2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أكد J. Bowlby أن الطفل يحتاج إلى شخصية موثوقة تحميه في حالة التهديد. ردود فعل شخصية التعلق المتعاطفة والمتسقة في حالات اليقظة والخوف لها تأثير مهدئ على الرضيع. توفر هذه التجارب الآمنة ، التي تشكلت في وقت مبكر من الحياة ، أساسًا آمنًا لبناء المرفقات الآمنة للبالغين والقدرة على التهدئة الذاتية. يطور الأطفال نموذج عمل داخلي من التعلق ، والذي يمكن أن يكون آمنًا وغير آمن في حالات الانتهاكات الجسيمة لرعاية الطفل. تؤثر BPM بشكل كبير على كيفية تمكنهم ، كبالغين ، من بناء علاقات مع شركائهم وأطفالهم وأصدقائهم.
هناك أربعة أنواع من علاقات التعلق.
- مرفق آمن. يشعر البالغون ذوو الارتباط الآمن بالحميمية والاستقلالية في العلاقة ، وهم قادرون على التعبير الحر عن المشاعر.
- نوع التعلق القلق أو المتناقض. يصبح البالغون معتمدين بشكل مفرط على العلاقات الوثيقة.
- نوع التجنبي من المرفقات. الكبار يرفضون الحاجة إلى العلاقة الحميمة ، ويتصرفون بشكل مؤلم بالاكتفاء الذاتي.
- نوع المرفق. يُظهر البالغون مزيجًا من السعي وراء العلاقة الحميمة ورفضها. الخوف المستمر من الرفض والمشاعر وردود الأفعال الفوضوية التي لا يمكن التنبؤ بها.
الأنواع الثلاثة الأخيرة من المرفقات هي أشكال مختلفة من "المرفق غير الآمن".
أقوى رابطة عاطفية وأكثرها استقرارًا تحدث بين شخصين بالغين مستقلين تربطهما روابط آمنة. تُبنى العلاقات بين الشركاء ذوي المودة القوية على المساواة والاحترام المتبادل والمرونة. العلاقات بين الرجال المنحرفين والنساء المتوترة أو المتناقضة مستقرة إلى حد ما. يُعتقد أن النقابات التي يتظاهر فيها الرجل بقلق شديد ، وتتجنب المرأة التعلق بها تكون أقل ديمومة. يميل الشركاء ذوو المرفقات غير الآمنة إلى تعيين الأدوار بشكل صارم وغالبًا ما يشكلون موقعًا دفاعيًا أو مهيمنًا أو ثانويًا في العلاقة.
النقاط الرئيسية لنظرية التعلق هي كما يلي:
- الاتصال مع الأشكال المرفقة هو آلية بقاء طبيعية. إن وجود مثل هذه الشخصيات المرتبطة (الشريك ، الأطفال ، الآباء ، الأزواج ، الأصدقاء ، العشاق) يضمن السلامة والراحة. في حين أن عدم إمكانية الوصول إلى مثل هذه الأرقام يخلق المحنة. يمكن أن يكون رد الفعل على عدم إمكانية الوصول إلى شخصية التعلق هو الغضب والتشبث والاكتئاب واليأس. التعلق بالأحباء هو الدفاع الرئيسي ضد عجز الحياة وانعدام المعنى.
- تعمل المخاوف والشكوك في مواقف الحياة على تنشيط احتياجات التعلق.
- العثور على التواصل مع الآخرين المهمين والمحافظة عليه هو العامل الفطري والعامل الرئيسي المحفز لدى الناس.
- دائمًا ما يكون الإدمان الآمن مصحوبًا بالاستقلالية والثقة بالنفس. تعتبر ظروف مثل الاستقلال المطلق عن الآخرين والاعتماد المفرط وجهين لعملة واحدة ، وهما متغيرات الإدمان غير الآمن. الصحة النفسية في هذا النموذج هي إدمان آمن ، وليس الاكتفاء الذاتي والانفصال. كان لدى بولبي رأي محدد حول إضفاء الطابع المرضي على الإدمان والثناء على ما يسمى بالاكتفاء الذاتي والفردية. كما تحدث عن الإدمان "الفعال" و "غير الفعال". يتضمن الإدمان الفعال القدرة على بناء ارتباط آمن بشريك واستخدام هذا الاتصال كمصدر للراحة والدعم والقلق.
- يتكون الاتصال العاطفي من التوافر والاستجابة العاطفية.
اعتمادًا على نوع التعلق ، يشكل الشركاء دورة سلوكية واحدة أو أخرى من التفاعل حول المسافة العاطفية بينهم. من الشائع بالنسبة لبعض الأشخاص في حالة النزاع ، تحت ضغط القلق ، مناقشة الخلافات على الفور ومعرفة كل شيء دفعة واحدة وأخيراً (غالبًا ما تتمتع النساء بهذه الخصائص). هؤلاء الأشخاص هم الأكثر احتمالًا لبدء محادثات صعبة هم الذين يحاولون إنهاءها ، حتى عندما لا يميل الشريك إلى الاتصال. في العلاقات ، يصبحون "مضطهدين" ويختبرون ألمًا شديدًا صمت الشريك وانفصاله. يميل آخرون (غالبًا رجال) إلى تجنب المناقشات العاطفية أو تأجيل مناقشة مواقف الصراع حتى ينحسر التوتر العاطفي. في العلاقات ، غالبًا ما ينأى هؤلاء الأشخاص عن أنفسهم ويتخذون موقفًا "منفصلًا".
خصائص "المطارد": الانفتاح والصراحة والتعبير الحر عن المشاعر والتوجه نحو العلاقات في صراع يسعى لمعرفة كل شيء.
خصائص التراجع: إخفاء وإزالة العواطف ، وعدم العاطفة ، والتوجه نحو الأشياء والأهداف ، في الصراع يميل إلى تأجيل المناقشة إلى "أوقات بلا عواطف".
تستحث التجارب المجهدة الشركاء على اتخاذ موقف دفاعي واحد أو آخر في التفاعلات ، وتشجيعهم على التصرف مع بعضهم البعض بطريقة نمطية. كما يتم لعب نفس الدورة السلوكية مرارًا وتكرارًا ، يتصاعد الصراع. كلما حاول المضطهد أن يكتشف ، يناقش ، يقترب ، كلما ابتعد عن نفسه. كلما تقدم الشخص المنسحب في دفاعه عن نفسه وأعمق ، وبالتالي هربًا من المضطهد المهووس ، كلما سعى المضطهد إلى إخراجه من هذه القذيفة باستخدام الأساليب المتاحة لمنظمته العقلية التي تخيف الشريك البعيد ، وكلما زاد الأخير. يبني التحصينات حول عجزه عن التجارب العاطفية الشديدة. باختصار ، كلما قرع المضطهد بشدة على الباب المغلق ، قلَّ ظهور علامات الحياة على الشخص الذي يختبئ خلفه. كل زوجين ، اعتمادًا على أنواع الارتباط وتوزيع القوة فيما بينهما ، يشكلان طريقهما المسدود في العلاقة.
هناك الفرضيات التالية فيما يتعلق بالدورة السلبية للتفاعل بين الشركاء.
- رد فعل كل شريك هو حافز لرد فعل الآخر (النقد يحفز الانفصال ، والانفصال حتى النقد أكثر ، وما إلى ذلك)
- يتم تنظيم سلوك الشريك في دورات متكررة من التفاعل.
- دورات السلوك السلبية تنجم عن مشاعر ثانوية مثل الغضب واللوم والبرودة. عادةً ما يتم إخفاء المشاعر الأساسية ، وهي مشاعر أعمق ، مثل مخاوف الهجر والعجز أو التوق إلى الاتصال والتواصل. عادة ما يتم استبعاد المشاعر الأولية من الوعي ولا يتم تمثيلها صراحة في تفاعل الشركاء.
- تصبح الدورة السلبية ذاتية التعزيز ويصعب الخروج منها.
- تزيد الدورة السلبية من الشعور بالضيق وتحافظ على عدم الأمان في التعلق.
تساعد القدرة على ربط العمليات في زوج مع صورة نمطية واحدة أو أخرى للتفاعل الزوجي على إدراك إمكانية التنبؤ بالمأزق الزوجي ، نظرًا لأن سلوكهم الدفاعي في النزاع يمكن التنبؤ به.
دورات التفاعلات السلبية
- « المضايقة - التعليق " أساسي. خياراته هي: الطلب / المسافة ؛ شكوى / مهادنة النقد / التحجر. ومن المميزات أن دور "المضطهد" عادة ما تؤديه امرأة ، ودور "الانسحاب" يقوم به الرجل. لكنه يحدث أيضًا في الاتجاه المعاكس. في الحالة التي يكون فيها الرجل مضطهدًا في صراع نمطي ، يبدو مختلفًا عن المضطهد ، وغالبًا ما يكون اضطهاده مصحوبًا بالإكراه.
- مطارد دورة رد الفعل - تراجع … تظهر هذه الدورة عندما يحدث انعكاس الدورة النمطية. على سبيل المثال ، تستسلم الزوجة التي تلاحق زوجها المنفصل منذ فترة طويلة وتتوقف عن طلب رد من زوجها ، وتجد حبيبًا ، وتتلقى التعليم ، ويتقيأ الأطفال ، ولا يرى الزوج المنفصل أيًا من هذا. أخيرًا ، تقول الزوجة إنها ستغادر. هؤلاء الأزواج ، يأتون إلى العلاج بالفعل بدورة تفاعلية ، حيث يلاحق الزوج زوجته ، محاولًا منع الطلاق ، والزوجة حذرة ، ولا تثق برغبته فيها ، وتنسحب ، وترفض الاستثمار في العلاقة. هذه الحلقة السلبية ، حيث يضطهد الزوج والزوجة لا تدخل في العلاقة ، هي عكس الصورة النمطية السابقة ، حيث كانت الزوجة هي المضطهد والزوج كان منعزلاً.
- « التعليق - التعليق ". في هذه الصورة النمطية ، كلا الشريكين غير متورطين عاطفياً ، وكلاهما منسحب في الصراع. يتجنبون القضايا المتضاربة ويميلون إلى عدم مناقشة التناقضات. غالبًا ما يجد هؤلاء الشركاء أنهم يعيشون حياة موازية. على الأرجح ، في البداية ، كان لدى الزوجين صورة نمطية للاضطهاد - الانفصال ، لكن تبين أن المضطهد كان "لينًا" ، وسرعان ما أسقط يديه وابتعد. خيار آخر هو عندما "يحترق" المطارد ويتخلى عن خططه للاقتراب من شريكه. إبعاده يعني بداية الجمود والبعد عن العلاقة. يؤدي هذا إلى تقليل المسافة (المسببة للأمراض في بعض الأحيان) في العلاقات مع الأطفال ، والأصدقاء ، والزملاء ، الذين تقام معهم علاقات عاطفية أوثق من العلاقات مع الشريك.
- دورة "هجوم-هجوم". هناك زيادة ثابتة في تضخيم الصراع. هذا التصعيد في الصراع هو انحرافات عن نمط انسحاب المضطهد ، حيث قد يشعر الشخص المنسحب بالاستفزاز وينفجر مع الغضب في نقاط معينة. بعد الفضيحة ، سيعود الشخص المنسحب قريباً إلى موقعه المنسحب حتى يتم استفزازه مرة أخرى. إذا كان لدى كلا الشريكين نوع من التعلق القلق أو المتناقض ، فيمكن أن تكون علاقتهما عاطفية للغاية. ولكن نظرًا لأنه من المستحيل أن تكون على مسافة قريبة جدًا من الاندماج طوال الوقت ، فغالبًا ما يلعب أحدهم ، في وقت ما ، دور الشخص المنسحب في العلاقات. يمكن أن يكون لمثل هذه الدورات خيارات مختلفة لإنهاء الفضيحة. إذا التقى "محاربان متساويان" ، عندها تحدث مذبحة كبرى ويتبع ذلك نفور متبادل دون قرار متفق عليه. إذا كان أحد الشركاء يميل إلى التنازل عن المزيد واسترضاء شريكه ، فعندئذٍ في نهاية الفضيحة هناك بديل لحل الشريك الأكثر سيطرة دون الموافقة الصادقة من الطرف الآخر. الأكثر امتثالًا يتكيف ببساطة مع الشريك الأقوى ، وغالبًا ما يؤدي ضمنيًا إلى تخريب العمل المشترك.
- دورات معقدة … تتميز هذه الدورات بمجموعة متنوعة من تحركات الشركاء وغالبًا ما تحدث نتيجة لصدمة في الأسرة الأبوية. يمكن أن ترتبط الدورات المعقدة بأنماط التعلق غير المنظمة في أحد الشريكين أو كلاهما. في هذه الحالة ، يكون القلق الذي يدفع إلى الاضطهاد وتجنب الاتصال متزامنًا وعاليًا جدًا. يؤدي الخوف الدائم من الرفض إلى مشاعر وردود فعل فوضوية وغير متوقعة. والنتيجة هي سلسلة تفاعلات معقدة ومشحونة عاطفياً بشكل مكثف. على سبيل المثال ، يسعى الشخص إلى الحميمية ، ولكن عندما يصل إليها ، يهرب من الاتصال أو حتى يقطع العلاقة لفترة من الوقت. المثال التالي. الزوجة تتصرف بإصرار ، تجبر على الخضوع وعهود الحب الأبدي - الزوج يبعد نفسه - الزوجة تكثف الهجوم - ينسحب الزوج ثم يهاجم ، يدافع عن نفسه - كلاهما ينسحب - يصاب الزوج بالاكتئاب ، ويبدأ في الشرب (لعدة أيام) - تقصر الزوجة المسافة - يذوب الزوج تدريجيًا - يمر الزوجان بفترة قصيرة من الحب - وتبدأ الدورة من جديد. يمكنك غالبًا العثور على موقف عندما يقترح أحد الشركاء إنهاء العلاقة ، ويجمع حقائب الشريك شخصيًا ويأمل سراً ألا يغادر الشريك ، ولكن على العكس من ذلك ، سيظهر مشاعره وحبه القوي.
المؤلفات
بولبي جيه أفكشن ، 2003
Bowlby J. إنشاء وكسر العلاقات العاطفية ، 2004
جونسون م.ممارسة علاج الزواج المركّز عاطفيًا
موصى به:
نتائج التحرر أو سلبية الأم في رفيقة المرأة
ما حدث في البداية سؤال بلاغي لكنه لا يصلح لجميع المواقف. إن تاريخ النسوية الحديثة وتحرر المرأة ليس عظيماً ، فقط يزيد قليلاً عن مائة عام. لكنها غيرت بشكل جذري العلاقة بين الرجل والمرأة. إنني أميل إلى تحليل ما أدى إلى التحرر ، لكنني سأخصص هذا المقال لما أدى إليه.
أنماط إنتاجية للتفاعل في نظام عائلي وظيفي
"كل العائلات السعيدة متشابهة ، كل عائلة غير سعيدة تكون غير سعيدة بطريقتها الخاصة." تولستوي تمت كتابة العديد من الكتب في محاولة للتوصل إلى وصفة عالمية لزواج سعيد. كل عائلة مبنية من الطوب الخاص بها ، ولكل من الزوجين نظام قيم خاص به.
شكا من سلبية النشاط
شكا من سلبية النشاط. أركادي رجل يبلغ من العمر حوالي 60 عامًا. تنهداته العميقة والصاخبة تجعل الجيران غير مرتاحين. يمر أسبوع. أركادي مشحون عاطفيًا ويبث شيئًا لشخص ما عبر الهاتف. إنه يقصف الجناة بلهفة أو يدافع عن الإساءة ظلماً. تطير الكلمات إلى العالم بهذه الحماسة ، وكأن خلاص البشرية يعتمد على هذه المحادثة.
الخوف من سلبية شخص آخر
بغض النظر عن عدد ممثلي المثقفين والشخصيات الثقافية التقدمية وأساتذة تطوير الذات المحبوبين الذين يعبرون عن الحاجة إلى التزام الهدوء ، فإن الذعر هو شيء معمم. في الممرات السوفيتية الرشيقة لشققنا ، نلاحظ انعكاسات الأشياء والخطوط العريضة للوجوه التي لا ينبغي ولا ينبغي أن تكون موجودة.
هناك شيء خاطئ بيننا. دورات الاجتماعات
👫 شيء ما خطأ بيننا. هدافي اللقاء 👫 ما هي نزاعات الاجتماعات ، ربما تعرفها ، وعلى الأرجح ، جربتها بنفسك. تلتقي بأحبائك بعد رحلة عمل ، أو العمل في مخيم صيفي ، أو إجازة في مكان ما في أنابا ، أنطاليا أو إيطاليا ، رحلة لمدة أسبوعين إلى جدتك ، عناق ، قبلة بفرح و … فجأة تشعر:
