2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
امرأة تعمل معلمة رياضيات تقدمت بطلب استشارة. اشتكت من تشنج مؤلم في ساقها ، والذي حدث بعد تعرضها لمشاعر مزعجة أثناء الدرس.
قليلا من علم التشريح
الجهاز العضلي الهيكلي - مجموعة من العظام والعضلات والتكوينات المساعدة التي تضمن حركة أجزاء الجسم بالنسبة لبعضها البعض والحركة في فضاء الجسم ككل. يوفر تقلص العضلات حركة عظام الهيكل العظمي كأذرع. يتحكم الجهاز العصبي المركزي في النشاط المنسق لهذه العضلات.
في هذه المقالة ، سأتطرق فقط إلى السبب النفسي المنشأ لاختلالات الجهاز العضلي الهيكلي ، على الرغم من أنه لا ينبغي استبعاد الأسباب العضوية ونقص العناصر النزرة والتسمم ونقص الديناميكية وعوامل أخرى.
لذلك ، يجب أن يكون النهج في عملية العلاج شاملاً. مطلوب استشارة طبيب عظام وأخصائي أعصاب وفحوصات تشخيصية طبية. فقط بعد تحديد التشخيص أو عندما لا يساعد العلاج الطبي ، من الضروري الاستعانة بطبيب نفساني.
حول آثار التوتر
تحت تأثير عامل الضغط ، يحشد الجسم جميع الموارد ، ويطلق كمية كبيرة من الهرمونات (الكورتيزول والأدرينالين) في مجرى الدم. هذا يؤدي إلى زيادة قوة العضلات. عندما يتم تقليل التوتر العاطفي ، يرتاح الجسم ويبدأ في العمل كالمعتاد. لكن في بعض الأحيان لا يختفي توتر العضلات ، ثم يحدث تشنج.
يؤدي التشنج إلى اضطرابات الحركة والألم. يمكن أن يؤدي التشنج المزمن إلى أمراض العظام والمفاصل وإعاقة الدورة الدموية.
لماذا يصبح عضو معين هدفا في علم النفس الجسدي؟
من الصعب تحديد سبب إصابة شخص ما بمشاكل في القلب وآخر للإصابة بمرض السكري. يؤثر كل من الاستعداد الوراثي ونمط الحياة المدمر للذات: من الطبيعي أن النظام الغذائي غير الصحي سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى التهاب المعدة.
حدد الباحثون في مجال علم النفس الجسدي العلاقة بين أنواع الاستجابة للتوتر والميل إلى مرض معين. على سبيل المثال ، نظرية ملامح الشخصية من قبل ف. هـ. دنبار.
يمكن أن يكون للتثبيت على عضو معين أيضًا معنى رمزي.
لذلك لم يستطع أحد العملاء إنقاص وزنه وقام بتوبيخ بطنها باستمرار لأنه كان كبيرًا وبسبب هذا بدت سيئة. غالبًا ما كانت تفكر في أنها إذا كانت تعاني من مشاكل في الهضم ، فسيكون من الأسهل رفض الوجبات السريعة. نتيجة لذلك ، أصيبت المرأة باضطراب معوي استغرق عدة أشهر للشفاء. عندما أدركت العميلة مواقفها المدمرة للذات ، تخلت عنها ، وبدأت في إبداء المزيد من الاهتمام والحب لجسدها ، وعدم حل المشاكل النفسية على حسابه.
دعنا نعود إلى مدرس الرياضيات ، دعنا نسميها مارينا
كلفت مارينا بمهمة تتبع أفكاري التلقائية التي سبقت التشنج أو رافقته ، وكتابتها في يوميات خاصة.
كانت الأفكار مفادها أن تدريس الرياضيات مهمة مملة وأريد مغادرة الفصل. ومع ذلك ، اضطرت مارينا إلى كبح جماح نفسها بجهد الإرادة ، وبعد ذلك ظهر تشنج في ساقها.
بطبيعتها ، العميل شخص لطيف ، قلق بشأن تقييم الآخرين لنفسه ، يميل إلى قمع الدوافع العدائية باستمرار ، وضميرًا شديدًا ، ويميل إلى إخضاع رغباته لرغبات الآخرين.
أدى ضبط مارينا للتعبير العفوي عن المشاعر إلى توتر حركي.
عندما بدأنا في توضيح سبب الملل وفقدان الاهتمام بالتدريس ، قالت مارينا ما يلي:
"وعدتني مديرة المدرسة بالترقية منذ ستة أشهر ، لكنها ليست في عجلة من أمرها للوفاء بهذا الوعد ، فهي تشكو باستمرار من صعوبة العثور على معلمين جيدين وتقنعني بالعمل أكثر.أود أن أجادلها وأطالبها بالوفاء بالوعد ، لكنني لا أستطيع أن أحسم أمري وأتبعها ".
بعد أن أوضحنا الصراع الداخلي لمارينا ، انتقلنا إلى العمل مع معتقداتها المحدودة وتدريب المهارة لتحديد احتياجاتها والتحدث عنها بطريقة مقبولة لها.
عند العمل مع العملاء النفسيين الجسديين ، غالبًا ما توجد ألكسيثيميا. لذلك ، فإن الجزء الأكبر من ساعات المساعدة النفسية ، بالإضافة إلى التعرف على الصراع الداخلي ، وتكوين استجابات تكيفية للتوتر ، تذهب إلى تكوين مهارة التعرف على مشاعر واحتياجات العملاء.
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
"علم النفس الجسدي في المكتب". ما الذي يثير التوتر وكيفية مواجهته
ابدأ في المنشور الأخير ، اعتبرنا المضايقات والمضايقات ظاهرتين في الحياة المكتبية ، والتي وفقًا لإحصاءات أجنبية يتعرض لها 3-4٪ من "المبتدئين" و 30-50٪ من الموظفين "ذوي الخبرة". صُمم هذا المقال على أنه وصف لأكثر الأمراض والاضطرابات النفسية الجسدية شيوعًا التي يتعين على ضحايا المضايقات والمضايقات التعامل معها.
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي علم النفس الجسدي
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي للأمراض النفسية الجسدية بالدراما الرمزية. عندما يتعرض جسم الإنسان لضغوط ، يتفاعل وفقًا لمدى أهمية الموقف بالنسبة له في الوقت الحالي. تعتمد قوة رد الفعل على إدراك الشخص الذاتي للموقف.
خلل التوتر العضلي الوعائي عند الأطفال كعلم النفس الجسدي - هل هو طبيعي أم لا؟
في اليوم الآخر ، طُلب مني كتابة تعليق على نوبات الهلع لدى المراهقين وعلاقتهم المحتملة بالانتحار. بعد النشر ، أردت الكشف عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل ، لأن اضطرابات القلق في عصرنا تجعل نفسها تشعر أكثر فأكثر ، وغالبًا ما تعود جذورها إلى الطفولة والتشخيص السيئ السمعة لـ VSD.
لماذا التوتر المزمن خطير؟
لا يوجد شخص حديث لديه حياة خالية من الإجهاد: مصادر التوتر تحيط بنا في كل مكان ، بغض النظر عن الجنس والعمر والوضع الاجتماعي. يمكن أن يكون الإجهاد مختلفًا: قوي جدًا أو مزمنًا ، والذي أصبح معتادًا جدًا بحيث يصعب ملاحظته. يمكن أن تكون شديدة الشدة لدرجة أنها تصبح مؤلمة ، أي أنها تقطع الحياة قبل وبعد ، تاركة بصمة عميقة على الذاكرة والعواطف والجسد.
