2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك العديد من التوصيات لهذا الغرض
1. اكتب قائمة بما تريده حقًا من الحياة
التدريب يعمل بشكل أفضل عندما يكون لديك أهداف محددة بوضوح ناشئة عن احتياجاتك وقيمك.
تذكر نفسك ونفسك. اسأل نفسك أسئلة في كل مرة تتذكر فيها نفسك. احصل على دفتر ملاحظات "من أجلك!")) أو احتفظ بملاحظات على هاتفك.
إذا لم تكن واضحًا تمامًا أو لم تكن واضحًا على الإطلاق بشأن رغباتك ونواياك ، فيمكنك مناقشتها في عمل فردي مع مدرب.
2. تعرف على نفسك بطريقة جديدة
يلجأ معظم العملاء إلى المدربين لتحقيق بعض الأهداف المحددة ، ويخصص معظم الوقت والاهتمام لهذه الأهداف.
ولكن هناك جانب آخر لك. التي لا تراها بعد ، أو لا تريد رؤيتها بعد. جزء خفي وعاطفي وشعوري يتعين علينا غالبًا أن نخفيه في عالمنا "المجنون والمجنون والمجنون" الموجه نحو الهدف.
ومن الرائع أن تكتشف خلال الدروس جوانب جديدة من نفسك وتفهم كيف تتوافق أهدافك مع من أنت حقًا.
عملية الاكتشاف هذه تحدث بشكل طبيعي ، ولا جدوى من محاولة التعجيل بها ؛ فقط كن على علم بأن ذلك سيحدث.
و النمو الشخصي والمهني - سمة مميزة التدريب.
3. الاستعداد للعمل المكثف
لتبدأ ، كن مستعدًا لحقيقة أن الكثير مطلوب منك. أنت نفسك ، وقتك ، عدم رغبتك وأفعالك من جانبك.
من الضروري أن تكون منفتحًا على تجربة مناهج جديدة ، حتى تكون مستعدًا لإعادة تصميم تلك الجوانب من حياتك التي يمكنك تغييرها الآن.
سوف يساعدك على عيش حياة أكمل واكتمال ، على المستويين الشخصي والمهني ؛ عِش ، باستخدام أقصى ما تتمتع به من موهوبات طبيعية ، واستمتع بالحياة بقدر ما يمكنك الاستمتاع بها.
كن جاهزا:
- للتغييرات في بيئتك
- تخلص من كل مصادر التوتر في حياتك
- تغيير سلوكك وبعض العادات
- اكتشف قدرات ومواهب جديدة
- ضع لنفسك أهدافًا كبيرة جدًا
- ابدأ بقول الحقيقة فقط ، مهما حدث
- توقف عن تحمل ما اعتدت تحمله
- تجربة جديدة
- رفع معاييرك الشخصية
- القضاء على التوقعات من الآخرين
- إعادة النظر في ما تقضي وقتك فيه
- أعد النظر في آرائك وأصدر الأحكام وبعض المعتقدات
- اطلب الدعم والمساعدة لحل أي مشكلة قد تكون لديك
- البدء في معاملة الناس بشكل أفضل
- ابدأ ، أخيرًا ، أحب وتقدير نفسك!
4. تعال إلى الفصل بقائمة معدة مسبقًا
يمكن أن يكون جهاز كمبيوتر محمول أو دفتر ملاحظات أو هاتف أو جهاز لوحي …. الشيء الرئيسي هو أن لديك قائمة بالأسئلة والطلبات والمهام التي تنوي مناقشتها وحلها والعمل عليها. تضمين في هذه القائمة:
- نجاحاتهم
- اكتشافاتهم
- ملاحظات حول العمل الذي قمت به والمشكلات التي تم حلها
- المشاكل التي واجهتها وكيف قمت بحلها
- الحالة التي تريد مناقشتها.
5. كن جريئا! أبدي فعل
24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع ، 364 يومًا في السنة (حسنًا ، دع يومًا ما يبقى يومًا بعيدًا عن نفسك)) كن مع نفسك.
كن ملتزمًا بنفسك. منتبهة لأنفسهم. اكتشف من أنت حقًا.
موصى به:
كيف تحصل على وظيفة في شركة أحلامك: مقابلات تدريبية من "أ" إلى "ي"
اتصل بي مدير من المستوى المتوسط للتشاور مع طلب للمساعدة في اجتياز مقابلة مع مصنع غربي لمستوى TOP-10 في صناعة المستحضرات الصيدلانية لمنصب يعادل منصبه الحالي. في السابق ، عملنا على العديد من المعتقدات المخيفة ، والتي أثرت بشكل كبير على مستوى معيشته ورغبته في المضي قدمًا ، والآن كانت هناك حاجة لجلسات تدريبية لتطوير المهارات في إجراء المقابلات مع قسم الموارد البشرية وفهم سبب التجربة السابقة للتفاعل مع الموارد البشرية في الشركات الكبيرة كانت سلبية.
كيف تحصل على الزواج عن طريق التأسيس؟ وهل هو يستحق كل هذا العناء؟
من المهم أن تقرر ما تريد - رجل أم مال؟ بدلا من ذلك ، ماذا تريد أكثر؟ هل تحتاج إلى رجل في المنزل ، أو أب لأطفالك في المستقبل ، أو عاشق لطيف ، أو صديق حنون ، أو قطط تبرز من سروالك؟ لا تضع المال أولاً. بعد كل شيء ، سيتعين عليك النوم ، والأهم من ذلك ، الاستيقاظ مع شخص حي ، وليس باستخدام جهاز الصراف الآلي في أحضانه.
تخلص من إضفاء المثالية على الكمال الخاص بك على وجه السرعة! يفسد حياتك كثيرا
إضفاء الطابع المثالي على الكمال الخاص بك - هذا نموذج مثالي لصفاتنا ، والصور النمطية للسلوك ، والمعتقدات ، والمبادئ ، والمشاعر التي نبنيها في صورة ذهنية. لنلقِ نظرة على واحد ، من بين آلاف الأمثلة الممكنة ، من الحياة التي تُظهر تمامًا إضفاء المثالية على كمالنا.
إلى أقصى حد أو كيف لا تتحول الأمومة إلى كابوس
يوجد الآن الكثير من الاستشاريين والمقالات التي تخبر الآباء الصغار عن التربية الطبيعية ، والاتصال المستمر بالطفل ، والنوم الإجباري المشترك ، والرضاعة الطبيعية وفقًا لمبدأ "دائمًا وأطول فترة ممكنة" ، والارتداء المستمر في حبال ، إلخ. .
المعلوماتية في الكلام كأداة للتأثير على المحاور. أو كيف يساعدك تدريب الذاكرة على كسب الجدال
سأطلب منك الآن أن تتذكر شيئًا. أعتقد أن الأمر لن يكون صعبًا للغاية. حاول أن تتذكر متى كانت آخر مرة استمعت فيها إلى أحد أصدقائك أو معارفك باهتمام واهتمام حقيقيين؟ أعتقد أنه لن يكون من الصعب عليك الإجابة على هذا السؤال. بالتأكيد يوجد مثل هؤلاء الأشخاص في بيئتك.
