2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الأصدقاء ، في المقام الأول ، إخلاء المسؤولية.
إذا وصلت العلاقة إلى حد الاعتداء الجسدي ، نعم ، يجب أن تنتهي ، وعلى الفور.
أدناه سوف أكتب رأيي في من هم فيها صعب ، صعب ، لكن لا يوجد اعتداء.
في بيئة التخاطر ، غالبًا ما أصادف آراء: "إذا كنت لا تحب العلاقة ، اهرب منها". "إنه / هي يحسدك ، لذا أنهي العلاقة" ، "هذا كل شيء ، ذهب الحب ، ابحث عن علاقة جديدة."
في بعض الحالات ، قد يكون من المفيد حقًا إنهاء العلاقة.
المفارقة هي أن هذه العلاقات غير المريحة غالبًا ما يتم كتابتها. بمعنى ، بدء علاقة جديدة ، من المحتمل جدًا الدخول في مثل هذه. ليس على الفور ، ولكن اضرب مرة أخرى. وبعد فترة ، اتضح أن العلاقات ليست ضرورية ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بنفسك.
في الوقت نفسه ، يضيع الإيمان بالنفس وبالآخرين والوقت وراحة البال.
كيف يمكنك تجنب ذلك؟
رأيي هو أنه نظرًا لأن العلاقة لا تزال تنهار أو غير مريحة ، فأنت بحاجة إلى البدء في التجربة.
ابحث عن الأدبيات المتعلقة بالاتصالات. من بين تلك المتاحة بكل معنى الكلمة - "علم النفس أيكيدو" من تأليف إم ليتفاك و "لغات الحب الخمس" بقلم جيري تشابمان.
في "علم النفس أيكيدو" هناك طرق فعالة للغاية لإخماد العدوان واستعادة الحدود.
في "لغات الحب الخمس" ينتقل الانتباه من السلوك إلى القيم التي تحاول أن تتحقق من خلاله ، وتعطي مفاتيح تحديد القيم ورضاها.
ولكن هناك علاقة حيث لا توجد معرفة ومهارات كافية في الكتب المذكورة.
وبعد ذلك سيكون من الجيد القيام بهذا الاتجاه بشكل حقيقي.
ابدأ بالهيكل (معايرة ، ضبط ، وئام ، قيادة) واتقانها كمهارة. يمكن القيام بذلك في المشاورات الفردية أو في التدريبات. على سبيل المثال ، البرمجة اللغوية العصبية هو ممارس.
ثم - استراتيجيات اللغة (حيل لغوية). يمكن أيضًا إتقان هذا في الاستشارات الفردية أو في التدريبات المتخصصة.
القيم الزائدة وطرق تنفيذها. أيضًا بشكل فردي أو في الدورات التدريبية (ماجستير في البرمجة اللغوية العصبية).
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تعلم كيفية التعامل مع صورة الذات والآخر في الاتصالات. هذا هو الأرجح لتطوراتي الشخصية ، على الرغم من أنها تستند إلى أعمال لوكاس ديركس وريتشارد باندلر وآخرين.
بعد أن تعلمت القليل على الأقل من الأدوات المذكورة أعلاه واستخدامها ، يمكنك تحسين التواصل بشكل كبير مع الأشخاص المقربين والمهمين ، وتقليل القلق ، والتوقف عن الشعور كضحية فيه ، والوصول إلى إمكانية تحقيق ليس فقط رغبات الآخرين ، ولكن أيضًا الرغبات الخاصة.
حسنًا ، توقف عن الهروب من علاقة إلى أخرى ، وبدلاً من ذلك تعلم أن تكون مدركًا وتتصرف بفاعلية حيث كان كل شيء غامضًا وغير واضح وحتى مخيفًا إلى حد ما من قبل.
أدعوكم إلى عمل ممتع ومثير مع نفسك والآخرين. بعد كل شيء ، جودة العلاقات هي أيضا نوعية الحياة.
موصى به:
جيد - فتاة مريحة
أسوأ شيء يمكن أن يفعله الوالدان لابنتهما هو تربيتها "فتاة طيبة". أنا لا أتحدث عن لائق أو ذكي أو مسؤول الآن. اقول خيرا. "الخير" هو عادة الاسترشاد بتقييمات الآخرين ، والخوف من الإساءة إلى أي لقيط ، والرغبة في رؤية الأفضل في كل قطعة هراء.
علامات وجود علاقة غير صحية بين الزوجين
عندما تتدهور الحياة في الزواج وتكون العلاقة متوترة وسريعة الانفعال ، فمن المغري إلقاء اللوم كله على شريكك. لكن على الأرجح ، كلا الزوجين معيبان. أعرب الخبراء عن عدة إشارات تشير إلى أن الأمور ليست على ما يرام في العلاقات الأسرية. سيتم مناقشة بعضها أدناه.
5 أسئلة غير مريحة لطرحها على نفسك في المواقف الصعبة. نصيحة الطبيب النفسي
وهذه هي الحقيقة وليست عبارة "لا أعرف". كلنا نعرف كل شيء. فقط تلك الأسئلة التي لدينا إجابات عليها تظهر في رؤوسنا. اتضح أننا غير راضين عن إجابة السؤال. نريد أن يكون كل شيء مشابهًا للرياضيات: اثنان اثنان يساوي أربعة ، ومحيط المستطيل هو مجموع كل الأضلاع.
علاقة حرة أم علاقة بحرية؟
ما هي الارتباطات التي تنشأ عندما تسمع مزيج "العلاقة الحرة"؟ على الأرجح ، سترتبط الجمعيات الأولى بغياب القيود الخارجية أو الالتزامات المرهقة أو بتغيير المعايير المعمول بها في المجتمع. على سبيل المثال ، إذا كان من المعتاد أن يكون لديك شريك واحد ، فيمكن أن يكون هناك الكثير منهم في علاقة مفتوحة.
TV = إيقاف تشغيل الطفل
تكتسب مشكلة التلفزيون والأدوات في تنشئة الطفل الحديث أهمية متزايدة. غالبًا ما يصبحون مجرد منقذ للآباء الصغار. عندما يكون الطفل شقيًا أو يرفض تناول الطعام أو تناول الدواء ، فمن السهل أن تأسره بصورة مشرقة ولعبة "بالغة". تم استبدال القصائد والأقوال وأغاني حضانة الجدة بالرسوم المتحركة القصيرة للصغار والألعاب على الهواتف الذكية.
