2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أصدقائي ، سأقدم لكم اليوم طريقتين للصحة في آن واحد ، مجتمعين في تمرين واحد. ستعمل هذه الممارسات (جنبًا إلى جنب مع استراتيجيات نفسية أخرى) على الشفاء العام للجسم وتعمل مع مرض معين. هيا بنا نبدأ؟
1. بادئ ذي بدء ، دعونا ننظر داخليًا إلى العضو المصاب. دعونا نصر على ذلك. سوف نتصل به. سنزوره قريبا …
2. الآن دعونا نستعد للزيارة. نحن نوفر مزاجنا بأروع الرسائل والذكريات الطيبة والابتسامات - سنملأ أنفسنا بهذا المحتوى الإيجابي و "نذهب في زيارة" إلى العضو المصاب.
3. تخيل أننا نزوره. قل مرحباً للمريض ، بشكل مجازي "اجلس" بجانبه ، المسه مجازيًا - "خذ يده". يبتسم.
4. راقب الاستجابة التي تظهر في العضو المصاب استجابة لزيارة كريمة.
5. هيا تعال. تجول في مساحة هذه الغرفة. اذهب إلى النافذة الرمزية. افتحها.
6. مهمتنا هي تهوية الغرفة ، وإطلاق التراكمات السامة ، وملء البعد بهواء نقي ونظيف.
7. الآن افتح الستائر. دع ضوء الشمس يصب في البعد.
8. شاهد كيف تخترق أشعة الشمس الذهبية المساحة الداخلية. كانت الغرفة متغيرة ومشرقة ومتألقة.
9. اجلس بجانب المريض مرة أخرى. قم بتضمين بطانية تغطي المريض بمحتوى الموارد لتحضير الزيارة الأخيرة. دع مظلته تتشرب بقوة الفرح المقدسة ، التي لا يمكنك إلا أن تجمعها وتحفظها في "غرض" محدد.
10.الآن قم بلف العضو المصاب بهذه الستارة السحرية ، ودعه يتغذى على فرحتك.
11. باركه في الشفاء التام. ابتسم له بكل كيانك وتقبل ابتسامته الداخلية المتبادلة.
12. لف المريض بقبولك - حب روحي.
13. لحن في البعد الموسيقى الروحية الخاصة - موسيقى الحب والوئام والسعادة.
14. لاحظ كيف يترك المرض هذه المساحة ، بسبب عدم التوافق مع الملء الجديد للغرفة.
15. اترك العضو للتعافي: لقد بدأت عملية شفاء قوية ، يجب أن يتعافى العضو.
16. العودة بهدوء إلى الوضع الحالي الخاص بك.
وبالتالي ، نقوم بضبط الأنظمة الداخلية للشفاء الذاتي ، واستعادة قوى الموارد لجسمنا.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إجراء هذه الممارسة بموجب تعليمات مقدم العرض ، سأترك مقطع فيديو مكتملًا حول الموضوع.
موصى به:
متلازمة الإرهاق: كيف تتوقف دون السقوط من القفص؟ 8 ممارسات من شأنها أن تساعد بالتأكيد
عاجلاً أم آجلاً ، تأتي لحظة عندما تجد أن الحياة تمر بسرعة. أود أن أتوقف ، لكن لا يمكنك ذلك ، فلديك أهداف طموحة. وتستمر في الجري دون أن تمنح نفسك الحق في الراحة. تشعر أنك متعب جدًا ، لكنك تستمر في لعب دور شخص ناجح ، لأنك ناجح حقًا - ظاهريًا ، لكن في الداخل هناك فراغ.
الحوار السقراطي: كيفية مساعدة المريض على تقييم حقيقة أفكاره
المؤلف: زايكوفسكي بافيل طبيب نفساني ، معالج سلوكي معرفي من المؤلف: أحد أساليب الاستجابة الصحيحة للأفكار التلقائية المختلة والصور السلبية والمعتقدات العميقة هو "الحوار السقراطي" الذي سأتحدث عنه اليوم. "الحوار السقراطي"
الممارسة النفسية "المشكال الروحي". نغير العدسات الداخلية ، نعالج المشكلة
أيها الأصدقاء ، هل حدث لك حل المشكلات النفسية ، عندما تلقيت بنفس المدخلات نتيجة مختلفة تمامًا - جديدة (لا تشبه النتيجة السابقة) ؟! … أنا متأكد مما حدث … دعنا نتذكر ماذا في هذه الحالات أثرت على المؤشر؟ طريقة العرض الا توافق؟ سأوضح الموقف … عندما نحب ، يتحول العالم على الفور ، ويصبح أكثر جمالا وثاقبًا ، أليس كذلك؟ دعني أذكرك بأسطر أغنية شهيرة لآيات يفغيني دولماتوفسكي … أصبح كل شيء أزرق وأخضر حوله في الجداول ، بدأت المياه تغرق ، وبدأت في الغناء.
لعبة جبل الجليد ، أم "المريض على قيد الحياة إلى حد ما"؟
إما بسبب كوكبة الجوزاء سريعة الزوال وعنصر الهواء ، أو بسبب الصفات الشخصية المتراكمة ، لكنني بسهولة أدعم كل من هو عزيز وقريب مني ، كل من لدي نوع من الاتصال الروحي النشط. بشكل عام ، هذه المقالة ليست عني ، بل عن الفقر العاطفي والبخل الذي يواجهه أمثالي.
"العادات الداخلية" والحدود النفسية
الخط والخط والحافة والعتبة والإقليم والإطار والمحيط هي كلمات - مرادفات لكلمة "حد". معناها هو إعلام الناس بحجم وحق الملكية ومن أو من يتحكم في المنطقة ، وله الحق في الاستخدام والمسؤول والمخاطر والاحتواء بالشكل المناسب. كل هذا منصوص عليه في القوانين أو الاتفاقات أو الالتزامات.
