2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كنت أعتقد أن كل الناس يريدون التطور والنمو كأفراد وتحسين أنفسهم وفتح آفاق جديدة ورفع مستوى قدراتهم ورفع مستوى كفاءاتهم.
بعد ذلك ، بعد مراقبة الناس بعناية ، بعد إجراء أكثر من اثنتي عشرة استشارة ، أدركت أنني لم أدرك الواقع بشكل كافٍ.
الإنسان المعاصر عصابي بطبيعته. جعلته الحضارة في حالة عصبية لأسباب لن أتحدث عنها هنا (تحدثت عنها في الندوة عبر الإنترنت "تم التقاطها بواسطة اللاوعي"). وأي عصابي هو مخلوق جاحد وغير منطقي ، لا يدفعه العقل ، بل العواطف ، والانفصام ، والأوهام ، والمعتقدات العمياء ، إلخ.
حلم أي شخص عصابي (وهو ما لن يعترف به أبدًا ، حتى لنفسه) هو أن يتم تقديم كل شيء على طبق من الفضة ، أي أن يقوم بكل العمل من أجله. وسيتعين عليه فقط الاستمتاع بالنتيجة. هذه هي الطفولة. من الواضح أن مثل هذا الشخص لن يفكر في أي تطور حقيقي. من الأفضل الحسد والغضب ورمي نوبات الغضب وإلقاء اللوم على الجميع في مشاكلهم وإخفاقاتهم. والشخص الذي ساعد شيئًا بوقاحة ولحسن الحظ أن يبصق في وجهه.
التطوير الحقيقي مطلوب فقط لأولئك الذين يشاركون في بعض الأعمال الجادة والذين لديهم هدف يتجهون نحوه على الأقل بطريقة ما. بالنسبة للمدربين ورجال الأعمال والمديرين التنفيذيين والمدربين والقادة والخبراء والمتخصصين بشكل عام والمهنيين ، من المهم للغاية بالنسبة لهم تحسين قدرتهم باستمرار على حل المشكلات وتحقيق الأهداف.
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يعتبر نموهم الشخصي والمهني (الأخير هو انعكاس للأول) ضرورة. خلاف ذلك ، سوف يطيرون من القفص عاجلاً أم آجلاً. لأن "من لا يصعد ، يتدحرج".
وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، أريد تحديد المعالم الرئيسية لنظام تطوير ذاتي عالي الجودة وفعال (وفقًا لمعيار التكلفة والفائدة). جوهرها كما يلي:
الخطوةالاولى. تنقية الإدراك. تتأثر نتائج حياتنا بشكل مباشر بمدى كفاية تصور الواقع. جميع القرارات المتخذة في حالة انخفاض مستوى الكفاية تؤدي دائمًا إلى نتائج منخفضة الجودة. لذلك ، من أجل التقليل من الأخطاء وعدم الإخفاق ، عليك أن تتعلم رؤية الأشياء كما هي.
الخطوة الثانية. الاعتماد على المتين. والشخص الذي لا يؤمن بنفسه ، وغير واثق من مركزه وأفعاله ، فهو عبد. يفكر ويعمل على أساس الفراغ - على الأكاذيب والأوهام. لذلك ، فلا عجب أنه يفشل باستمرار في العمل والحياة. تحتاج إلى الاعتماد على ما ليس لديك شك فيه. أولا وقبل كل شيء ، على الحقيقة.
الخطوة الثالثة. المخاوف من عدم النضج. الشخص البالغ الناضج (المستوى "الأصفر" من التطور وفقًا للديناميكيات الحلزونية) لا يخاف من أي شيء ، لأن جميع المخاوف تقريبًا هي نتيجة لصدمة نفسية عند الأطفال. تحررك العودة المستمرة للسيطرة على أفكارك وردود أفعالك من السلوك العصابي.
الخطوة الرابعة. الطبيعة هي أن تكون على طبيعتك. تتطلب الحياة والعمل القدرة على إقامة علاقات مع الأشخاص (الأقارب ، والشركاء ، والعملاء ، والمرؤوسين ، وما إلى ذلك). من الأسهل والأكثر فاعلية القيام بذلك ، وليس دفع نفسك إلى دور اجتماعي مصطنع (الذي ينبعث منه النفاق) ، ولكن الاعتماد على حرية مظاهر حياتك الطبيعية.
الخطوة الخامسة. الاعتماد على الحدس. يتطلب اتخاذ قرار مثالي تحليل عدد كبير من العوامل ، في حين أن الوعي قادر على الاحتفاظ بما لا يزيد عن 7 عناصر في المرة الواحدة. لذلك ، فإن العديد من القرارات التي تتخذ من العقل تحتوي على مجموعة من الأخطاء المحتملة. في حين أن الحدس المتطور قادر على دفع مخرج من أي ، حتى أكثر المواقف إرباكًا.
الخطوة السادسة. الاهتمامات الواعية.من أجل هيكلة الأنشطة الحالية والتعبئة من أجل العمل ، تحتاج إلى فهم ما هو مهم حقًا بالنسبة لك ، وما الذي يمكن أن يقودك إلى أهدافك الرئيسية وتلبية الاحتياجات العاجلة. والأهم من ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على القتال من أجل اهتماماتك. وهذا ممكن عندما تتحقق وصياغتها بوضوح.
الخطوة السابعة. فض النزاعات. أي تطور هو دائما حل لبعض التناقضات. وهذه العملية دائمًا ما تكون صراعًا بدرجات متفاوتة من الشدة. الصراع خارجي أو داخلي. بدون حل ناجح لمثل هذا الصراع ، فإن الانتقال إلى مستوى جديد أمر مستحيل. لكن لهذا عليك أن تفهم طبيعة الصراع وأن تكون قادرًا على استخدامه لصالحك.
إذا نظرت عن كثب إلى حياتك ، في أنشطتك من خلال منظور هذه الإستراتيجية ، فسترى بالتأكيد نقاط ضعف ، وأخطاء حقيقية ومحتملة ، وقدرات غير مستخدمة وموارد غير مستخدمة ، أي أنه سيكون لديك ما يسمى "تحديث الخريطة". وستكون هذه الخريطة الجديدة أكثر ملاءمة للواقع من الخريطة السابقة.
في الواقع ، كل هذه الخطوات مترابطة وفصلها ليس أكثر من اتفاقية لتسهيل الإدراك. التطور الذاتي الحقيقي ، النمو الشخصي الحقيقي ، أي تنشئة شخصية جديدة وأكثر حرية وتنافسية هي عملية زيادة مستمرة لدرجة الكفاية (أو درجة الوعي) ، وتقوية الحدس وضخ القوة الداخلية ، والتصميم ، والثقة بالنفس. كل هذا يرفع الشخص إلى مستوى أعلى من التطور.
وتهدف كل هذه الخطوات السبع (بالإضافة إلى الكثير من الفروق الدقيقة والتفاصيل الأخرى) إلى جعل هذه العملية فعالة قدر الإمكان. وتطبيقها باستمرار ، معًا أو بطريقة أخرى يعتمد على عوامل فردية محددة. ومع ذلك ، أترك أسئلة الممارسة الشخصية لتقديرك. أنا متأكد من أنك ستبنيها بالطريقة التي تناسبك.
موصى به:
أدوات التطوير الذاتي. مذكرات
واحدة من أكثر الأدوات المفيدة للتطوير الذاتي على المدى الطويل هي كتاب عمل أو يوميات أو مجلة. تم تصميم اليوميات لتسجيل حياتك الداخلية في تطورها. يمكن أيضًا تسجيل الأحداث الخارجية ، ولكن يجب أن يشغل المكان المركزي الوعي المتطور تدريجيًا بنفسك والعالم ، بالإضافة إلى المعاني والقيم والعلاقات الجديدة التي تمكنت من اكتشافها.
تمرين Body Knot للعلاج والتدريب والتوجيه الذاتي / العلاج الذاتي
اختر موقفًا أو تجربة للشفاء / التوضيح أطلق عليه اسما استرجع ذكريات التجربة حتى تنبض المشاعر ويستجيب الجسد. من المنطقي أن نتذكر المواقف التي نشأت فيها هذه التجربة ، الأشخاص ، الأحداث ، الأماكن التي تثيرها. حتى لا تعلق في المشاعر غير السارة ، تنفس بشكل كامل وبطء طوال الوقت.
2 نواقل في التطوير الوظيفي
هناك عنصرين في تطوير الذات كمحترف: 1. هذا هو ، في الواقع ، الجزء المهني. هذه المعرفة والمهارات التي بدونها يستحيل القيام بالعمل. هذا هو جوهرك المحترف. 2. جزء التعبئة الذي يساعد على تنفيذ هذه النواة. ويشمل: - فهم أهدافك والقدرة على التحرك نحوها ؛ - الخطة المهنية:
النقد الذاتي ، الدعم الذاتي ، قبول الذات
النقد الذاتي والدعم الذاتي وقبول الذات - هذه هي خطوات العلاج النصي التي تعني تعلم مهارة حب الذات. تهدف المقالة إلى إظهار علماء النفس كيف يمكنك السير بهذه الطريقة في علاج تدني احترام الذات وإنكار الذات. سيشير الباقي إلى من يبدأ هذا العمل.
كيفية تشجيع الموظفين على التطوير والدراسة الذاتية
في رأيي ، يصبح القائد قائداً عندما تأتي وظيفة التطوير في المقدمة بالنسبة له. يتعلق الأمر بتطوره المهني والشخصي وكذلك التطور والنمو المهني لمرؤوسيه. للوهلة الأولى ، يبدو هذا سهلاً بدرجة كافية ، لكن في الواقع ، يواجه القادة ، من خلال تجربتي ، صعوبات.
