2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل لاحظت أن معظم النساء يظهرن الحب للجميع ما عدا أنفسهن ؟! في كثير من الأحيان ، تتوقع النساء ، اللائي يعطين الحب للآخرين ، سلوكًا مشابهًا تجاه أنفسهن. توافق ، لماذا تنتظر إذا كانت لدينا الفرصة لملء وعاء الحب الخاص بنا! بعد كل شيء ، لم يتم إلغاء الحب الصادق لنفسك (أطلب منك عدم تجديل كلمة "الأنانية")!
تفكر جميع النساء تقريبًا بشكل دوري في كيفية حب أنفسهن حقًا والبدء في وضع خطط لكيفية القيام بذلك. يشتمل الجدول اليومي على: "مانيكير" و "باديكير" و "مساج" و "إجراءات سبا" و "التسوق" وغير ذلك الكثير مما يرتبط بشكل ما في ذهن الأنثى بهذا العمل الغامض "أحب نفسك". لكن سوء الحظ كثيرون ، بعد الانتهاء من هذه البنود في الجدول ، لا يشعرون بأي شيء يشبه الحب … فعلت كل شيء بشكل صحيح ، لكن النتيجة ليست هي نفسها … ما السبب؟
الشيء هو أننا غالبًا ما نستبدل محتوى الشكل (كيف نظهر الحب) (ما هي الرسالة التي تأتي منا) وبالتالي تكون النتيجة صفرًا.
"مرة في الأسبوع أخصص وقتًا لنفسي لأستحم بالملح والرغوة. أشعل الشموع ، وألعب الموسيقى الجميلة ، وأستلقي في الماء وانتظر لمدة 15 دقيقة حتى تنتهي صلاحيتها. لماذا 15 دقيقة؟ أعتقد أن هذا هو الوقت الأمثل لهذا الإجراء ، ولكي أكون صادقًا ، لقد كنت أتناول الطعام لمدة 15 دقيقة … لماذا أفعل كل هذا؟ أنا أحب نفسي كثيرًا! " أرينا ، 27 عامًا.
عندما نستبدل النموذج بالمحتوى ، نفقد الاتصال بأنفسنا ، ولا نسمع رغباتنا ، لكن نتصرف وفقًا لقالب ، دون متعة ، فقط للعرض.
"أقضي عدة آلاف شهريًا في العناية الشخصية ، بالطبع أنا أعتني بنفسي! لا ، هذا لا يجعلني منتشيًا ، ولكن من المحتمل أن يكون الجميع كذلك ، فالجميع يحب نفسه كثيرًا. ماذا أردت أن أفعل لنفسي لفترة طويلة؟ كما تعلم ، استلق على الأريكة واقرأ كتابًا جيدًا ، لكنه مضيعة للوقت! فماذا ، ما هي السرور الذي سأحصل عليه ؟! كما ترى ، خلال هذا الوقت يمكنني أن أفعل أكثر من ذلك بكثير … "مارينا ، 37 عامًا.
الكثير منا لم يتعلم ببساطة ، ولم يشرح قيمة حب الذات ، وعلينا أن نفهم هذا العلم المعقد بمفردنا ، غالبًا عن طريق اللمس.
ورقة غش صغيرة حول كيفية اتخاذ الخطوات الأولى لنفسك
لتمييز الشكل عن المحتوى ، اسأل نفسك "هل يوجد حب وراء هذا الشكل (التجلي)؟ ما هو مظهر الحب في حد ذاته؟"
اسال نفسك: "إذا أظهر شخص آخر بالنسبة لي الحب والاهتمام بطريقة مماثلة ، فهل أفهم أنه يحب؟"
اسمح لنفسك بإضاعة الوقت في الأعمال "غير المجدية" ، خاصة إذا كانت تجلب المتعة ، تعطي السلام والشعور بالرضا! أدرك قيمة ما تفعله لنفسك ، حتى لو لم يكن شكلاً مقبولاً من حب الذات!
اصعد إلى المرآة و قل ، أنظر في عينيك: "أسمح لنفسي أن أعطي وأتلقى الحب لنفسي! أنا أفهم قيمة هذا! انا استحق هذا!"
احصل على قلم وقطعة ورق الآن استمع لنفسك ورغباتك واكتب ثلاث نقاط - كيف تريد أن تنال الحب من نفسك؟ ما الذي سيجعلك تشعر بالشبع؟ الآن من المهم أن تغلق الناقد الداخلي وتنغمس في رغبتك. هل كتب؟ اقرأ الآن كل فقرة ، تخيل أنك تفعل هذا واستمع إلى جسدك ، واكتشف ردود أفعال جسدية. الجسد لن يخدعك! استمع إلى أي الأحاسيس تنشأ؟ ما هو رد الفعل هذا لك؟ الآن اسأل قلبك سؤالاً: "هل يعجبك ذلك؟ هل تملأك؟ " إذا حصلت على إجابة إيجابية من كل من الجسد والقلب دون تردد ، خذ الوقت الكافي للقيام بذلك. هل تريد أن تعيش مع نفسك في اتصال وانسجام؟ لذلك عليك أن تفكر في نفسك! إذا كان هناك شيء لا يناسبك على مستوى الجسم أو القلب ، فقم بإجراء تعديلات واستمع إلى نفسك.
إعطاء نفسك الحب والرعاية حاول أن تغمر نفسك في الأحاسيس ، أطفئ رأسك وكن فقط. كن في الوقت الحاضر! تعلم أن تحصل على المتعة ، وليس فقط وضع علامة في المربعات التي ترمز إلى إكمال المهمة التالية!
لا تخف من إنفاق الوقت والمال على نفسك.، لأن المرأة هي روح الأسرة ومزاجها ، إذا كنت تشعر بالرضا ، فإن من حولك هم أيضًا طيبون ، وإذا كنت تشعر بالسوء ، فإن من حولك ليسوا سعداء أيضًا.
قال أوسكار وايلد: "حب الذات هو بداية علاقة حب تدوم مدى الحياة". اليوم هو الوقت المناسب للانغماس في هذه الرواية!
ناتاليا ليسيانسكايا - lysianskaja.co
إذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، فيرجى مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي. شكرا لك مقدما!
موصى به:
حان الوقت لمنح نفسك أخًا لتصبح بالغًا حقًا
التفكير بصوت عال… "حدثت الأبراج بالأمس ، وكان هناك الكثير من البصيرة والرؤية والسمع … لقد أنشأنا مساحة للتعبير عن روح كل من جاء إلى هنا في هذا اليوم. بالطبع ، لا توجد أبراج أخرى ، وكل أخذ منا شيئًا خاصًا به ، ضروريًا وقيِّمًا "
سبع طرق فعالة لتحب نفسك
حقيقة أن حب نفسك أمر حيوي ، نسمعها في كل خطوة. من شاشات التلفزيون ، وصفحات المجلات اللامعة ، ومساحات اللوحات الإعلانية الضخمة ، تنظر الوجوه إلينا الذين يبدون سعداء للغاية بأنفسهم. هؤلاء المحظوظون يعرفون كيف يحبون أنفسهم - يشترون بانتظام المنتج الذي يتم تصويرهم به.
10 علامات تدل على أن الوقت قد حان لترك الشخص يذهب
نعم ، غالبًا ما يكون من الصعب جدًا علينا التخلي عن العلاقات مع أحد الأحباء ، ولكن يحدث ذلك فقط من خلال التخلي عنها والاستمرار في المضي قدمًا ، يمكنك أن تصبح أقوى وأكثر حكمة وفي النهاية أكثر سعادة. في هذه المقالة ، قمت بتجميع عشر علامات تدل على أن الوقت قد حان للتخلي عنها والاستمرار في المضي قدمًا.
4 علامات مؤكدة أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة
معرفة متى تترك أمرًا مهمًا جدًا. إنه يحد من الهدر والصحة العقلية والرفاهية حتى تتمكن من المضي قدمًا نحو أفضل العلاقات التي تستحقها. فيما يلي 4 أسباب تشير إلى أن الوقت قد حان لإلغاء الربط. إذا وجدت أيًا منهم ، فمن المحتمل أن تكون حجة قوية بما يكفي للمغادرة.
"ضفدع في صندوق" ، أو طريقتان لتحب نفسك
لماذا لا يحب الناس أنفسهم؟ لن أكرر شيئاً تافهاً مثل "كل مشاكل الطفولة" ، ولذا فمن الواضح أن نعم! هذا منذ الطفولة. لكن ماذا تفعل بعد ذلك؟ تمتلئ أعمدة المجلات بالتسلل إلى الحياة حول موضوع "كيف تحب نفسك": "أدرك"
