2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تعودنا على: شخص واحد - حقيقة واحدة. لدي واقع خاص بي ، ولزوجي حقيقته الخاصة. في بعض الأحيان تتخلل حقائقنا: نتناول الإفطار معًا ، ونذهب إلى YouTube ونركب دراجاتنا خارج المدينة. عندما أكون حزينًا ، يأخذني من كتفي ويمزح. أبتسم وأستوي الخلفية العاطفية.
في معظم الحالات ، مهما بدا الأمر مؤسفًا ، نادرًا ما تتقاطع حقائق الأحباء. يحدث أن أمي قلقة - وهي وحيدة تمامًا مع هذا القلق. لا على الإطلاق لأنه لا يوجد أشخاص من حولها يمكنها المشاركة معهم. الحقيقة هي أنه بمجرد أن تبدأ في التعبير عن القلق ، ستجد على الفور موظفًا طيب القلب وتبدأ في إقناع والدتها بأنها تخطط مرة أخرى لكل شيء: كما يقولون ، لا داعي للقلق. بدلاً من الانضمام إلى واقع الأم ، حيث يسود القلق في الوقت الحالي ، يختار الموظف تجاهل حقيقة والدته ، وعدم الرغبة في الانغماس في الإحباط.
هذا أمر مفهوم: للموظف واقعه الخاص ، حيث يكون من غير الملائم وغير المناسب قبول مشاعر الآخرين ومشاركتها ، وهو في الواقع غير معتاد على ذلك. عندما بدأ في البكاء ورمي في طفولته ، سحبه والده على الفور: يقولون ، لماذا تبول بالماء المغلي؟ وحيدا هز كتفيه في حقيقته "الخاطئة" ، "غير الطبيعية" ، حفظ الرجل: "الغضب سيء". وانضم إلى هذا أيضًا: الاستياء سيء. الحسد سيء. إظهار مشاعرك أمر سيء. مثل هذا الشخص سوف يعيش في توتر وخوف دائمين ، لأن العواطف هي الآن عدوه ، والطريقة الوحيدة للتغلب على العدو هي قمعه ، وقمعه. دعه يجلس ولا يبرز.
بين الحين والآخر ألاحظ مدى خوفنا من المشاعر. نظرًا لرفض الوالدين لبعض المشاعر ، نفضل إبقاء مشاعرنا ضيقة الصمت. تتحول الحياة من تدفق إلى صراع: تستمر العواطف في الظهور ، وفي كل مرة ، عند ظهورها ، تتحول مهمتنا إلى حبس المشاعر في خزانة. بمرور الوقت ، تتراكم مجموعة كاملة من سجناء المشاعر في الخزانة ، ويبدأون في التخطيط لأعمال شغب. المشاعر المكبوتة تلفت الانتباه إلى نفسها ، وتطفو على السطح كأمراض للجسم.
السبب الوحيد الذي يجعلنا لا نعرف كيفية الاتصال بالواقع الذاتي لشخص آخر هو أننا نشعر بالانفصال.
فكر في الأمر: حسب التعريف ، إذا شعرنا بالانفصال ، فإننا نفترض أن هناك وجهتي نظر: وجهة نظري ووجهتي نظر شخص آخر (شكرًا ، كاب!). في الوقت نفسه ، تعد العلاقات مع الآخرين هي حاجتنا الأساسية. لذلك ، إذا كانت العلاقات هي حاجتنا الحيوية (بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا بناء سياج بطول ثلاثة أمتار من حولنا) ، فنحن بحاجة إلى تصفية ما يدور بداخلنا من الأشخاص الآخرين بعناية. نعتقد أن مشاعر الآخرين معدية. نقضي الكثير من الوقت في الاقتراب قليلاً من السعادة لدرجة أنه سيكون من الخطر للغاية المخاطرة بفتات الفرح هذه.
العواطف معدية ، والأشخاص الذين لديهم حقائقهم معديون أيضًا. نتيجة هذه العلاقة مع الآخرين هي العزلة في واقع المرء.
الخوف من العواطف (مشاعرنا في المقام الأول ، وعواطف الآخرين - كمشتق) يجعلنا نبتعد بشكل متزايد عن بعضنا البعض. نتيجة لذلك ، نحن متورطون في عالمنا الداخلي لدرجة أنه بدلاً من الفرح المنشود (والذي - يا له من مفارقة! - يتكون في الوحدة) ، نبدأ في سحق أنفسنا: لساعات ، أسابيع ، حياة كاملة …
هل تتذكر عندما تحدثنا عن كيف تسبب المشاعر المكبوتة المرض؟ كل ما هو صحيح بالنسبة للفرد ينطبق أيضًا على المجموعة الاجتماعية. أي مجتمع ، أمة ، سكان الكوكب يتكونون من أفراد. إذا سادت تيارات محددة بوضوح في الوعي الجماعي للناس ، فسيتم عرض اتجاهات هذه التيارات على المستوى المادي لكوكب الأرض.أليس من المستغرب أن يكون فيروس كورونا ، الذي يجمع بشكل متناغم بين العزلة والحاجة إلى الوحدة ، قد لعب في فترة الانقسام الشامل ، المنافسة العامة لجميع المخلوقات؟
دعونا ندعو بعضنا البعض إلى واقعنا! حان الوقت للتعلم وتعليم بعضنا البعض قبول مشاعر الآخرين كما هي ، بدون مرشحات وإعدادات إضافية ، والتفاعل مع واقعهم باعتباره مهمًا وحاضرًا وحاضرًا.
اتخذت الخطوة الأولى هذا الصباح: كان زوجي مستاءً من إلغاء رحلة العطلة. بدلاً من الانزعاج منه أو إلقاء كل نكات العوالم عليه ، اخترت أن أرى حالته الحقيقية وأخبرته عنها. قلت ، "أستطيع أن أرى أنك مستاء." قلت ، "لا بأس أن تنزعج لأنك كنت تنتظر هذا كثيرًا." عانقته دون أن أتوقع أنه سيقفز على الفور ، مبتهجًا ، يا لها من زوجة متفهمة ، تتدفق من الفرح. وشعرت أنه أصبح خفيفًا وهادئًا بشكل غير عادي في مكان قريب.
موصى به:
الزواج القوي مبني على الوحدة
تعني المشاعر الصحية بين الزوجين أن لكل فرد من أفراد الأسرة وقته ومكانه الخاص به. هذا أمر طبيعي إذا كنت تريد أن تكون بمفردك مع نفسك ، أو تشتت إلى زوايا مختلفة من الغرفة ، أو حتى تغلق نفسك في المطبخ أو غرفة النوم. يتزوج رجل وامرأة أو يبدآن العيش تحت سقف واحد.
أنا وحيد ، علم نفس الوحدة
ذكي ، جميل ، لكنه لا يزال وحيدًا … أود اليوم أن أتطرق إلى هذا الموضوع بالذات. غالبًا ما تسألني النساء من عملائي ومعارفي وأصدقائي أسئلة حول الأسباب المحتملة لشعورهم بالوحدة. أدناه ، وأبرز المواقف الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أن الجنس العادل ليس له رفيقة روح.
كيف تختلف الوحدة عن الهجر؟
الوحدة مع مسحة درامية ، هناك حالة حزينة من الهجر. يبدو الأمر كما لو أنهم لم يقعوا فيها باختيارهم ، أولئك الذين لديهم "فتحة ضيقة" (اغفر الاستعارة) - القبول ، يسقطون دون وعي . يتركون / يتركون أولئك الذين لا يسمحون / يسمحون لجارهم بنظرة مختلفة للعالم أو معارضة (طريقة أخرى لاتخاذ القرارات والتصرف من معاني أخرى).
الكساد: وباء القرن الحادي والعشرين
المؤلف: إيكاترينا سيجيتوفا جانبا حيث الأيام غائمة وقصيرة ستولد قبيلة لا تؤذي لتموت. (بترارك) لا شيء يرضي ، الأيام تمر بين أصابعك كالرمل ، وينظر إلى العالم من خلال حجاب غائم ، لا تريد أن تنهض وتأكل وتنام ، فقط تبكي ، تبكي ، تبكي … تبدو مألوفة؟ اليوم ، الحقيقة هي أنك عندما تستخدم كلمة "
العار وباء في ثقافتنا
هكذا يقول الباحث برين براون ، الذي كرس السنوات الخمس الماضية لمشروع للبحث في الاتصالات الشخصية. اكتشفت أن المشكلة الرئيسية الكامنة وراء التفاعل الاجتماعي هي الضعف وعدم القدرة على قبول نقصنا - الشيء الوحيد الذي يجعلنا فريدين . قضيت السنوات العشر الأولى من عملي مع الأخصائيين الاجتماعيين:
