2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا كان الشخص لا يبكي ، فهذا يعني أن لديه حظرًا على إظهار المشاعر. أو بالأحرى منع ظهور الدموع. علمه والديه "ألا يبكي" ، ونشأ على مثالهما. لا يمكنك البكاء بسبب:
- إنه لأمر مخيف أن "تكون سريعًا" - الاسترخاء وعدم الاجتماع ؛
- "لا يمكنك مساعدة القضية بالدموع" ؛
- قد ينزعج أحباؤك إذا بكيت ؛
- الدموع مظهر من مظاهر الضعف والإذلال ، إلخ.
- إنه لأمر مخيف أن "تكون سريعًا" - الاسترخاء وعدم الاجتماع ؛
- "لا يمكنك مساعدة القضية بالدموع" ؛
- قد ينزعج أحباؤك إذا بكيت ؛
- الدموع مظهر من مظاهر الضعف والإذلال ، إلخ.
توقف العديد من المحظورات الواعية واللاواعية عن البكاء. تتعثر الدموع غير المتقطعة في كتلة في الحلق ، وحجر في الصدر ، وشوكة في القلب. يمكن أن تتجمد على شكل رقاقات ثلجية حادة أو تجمد جسمنا بالكامل بالثلج. لكن الدموع يمكن أن تسقط أيضًا مثل المطر ، مما يخلق فرصة للتخلص من الألم. البكاء جيد. يمنح الجسم الراحة اللازمة ويساعد على عيش المشاعر. حتى عندما يبكي الشخص "بدون سبب" ، فإن ذلك يجلب ارتياحًا هائلًا. في كثير من الأحيان ، توفر "المسلسلات المسلسلة" فرصة للبكاء على مصير شخص ما المؤسف ، مما يساعد على التخلص من توتره. تقول الحكمة الشعبية: "البكاء - يكون أسهل".. الدموع في حد ذاتها لا تحل المشاكل ، لكنها مثل الماء تزيل التوتر. بعد النحيب ، يصبح الأمر أسهل ، لأن الجسم قد زفير. الدموع تلهم الأمل وتقوض الدفاعات وتوفر فرصة للاعتراف بالصدمة الحالية.
مثال عملي. تم استلام إذن العميل للنشر.
شابة ، دعنا نسميها دينا ، توقف دموعها أثناء العلاج. كانت تمنع نفسها من البكاء وتجهد جسدها وتلقي برأسها للخلف. "عندما أبكي ، أنتقد نفسي". أعمل أنا ودينا في علاج الصور العاطفية. ناقد دينا الداخلي يشبه تنين ثلاثي الرؤوس وذيل تمساح. وفي نفس الوقت ، رأسه لأمه ، والثاني لأبيه ، والثالث لزوجها.
تطلب رأس الأم أن تبتسم دينا دائمًا ، لأن الأطفال السعداء يجب أن يبتسموا. إذا بكى الطفل ، فإن شيئًا ما في حياته "خطأ". وعلى من يقع اللوم على هذا؟ أمي قبل كل شيء. الأم مسؤولة عن الحالة العاطفية لأطفالها. إذا كان الطفل يبكي ، فهذا يعني أن الأم سيئة.
الأب نفسه "غارق في البكاء" وهذا يجعل دينا تخاف من البكاء. تبكي الفتاة تشعر بالخزي والذل لأنها تصبح مثل والدها.
يمكن وصف مطالب زوجها بدينا بأنها شائنة ، فهو يريد الكثير ، ومن الصعب على الفتاة المجاورة له ليس فقط أن تكشف عن قدراتها ، بل حتى أن تعيش وفقًا لمثل هذه المثل العليا "السامية". يغضب الزوج عندما يرى دموع دينا ويبدأ بالصراخ. يعتبر الدموع مظهر من مظاهر الضعف.
ماذا يريد كل رأس؟ ما هي الاحتياجات غير الملباة المخفية وراء واجهة السلوك؟ من المهم أن تشعر الأم بالرضا ، وأن تكون هناك حاجة إلى الأب ، وأن يكون الزوج قويًا. في نفس الوقت يخلط الزوج بين القوة ورفض المشاعر. في عقله ، الشخص القوي لا يشعر بأي شيء. يكرس الرجل الكثير من الوقت للممارسات التي تعلمه التحكم في مشاعره. إنه يسمح لنفسه بتجربة "الهدوء فقط". في الوقت نفسه ، فإن الغضب غير المعروف "يزحف من كل الشقوق" ، ويتجلى في التجويد ، وحجم الصوت ، والموقف ، والنظرة الشديدة ، والتذمر في الآخرين. سمحت دينا لجميع الرؤوس بالتعبير عن "كل مشاعرهم". كان هناك الكثير من المشاعر. كانت الرؤوس تعوي وتشتم وتبكي وتضحك بشكل هيستيري. ثم سمحت دينا لكل رأس بالحصول على ما يحتاجه. أمي - لتشعر بالرضا ، يا أبي - هناك حاجة إليها ، زوج - قوي. تم تحويل صورة التنين مع ذيل التمساح إلى تمساح لطيف جينا. كان التمساح حسن النية على استعداد لدعم دينا في إظهار مشاعرها. أي مشاعر.
قالت دينا: "هذا هو نوع النقد الداخلي الذي أحبه". يمكنك منح نفسك الحق في المشاعر والسماح لنفسك بالتعبير عنها.ومن ثم نصبح "مجرد شخص" يمكن أن يشعر بالتعب ، وخيبة الأمل ، والحزن. اسمح لألمك أن يكون. ويبكى. عش حياة مُرضية.
موصى به:
تغيير مهنتك بعد 35 عامًا ليس ممكنًا ، ولكنه ضروري
كل هذه الأسئلة ذات صلة بأي شخص تقريبًا عمل لفترة طويلة في مكان واحد وعبر حدود مرحلة البلوغ. غالبًا ما يسألهم لنفسه حتى التقاعد. لكن عبثا! بعد كل شيء ، لا يزال هناك وقت لتغيير حياتك: لتغيير ليس فقط مهنتك ، ولكن أيضًا مجال نشاطك. هذا ليس جنونًا ، هذه خطوة ذكية نحو الحياة الواقعية.
من المهم ألا تفعل ذلك فحسب ، بل لا تفعل ذلك أيضًا
"… يجب أن نعطي المحلل النفسي حقه أنه لا يحاول ، اللعب على ثقة من يسمى المريض ، لإلهامه بشيء أو بطريقة ما لإرشاده. إذا كان الأمر كذلك ، لكان التحليل النفسي قد ترك المشهد طويلاً كما حدث مع العديد من الفنيين الآخرين الذين يعتمدون على تكتيكات مماثلة "
البكاء المكبوت كسبب للقلق: إرادة حديدية
لقد كتبت بالفعل عن الغضب المكبوت كسبب للقلق. وأخيرًا ، بدأ يبكي ، إلى البكاء المكبوت كسبب لاضطراب القلق. قمع البكاء ، فأنت سيدة حديدية أو حطاب ألمنيوم - ثم اقرأ المقال. تبين أن المقالة معقدة. إنها تدور حول القلق وفي نفس الوقت عن سيناريو الحياة "
أمي ، لا تتركني في البكاء
طفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات أراد بالونًا أرجوانيًا. كنت أرغب في ذلك الآن ، والاستسلام لحافزي الداخلي. سأل ووافقت أمي. الفرح البسيط ، لم لا؟ الطفل لديه الكثير من السعادة ، إنه ينتظر كل شيء ، ويشعر بالكثير من الطاقة ، وربما يقفز أو حتى يركض إلى المتجر بأقصى سرعة - قريباً ستتحقق أمنيته.
وماذا ، إذا كان ذلك ممكنا؟
لقد جعلتنا الحضارة أذكياء للغاية ، ولكن في نفس الوقت دخلت العديد من البرامج البيولوجية في صراع مع مواقف "العقل الخالص". وقد أدى هذا إلى ظهور الكثير من الأفكار حول الطفل ككائن يجب "تذكره". والشخص ككل يشبه الآلة التي يجب أن تعمل دون إخفاقات ، وإذا لم ينجح شيء ما في المرة الأولى ، فإن الآلية معيبة.
