2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الاكتئاب هو أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا هذه الأيام. لسوء الحظ ، لا يعلق معظم الناس أهمية على ذلك. لكن آمل ، بعد سلسلة من المشاركات حول هذا الموضوع ، أن تصبح أكثر معرفة بالقراءة والكتابة في هذا الأمر.
فيما يلي 5 خرافات شائعة عن الاكتئاب.
1. النساء فقط يعانين من الاكتئاب.
الاكتئاب لا يميز بين الجنسين. إنه مجرد أن ممثلي "الجنس الأقوى" لا يريدون الاعتراف بوجود مثل هذه المشكلة ، حتى لأنفسهم.
كثيرًا ما يحاول الرجال استبدال العلاج بالكحول ، وما إلى ذلك.
2. الاكتئاب مجرد ذريعة للكسل.
يحدث الاكتئاب تحت تأثير العديد من العوامل. من المستحيل الغطس فيه بشكل تعسفي ، فقط الاستلقاء على الأريكة. كما أنه من المستحيل تركها كما تشاء. يؤدي هذا التحيز إلى إخفاء حالتهم الحقيقية عن الجميع.
3. يمكن ملاحظة الاكتئاب في سلوك الشخص وعواطفه.
إذا كان الشخص يجلس في غرفة مظلمة ، ويعزف لحنًا حزينًا إلى ما لا نهاية ، ولا يأكل ويدخن كثيرًا ، فهذا مثل الاكتئاب. وإذا كان يمزح باستمرار ويأكل جيدًا ويعمل بشكل جيد ، فلا يمكن أن يكون هناك اكتئاب. لكن لا أحد يعرف ما يدور في روح الإنسان ، وكم الجهد الذي يبذله لتصوير "المرح".
4. إذا تحدثنا عن الاكتئاب - فسوف يزداد الأمر سوءًا.
سيكون الأمر أسوأ إذا التزمت الصمت عنها. الاكتئاب لا يزول من تلقاء نفسه. نعم ، من الصعب وغير السار الحديث عنها ، لكنها ضرورية. يجب أن يكون هناك شخص قريب يمكنه الاستماع والتوجيه في الاتجاه الصحيح.
5. الشخص الذي "يدمن" على مضادات الاكتئاب ، يصبح منها ببساطة "نباتي أو معتوه".
مضادات الاكتئاب لا تسبب الإدمان. ولا يتم وصفها دائمًا: العلاج النفسي يساعد الكثيرين.
في الواقع ، الاكتئاب هو اضطراب عقلي خطير وخطير للغاية. ومن الخطأ تماما معاملتها بإهمال: يمكن أن تكون العواقب أشد حزنا ، حتى الانتحار …
لذلك ، كن منتبهاً لنفسك ومحيطك. من المهم أن تكون قادرًا على تتبع حالتك الصحية والمزاج بنفسك.
تريد حل مشاكلك؟
غير حياتك وكن سعيدا
موصى به:
أهم 6 خرافات حول العلاج النفسي (الجزء 1)
في الآونة الأخيرة ، أصبح العلاج النفسي والمحادثات المتعلقة به أكثر تواترًا ، كل يوم تقريبًا ، بالإضافة إلى نصائح هنا وهناك حول كيفية تحسين حياتك ، وحب نفسك ، والتعامل مع القلق والتوقف عن الإساءة. تعمل وسائل التواصل الاجتماعي على تعميم العلاج ، والتلفزيون ليس بعيدًا عن الركب.
10 خرافات حول العلاقات المثالية
بينما كنت أحلم بعلاقة ، ومعرفتى بما يجب أن تكون عليه العلاقة المثالية ، فقد استخلصت من قصص والدتي المثالية ، ونصائح حكيمة متنوعة في علامات اقتباس على الإنترنت والمجلات الشعبية. لقد تخيلت وكنت متأكدًا تمامًا - أنني سأقابل رجلي وستكون لدي علاقة مثالية معه - ستنتهي من تلقاء نفسها.
أهم 6 خرافات حول العلاج النفسي. الجزء 2
في هذه المقالة ، أستمر في معالجة المفاهيم الخاطئة حول العلاج النفسي. يمكن قراءة الجزء الأول باتباع هذا الرابط: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ الخرافة الرابعة: يرى المعالج النفسي العميل من خلال وعبر ، ويقيم ، ويدين ، لأنه يعرف كيف يفعل ذلك بشكل صحيح ، وبالتأكيد ، حتى يضحك على الآخرين.
9 خرافات حول العلاج النفسي
الأسطورة 1 ."العلاج النفسي مطلوب فقط للأشخاص غير الأصحاء عقليًا ، الأشخاص الذين ليسوا على ما يرام مع رؤوسهم". هذا ينطبق أيضًا: "هل أنا مجنون للذهاب إلى معالج نفسي؟" هذه هي الأوهام الأكثر شيوعًا بين الناس. في كثير من الأحيان يتم الخلط بين المعالجين النفسيين والأطباء النفسيين ، والأخيرون هم الذين يعملون مع الاضطرابات العقلية.
10 خرافات شائعة حول العلاج النفسي ، والتعرض لها
1) الأسطورة: العلاج النفسي يجعلنا أقوياء ومستقرين وغير معرضين للخطر ولن يتمكن أحد من الإساءة إلينا أو الغضب أو الرعب أو ما إلى ذلك. الواقع: على العكس من ذلك ، أثناء العلاج تزداد حساسيتك بشكل كبير ، وفي بعض المواقف تصبح أكثر انفتاحًا وضعفًا من ذي قبل ، لأنك الآن لديك الشجاعة لتحمل المخاطر وفتح مشاعرك للآخرين.
