2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في رأيي ، من أهم العوائق في طريق الوصول إلى الهدف ، وحتى إلى حياة متناغمة سعيدة ، المشاعر السلبية ، أي الأعذار ، والشعور بالذنب ، وإلقاء اللوم على الآخرين ، والغضب ، والسعي إلى التطرف ، إلخ.
لكن من أين يأتون ؟! يتم اكتساب جميع المشاعر المذكورة أعلاه ، وهي نتيجة تجارب الطفولة دون سن 6 سنوات.
سبب المشاعر السلبية هو النقد المدمر في الطفولة.
وإذا نظرت بشكل أعمق ، ستجد نقصًا في الحب في الجذور. كما أود أن أقول الوالدين ، أعزائي ، أحبوا أطفالكم! لكي لا تلاحظ كيف تدمرهم المشاعر السلبية من الداخل ، تدخل في عيش حياة كاملة. يبدو أن كل شيء بسيط. هذه هي الطريقة التي يمكن بها للشخص أن يعطي شيئًا لا يملكه هو نفسه. بعد كل شيء ، ليس من أجل المتعة والتجارب ، لم يمنح الكثير من الآباء لأطفالهم الحب والعاطفة والدفء والرعاية ، لم يكن لديهم هذا ، وبالتالي لا يوجد شيء للمشاركة - لا فائدة من إلقاء اللوم عليهم على هذا!
ما هو مطلوب لكي يعيش الطفل في الحب ويشعر به:
- أولا وقبل كل شيء ، تعلم أن تحب نفسك
- ثانيًا ، يجب أن يحب الوالدان بعضهما البعض حتى يرى الطفل نموذجًا مثاليًا للسلوك منذ الطفولة.
- وبالطبع يجب على الآباء أن يحبوا الطفل
لا يشعر الطفل بالحب ، يعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ معه ، وهنا ينشأ الشعور الأول والأكثر تدميراً - هذا الشعور بالذنب!
وهي عدوى تأكل من الداخل. يمكن لأي شخص ، على مستوى اللاوعي ، أن يعتبر نفسه مصدر كل المشاكل وأن يحمل هذا الشعور بالذنب في نفسه ، والذي ، بالإضافة إلى ذلك ، مصحوب بالعدوان الذاتي. (أي العدوان على النفس ، ومن ثم الإصابات ، والكدمات ، والجروح).
أو يمكنه أن يلوم الآخرين ، وبالتالي يجد باستمرار أعذارًا لإخفاقاته ، أو يستخدم هذا الشعور للتلاعب بالآخرين. كل مرة. عندما تحاول إلقاء اللوم على شخص ما على أخطائك ، فإنك تفقد قوتك ، وتضعف وتفقد الثقة ، والشعور بالغضب والانزعاج يملأك. ارفض القيام بذلك.
يتحد هذان النوعان من الأشخاص بسبب عدم القدرة على تحمل المسؤولية عن أفعالهم ، ونتيجة لذلك ، عن حياتهم.
إذا كان الوالدان في مرحلة الطفولة يلهمان الطفل بشعور بالذنب ، فإن هذا يتجلى في لغة الضحية عند الكبار:
"لا أستطيع" ، "لن أنجح" ، عندما يضع الشخص نفسه في مكان الضحية ويطلب الصفح مقدمًا.
أو
"يجب أن أفعل ، لكن لا أستطيع" ، "سأحاول" ، "سأحاول" ، لذلك يحذر الشخص مقدمًا أنه لن ينجح ، حتى لا يغضبوا منه لاحقًا.
علامات كلمة أخرى: "هذا أمر مؤسف" ، "هذا سيكون" ، "لو فقط".
الخبر السار هو أن المشاعر السلبية يمكن أن تتحول إلى مشاعر إيجابية. لذلك ، نحن نغير:
- "لا بد لي من ذلك ، لكن لا يمكنني ذلك" ، على ال
لن أفعل ذلك / قررت عدم القيام بذلك.
- "سأحاول" ، "سأحاول" ، على ال
سأفعلها / لن أفعلها.
للبقاء إيجابيًا ، توقف عن انتقاد الآخرين أو الشكوى أو الحكم عليهم.
موصى به:
نتائج التحرر أو سلبية الأم في رفيقة المرأة
ما حدث في البداية سؤال بلاغي لكنه لا يصلح لجميع المواقف. إن تاريخ النسوية الحديثة وتحرر المرأة ليس عظيماً ، فقط يزيد قليلاً عن مائة عام. لكنها غيرت بشكل جذري العلاقة بين الرجل والمرأة. إنني أميل إلى تحليل ما أدى إلى التحرر ، لكنني سأخصص هذا المقال لما أدى إليه.
شكا من سلبية النشاط
شكا من سلبية النشاط. أركادي رجل يبلغ من العمر حوالي 60 عامًا. تنهداته العميقة والصاخبة تجعل الجيران غير مرتاحين. يمر أسبوع. أركادي مشحون عاطفيًا ويبث شيئًا لشخص ما عبر الهاتف. إنه يقصف الجناة بلهفة أو يدافع عن الإساءة ظلماً. تطير الكلمات إلى العالم بهذه الحماسة ، وكأن خلاص البشرية يعتمد على هذه المحادثة.
الخوف من سلبية شخص آخر
بغض النظر عن عدد ممثلي المثقفين والشخصيات الثقافية التقدمية وأساتذة تطوير الذات المحبوبين الذين يعبرون عن الحاجة إلى التزام الهدوء ، فإن الذعر هو شيء معمم. في الممرات السوفيتية الرشيقة لشققنا ، نلاحظ انعكاسات الأشياء والخطوط العريضة للوجوه التي لا ينبغي ولا ينبغي أن تكون موجودة.
دورات نمطية نمطية سلبية للتفاعل في البخار
أكد J. Bowlby أن الطفل يحتاج إلى شخصية موثوقة تحميه في حالة التهديد. ردود فعل شخصية التعلق المتعاطفة والمتسقة في حالات اليقظة والخوف لها تأثير مهدئ على الرضيع. توفر هذه التجارب الآمنة ، التي تشكلت في وقت مبكر من الحياة ، أساسًا آمنًا لبناء المرفقات الآمنة للبالغين والقدرة على التهدئة الذاتية.
قوة تحسين الذات. محادثات صريحة مع طبيب نفساني: أفكار وعواطف سلبية
لماذا تفكر في الأفكار السلبية بشكل طبيعي وطبيعي ، ولكن تبذل جهدًا للتفكير في الأفكار الإيجابية؟ التفكير السلبي يسبب الإدمان مثل الكحول والمخدرات والسجائر. نحن نمارسها كثيرًا ، دون أن ندرك ذلك ، من الناحية المثالية ، مع اجتهاد المعلم ، نقوم بصقل مهاراتنا في التفكير السلبي.
