2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"أرفض أن أتوقع منك ما لا تستطيع أن تعطيني …." هي عبارة عن كوكبة عظيمة. استخدمها هيلينجر في سياق العلاقة بين الكبار والطفل والوالدين وموضوع عملية الانفصال.
لكن بالنسبة لي ، هذه العبارة تدور حول التوقعات من الآخر بشكل عام.
من خلال فرض التوقعات على شخص آخر ، يبدو أننا نقطع جزءًا من قدراتنا (جزء من التدفق القادم إلينا من العالم) ونمنحها لقوة هذا الآخر. بدون علمه ، في أغلب الأحيان.
هذه القوة مرهقة وحتى بغيضة. يمكن لأي شخص أن يغلق بشكل حدسي وربما يبدأ في إعطاء أقل (الاهتمام ، الجهد ، الوقت ، المال ، أي مورد) ، دون أن يدرك السبب.
ونحن بدورنا نتأذى من توقعاتنا الخاصة. وليس مرة واحدة فقط ، بل في كل مرة نواجه خيبة أمل ، في كل مرة لا يبرر فيها الآخر المهمة التي أوكلناها إليه … ولا يعرف الشخص حتى.
الحقيقة هي أننا محاصرون في أذهاننا. نحن نؤلف وهمًا جميلًا ، ونفرضه على الشخص كتوقع وننتظر بعناد (أحيانًا لسنوات) أن يبدأ الشخص في إدراك صورتنا. نحن نقاتل من أجل حلمنا. في بعض الأحيان نستخدم العنف (العاطفي والنفسي والجنسي والاقتصادي والجسدي) "لثني" الشخص والواقع في نفس الوقت.
لكن الواقع هو مادة خاصة "تنحني" فقط إلى حد معين. وإذا كان من المهم جدًا أن تدرك شيئًا ما ، فأنت بحاجة إلى إجراء اتصال: مع شخص ما ، والدولة ، والعالم … للتعبير عن رغباتك ، والشعور بقدراتك ، ومعرفة كيف يمكن وضعها في المجتمع وماذا في هذا السياق ، يستطيع نفس الشخص أن يفعل ويريد ، فهل يفعل هذا حتى؟
التوقعات مدمرة للعلاقة ومؤلمة لكل من المشاركين. من خلال التخلي عن التوقعات ، نتحرر من التبادل الحقيقي ، نكتسب الفرصة للاستمتاع بالمشاعر من عمليات "الأخذ والعطاء" الصادقة. في الديناميات الجيدة للعلاقة ، يسعى كل من الزوجين إلى تقديم المزيد للآخر ، دون عنف ، بدافع الحب والامتنان. حاول أن تعطي بصدق ، حاول أن ترى بصدق وتقبل ما يُعطى لك.
الحلم و التمني رائع. لكن اختبر بشكل دوري اتصالك بالواقع ، وحيوية أحلامك. اطرح على نفسك السؤال التالي: "إذا حدث كل هذا حقًا ، فهل سأكون قادرًا على التعامل معه؟ هل سأتحمل قدرًا من الحب / المال / المهنة / الاسترخاء كما أحلم؟"
حلم. لكن اجعل شخصًا بجوارك يطرح سؤالًا واقعيًا. وقد تكون لديك الشجاعة لسماعها والإجابة على نفسك بصدق.
موصى به:
حان الوقت لمنح نفسك أخًا لتصبح بالغًا حقًا
التفكير بصوت عال… "حدثت الأبراج بالأمس ، وكان هناك الكثير من البصيرة والرؤية والسمع … لقد أنشأنا مساحة للتعبير عن روح كل من جاء إلى هنا في هذا اليوم. بالطبع ، لا توجد أبراج أخرى ، وكل أخذ منا شيئًا خاصًا به ، ضروريًا وقيِّمًا "
حان الوقت لتحب نفسك
هل لاحظت أن معظم النساء يظهرن الحب للجميع ما عدا أنفسهن ؟! في كثير من الأحيان ، تتوقع النساء ، اللائي يعطين الحب للآخرين ، سلوكًا مشابهًا تجاه أنفسهن. توافق ، لماذا تنتظر إذا كانت لدينا الفرصة لملء وعاء الحب الخاص بنا! بعد كل شيء ، لم يتم إلغاء الحب الصادق لنفسك (أطلب منك عدم تجديل كلمة "
10 علامات تدل على أن الوقت قد حان لترك الشخص يذهب
نعم ، غالبًا ما يكون من الصعب جدًا علينا التخلي عن العلاقات مع أحد الأحباء ، ولكن يحدث ذلك فقط من خلال التخلي عنها والاستمرار في المضي قدمًا ، يمكنك أن تصبح أقوى وأكثر حكمة وفي النهاية أكثر سعادة. في هذه المقالة ، قمت بتجميع عشر علامات تدل على أن الوقت قد حان للتخلي عنها والاستمرار في المضي قدمًا.
4 علامات مؤكدة أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة
معرفة متى تترك أمرًا مهمًا جدًا. إنه يحد من الهدر والصحة العقلية والرفاهية حتى تتمكن من المضي قدمًا نحو أفضل العلاقات التي تستحقها. فيما يلي 4 أسباب تشير إلى أن الوقت قد حان لإلغاء الربط. إذا وجدت أيًا منهم ، فمن المحتمل أن تكون حجة قوية بما يكفي للمغادرة.
متى حان الوقت لتغيير الوظائف؟
1) أنت لا تكبر في العمل. لا توجد دورات تعليم مستمر ، أو أي تدريب آخر يقدمه لك صاحب العمل. نتيجة لذلك ، يمكن أن يساهم في تقدم حياتك المهنية ويؤثر على مستوى راتبك. ربما تدرس بمفردك: تحضر التدريبات والندوات حول ملفك التعريفي للعمل ، ولكن لأسباب مختلفة لا يمكنك تطبيق المعرفة المكتسبة في مكانك الحالي.
