2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ونتحدى الملل
فقط لأن،
عش في العالم بدون مفاجآت
مستحيل لأي شخص.
(دونو من الفناء الخاص بنا)
يمكن للرتابة والروتين والركود إزالة الألوان الزاهية والمزاج الجيد من حياتنا. يبدو كل شيء رماديًا ومملًا عندما لا نرى شيئًا جديدًا ومثيرًا في العالم من حولنا.
إذا راقبت الأطفال ، ستلاحظ قدرتهم على الاندهاش من كل هراء. كم عدد المشاعر التي يمكن أن ينتابها الطفل عند النظر إلى صندوق والده بالأدوات أو حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بأمه. بالنسبة لنا ، هذه أماكن مشتركة ، لكن بالنسبة لكاربوزيكوف - العالم بأسره. نظرًا لقدرتهم على الشعور بالدهشة ، فهم دائمًا نشيطون وحيويون ، ومعظمهم في مزاج جيد. لماذا لا نتبع مثال الأطفال ، خاصة عندما تكون موسيقى البلوز ساحقة ولا تريد فعل أي شيء؟
وبالتالي:
- إذا كنت رجل أعمال ويبدو لك أن عملك قد وصل إلى طريق مسدود - أيقظ دهشتك واهتمامك بأشياء جديدة! سيبدأ عقلك في البحث عن طرق غير قياسية لزيادة المبيعات أو إنشاء منتج / خدمة مطلوبة ؛
- إذا توقفت الحياة الزوجية عن إرضائك ، يبدو شريكك مملًا بالنسبة لك والحياة اليومية للعائلة رتيبة - ابدأ بملاحظة شيء في زوجك / زوجتك لم تره بعد ، صدقني ، ربما تكون هذه التفاصيل موجودة! أو فاجئ من تحب بشيء ، افعل معه ما لم تفعله من قبل ؛
- عندما تكون غير راضٍ عن حياتك وعملك وعلاقاتك - تفاجأ بدلاً من التذمر: "رائع! كيف تمكنت من المجيء إلى هنا في هذه الظروف؟ كيف تمكنت من القيام بذلك؟ " تساعد مثل هذه الأسئلة في العثور ليس فقط على طرق الوقوع في المشاكل ، ولكن أيضًا طرق للخروج منها ؛
- إذا لاحظت شخصًا حسودًا في نفسك ، فإن نجاح شخص آخر يقودك إلى اليأس - غيّر حسدك إلى الشخص الناجح بشكل مفاجئ: "رائع! كيف حقق هذا؟ سوف أشاهده! هذه واحدة محظوظة ، أريد أن أجربها بنفس الطريقة! "؛
- عندما يبدو أن الروتين يسحقك في كعكة - ابحث عن الحماس في الأشياء المحيطة: انظر إلى محفظتك المعتادة كمساعد رائع ، تذكر ما هي البهجة التي اشتريتها ذات مرة ؛ لاحظ في خزانة ملابسك بعض الأشياء التي تشكل زوجًا بذكاء شديد (ولم تلاحظ ذلك) ؛ جرب أطباق جديدة ابحث عن معارف جديدة كن في أماكن جديدة. خذ طريقًا مختلفًا إلى العمل ، وما إلى ذلك. - افعل شيئًا بطريقة جديدة ، وتفاجأ بالانطباعات والألوان والأصوات والروائح والأذواق والعواطف الجديدة!
موصى به:
على فوائد الهوى
ديمتري أناتوليفيتش جوكوف ، دكتوراه في العلوم البيولوجية ، سمي معهد علم وظائف الأعضاء بعد I. P. Pavlova RAS، St. Petersburg "Chemistry and Life" No. 8، 2014 النزوات - أي الرغبة في تحقيق شيء ممنوع أو مستحيل أو لا معنى له - تعتبر شكلاً من أشكال السلوك الطفولي ، ويجب قمعها وعدم تشجيعها بأي حال من الأحوال.
فوائد الأنين
لقد تحدثت مؤخرًا إلى اثنين من أصدقائي ، ومن المدهش أن كلاهما طرح موضوع حظر الأنين. يبدو أن الأشياء البسيطة والطبيعية ليست سهلة للجميع: تقديم شكوى ، ومشاركة الصعوبات عندما تشعر بالضيق أو القلق بشأن شيء ما. النحيب هو علامة على الثقة. ليست عبارة "
فوائد إدارة الأزمة للعملاء الذين يعانون من أعراض نفسية جسدية: دراسة حالة
طلب O. ، وهو رجل يبلغ من العمر 39 عامًا ، مساعدة نفسية لظهور أعراض مزعجة ذات طبيعة نفسية جسدية. قبل شهرين ، واجه "انقطاعات في عمل القلب" ، تجلت في عدم انتظام دقات القلب ، والدوخة ، وارتفاع الضغط. خلال هذا الوقت ، خضع O. لعدة فحوصات شاملة بهدف البحث عن أمراض القلب أو الأوعية الدموية .
حول فوائد وأضرار عبارة "اهدأ"
في كثير من الأحيان أسمع الناس يقولون كلمة "اهدأ". يتم نطقها أحيانًا في مواقف مختلفة ، مع نغمات مختلفة ورسائل مختلفة. اليوم أريد أن أتحدث عن مثل هذه المواقف عندما يتم نطق هذه العبارة من قبل الوالدين للطفل. على سبيل المثال ، أم وطفل يسيران في الشارع.
فوائد "خذ وافعل" - لماذا لا يعمل التفكير التفصيلي دائمًا
يوجد الآن العديد من التدريبات والأدب النفسي والتحفيزي وما شابه. الآن لا يتحدث الكسول عن الحاجة إلى العمل على التفكير ، والعمل من خلال الحد من المعتقدات ، والتأمل ، والعمل من خلال المشاكل العاطفية. حسنًا ، هناك العديد من الاتجاهات ، وكل منها يركز على نفسه ، لكن الجوهر هو هذا.
