص ما أن يكون مسؤولاً عن حياته. وبعد ذلك يعلق مثل العبء على رقبة شخص ما. في النهاية ، يصبح الأمر صعبًا على الإنسان ، ويتخلى عن هذا العبء ، ويعيد المسؤولية إلى كاتبها.

أتمنى لك خيارًا سهلاً بالتخلي عن بحثك عن الإفلات من العقاب.

مع خالص التقدير لك ، عالمة نفس ، معالج RPT ، سفيتلانا ميروسنيشنكو.