2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أعتقد أنه يمكنك معرفة المعالج المناسب على الفور. بالمظهر وطريقة الكلام والمظهر والأهم من ذلك بمشاعرهم بجانب هذا الشخص. أعتقد أنه يجب أن يكون جيدًا ، كما لو أنك عدت أخيرًا إلى المنزل (ليس بالمعنى الحرفي ، بالطبع ، ولكن بمعنى مكان آمن) ، يجب أن يكون هناك شعور بأنك لا تستطيع أن تخاف ولا تتظاهر بأنك أي شخص ، يتم أخذ الكلمات على محمل الجد ولا تحاول الخصم من أن قصتك مثيرة للاهتمام للشخص الذي يجلس مقابل ذلك.
من المهم أن تشعر أن المعالج أيضًا يتصرف بشكل طبيعي ، ليس كخبير أو خبير "يعرف أفضل" ، وليس كمعلم سيقدم تقييمًا الآن ، وليس كقاضي على وشك إصدار حكم ، ولكن باعتباره شخص عادي لا يعرف كل شيء ولكنه يتعاطف ومستعد ليكون هناك مهما كان سيئا.
إذا قدموا نصيحة مثل: "حسنًا ، سأكون في مكانك …" / "إليك كيفية المضي قدمًا …" طوال الاجتماع ، هناك شعور بأنك لا تسمع ، وأسئلة المعالج وتفسيراته بالأحرى لا تساعد ، بل تتدخل في فهم نفسك ، لك كل الحق في النهوض والمغادرة. وتؤذي أكثر.
يحدث ذلك أيضًا بطريقة مختلفة - قد لا تكون أنت والمعالج مناسبًا لبعضكما البعض ، لأنكما غير مرتاحين بشكل متساوٍ مع جميع الأشخاص ، أليس كذلك؟ على سبيل المثال ، لديك مزاج مختلف ، وهذا ينعكس في كل شيء: من الشدة العاطفية إلى معدل الكلام - على التوالي ، كلاهما غير مريح. أو أنك مصمم بشكل لا لبس فيه على حل الصعوبات في وقت قصير على المستوى السطحي (على سبيل المثال ، للتخلص من الأعراض) ، ويعمل المعالج في نهج ديناميكي أو وجودي إنساني ولا يشارك في علاج قصير المدى في الكل. أو ببساطة الاختصاصي غير متعاطف معك من الناحية الإنسانية ، على الرغم من أنه يبدو أنه يفعل كل شيء بشكل صحيح. في مثل هذه الحالات ، من المهم أن تستمع إلى نفسك وتقرر ما إذا كنت ستبقى. يعد العمل مع معالج يسبب مشاعر متضاربة تحديًا كبيرًا ، ويمكن أن يكون مفيدًا في حالات معينة ، ولكن إذا كان المكان الأول في العلاج بالنسبة لك هو الشعور بالراحة والتفاهم المتبادل ، فمن الأفضل عدم الانخراط في هذه المغامرة) كل ما أحاول قوله ، مهما بدا مبتذلاً: عند اختيار متخصص ، ثق بنفسك. استمع إلى استجابتك الداخلية واتبعها. إذا بقيت في علاج "ضد روحك" ، دون التعبير عن مشاعرك ، فلن يفيدك ذلك ولا المعالج. من ناحية أخرى ، يبدو لي أن الجرأة على إخبار أحد المتخصصين في مواجهة ما لا تحبه ، أمر غير مريح ، وغير مناسب هو بالفعل خطوة كبيرة جدًا إلى الأمام. ربما ستكتسب هذه المهارة فقط بالتواصل مع المعالج "غير المناسب":) وقد يتضح بعد ذلك أن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام في عملك معه سيبدأ فقط)