الاختبار النفسي للمكوِّن النفسي الجسدي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

اليوم أود أن أشارككم قصتي. وهذه القصة هي المسار الذي كان عليّ أن أسلكه قبل أن أصبح معالجًا نفسيًا وطبيبًا نفسيًا. قررت أنه سيكون من الصواب ، أن أقدم لكم طريقة اختبرتها بنفسي ، لأنه أستطيع أن أقول بفخر إنني أشعر بصحة جيدة عمليًا ، على الرغم من جيناتي الضعيفة ، كما يقولون الآن. في عائلتي ، كل شخص لديه دوالي ، VSD ، الوزن من 90 إلى 150 كجم. هناك مرض السكري والأورام والصداع النصفي في البنك الخنزير. توفيت والدتي في 62 من سكتة دماغية شديدة ، وأبي في سن 51 من نوبة قلبية شديدة. أهم شيء بالنسبة لي هو أن أكون خائفًا "بطريقة ودية". وقد حدث ذلك. منذ حوالي 10 سنوات ، بصفتي امرأة في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي ، شعرت بالذهول حيال الإصلاحات غير المكتملة في المنزل وهرعت للقيام بأعمال الرجال. والنتيجة تعدي على الفتق وشلل شلل جزئي. حكم الأطباء هو "لا يمكنك النهوض بدون جراحة". ألم متواصل عند إيقاف الجسم بسبب الإرهاق والصدمة المؤلمة لمدة ساعتين في اليوم. الحصار لم "يُفرض". وهكذا لمدة أسبوعين. الخوف الرهيب من العملية ولسنوات عديدة ظل طريح الفراش مع زوج حنون وابنة صغيرة أجبروا على إعادة النظر في حياته تمامًا. تدريبات طويلة ، خطوات تدريجية ، مساج ، كتب جاءت بالصدفة حينها ، أناس دعموا وعلموا ودفعوا إلى مسار جديد … كل هذا حدث. ثم موجة جديدة مع التهاب العصب الوجهي ، مشاكل في أمراض النساء ، حالة ما قبل السكتة الدماغية … لكن! كان هناك اعتقاد مجنون بنفسي ورغبة حيوان في العيش في الجسد … الآن ليس لدي بطاقة طبية. قبل وقت طويل. خلال الوقت في طريقي إلى الصحة ، مررت بكيلاش (5600 م) ، قفزت بمظلة من 4000 متر ، أطير بالمظلات ، تعلمت ركوب الدراجة ، التدرب على الصرح. لقد غيرت وظيفتي ، وانفصلت عن زوجي ، مع الحفاظ على شراكة ممتازة معه! هل تغيرت؟ في الحقيقة نعم. جدا. وأنا حقا أحب نفسي. أنا أحب وجهي أكثر من 20-25. أحب صوتي ، يدي ، أظافري ، شعري…. أنا أحب حالتي الداخلية. 45 سنة! - وأشعر بشعور عظيم!

وأيضًا علمت مؤخرًا أن العلماء قد أثبتوا أن الجينات تؤثر على الصحة بنسبة 10٪ فقط !!!! وأنا أتفق مع ذلك 100٪! نبدأ المرض عندما لا نتبع روحنا. عندما نستمر في تقليد نوع من الكذب على أنفسنا ، ونراكم ما لا يخصنا - استراتيجيات سلوك الآخرين ورد الفعل ، عندما نتجاهل معانينا ونستبدل الآخرين ، فإننا نؤمن بأوهام الآخرين وتصوراتهم.

أريد أن أخبركم عن الاختبار الذي طورته ، حيث جمعت كل معرفتي ومهاراتي المتراكمة على مدى 26 عامًا من العمل مع الجسم كمدرب لياقة بدنية محترف ومعالج نفسي. هذا اختبار يتكون من 70 إلى 90 سؤالاً. يعتمد على أعراض العميل وتاريخه. ويشمل دراسة جميع مجالات الحياة والطفولة والاستراتيجيات. في محادثة ناعمة وسرية ، أجري بحثًا ، على أساسه أقوم بالتشخيص. يستمر الاختبار جلستين يومين على التوالي. مدة كل جلسة ساعتان. بعد ذلك أكتب خاتمة مع توصيات نناقشها في اجتماع الساعة الثالثة. تغطي توصياتي جميع جوانب الصحة - التغذية والتمارين وبالطبع العلاج النفسي. هذا مشابه لكيفية كتابة الطبيب للتاريخ الطبي ، ووصف الاختبارات ، وكتابة التوصيات بناءً على النتائج.

في كثير من الأحيان نعتقد أن أعراضنا مرتبطة بنوع من الخبرة ونعرف الموقف. ولكن من واقع خبرتي ، فإن 90٪ من الوقت يحصل العملاء على استجابة مختلفة تمامًا بعد الاختبار. في الواقع ، هذا نوع من المختبر ينتج نتيجة لإجراء التشخيص.

نتيجة الاختبار ، يتلقى العميل:

- فهم واضح للصراع

- نطاق الصراع ونطاق المعالجة (ما هي الطريقة اللازمة لحلها)

- فهم واضح للحالات الأساسية (كيف يستمر النزاع ، وما "يتمسك" به ، وجذور المشكلة) - نوع الصراع من حيث الهرمونات (الكورتيزول أو الأدرينالين)

- تفصيل جزئي للأعراض

- يتعلم المتقدم للاختبار نوع جسمه واستراتيجية حياته الأساسية

- يفهم أيضًا أين وكيف يستخدم استراتيجيات الآخرين ، أي يعيش حياة شخص آخر

- توصيات للعلاج

وأخيرا. بطبيعة الحال ، قمت بإجراء ذلك على نفسي لأول مرة. وبالنسبة لي ، كانت هناك العديد من الاكتشافات المهمة جدًا التي سمحت لي باتخاذ قرارات مهمة في حياتي.

اشعر ، كن بصحة جيدة ، استمتع بالحياة.

تضمين التغريدة