2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لا يمكنك الهروب من نفسك؟
يمكنك تغيير العمل بعد العمل.
إنهاء العلاقة وبدءها بالبحث عن شريك أكثر ملاءمة.
يمكنك حتى تغيير مكان إقامتك الجغرافي ، على أمل العثور في مستوطنة جديدة على ما كان ينقصك في السابق.
يمارسون أيضًا تغيير الصورة (تسريحة شعر جديدة ، لون شعر ، وشم ، ثقوب) …
ولكن ، عاجلاً أم آجلاً ، في هذا الموقف أو ذاك ، سيتعين عليك مواجهة خيبة الأمل.
من آمال غير مبررة ، خداع آخر للوهم أنه في شيء جديد ستأتي السعادة المنشودة والتي طال انتظارها.
لن أحضر.
نعم ، التغييرات المرغوبة ستجلب لك الحيوية والإلهام والكثير من السعادة الحقيقية في حياتك.
وبعد ذلك ستبدأ الحياة من جديد.
مليئة بتنوعها: صعوبات ، مشاكل ، أسئلة ، متطلبات …
وحتى يكون هناك لقاء مع نفسك.
حتى تحب نفسك بسبب العيوب.
يجعلك ترغب في الكتابة حتى تقبّل كل ندبة لديك ، وهناك فرصة منخفضة جدًا لعدم مواجهة خيبة الأمل مرارًا وتكرارًا.
لا يتعلق هذا المنشور الآن بالتوقف عن البحث عن التغيير أو إدخال شيء جديد في حياتك.
وربما حتى خيبة الأمل هذه ليست شيئًا سيئًا.
بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بحقيقة أن السعادة ليست بأي حال من الأحوال في المنافع الخارجية.
لا يتعلق الأمر بالمخاطر التي نتحملها. ولا حتى سحر تجربة جديدة.
وإن لم يكن حقيقة)
بالنسبة لي ، ليس الأمر أن تهرب من نفسك ، لكي تصبح الشخص الذي تقول له دائمًا "نعم"!
موصى به:
إصابتك سبب وجيه لتعلم كيفية دعم نفسك بأفضل ما يمكنك
في بعض الأحيان يكون من المفيد تذكير العملاء المتقدمين لطبيب نفساني: الصدمة لا تبرر السلوك غير اللائق. من الجيد أن تعرف الكثير عن إصابتك وما الذي يحفزك بالضبط. لاحظ أين تقع في حفرة عاطفية تقريبًا - للقبض على نفسك في الوقت المناسب. إن معرفة صدمتك لا يعني تواطؤًا عاطفيًا.
كيف يمكنك مساعدة نفسك في المواقف الصعبة؟
في بعض الأحيان توجد مواقف نشعر فيها بالأذى والأذى والصعوبة ولا يمكننا التأثير عليها بأي شكل من الأشكال. نشعر باليأس ، وصغر حجمنا وعدم قدرتنا على فعل أي شيء لحماية أنفسنا. ما الذي يمكن عمله لتسهيل الأمر؟ "تنفس" الوضع. أسميها ذلك.
بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنك الهروب من نفسك
نحن بالتأكيد نريد علاقات متناغمة ومرضية. بعد كل شيء ، يجب أن توافق على أنه لا توجد إنجازات أو رحلات أو أحلام محققة سيكون لها هذا المذاق المذهل ، إذا لم يكن هناك أحد عزيزي المحبوب معنا ، يمكننا مشاركة سعادتنا معه. لكن غالبًا ما نبدأ في بناء علاقات مع الآخر لا نعرف ولا نفهم أنفسنا على الإطلاق.
توقف عن الهروب من نفسك
لقد لاحظت أن الناس يحاولون في كثير من الأحيان تجنب الأشياء. وهذا لا يتعلق بالخطر أو المخاطر غير المبررة ، الآن ، على سبيل المثال ، من المألوف القول بأنه يجب تجنب الأزمة. ويتجنب الناس أيضًا المحادثات الجادة والقرارات الضرورية وتوضيح العلاقات بين الزوجين أو مع والديهم.
6 علامات تدل على أنك تحاول الهروب من نفسك وماذا تفعل به
أن تكون صادقًا مع نفسك أمر صعب للغاية. لماذا تهتم بشدة إذا كنا جميعًا نريد فقط أن نكون سعداء؟ وهكذا اتضح أنه في بعض الأحيان يكون من الأسهل عدم رؤية الحقيقة ، وعدم الاستماع إلى نفسك ، والتحليق في السحب وبناء القلاع ، بدلاً من النظر إلى حياتك والاعتراف بحدوث خطأ ما.
