أنا وحيد ، علم نفس الوحدة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ذكي ، جميل ، لكنه لا يزال وحيدًا … أود اليوم أن أتطرق إلى هذا الموضوع بالذات. غالبًا ما تسألني النساء من عملائي ومعارفي وأصدقائي أسئلة حول الأسباب المحتملة لشعورهم بالوحدة. أدناه ، وأبرز المواقف الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أن الجنس العادل ليس له رفيقة روح.

كيف يمكن أن تبدو الوحدة؟

• علاقتي لا تنجح بسبب الخلافات والتوضيحات المستمرة.
• الرجال يستخدمونني ، فهم لا يأخذونني على محمل الجد.
• لقد كنا على علاقة مع رجل لفترة طويلة ، لكنه لا يدعوني للزواج.
• الرجال يؤذوني باستمرار ، يخونون ، يتخلون عن ، يرفضون.
• لا أحد يريد التعرف علي ، يبدو أن الرجال لا يرونني.
• أريد حقًا عائلة ، أطفالًا ، لكن هذا ليس في حياتي ، وأنا بالفعل فوق الثلاثين.
• لا أجد نفسي رجلاً محترمًا.
• أريد علاقة جدية ، لكن لسبب ما يتحولون دائمًا إلى أن يكونوا أحرارًا.
• ولست بحاجة إلى أي شخص ، أشعر أنني بحالة جيدة ، يمكنني أن أفعل كل شيء بنفسي (وبعد ذلك في الليل تبكي في الوسادة من "اكتفائها الذاتي").
• أريد أن أرى رجلًا بالغًا ومستقلًا وحقيقيًا بجواري ، لكن اتضح العكس. أنا أصبح "أما" للشركاء.
• صادفت رجال متزوجين.
• الرجال يريدون الجنس مني فقط.

القائمة تطول وتطول ، لكن هذا ليس ما يهم الآن. المشكلة الرئيسية هي أن الوحدة تدمر المرأة ، وتمنع جوهرها الأنثوي الطبيعي من الظهور والإدراك. من سنة إلى أخرى ، يُصاب الشخص المنعزل بخيبة أمل لدى الرجال ، ويفقد الثقة ، ويغلق نفسه عن الآخرين ، ويفقد الأمل في مستقبل مشرق.

من أين تأتي الوحدة؟

بدأت بعض النساء في التفكير في أن الرجال الحقيقيين في العالم الحديث قد تم سحقهم ولم يتم تركهم على الإطلاق (تم تفكيك سيدات أخريات أكثر رشاقة). البعض الآخر مقتنع بأن هناك شيئًا ما خطأ في أنفسهم. وهكذا ، فإن اللوم على الشعور بالوحدة ينتقل إما إلى الرجال أو على أنفسهم. وهناك ، وهناك ، قد يكون أحد الأسباب هو عدم كفاية احترام الذات. لذا ، إذا تم المبالغة في تقديرها ، فإن اللوم يقع على كل من حولك ، وإذا تم التقليل من شأنها ، فأنت منخرط في النقد الذاتي.

أريد أن أؤكد لك (قد يزعج هذا شخصًا ما ، ويجعل شخصًا ما سعيدًا ، على العكس من ذلك) أن ما فعله شخص ما (أو لم يفعله) يتحمل كلا طرفي العلاقة المسؤولية دائمًا. بالإضافة إلى عدم كفاية احترام الذات ، يمكن أن تكون أسباب المشاكل في الزوجين أو غياب رفيقة الروح هي المواقف والأنماط وأنماط السلوك. وكل هذا يعود إلى الطفولة. يتم بناء استراتيجيات الحياة هناك ، وفي مرحلة البلوغ يتم تأكيدها وتقويتها فقط. وهذا يؤدي إلى تكرار سيناريوهات لا نحبها.

من المهم أن نلاحظ أن جميع الاستراتيجيات والأنماط والمواقف والأنماط لا ندركها في كثير من الأحيان ، فنحن نلعبها كسلوك معتاد. هذا مجرد تصور شخصي للعالم ، اعتمادًا على الطريقة التي عشنا بها طفولتنا ، وما هي الصدمة النفسية التي حدثت فيها ، وكيف يتصرف آباؤنا مع بعضهم البعض وفيما يتعلق بنا ، وما هي الأسس الأخلاقية وغيرها التي وضعها فينا الآخرون حولنا.

إذا كنت وحيدًا ولا تحبه …

أريد الآن الخوض في أسباب الوحدة بشكل أعمق ، بحيث تفهم في المستقبل المشكلة الأقرب إليك ، وتتعلم المزيد عنها وتكون قادرًا على تحديد (بشكل مستقل أو مع أخصائي) خطة لمزيد من الإجراءات:

الموقف الخاطئ تجاه نفسك. كما تعامل المرأة نفسها ، سيعاملها الرجال. إذا كانت لا تحب ، ولا تحترم نفسها ، ولا تعتني بنفسها ، فلن يفعل الرجل ذلك فيما يتعلق بها. إما أن الجنس الآخر لا يلاحظ مثل هؤلاء النساء على الإطلاق - فهم غير واضحين ، ولا يعتنون بأنفسهم ، ويخفون جمالهم ، معتقدين أن الشيء الوحيد المهم هو ما بداخلهم.

زيادة احترام الذات. يصعب على مثل هذه المرأة أن تجد رجلاً جديراً برأيها ، لأنها تعتبر نفسها مثالية وقوية ومسيطرة. يمكنها التعامل مع كل شيء بنفسها.يمكن أن تحدث مشاكل العلاقة في هذه الحالة بسبب التنافس مع رجل (من يكسب أكثر ، من هو أكثر ذكاءً ، وأكثر نجاحًا ، ومسؤول عن الأسرة). الجانب الآخر من نفس الموقف هو أن امرأة تبحث عن نفسها بشكل مسبق "خصم" ضعيف يسهل السيطرة عليه. تصبح "أماً" له ، وتبنيه ، وتتخذ القرارات نيابة عنه.

احترام الذات متدني. امرأة غير آمنة ، لا تقدر نفسها ، تحاول طوال الوقت التكيف وإرضاء الرجل. تعيش من أجله ، تذوب فيه تمامًا ، رغباته ، أذواقه ، مشاكله. وبالكاد يمكن وصفها بالسعادة. غالبًا ما يتم "محو" هذه المرأة واستخدامها والإذلال. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول تدني وعالي احترام الذات وكيفية التعامل معها في مقالتي الأخرى هنا.

عدم الاستعداد لعلاقة جدية … لقد كبرت المرأة من الناحية الفسيولوجية ، لكنها لم تكبر نفسياً ، فهي ليست مستعدة لتحمل مسؤولية العلاقة. سأقول أكثر من ذلك - وفقًا للإحصاءات ، اتضح أنه إذا كانت المرأة تريد حقًا الزواج ، فإنها لا تريد تكوين أسرة ، ولكن ببساطة نقل مسؤولية حياتها إلى زوجها ، حتى يتولى العناية بها وحمايتها. في الواقع ، هي تبحث عن "أب" في العلاقة ، من أجل الحصول على ما لم تحصل عليه من والديها عندما كانت طفلة.

عدم الثقة والمخاوف المتعددة. تخاف المرأة من فقدان حبيبها ، والانفتاح على مشاعر جديدة والرفض ، وسوء الفهم ، لأن كل هذا مؤلم للغاية. قد يكون هناك خوف آخر - فقدان حريتك والضعف (عاطفيًا). علاوة على ذلك ، قد لا يتحقق هذا ، لكن اجلس بهدوء في اللاوعي ، متحكمًا في المرأة مثل الدمية. بوعي ، قد ترغب في علاقة أو أسرة أو أطفال ، لكن مثل هذه العقبات لا تسمح لها بتحقيق ما تريد.

هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل المرأة بمفردها أو غير قادرة على إنشاء علاقة طبيعية. ربما تكون قد سمعت بالفعل أننا في الحياة لا نسترشد بوعينا فحسب ، بل أيضًا اللاوعي. كنت مقتنعا بهذا على نفسي ، وقد ثبت ذلك مرات عديدة في ممارستي. اللاوعي هو الذي يخلق لنا سيناريوهات حياتية لا نريد أن نراها في حياتنا ، لكن لا يمكننا تغييرها. هذه المشاكل مستمدة من الطفولة أو التجارب السابقة.

لذلك ، أنا شخصياً أفضل العمل مع اللاوعي (لا يهم ما إذا كان جماعيًا أو شخصيًا). هناك الكثير من الأشياء الخفية التي تمنعنا من العيش والحصول على ما نريد وتحقيق الانسجام والسعادة. أخيرًا ، أود أن أشير إلى أن كلاً من حياتنا وعقلنا في أيدينا. يمكن تصحيح جميع المخاوف والمواقف والأنماط والأنماط السلوكية التي يتبناها الآباء والتي هي غير مرغوب فيها بالنسبة لنا.

نعم ، تحسين الذات عمل شاق ولكنه نبيل ومنتج. الشيء الرئيسي هنا هو رغبتك ورغبتك الصادقة القوية واستعدادك لتغيير نفسك وحياتك لتحقيق السعادة والنجاح والوئام. تذكر - كل شيء في يديك! إذا كان بإمكاني مساعدتك في هذا ، فأنا في انتظارك في استشاري. احب واجعل نفسك محبوبا!