هل يحق لي أن أكره شخصًا ما؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لا اريد ان احبك

عند الحديث عن العلاج النفسي ، هناك العديد من الأفكار حول تقبل نفسك والآخرين. وقد يكون لديك انطباع بأنه عندما تكون في هذه العملية ، فإنك تقبل نفسك وكل من حولك. ولكن هذا ليس هو الحال.

يتعلق العلاج النفسي بزيادة الحساسية تجاه نفسك واحتياجاتك وأذواقك وما تحبه وما لا تحبه. ومن ناحية ، تشعر بتحسن ما تحبه ومن المنطقي أنك من ناحية أخرى أكثر حساسية لما لا تحبه.

في علاج الجشطالت ، يتم شرح الآليات النفسية كثيرًا من خلال علم وظائف الأعضاء. وكما هو الحال في الطعام ، قد لا نحب شيئًا ؛ يمكن لشيء ما أن يبتعد ، كما يمكن لنفسيتنا أن ترفض شيئًا ما في العالم من حولنا ، في البشر.

واليوم أريد ، أولاً ، تبديد الأسطورة القائلة بأنك إذا كنت شخصًا متطورًا نفسياً ، فأنت تحب كل الناس. لا شيء عنهم يزعجك. أنت تعرف كيف يداعب علماء النفس بعضهم بعضًا ، قائلين إنه إذا كان هناك شيء يزعجك في شخص آخر ، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما بداخلك ، كما يقولون ، فانتقل إلى نفسك. وعندما تكتشف ذلك ، ستتحسن العلاقة.

نعم ، عليك أن تلجأ إلى نفسك وتسلط الضوء على ما لا يعجبك حقًا هناك ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك بعد التحليل ستقع في حب شخص ما زال غير سار.

على الرغم من أنه يبدو أن كل شيء على هذا النحو بالضبط.

رقم.

في بعض الأحيان ، مهما حاولت أن تحب جارك ، فإن الأمر يزداد سوءًا. والأسوأ من ذلك أنه كالعادة يتم قمع المشاعر. مشاعر الكراهية والرفض.

الحياة متنوعة ، أحيانًا تجد نفسك في ظروف تحتاج فيها إلى إقامة اتصال مع شخص غير سار.

في بعض الأحيان يتم عقد عقد العمل معًا ، وأحيانًا يكون عقد العمل مع شخص من الأقارب أو أي شيء آخر.

وأحيانًا لا تحب الشخص وهذا كل شيء. وفي مقدمة الفكرة القائلة بأنه من المهم إقامة اتصال ودي ، فمن العار أن يبدو الشخص جيدًا (بالمناسبة ، يمكنه أيضًا المحاولة) ، لكنه لا يزال لا يحب ذلك.

وإذا كنت قد جربت بالفعل أشياء مختلفة - وتحدثت وابحث عن اهتمامات مشتركة ، لكن القبول يستمر لمدة ثلاثة أيام ، فأنت تعرف ما الذي يمكن أن يساعدك في إقامة اتصال مع شخص ما؟

إنها مفارقة.

ترك نفسك لا تحبه يمكن أن يساعد. لا تقبل.

لا ، لست بحاجة إلى قول شيء ما بشكل مباشر ، فهذا إذن داخلي لنفسك.

اعترف لنفسك بصدق. لا اريد ان احبه. لو كانت إرادتي المطلقة لما كنت أتواصل معه. (وأحيانًا نحن ملتزمون).

وستكون هذه هي النقطة التي تتوقف فيها عن استغلال الواقع غير الموجود. حيث تتخلى عن فكرة أنه يمكنك دائمًا بناء علاقات دافئة مع الجميع. رقم. ليس مع الجميع وليس دائمًا.

وسيكون قبول مثل هذا الواقع.

ولأنك تسمح لنفسك ألا تحب شخصًا آخر ، فقد يقل الانزعاج تجاهه. يمكن لبعض التوتر في العلاقة أن يزول.

لأنه عندما تجبر نفسك على أكل شيء لا تحبه ، فإنك تكرهه أكثر. لأنه يجب أن يكون.

رقم. لا يجب. يجب أن يكون هناك شيء وظيفي آخر يمثل جزءًا من التزاماتك ، ولكن ليس الحب.