2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من المهم جدًا لأي شخص ، بغض النظر عن العمر أو الجنسية أو الحالة الاجتماعية ، أن يحب ويحب. من المعروف أن الأطفال المحبوبين يكبرون ليصبحوا بالغين يعرفون كيف يحبون. هذا الشعور وحده يمكن أن يصنع العجائب. الحب ضروري أيضًا للإنسان ، مثل الحاجة إلى الطعام
يبدأ الحب بشعور بالرحلة: يبدو أن الوقت يختفي ، ويشعر بطفرة في الطاقة ، ويسحر العشاق من خلال اختيارهم. يفرز الجسم هرمون الدوبامين الذي يسبب حالة من النشوة. لأول مرة يمكن للحب أن يزور في أي عمر ، وهذا عادة ما يسمى الحب الأول. كقاعدة عامة ، يتم تذكر هذه المشاعر مدى الحياة ، ويصبح الشخص الذي يتم توجيه الحب القوي الأول إليه مميزًا ، وغالبًا ما يكون مثاليًا ومقارنته به من قبل الشركاء اللاحقين. في الحب ، هناك الكثير من الرومانسية والمشاعر السامية والعاطفة. في بداية العلاقة ، يوضح كل من الشركاء ، في محاولة لإرضاء ، الجوانب الأكثر إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، عند مقابلة رجل أو امرأة من أحلامهم ، يقوم العشاق بإسقاط توقعاتهم بشكل لا إرادي على هذا الشخص ولا يرون سوى جوانبه الإيجابية فقط. يحاول الجميع دون وعي أن يجد أصداء الطفولة أو الخطوط العريضة لحبهم الأول في شريكهم. لكن لكل فرد توقعاته الخاصة … وهي لا تتطابق دائمًا ، لتصبح سبب المشاجرات الأولى.
مستقيم ، لا منعطف
في علاقة ما ، يحاول كل من الشركاء تلبية احتياجاتهم بطريقة أو بأخرى ، لذلك لن يكون من السيئ أن تكون على دراية بهم ومحاولة التعبير عن رغباتهم بشكل مباشر ، وليس "الذهاب في الطرق الالتفافية". على سبيل المثال ، يظهر أحد الطرفين ، في أدنى مشاجرة ، انهيارًا في العلاقات ، لكنه في الواقع يريد تأكيدًا لقيمته وحبه. عندما يفهم الشخص ما ينتظره حقًا ، فإنه لا ينقل المسؤولية إلى شخص آخر. يتيح ذلك للأشخاص المقربين التعرف على بعضهم البعض وفهمهم وتقبلهم بشكل أفضل.
أحد الأسباب الشائعة للتوتر هو قمع المشاعر وموقفهم من سلوك الشريك. في الدوافع "الصامتة" ، لكل شخص دوافعه الخاصة: شخص ما يخاف من الإساءة ، وجرائم شخص ما "تقف متكتلة" في الحلق ولا تسمح بالكلام. نتيجة لذلك ، تتراكم الادعاءات المتبادلة غير المعلنة ، والتوقعات غير المحققة ، والاستياء ، والعزلة ، والشعور بعدم وجود تفاهم.
وصفة القوة
لا داعي للخوف من المشاعر والعواطف ، من المهم التحدث عن احتياجاتك وأسباب الاستياء والاستياء. لا يستطيع الشركاء معرفة كيف يرغبون في أن يكونوا محبوبين ، ولا يمكنهم توقع رغبات بعضهم البعض.
وخير مثال على ذلك هو الحالة التي يكون فيها أحد الزوجين على يقين صادق أنه يعتني بشريكه ، عندما يتجنب المواقف الخلافية ، يغض الطرف عن السلوك السلبي ، بينما يتراكم فيه الانزعاج والاستياء الهائل ، مما قد يتسبب في "فضيحة كبرى". "أكثر من تافه.
في كثير من الأحيان ، لا يتلقى الشريك علامات استياء من النصف الآخر ولا يغير أي شيء في السلوك ، حيث يبدو له أن كل شيء على ما يرام في العلاقة. واندلاع الصراع يمكن أن ينظر إليه على أنه عدوان أو حتى رفض.
في حالة الاصطدامات ، يكمن الخطر في أن يبدأ الشركاء في التخلص من السخط المتراكم بشدة لدرجة أنهم غالبًا ما يؤديون إلى تفاقم الموقف وإيذاء بعضهم البعض. يمكن أن يكون هذا النوع من "المواجهة" مدمرًا للزوجين. "أنا - عبارات" من شأنها أن تساعد في حل النزاع بشكل بناء عندما يكون من المهم التحدث نيابة عنك وعن مشاعرك. يساعد هذا الشركاء على سماع بعضهم البعض دون اتهامات متبادلة ويمنع "قارب الحب" من الانهيار في المزالق.
في العلاقة ، من المهم السعي لتجنب محاولة تغيير الشريك وإدراجه في الصورة المثالية المتوقعة. يمكنك تغيير نفسك فقط. يمكن أن تؤدي الإشارة إلى عيوب شريكك ومقارنتها بالآخرين إلى تقويض قوة العلاقة.مع الانتباه إلى المزايا ونقاط القوة ، من السهل ملاحظة كيف يتغير أحد أفراد أسرته بطريقة سحرية.
أنا حر!
من القيم المهمة لكل شخص الحرية. كيف تتناسب مع المودة في العلاقات الحميمة؟
غالبًا ما يحاول الشركاء تقييد حرية بعضهم البعض ، والتحكم في كل خطوة. هذا النموذج من السلوك يشكل التبعية ، والشعور بالحرية يختفي.
في الواقع ، السيطرة هي محاولة لإشباع حاجة قوية للحب والتغلب على الخوف من أن تكون وحيدًا. فقط في الثقة المتبادلة يمكن أن تولد الشراكة الحقيقية. الثقة هي أساس العلاقة السعيدة ، ذلك المكون الهش الذي بدونه تصبح الصداقة والحب والاحترام مستحيلة. غيابه مليء بخيبة الأمل والاستياء.
في شراكة ناضجة ، توزع المسؤولية بين الزوجين دون انحياز إلى جانب أو رفض كامل لها والتحول إلى "النصف الآخر".
من المهم ألا يتم بناء التحالف وفقًا لمخطط "الطفل - الوالد" ، حيث يتحمل "الوالد" مسؤولية غير مقسمة وعاجلاً أم آجلاً سئم هذا الدور ، مما يؤدي إلى تراكم الاستياء والغضب.
أو "طفل - طفل" ، حيث لا يستطيع كلا الشريكين اتخاذ قرارات جادة ، معتمدين على بعضهما البعض. نادرا ما تتطور مثل هذه العلاقات إلى شيء جاد وطويل الأمد.
وهكذا تظهر المشاعر الحقيقية عندما يكون هناك استعداد لرؤية الشريك من هو وقبوله مع عيوبه ، عندما تكون هناك رغبة في تعلم الكلام والتفاوض. والنمو من الحب والعاطفة والتعلق والحب الناضج والألفة تعطي شعوراً بالهدوء والحماية.
لمعرفة الحب الحقيقي ، من المهم معرفة بعضنا البعض ، وتكوين صداقات ، ثم الحب. ومع ذلك ، ليس كل الأزواج ينضجون الحب وينفصلون في أصعب لحظات الأزمة في العلاقة ، معتقدين أن الحب قد انتهى بالفعل. في الواقع ، لم تبدأ حتى. بعد كل شيء ، ما زلت بحاجة إلى أن تكبر على ذلك! ورعاية العلاقات هو العمل الإبداعي الذي يمكن لكل مشارك في العملية القيام به بشكل أفضل!
توضيح المواقف
شجار أو صراع ، "توضيح المواقف" هو جزء ضروري من تطور العلاقات عندما نخل بالتوازن من أجل إيجاده على مستوى مختلف. لذلك ، من المهم عدم تجنبها.
في نزاع:
- الانتقال من الاتهامات إلى "رسائل الإنترنت"
- حافظ على الاحترام المتبادل ولا تتعامل مع الأمور الشخصية ، تحدث فقط عن سلوك شريكك
- التركيز على حل المشكلة والبقاء على الموضوع (سبب واحد - شجار واحد)
- "لا تضرب تحت الحزام" (في نقاط الضعف العاطفية للشريك)
- اختر وقت المعارك
- الصراع في السر
- لا تجعل المقارنات
- عبارات ممنوعة "أنت دائما" و "أنت أبدا" - تجاوز الصراع المحلي
- وضع نهاية لـ "العمل" والتوصل إلى حل وسط ، والصراعات التي لم تحل وعدم الرضا سوى زيادة التوتر.
مهم:
- إدراك رغباتهم والتعبير عنها مباشرة. تحدث عن سبب أهميتها بالنسبة لك ؛
- للتعبير على الفور عما إذا كان هناك شيء غير لطيف في شكل "تصريحات" ، وليس الاتهامات والادعاءات والنقد ؛
- تجنب محاولات تغيير الشريك والتوافق مع الصورة المتوقعة والمثالية ، وتقديم ادعاءات وملاحظات انتقادية ؛
- مراعاة مظهر ومشاعر الشريك ، لأننا نصغي أحيانًا للإجابة ولا نفهم. موافق ، من الجيد أن يفهمك أحد أفراد أسرته ، علاوة على ذلك ، يجعلك قريبًا جدًا ؛
- احترام المساحة الشخصية للشريك. لا عجب أن رمز الزواج هو الحلقات ، التي تتداخل جزئيًا فقط مع بعضها البعض ، مما يرمز إلى وجود مساحة مشتركة وفردية في الزوج ؛
- أن نشكر بعضنا البعض. هذه نقطة مهمة للغاية يجب الحفاظ عليها في حالة توازن. عندما يقدّر الشركاء جهود ومساهمات بعضهم البعض ، فإن هذا يحفزهم على الاهتمام بشكل أكبر ؛
- اعترف بالذنب واطلب المغفرة. تضيف الضغائن المتبادلة الكثير من التوتر إلى العلاقة.ويمكن أن تتحول المظالم المتراكمة على مر السنين إلى "جدار" لا يستطيع المرء أن يرى خلفه في كثير من الأحيان ؛
- للتذكر في كثير من الأحيان كيف بدأ كل شيء ، وكيف أحببت شريكك ، وما هي الصفات التي اهتموا بها في ذلك الوقت ؛
- لقضاء وقت الفراغ معًا: الأنشطة المشتركة والمشاريع والاهتمامات المشتركة تجمع الناس معًا. يمكن أن يكون هذا مشاهدة فيلم ، وبعد ذلك تريد مشاركة مشاعرك وأفكارك ، والمشي في المساء ، والاجتماعات الرومانسية التي يمكن تنظيمها معًا: الإفطار لشخصين ، وشاي المساء ، والتمور - والتي يمكن أن تصبح فيما بعد تقاليد ؛
- لا تتوقف أبدًا عن الاهتمام والتعرف على بعضنا البعض. يكفي أن نسأل كيف مضى اليوم. سيسمح لك ذلك بالشعور بالعناية والشعور بقيمتك كشريك ؛
- التحلي بالصدق والمحافظة على الثقة كأساس للعلاقات الوثيقة وضمان استقرارها. علاوة على ذلك ، هذا هو أساس الإفصاح عن الذات الصادق والألفة الحقيقية ، وهي فرصة أن تكون على طبيعتك. عندها يكتشف الزوجان جوانب الظل في بعضهما البعض ويتعلمان قبولهما.
موصى به:
إصابة. كيف تحافظ على الكرامة في المعاناة؟
الصدمة - كيف تحدث موضوعنا اليوم هو الصدمة. هذا جزء مؤلم للغاية من الواقع البشري. يمكننا تجربة الحب والفرح والسرور ولكن أيضًا الاكتئاب والإدمان. وكذلك الألم. وهذا - بالضبط ما سأتحدث عنه. لنبدأ بالواقع اليومي. الصدمة هي الكلمة اليونانية للإصابة.
كيف تحافظ على متعة الحياة والطاقة والنشاط
ذات مرة ، في أحد دروس الفلسفة في الجامعة ، نطق المعلم بعبارة ترافق حياتي كلها الآن: "يموت الإنسان عندما يتوقف عن الدهشة". أي عندما يختفي الاهتمام بالعالم من حولنا ، بالناس ، الأحداث. يبدو ، ما الخطأ إذا كان من الصعب مفاجأة الشخص ، لإظهار المشاعر؟ بعد كل شيء ، هذا يعني أنه يتمتع بالهدوء والتناغم والصمت الداخلي.
متى قررت في الثانية: كيف تحافظ على توازن العلاقة بين الأطفال؟
وفقا للإحصاءات ، فإن الأسر التي لديها طفل واحد هي السائدة في أوكرانيا. الوضع الاجتماعي السياسي غير المستقر والقضية المالية تمنع الكثيرين من اتخاذ قرار بشأن الخيار الثاني. لكن بالنسبة للبعض ، فإن العامل الرئيسي هو نفسي: الخوف من الغيرة في الطفولة ، وعدم القدرة على تخيل كيفية مشاركة حبهم بين الأطفال ، والخوف من أن يصبحوا "
أنواع الحب واختلافها: الشغف ، الوقوع في الحب ، الإدمان على الحب ، المطلق ، الحب الناضج
الحب .. كلمة مألوفة منذ الطفولة. يفهم الجميع أنه عندما تكون محبوبًا ، فهذا أمر جيد ، ولكن عندما تُحرم من الحب ، فهذا أمر سيء. فقط الجميع يفهمها بطريقته الخاصة. غالبًا ما تُستخدم هذه الكلمة للإشارة إلى شيء يتبين أنه ليس حبًا تمامًا أو ليس حبًا على الإطلاق.
"كيف تحافظ على الحب" (استمرار لمقال "ممارسة الحب")
كيف تحافظ على الحب (استمرار لمقال ممارسة الحب) هذه المقالة ليست تعليمات للاستخدام ، هذه هي المعرفة التي أرغب في مشاركتها والتي آمل أن تساعد في توسيع صورة عالم المهتمين بأسباب العلاقات غير النامية. تصفح المقال أزمات الحب: - مثل المرأة الهيكل العظمي ؛ - مراحل تطور الحب.
