2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الخط والخط والحافة والعتبة والإقليم والإطار والمحيط هي كلمات - مرادفات لكلمة "حد".
معناها هو إعلام الناس بحجم وحق الملكية ومن أو من يتحكم في المنطقة ، وله الحق في الاستخدام والمسؤول والمخاطر والاحتواء بالشكل المناسب.
كل هذا منصوص عليه في القوانين أو الاتفاقات أو الالتزامات. وهذا الوضوح يساعدنا في الحياة.
على سبيل المثال ، يعمل المتجر وفقًا لجدول زمني معين ، وهناك جدول زمني للنقل ، ويتم إضافة العمر بالتساوي (أي مرة في السنة ، والحمد لله) ، وهناك تقويم حيث يكون واضحًا عند عطلات نهاية الأسبوع والعطلات وأيام الأسبوع. عن طريق شراء تذكرة ، تحصل على الحق في شغل مكان معين في النقل. يكلف العمل مبلغًا معينًا ، وهكذا.
باختصار ، يمكن تقسيم الحدود إلى فئات:
- الإقليمية ،
- مؤقت،
- عريف،
- مالي؛
- نفسي.
إذا كان من الممكن أن تكون النقاط الأربع الأولى مادية ، أي أن يتم التعرف عليها ، وتحديدها ، وحسابها ، ولحمايتها يمكننا اللجوء إلى الخدمات المناسبة ، للحصول على المساعدة والدعم ، فإن الموقف يكون أكثر تعقيدًا بالحدود النفسية.
من أجل تحديد ما إذا تم انتهاك حدودك النفسية ، يجب أن تفهم ما إذا كان لديك "عادات داخلية" مجازية بداخلك.
كيف يعمل؟ هل تثقين بها هل هو اكتشاف من هو "الغريب" أو "إلقاء نظرة فاحصة" أو "الدخول مباشرة إلى الحديقة"؟
كيف يعمل "موظف الجمارك الداخلي" لديك ، أو يتابعه ، أم أنه متعب للغاية ، مرتبك وعديم الخبرة لدرجة أنه يدق ناقوس الخطر فقط عندما تكون "الجمارك" قد تم تحطيمها بالفعل؟
يمكن أن تبدأ "العادات الداخلية" في أي عمر ، تمامًا كما تسمح لك الجدران في المنزل بأن تكون دافئًا ومريحًا وتشعر بالحماية ، ويسمح لك احترام حدودك النفسية بالعناية بنفسك وحبها أكثر قليلاً.
موصى به:
الممارسة النفسية "المشكال الروحي". نغير العدسات الداخلية ، نعالج المشكلة
أيها الأصدقاء ، هل حدث لك حل المشكلات النفسية ، عندما تلقيت بنفس المدخلات نتيجة مختلفة تمامًا - جديدة (لا تشبه النتيجة السابقة) ؟! … أنا متأكد مما حدث … دعنا نتذكر ماذا في هذه الحالات أثرت على المؤشر؟ طريقة العرض الا توافق؟ سأوضح الموقف … عندما نحب ، يتحول العالم على الفور ، ويصبح أكثر جمالا وثاقبًا ، أليس كذلك؟ دعني أذكرك بأسطر أغنية شهيرة لآيات يفغيني دولماتوفسكي … أصبح كل شيء أزرق وأخضر حوله في الجداول ، بدأت المياه تغرق ، وبدأت في الغناء.
العادات السيئة للأطفال الطيبين
توضح هذه المقالة أكثر عادات الأطفال شيوعًا وأسبابها. التباهي شائع جدًا بين الأطفال. في المدارس ورياض الأطفال والملاعب ، يمكنك ملاحظة الأطفال المتميزين عن الآخرين من خلال التباهي بالألعاب والملابس والأدوات والسفر … (يمكن استكمال القائمة حسب الرغبة).
ممارسات الصحة النفسية "زيارة المريض" و "الابتسامة الداخلية"
أصدقائي ، سأقدم لكم اليوم طريقتين للصحة في آن واحد ، مجتمعين في تمرين واحد. ستعمل هذه الممارسات (جنبًا إلى جنب مع استراتيجيات نفسية أخرى) على الشفاء العام للجسم وتعمل مع مرض معين. هيا بنا نبدأ؟ 1 . بادئ ذي بدء ، دعونا ننظر داخليًا إلى العضو المصاب.
العادات النفسية السيئة التي من الأفضل التخلص منها
1. اختلق الأعذار. عادة سيئة للغاية. من خلال تبرير أنفسنا للرد على انتهاك حدودنا ، نسمح لهم بالاختراق أكثر. بالنسبة للكثيرين ، فإن عذر الحماية يتم تخييطه تقريبًا على مستوى الحمض النووي. خاصة بين أولئك الذين جاءوا من أسرة معتمدة. حتى لو كان من الواضح أن المهاجم مخطئ ، وأن الادعاء لم يتم إثباته ، وأن شخصًا ما مجرد وقح أو يقلل من قيمته ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإن هذه العادة الرهيبة المتمثلة في التبرير تتحول فجأة وتتعثر علينا.
تغيير العادات قليلا
إذا أردنا أن تكون المرونة العاطفية على مستوى الدرس الإرشادي ، وحتى يكون سلوكنا متسقًا مع قيمنا ، فنحن بحاجة إلى تحويل سلوكنا المتعمد إلى عادات وترسيخها بعمق حتى لا نشعر بالقلق بشأن نواياها. إن جمال العادات المزروعة بشكل خاص ، والتي تتماشى مع قيمنا ودوافع "
